کسی کے فخر کو محفوظ رکھتے ہوئے کس طرح صلح کیا جائے

مواد

• مراحل
• حصہ 1 مفاہمت کی تیاری
• حصہ 2 مفاہمت کا آغاز کریں

تعلقات ، خواہ خاندانی ، پلٹونک یا رومانٹک ، کبھی کبھی پیچیدہ ہوسکتے ہیں۔ ہم سب باشعور انسان ہیں اور اعتماد کھو جانے کے بعد وقت اور کوشش کی ضرورت ہوتی ہے۔ تاہم ، جب دونوں فریقوں کا عزم کیا جاتا ہے تو ، مصالحت ممکن ہے۔ اگر آپ اس مسئلے سے صحیح طریقے سے نپٹتے ہیں تو ، آپ اپنی وقار کو برقرار رکھتے ہوئے اس مشکل وقت سے گزرنے کے قابل ہوجائیں گے۔

مراحل

حصہ 1 مفاہمت کی تیاری

1. پہچانئے کہ معافی الگ ہے۔ لوگ اکثر معافی اور مفاہمت کو الجھا دیتے ہیں۔ معافی ایک ایسا عمل ہے جس میں صرف ایک شخص کی شرکت کی ضرورت ہوتی ہے ، جبکہ مصالحت دو افراد کی شمولیت کی متقاضی ہوتی ہے۔ اگر کسی ایک فریق کے مابین صلح کی مرضی نہیں ہے تو دوسری جماعت اکیلے اسے کرنے کے قابل نہیں ہوگی۔ اگر آپ کا دوست تعلقات کو ہم آہنگ کرنے کے لئے تیار نہیں ہے تو ، مصالحت کرنے کا یہ مناسب وقت نہیں ہوگا۔
   • کبھی بھی دوسرے شخص سے آپ سے بات کرنے یا سننے کے مقصد کے لئے بھیک نہیں مانگنا۔ آپ صرف اپنے عمل اور افکار پر قابو پاسکتے ہیں۔
   • اگر آپ کا دوست مسئلہ کے حل کے ل discuss تبادلہ خیال نہیں کرنا چاہتا ہے تو ، اسے کچھ جگہ اور وقت دیں۔

2. 
   

   
   حقیقت پسندانہ توقعات ہیں۔ چونکہ مفاہمت ایک عمل ہے لہذا ، اپنے دوست سے بات چیت کرنے کے بعد چیزوں کے معمول پر آنے کی امید نہ کریں۔ آخری نتیجہ کو براہ راست نشانہ بنانے کے بجائے ، پورے عمل میں چھوٹے چھوٹے اقدامات پر توجہ دیں۔ شرائط پر آنے میں وقت لگتا ہے۔
   • آپ کی آواز بلند کیے بغیر کسی خوشگوار گفتگو یا کسی مسئلے پر گفتگو ہوسکتی ہے۔

3. 
   

   
   
   
   اپنی انا کو ایک طرف رکھیں۔ مفاہمت پوری ایمانداری سے ہونی چاہئے۔ خواہ آپ کی غلطی ہو یا نہ ہو ، اپنے بارے میں ایسی باتیں سننے کے لئے تیار ہوجائیں جو آپ کو ناگوار سمجھیں۔ تسلیم کریں کہ آپ غلط تھے ، آپ کو تکلیف ہوئی ہے ، لیکن دوسرے کے نقطہ نظر سے بھی چیزوں کو دیکھنے کے لئے تیار رہیں۔
   • آپ کی خواہش اور مصالحت کی آپ کی رضا مندی ہے جو آپ کی طاقت کو ظاہر کرتی ہے۔
   • اس عمل کو شروع کرنے سے پہلے ایک ایسی ڈائری رکھنا مفید ہوسکتا ہے جس میں آپ اپنے جذبات لکھتے ہو۔ اس سے آپ کو اپنے خیالات پر قابو پانے اور آپ سے ہونے والی گفتگو کی کچھ توقع کرنے میں مدد ملے گی۔

4. 
   

   
   موجودہ صورتحال کا اندازہ لگائیں۔ بیٹھنے کے لئے وقت نکالیں اور اس کے بارے میں سوچیں کہ رشتہ میں کیا غلط ہوا ہے۔ آپ کے ذمہ داری کے ساتھ ساتھ آپ کے ذہن میں آنے والے خاص نکات پر بھی توجہ دیں۔ ان سوالوں کے ممکنہ حل بھی نوٹ کریں جن کی آپ نے نشاندہی کی ہے۔
   • یہ بات چیت کے دوران آپ کو زیادہ توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرے گا جبکہ آپ کے گفتگو کرنے والے کو اس مسئلے کو حل کرنے کا عزم ظاہر کرتے ہوئے۔
   • جیسا کہ آپ ممکنہ حلوں کے بارے میں سوچتے ہیں ، سوال میں موجود مسئلے کے بارے میں سوچیں اور اس صورتحال کے ل your اپنی ذمہ داری کے ساتھ ساتھ اس کے سبھی دباؤ کو بھی لکھیں۔ غور کریں کہ دوسرا شخص آپ کے عمل اور احساسات کو کس طرح دیکھتا ہے۔ پھر اس کے بارے میں سوچئے کہ دوسرے شخص نے مسئلہ میں اور اس کے اعمال کے بارے میں آپ کے جذبات میں کس طرح تعاون کیا۔ آپ کے ذہن میں آنے والا کوئی بھی ممکنہ حل آپ دونوں کے لئے مددگار ثابت ہونا چاہئے۔
   • یہ مشکل ہوسکتا ہے کیونکہ آپ ہمیشہ شخص سے ناراض یا ناراضگی محسوس کرسکتے ہیں۔ اپنے آپ کو دوسروں کے جوتوں میں ڈالنے کے لئے آپ کو شعوری فیصلہ کرنے کی ضرورت ہوگی۔
   • ذرا تصور کریں کہ آپ کا گفتگو کرنے والا کیسا محسوس کرتا ہے۔ کیا وہ ناراض ، چوٹ پہنچا یا بیزار ہے؟ اپنی زندگی کے ایک لمحے کے بارے میں سوچئے جب آپ نے بھی انہی جذبات کو محسوس کیا ہو۔ اس سے آپ دوسرے کے ساتھ مشترکہ گراؤنڈ قائم کرسکیں گے۔

حصہ 2 مفاہمت کا آغاز کریں

1. 
   

   
   
   
   کوئی مثبت نتیجہ حاصل کرنے کی خواہش تشکیل دیں۔ دوسرے شخص کو اپنے ارادوں سے آگاہ کرکے عمل کا آغاز کریں۔ جب اعتماد کا رشتہ ٹوٹ جاتا ہے تو ، آپ کو یہ یقینی بنانا مشکل ہوسکتا ہے کہ آپ کسی کے ارادوں کو گمراہ نہیں کررہے ہیں۔ یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے تعلقات کو بہتر بنانے کی اپنی حقیقی خواہش کا اظہار کریں۔
   • مثال کے طور پر ، آپ یہ کہہ سکتے ہیں: "میں جانتا ہوں کہ ہمارے درمیان معاملات بہتر نہیں بنے ہیں ، لیکن میں واقعتا improve بہتر ہونا چاہوں گا۔ "

2. 
   

   
   کسی بھی طرح کے غصے اور ناراضگی کو قبول کریں۔ زیادہ تر امکان ، آپ کو تکلیف یا تکلیف محسوس ہوگی ، اسی طرح دوسرے شخص کو بھی۔ آپ کو یہ دکھاوا نہیں کرنا چاہئے کہ یہ احساسات حقیقی نہیں ہیں۔ دوسرے شخص کو یہ بتانے کی کوشش کریں کہ آپ ناراض یا پریشان کیوں ہیں۔ آپ اسے اپنے سارے ناراضگی کے ساتھ ساتھ اپنے تمام غصے کا بھی اظہار کرنے دیں۔
   • متعلقہ شخص سے بات کرنے سے پہلے اپنی ہر چیز کی وضاحت کرنا مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ اگر یہ آپشن خوش نہیں ہوتا ہے تو ، آپ دونوں اپنے احساسات کی ایک فہرست بنانے کا فیصلہ کرسکتے ہیں اور پھر اپنی تحریروں کا تبادلہ کرسکتے ہیں۔
   • جب کوئی شخص اپنے سارے غصے کا اظہار کرتا ہے تو اسے برخاست نہ کریں۔ "آپ کو ایسا محسوس نہیں کرنا چاہئے" یا "اس سے کوئی معنی نہیں آتا" جیسی باتیں کرنے سے پرہیز کریں۔ اس کے بجائے ، یہ کہنے کی کوشش کریں کہ "آپ کو اس طرح محسوس کرنے کا پورا حق ہے" یا "میں آپ کے نقطہ نظر کو سمجھتا ہوں۔"

3. 
   

   
   دوسرے کے نقطہ نظر کو سنیں۔ دوسرے شخص کو اس رشتے کے بارے میں اپنا نقط give نظر پیش کرنے دیں۔ دو مخالف نقط points نظر کو سمجھنے سے آپ مستقبل میں بھی ایسی ہی غلطیاں کرنے سے روکیں گے۔ آپ دونوں کو ایک دوسرے کے ساتھ ہمدردی کا مظاہرہ کرنا چاہئے۔ ہمدردی غصے اور ناراضگی کو بھی کم کرسکتی ہے۔
   • اپنے آپ سے پوچھیں اگر آپ دوسرے شخص کی جگہ ہوتے تو آپ کیا کریں گے؟ اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ کو کیسا محسوس ہوگا ، کیا رد عمل ہوگا ، اور آپ کو خود سے کیا توقعات ہوں گی۔
   • اس شخص پر پوری توجہ دیں جس کے دوران گفتگو کریں۔ وہ جو کچھ بولتا ہے اس کے دوران آپ ان کے جوابات کے بارے میں مت سوچیں۔ جواب دینے سے پہلے اس کے ختم ہونے کا انتظار کریں۔

4. 
   

   
   آپ کو جو بھی بدانتظامی ہوسکتی ہے اس کے لئے معذرت خواہ ہوں۔ اپنے جذبات اور جذبات کا اظہار کرنے کے بعد ، آپ کو دوسرے شخص کو تکلیف پہنچانے پر معذرت کرنا چاہئے۔ جب آپ کسی کو تکلیف دینے سے معذرت کرتے ہیں تو ، آپ اعتراف کرتے ہیں کہ آپ نے اسے تکلیف دی ہے۔ یہ آپ کا اندازہ کرنے کا تھوڑا سا طریقہ ہے کہ آپ ان کا احترام کرتے ہیں اور ان تمام پریشانیوں سے ہمدردی رکھتے ہیں جن کو اس نے قابو پانا ہے۔ معذرت کے ساتھ آپ کو یہ ظاہر کرنا چاہئے کہ آپ کو اپنے اعمال پر ندامت ہے ، اپنی ذمہ داری قبول کرتے ہیں اور صورتحال کو بہتر بنانے کے لئے کچھ کرنے کو تیار ہیں۔
   • آپ کو کسی سے معافی مانگنے میں شرمندگی نہیں ہونی چاہئے۔ معافی مانگنے میں ہمت کی ضرورت ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کمزور ہیں۔
   • آپ آسانی سے کچھ یوں کہہ سکتے ہیں ، "مجھے ان تمام نقصانات پر افسوس ہے جو میں نے آپ کو کیے ہیں۔ مجھے یہ نہیں کرنا چاہئے تھا۔ میں دوبارہ وعدہ نہیں کرتا ہوں۔ اپنی معذرت سے ہر ممکن حد تک مخصوص ہونے کی کوشش کریں۔ کمزور پچھتاوا دوسروں کے لئے مخلص نہیں لگتا ہے۔
   • اگر آپ معذرت قبول کرتے ہیں تو ، اس شخص کا شکریہ ادا کریں اور اس نے اعتراف کیا کہ اس نے کیا کیا۔ آپ کہہ سکتے ہیں ، "معذرت خواہ" یا "معذرت خواہ ہوں ، اور میں جانتا ہوں کہ ایسا کرنا آپ کے لئے مشکل تھا۔ "

5. 
   

   
   استغفار کریں اور / یا دوسرے کی مغفرت قبول کریں۔ ایک بار معافی مانگنے کے بعد ، آپ معافی کا عمل شروع کرسکتے ہیں۔ آپ کی معذرت معذرت سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ اپنے عمل پر ندامت کرتے ہیں اور اپنی ذمہ داریاں سنبھالتے ہیں ، لیکن معافی اس سے کہیں زیادہ گہری ہے۔ معافی آپ کو کسی بھی چوٹ یا ناراضگی کا اظہار کرنے کی اجازت دیتی ہے جو آپ کو ہوسکتا ہے ، اپنے جذبات کی بنیادی وجہ کو سمجھنے اور ان تمام منفی احساسات کو ختم کرنے کی جس سے آپ کو خوف زدہ ہو۔ اگر آپ وہی ہیں جو معافی مانگتا ہے تو ، اپنی غلطیوں کے بارے میں ایماندار ہو اور دوسرے شخص سے بدلے میں معافی مانگنے کو کہتے ہیں۔ اگر آپ معافی قبول کرنے والے ہیں تو ، یہ آپ کو کمزور نہیں کرتا ہے یا دوسرے شخص کے سلوک کو معاف نہیں کرتا ہے۔
   • معاف کرنا ایک انتخاب ہے۔ اس میں شامل دونوں افراد تمام غصے ، تمام ناراضگی اور ان کو ملنے والی تمام ملامتوں کو نکالنے کی کوشش کرتے ہیں۔
   • جو حقیقی نہیں ہے اس سے قبول یا معافی نہ مانگو۔ اگر آپ معاف کرنے کو تیار نہیں ہیں تو دوسرے شخص کو آگاہ کریں۔ آپ یہ کہہ سکتے ہیں: "میں اب بھی ان سب سے پریشان ہوں ، براہ کرم مجھے تھوڑا وقت دو۔ "
   • اگر آپ کا مکالمہ معاف کرنے کو تیار نہیں ہے تو ، آپ کو معافی مانگنے کا پابند نہیں ہے۔ آپ کوشش کر سکتے ہیں۔ آپ اپنی عظمت کو برقرار رکھ سکتے ہیں اور انتظار کریں گے کہ یہ آپ کے پاس آئے۔
   • معافی مفاہمت کی سہولت فراہم کرتی ہے ، لیکن لازم نہیں ہے۔ یہاں تک کہ اگر فریقین میں سے ایک بھی معاف کرنے کو تیار نہیں ہے تو پھر بھی مفاہمت ہو سکتی ہے۔

6. 
   

   
   موجودہ پر توجہ مرکوز کریں۔ ایک بار جب آپ اپنے جذبات پر تبادلہ خیال کریں ، معاف کریں اور معافی مانگیں تو آپ کو اگلے اقدامات پر توجہ دینی ہوگی۔ پرانی بات چیت اور پرانے طرز عمل کو مستقل طور پر بڑھانا مفاہمت کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ مفاہمت کا مقصد تعلقات کو ازسر نو تعمیر اور تجدید کرنا ہے۔
   • باہمی طور پر ماضی کو بھلانے کے لئے قبول کریں۔ تعلقات کے مستقبل کے ل for ایک دوسرے کو اپنا وژن بتائیں۔
   • کچھ ٹھوس چیزوں کی فہرست بنائیں ، جیسے ہفتہ وار فون پر گفتگو یا ہر مہینے میں رات کا کھانا۔

7. 
   

   
   اعتماد کی تعمیر نو شروع کریں۔ اعتماد کسی بھی رشتے کی اساس ہے۔ ایک بار جب یہ ٹوٹ جاتا ہے ، تو اسے رشتے میں بحال کرنے میں کافی وقت اور کوشش لگ سکتی ہے۔ آپ دونوں کو صبر اور اپنے کاموں سے ہم آہنگ رہتے ہوئے ایک دوسرے کے ساتھ کھل کر اور ایمانداری سے بات چیت کرتے رہنا چاہئے۔ کچھ دھچکے عمل کو سست کرسکتے ہیں۔
   • آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ کے اقدامات آپ کے الفاظ کے مطابق ہیں۔ اگر آپ کہتے ہیں کہ آپ ہفتہ کے آخر میں اس شخص کے ساتھ وقت گزار رہے ہوں گے یا فون کریں گے تو ، ایسا کریں۔
   • اگر آپ دوسرے کے جذبات کو ٹھیس پہنچاتے ہیں تو فوری طور پر معافی مانگیں۔ اگر آپ کو تکلیف ہوئی ہے تو ، اپنے آپ کو اظہار کریں اور اپنے گفتگو کنندہ سے آگاہ کریں۔

• صبر کرو اور توقع نہ کرو کہ چیزیں جیسے بنیں گی۔
• اگر معاملات منصوبے کے مطابق نہ چلیں تو حوصلہ شکنی نہ کریں۔
• جس وقت آپ کو مفاہمت کرنے کی ضرورت ہوگی اس کا انحصار تعلقات کے مخصوص حالات اور اس میں شامل فریقوں کی شخصیت کی خصوصیات پر ہوگا۔ ہر رشتے مختلف ہوں گے۔