جلدی سے شاور کیسے کریں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 جلدی شاور لیں
• حصہ 2 اپنے بالوں کو دھوئے
• حصہ 3 مؤثر طریقے سے شاورنگ

جلدی شاور کرنے سے بہت سے فوائد ہوتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ دیر سے ہو یا آپ پانی بچانا چاہتے ہو۔ تھوڑی سی تیاری اور نظم و ضبط سے ، یہ معلوم کرنا ممکن ہے کہ شاور میں گزارے گئے وقت کو کیسے کم کیا جا.۔

مراحل

حصہ 1 جلدی شاور لیں

1. 
   

   
   ٹھنڈا شاور لیں۔ اگر پانی ٹھنڈا ہے تو آپ شاور میں دیر نہیں کرنا چاہیں گے۔ جیسے ہی آپ نے نل کھولی اور شاور میں داخل ہونے کی کوشش کریں دو منٹ سے بھی کم وقت میں۔ پانی کے نیچے گزارے ہوئے وقت کو کم کرنے کے علاوہ ، سرد شاوروں میں روح کو ہوا دینے ، گردش کو بہتر بنانے ، وزن میں کمی کی تحریک اور پٹھوں کی مرمت کو تیز کرنے کا فائدہ ہے۔

2. 
   

   
   پانی گرم ہونے تک دوسرے کام انجام دیں۔ اگر آپ ٹھنڈا شاور نہیں لینا چاہتے ہیں تو ، پانی کھولیں اور گرم پانی کی آمد کے وقت کچھ اور کریں۔ آپ کے واٹر ہیٹر کی کارکردگی اور ایک ہی وقت میں نہانے والے افراد کی تعداد پر انحصار کرتے ہوئے ، گرم پانی تقریبا فوری طور پر بہہ سکتا ہے یا پہنچنے میں کچھ منٹ لگ سکتا ہے۔ انتظار کریں جب آپ کو کچھ فوری کاموں کو پورا کریں جو آپ انجام دے سکتے ہیں۔
   • کپڑے اتارو. شاور کے بعد جو کپڑے پہنیں گے اسے تیار کریں۔ اپنے کاروبار کو دن کے ل ready تیار رکھیں۔
   • اپنی بیت الخلاء نکالیں۔ اپنا شیمپو ، کنڈیشنر ، ڈیوڈورانٹ ، تولیہ اور آپ کو ضرورت کی کوئی بھی چیز تیار کریں۔
   • جب پانی گرم ہو رہا ہو تو اپنے دانت صاف کریں۔ پانی گرم ہونے کے بعد ، آپ شاور میں اپنے دانت صاف کرنا ختم کرسکتے ہیں۔ ٹوتھ پیسٹ کو دوبارہ بنائیں اور شاور میں منہ کللا کریں ، تاکہ وقت کی بچت ہو اور پانی کی بچت ہو۔

3. 
   

   
   
   
   وقت پر اپنے آپ کو. الارم لگانا یاد رکھیں جو ایک ، دو یا تین منٹ کے بعد لگے گا ، اس پر منحصر ہے کہ آپ کو اپنے شاور میں کتنا وقت ہوگا۔ گھڑی کو مات دینے کا مشق کریں۔ جب الارم لگ رہا ہے تو ، شاور سے باہر نکلیں ، یہاں تک کہ اگر آپ کافی حد تک ختم نہ ہو۔ اس دباؤ کے ساتھ ، آپ شاور میں جلد ہی زیادہ موثر بننا سیکھیں گے۔ اپنے آپ کو ایک ہاؤس میں کم سے کم چند سیکنڈ تیز ، شاور لینے کا چیلنج دیں۔

4. 
   

   
   اسے آزمائیں سمندری شاور . پہلے 30 سیکنڈ کے دوران ، گیلے ہوجائیں۔ پھر ، صابن کرتے وقت نل بند کردیں۔ آخر میں ، ایک منٹ یا اس سے کم وقت تک کللا کرنے کے لئے پانی دوبارہ کھولیں۔ پانی اور توانائی کی بچت کا یہ ایک بہت اچھا طریقہ ہے ، اور یہ نقطہ نظر بھی آپ کو بارش کرنے کی ترغیب دے سکتا ہے۔

حصہ 2 اپنے بالوں کو دھوئے

1. 
   

   
   اپنے بالوں کو مؤثر طریقے سے دھوئے۔ شیمپو کی تھوڑی مقدار اپنے ہاتھ میں ڈالیں ، پھر اپنے بالوں کو جلدی اور شدت سے شیمپو کریں۔ اپنے جسم کو دھوتے وقت 30 سیکنڈ تک مصنوعات کو کام کرنے دیں۔ اس کے بعد ، آپ اپنی ہتھیلی میں تھوڑی مقدار میں کنڈیشنر ڈالتے ہوئے شیمپو کللا کریں۔ اس پروڈکٹ کو اپنے بالوں پر لگائیں ، پھر مونڈنے ، اسکربنگ یا دیگر نگہداشت کے دوران ایک منٹ تک کام کرنے دیں۔ کنڈیشنر کللا اور شاور سے باہر نکلیں.

2. 
   

   
   
   
   اپنے بالوں کو ایک دو میں شیمپو / کنڈیشنر سے دھوئے۔ کنڈیشنر کے 3 حصوں کے لئے 1 پارٹ شیمپو پر مشتمل واشنگ کنڈیشنر تلاش کریں۔ اس طرح ، موئسچرائزنگ کے دوران آپ بالوں کو صاف رکھیں گے۔ اگر آپ کو دو مختلف مصنوعات کو لگانے اور ان کو کلین کرنے کے لئے وقت نہیں لینا پڑتا ہے تو آپ کو جلدی سے شاور کرنا بہت آسان ہوگا۔

3. 
   

   
   اپنے بالوں کو تیزی سے گیلے کرنے کے لئے پانی کا ایک طاقتور جیٹ استعمال کریں۔ اگر آپ کے لمبے لمبے لمبے لمبے بال ہیں تو ، آپ کو اس سے دھونے کے لئے زیادہ وقت درکار ہوگا اگر آپ کے چھوٹے چھوٹے بالوں ہوں۔ اگر آپ کا شاور سر آپ کو پانی کے دباؤ کو ایڈجسٹ کرنے کی سہولت دیتا ہے تو اسے ایڈجسٹ کریں تاکہ سپرے طاقتور ہو۔ جتنا جلدی سے آپ کے گیلے ہوجائیں گے ، آپ اسے دھو سکتے ہیں۔

4. 
   

   
   اپنے بالوں کو نہ دھونے پر غور کریں۔ اگر آپ کو جلدی ہے تو ، ایک دن کے لئے شیمپو اور کنڈیشنر قدم چھوڑ دیں۔ اپنے بالوں کو گیلے کریں ، لیکن بالوں کی مصنوعات کا استعمال نہ کریں۔ ہر روز اپنے بالوں کو دھونے کی ضرورت نہیں ہے۔
   • اگر آپ کو گندا محسوس ہوتا ہے ، لیکن جلدی میں ہیں ، تو اپنے بالوں کو بھی نہ گنوائیں۔ شاور کیپ استعمال کریں یا اپنے بالوں کو پانی سے دور رکھیں۔

حصہ 3 مؤثر طریقے سے شاورنگ

1. 
   

   
   صابن مؤثر طریقے سے۔ اپنے ہاتھ میں تھوڑا سا صابن ڈالیں اور اپنی ہتھیلی اور انگلیاں زیادہ سے زیادہ کھولیں۔ اپنے ہاتھ کو کھولنے کے ساتھ ، اس کو جلدی اور موثر طریقے سے صابن کریں ، اور زیادہ سے زیادہ جلد کو اپنے ہاتھ سے ڈھانپیں۔ جب آپ کا ہاتھ کھلا ہو گا تو آپ اس سارے سطح کو دیکھ کر حیران ہوں گے جو آپ کا ہاتھ ڈھک سکتا ہے۔ مثال کے طور پر ، آپ ہر ٹانگ کو ایک پاس میں صابن کرنے کے اہل ہوسکتے ہیں۔
   • اپنے جسم کو صابن کے ل a لوفاہ یا اسپنج استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ آپ ایک بڑے علاقے کا احاطہ کریں گے۔
   • آپ کے جسم کے دونوں اطراف کو ایک ہی وقت میں صابن لگاتے ہوئے ، دونوں ہاتھوں سے ہم آہنگی سے کام کریں۔ اپنے ٹورسو کے دونوں اطراف ، اپنے دونوں بغلوں اور دونوں پیروں کو متوازن طور پر اپنے ہاتھوں کو کھلا رکھیں۔ یہ تکنیک آپ کو اپنے بالوں کو جلدی سے شیمپو کرنے کی بھی اجازت دے گی بلکہ شاور کے بعد تیزی سے خشک ہوجائے گی۔

2. 
   

   
   exfoliate پر. اگر آپ اپنی جلد کو ہر روز تیز کردیتے ہیں تو اسے شاور میں کرنے پر غور کریں تاکہ جلد کے مردہ ذرات کو کللا کرنے میں آسانی ہو۔ یہ خود شاور کرنے کا ایک طریقہ نہیں ہے ، لیکن اس کے باوجود صبح کے وقت آپ کا وقت بچ سکتا ہے۔

3. 
   

   
   شاور میں مونڈنا اپنا چہرہ مونڈنے کے ل you ، آپ کو یقینی طور پر آئینے کی ضرورت ہوگی ، لیکن آپ شاور میں ہوتے ہوئے بھی اپنے جسم کے دیگر حصوں کو مونڈ سکتے ہیں۔ شاور میں اپنے ٹورسو ، بغلوں یا پیروں کو مونڈنے کی کوشش کریں۔ اچھی طرح بھگو دیں ، پھر آہستہ اور طریقہ سے مونڈیں ، جبکہ پانی مونڈتے ہوئے بالوں کو لے جاتا ہے۔
   • چھوٹی ٹچنگ کے لching یہ تکنیک سب سے زیادہ کارآمد ہوگی۔ کیونکہ اگر آپ بہت بالوں والے ہیں تو ، آپ کو نالی کے انخلاء کو روکنے کا خطرہ ہے۔