نادان ہونے کی ساکھ سے کیسے نجات حاصل کی جائے

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 منفی آرا کو نظرانداز کریں
• طریقہ 2 ایک بالغ شخص کی حیثیت سے کام کریں
• طریقہ 3 اپنی ساکھ کو بحال کریں

نادان افراد وہ ہوتے ہیں جن کے ساتھ طرز عمل ، خیالات یا احساسات ہوتے ہیں جو ان کی عمر سے مطابقت نہیں رکھتے ہیں۔ خود کو اتنی بری ساکھ کے ساتھ اچانک تلاش کرنا ممکن نہیں ہے ، کیونکہ ایک طرح سے ، یہ اس شخص کی شخصیت کی عکاسی کرتا ہے۔ مؤخر الذکر ان خیالات ، احساسات اور افعال کی عکاسی کرتا ہے جو دوسرے جانتے ہیں۔ اسی وجہ سے ، نادان انسان ہونے کی ساکھ سے چھٹکارا حاصل کرنے کا واحد ثابت راستہ یہ ہے کہ نادانی کی علامتوں پر دھیان دینا اور اس پر کام کرنا۔ اکثر ، یہ ان تبدیلیوں کی وجہ سے تبدیل ہونا شروع ہوجاتا ہے۔ دوسرے حالات میں (مثال کے طور پر جب کوئی جان بوجھ کر غلط افواہیں پھیلاتا ہے) ، بدلاؤ سلوک اتنا موثر نہیں ہوگا۔ یاد رکھیں اگر آپ اس وقار سے چھٹکارا پانے کا فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ کو نادان ہونا ضروری ہے۔

مراحل

طریقہ 1 منفی آرا کو نظرانداز کریں

1. یاد رکھیں کہ آپ کی شبیہہ ہمیشہ اہم نہیں رہتی ہے۔ اپنی ساکھ کو نظرانداز کرنا اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کا ایک طریقہ ہے ، جب تک کہ آپ کے بارے میں لوگوں کی رائے آپ کے نئے دوست بنانے ، نوکری تلاش کرنے ، وغیرہ کی اہلیت پر سنگین اثر نہیں ڈالتی۔ آپ کی ساکھ میں صرف وہی قیمت ہوسکتی ہے جو آپ اسے دیتے ہیں۔
   • ستم ظریفی یہ ہے کہ آپ کی شبیہہ کے بارے میں ضرورت سے زیادہ اضطرابات ہضم کی علامت ہوسکتی ہے۔ اگر آپ لوگوں کے خیالات سے بہت پریشان ہیں تو ، آرام کرنے کی کوشش کریں۔
   • اس بارے میں سوچئے کہ آپ کی ساکھ آپ کے ل so کیوں اس قدر اہم ہے۔ اگر لوگوں کو لگتا ہے کہ آپ نادان ہیں تو ممکنہ نتائج کیا ہوں گے؟ اگر وہ اہمیت نہیں رکھتے اور اہم مقاصد میں مداخلت نہیں کرتے ہیں تو اپنی ساکھ کے بارے میں سوچنا چھوڑیں اور زندگی کے ان پہلوؤں پر زیادہ توجہ دینا شروع کریں جو واقعی اہم ہیں۔

2. 
   

   
   
   
   جانئے کہ آپ کی شبیہہ آپ کی فطرت کی عکاسی نہیں کرسکتی ہے۔ لوگ دوسروں کے اپنے محدود جانکاری پر مبنی کھردری رائے تیار کرتے ہیں ، اور وہ یہاں تک کہ لاشعوری طور پر بھی آپ کے بارے میں غلط یا غلط افواہیں پھیلاتے ہیں۔
   • اپنے آپ سے ایماندار ہو۔ کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ نادان ہیں؟ اثبات میں ، اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا یہ طرز عمل کو تبدیل کرنے کے لائق ہے؟
   • اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے بارے میں جھوٹی افواہوں سے پریشان نہ ہوں ، جب تک کہ وہ واقعی آپ کی زندگی کو تکلیف نہ پہنچائیں (آپ کو کچھ خاص اہداف کے حصول سے روکیں ، جیسے آپ کو زیادہ دوست بنائیں)۔

3. 
   

   
   یہ نہ بھولنا کہ شہرت بدل سکتی ہے۔ اس خیال کا انتظار کریں کہ ساکھ تبدیل ہوسکتی ہے ، نیز وہ عوامل جو آپ کی اپنی نادان امیج میں معاون ہیں۔

طریقہ 2 ایک بالغ شخص کی حیثیت سے کام کریں

1. 
   

   
   
   
   نادان سلوک کی مثالوں کی شناخت کریں اور ان کو تبدیل کریں۔ اگر آپ کی بری ساکھ کو نظرانداز کرنا کام نہیں کرتا ہے تو ، اپنی شخصیت کے مخصوص پہلوؤں کا تعین کرنے کی کوشش کریں جنھیں لوگ نادان سمجھتے ہیں اور پھر صورتحال کو درست کریں۔ دوسرے لفظوں میں ، اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ کیا تبدیل کرنا چاہتے ہیں اور عملی اقدامات پر آگے بڑھیں۔
   • موازنہ کریں کہ آپ کس طرح سوچتے ہیں ، محسوس کرتے ہیں اور اسی عمر یا اس سے زیادہ عمر کے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں۔ کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ دوسروں پر بہت زیادہ انحصار کرتے ہیں؟ یہ ان وجوہات میں سے ایک ہوسکتی ہے جو آپ کے عدم استحکام سے دوچار ہونے میں اہم کردار ادا کرتی ہیں ، اس معاملے میں آپ زیادہ خودمختار بننے کی کوشش کرسکتے ہیں: خود ہی وہ کام انجام دیں جو آپ عام طور پر دوسرے لوگوں کے ساتھ کرتے ہیں۔
   • اپنے طرز عمل اور دوسروں کے سلوک کے مابین فرقوں کو بھی خاطر میں نہ رکھیں۔ در حقیقت ، ہر شخص کے پاس زندگی کے مختلف تجربات ، حالات اور ثقافتی پس منظر ہوتے ہیں جو طرز عمل میں ان کے فرق کی وضاحت کرسکتے ہیں۔
   • مثال کے طور پر ، جو لوگ مشرقی ایشیاء میں رہتے ہیں ، وہ باہمی انحصار کے تصور کی وجہ سے ، بڑی عمر تک اپنے والدین کے ساتھ رہنے کے عادی ہیں ، جبکہ مغرب میں حقیقت مختلف ہے۔ اگر آپ نے اپنے بارے میں محواتی معلومات پر غور نہیں کیا ہے ، جیسے اپنے ثقافتی پس منظر ، تو آپ نادانستہ طور پر اپنے طرز عمل کو نادان مان سکتے ہو ، جب حقیقت میں یہ ثقافتی فرق کو ظاہر کرتا ہے۔

2. 
   

   
   اپنے سے پہلے دوسروں کی فلاح و بہبود کے بارے میں سوچئے۔ لالٹروزم پختگی کی علامت ہے۔ گھر میں زیادہ سے زیادہ مدد کرنے یا ضرورتمند دوستوں کی مدد کے لئے تیار رہیں۔دوسروں کی دیکھ بھال کرنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ صرف اپنے بارے میں نہیں سوچ رہے ہیں۔

3. 
   

   
   اپنے والدین کا احترام کریں۔ اپنے والدین کا احترام کرنے کے ل you ، آپ کو ان کے ساتھ کھلا اور ایماندار رہنا چاہئے اور جو کچھ وہ آپ کو کرنے کے لئے کہتے ہیں اسے دھیان سے سنیں: کنبہ کی دیکھ بھال کرنا اور اس کا احترام کرنا پختگی کی علامت ہے۔

4. 
   

   
   دوسروں کے جذبات کے بارے میں سوچئے۔ جب آپ کسی سے بات چیت کرتے ہیں تو رکیں اور اپنے آپ سے پوچھیں کہ جس شخص سے آپ بات کر رہے ہیں وہ آپ کو کیسا محسوس ہوگا اگر آپ نے ایسا اور ایسا کہا ہے۔
   • یہ سوچنے کی کوشش کریں کہ اگر آپ کے ساتھ دوسروں کے ساتھ سلوک کیا جاتا ہے تو آپ کو کیسا محسوس ہوگا۔
   • اسی وقت ، یاد رکھیں کہ لوگ چیزوں کو مختلف انداز میں سمجھ سکتے ہیں۔ جس شخص سے آپ بات کر رہے ہو اس کے بارے میں جاننے والی معلومات پر غور کریں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ جانتے ہیں کہ وہ شخص اس پر بھروسہ نہیں کرتا ہے اور اسے چھیڑنا پسند نہیں کرتا ہے تو ، اپنے لطیفے ان لوگوں کے لئے رکھیں جو ان کی تعریف کرسکیں۔

5. 
   

   
   اپنی جلد میں آرام محسوس کرنے کی کوشش کریں۔ پختگی کے احساس کو فروغ دینے کے ل your اور آپ کی ساکھ کے ل your ، اپنی خود کی جلد میں آرام دہ ہونا آپ کے مخصوص رویوں سے زیادہ اہم ہوسکتا ہے جو آپ اپناتے ہیں۔
   • اگر آپ کو بہت شرمندگی محسوس ہوتی ہے تو ، اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ دوسروں کے بارے میں کتنی بار منفی سوچنے میں صرف کرتے ہیں۔ یہ شاید اتنی بار نہیں ہوتا ہے۔ یہ بھی امکان ہے کہ دوسرے آپ کے بارے میں اتنا برا نہ سوچیں۔

6. 
   

   
   معاشرتی اصولوں پر قائم رہیں۔ معاشرتی اصول بہت سارے اور مختلف ہیں اور ان کا احترام پختگی کی علامت ہے کیونکہ اس کا مطلب ہے کہ آپ معاشرے میں تعامل کی حرکیات کو سمجھتے ہیں اور آپ ان پر عمل کرنے کے لئے تیار ہیں۔
   • مثال کے طور پر ، اگر کوئی آپ کی مدد کرتا ہے تو ، ان کا شکریہ ادا کریں اور اشارہ کریں۔ اگر آپ ابھی یہ کام نہیں کرسکتے ہیں تو اپنے لئے ایک یاد دہانی متعین کریں تاکہ جب آپ اسے حاصل کریں تو اسے فراموش نہ کریں۔
   • جان بوجھ کر چوری کرنے یا گیسوں کو منحرف کرنے یا اپنے جسم کے ساتھ ایسی دوسری چیزیں کرنے سے گریز کریں جو معاشرتی اصولوں کے منافی ہیں۔
   • اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ میز پر بیٹھیں۔ کھانا تیار کرنے والے شخص کا شکریہ ادا کرنا نہ بھولیں۔ کام کے لئے اظہار تشکر کے لئے پلیٹوں کو دھوئے۔ اگر آپ زیادہ رسمی ترتیب میں کھانا کھا رہے ہیں تو ، اپنے تولیہ کو کھولنا اور میز کے نیچے اپنی گود میں رکھنا یقینی بنائیں۔ منہ سے باتیں مت کرو۔

7. 
   

   
   بولنے سے پہلے سوچئے۔ پہلی بات اپنے منہ سے اپنے ذہن میں نہ آنے دیں۔ اپنی بات پر دھیان دیں اور زیادہ جذباتی نظر آنے کی کوشش نہ کریں۔
   • مثال کے طور پر ، اگر آپ گھر کے کچھ کام نہیں کرنا چاہتے ہیں تو ، چیخیں مت کہ آپ یہ کرنا نہیں چاہتے ہیں۔ اپنے آپ کو اس طرح اظہار کریں: "کیا اچھا ہوگا اگر میں نے اس کی دیکھ بھال کرنے سے پہلے جو کچھ کر لیا ہو اسے ختم کردوں؟ مجھے ایک اور گھنٹے کی ضرورت ہے۔ "

8. 
   

   
   اپنے جذبات پر قابو پالیں۔ اپنے جذبات پر قابو نہ رکھنا یا ان جذبات کو ظاہر کرنا جو حالات کے تقاضوں سے غیر متناسب طور پر زیادہ شدید ہیں نادانگی کی ایک اور علامت ہے۔
   • پرسکون ہونے کے لئے ، صورتحال کو کسی دوسرے زاویے سے دیکھنے کی کوشش کریں۔ اپنے آپ سے یہ سوالات پوچھیں: بدترین صورتحال میں کیا ہوسکتا ہے؟ کیا اس کا واقعتا that یہ کہنے کا ارادہ تھا ، یا اس نے محض غلط الفاظ منتخب کیے ہیں؟ شاید یہ ایک مشکل دن تھا۔ کیا میں اسے تھوڑا سا خاموش چھوڑوں؟ کیا مجھے دوسروں میں اس طرز عمل سے زیادہ روادار ہونا چاہئے؟

9. 
   

   
   پختگی کی دیگر اقسام کے ذریعہ اپنے طرز عمل کے لens معاوضہ دیں۔ اگر آپ کسی ایسی چیز کو تبدیل نہیں کرنا چاہتے یا نہیں کرنا چاہتے جو دوسروں کے خیال میں عدم استحکام کی علامت ہے تو ، اپنی شخصیت کے دوسرے پہلوؤں پر کام کریں۔
   • مثال کے طور پر ، اگر آپ مختلف نقطہ نظر کو قبول نہیں کرسکتے اور محسوس کرتے ہیں کہ اصرار کرنے کا کوئی فائدہ نہیں ہے (کیونکہ کچھ حالات آپ کی ساکھ کو بہتر نہیں بنائیں گے) ، گھر میں زیادہ مدد کرکے ، استحکام حاصل کرنے یا اپنی کوتاہیوں کی تلافی کریں۔ مالی آزادی میں یا جذباتی پختگی کاشت کرکے۔

طریقہ 3 اپنی ساکھ کو بحال کریں

1. 
   

   
   صبر کرو۔ چونکہ شہرت لوگوں کے ایک گروپ کی رائے ہے ، لہذا اس کی بحالی میں وقت لگے گا۔ اگر آپ کے لئے انتظار کرنا بہت مشکل ہے تو ، یاد رکھیں کہ پختگی سوئچ کے طور پر کام نہیں کرتی ہے (جسے آپ آن یا آف کرسکتے ہیں) ، لیکن ایک مستقل اور متغیر عمل کے طور پر ، جس کی روشنی کی شدت کو کنٹرول کیا جاسکتا ہے۔

2. 
   

   
   معاف کیجئے اگر آپ کسی ایسے کام سے توبہ کر رہے ہیں جس نے آپ کی خراب ساکھ کو فروغ دینے میں مدد کی ہے تو ، کہہ دیں کہ آپ واقعتا your اپنے دل سے نادم ہیں: اس سے آپ کی شبیہہ کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔
   • بہت زیادہ مت کرو۔ آپ کو اپنے رویہ کے ذریعہ اس شخص کو دکھانا پڑے گا ، تاکہ آپ حالات کو درست کرسکیں اور مستقبل میں دوبارہ ہونے سے روکیں۔ دوسرے الفاظ میں ، معافی نہ مانگیں ، دکھائیں کہ آپ معذرت خواہ ہیں۔

3. 
   

   
   معلوم کریں کہ یہ بری شہرت کہاں سے آتی ہے۔ ہوسکتا ہے کہ کوئی آپ کے بارے میں راز اور افواہوں کو پھیلارہا ہو۔ اس شخص کی شناخت کریں اور ان سے رکنے کو کہیں۔ اگر وہ آپ کے بارے میں ایسی باتیں کہتی ہے جو غلط یا سراسر غلط ہیں تو ، اس سے پوچھیں کہ وہ ایسا کیوں کرتی ہے ، اسے بتائیں کہ اس سے آپ کی شبیہہ کو تکلیف پہنچتی ہے ، اور اگر وہ باز نہیں آتی ہے تو ، کسی اور سے مشورہ کے لئے پوچھیں ، جیسے والدین یا استاد۔ اسے بتائیں کہ آپ کے بارے میں کون سی غلط معلومات پھیل رہی ہے۔
   • اس خراب ساکھ کے پیچھے کون ہے اس کے بارے میں معلوم کرنے کے لئے ، لوگوں سے پوچھیں کہ آپ جانتے ہیں کہ انہوں نے آپ کے بارے میں مخصوص معلومات کیسے سیکھیں۔

4. 
   

   
   اپنا سماجی حلقہ تبدیل کریں۔ اپنی ساکھ کی بحالی کا ایک بنیادی لیکن موثر طریقہ ، جو رویے کی تبدیلیوں سے وابستہ ہوسکتا ہے جسے آپ نے پریشانی کی حیثیت سے پہچانا ہے ، شروع سے شروع کرنا ہے اور اپنے معاشرے کو مکمل طور پر تبدیل کرنا ہے۔
   • شروع سے ہی ، آپ اپنی بری ساکھ کو پیچھے چھوڑ سکتے ہیں اور یہ ظاہر کرنا شروع کر سکتے ہیں کہ آپ نئے طرز عمل ، خیالات اور جذبات (اور زیادہ آسانی سے) سے بالغ ہیں۔

• ذہن کی ایک نئی کیفیت
• عزم
• صبر
• محرک
• مرضی کے بدلنے کی