پیٹھ میں قدرتی طور پر لیس سے کیسے نجات حاصل کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 جلد کی دیکھ بھال کے عمومی معمول پر عمل کریں
• طریقہ 2 گھریلو اینٹی مائکروبیل غسل بنائیں
• طریقہ 3 مہاسوں سے متعلق اینٹی مہاسوں کا ایک علاج تیار کریں

بالغوں کے درمیان سب سے عام ڈرمیٹولوجیکل پریشانیوں میں سے ایک لاسیڈ ہے۔ یہ سیاہ یا سفید نقطوں ، پمپس یا پھوڑے یا نوڈولس کی شکل میں ہوسکتا ہے۔ مہاسوں کی یہ تمام اقسام پشت میں ظاہر ہوسکتی ہیں۔ عام طور پر ، جب لیسڈ بیک تیار ہوتا ہے جب ایک بڑی مقدار میں سیبوم (قدرتی طور پر جلد سے تیار کیا ہوا تیل) ، پسینہ ، مردہ جلد اور دیگر عناصر بالوں کے پٹک کے گرد چھید چھڑ جاتے ہیں۔ جلد پر بیکٹیریا کی موجودگی بھی گھاووں کا سبب بن سکتی ہے اور زیادہ شدید جلدی کا سبب بن سکتی ہے۔ اگر آپ کے پاس صرف تھوڑا سا مہاسے ہے تو ، آپ اسے قدرتی طریقوں سے گھر پر ہی علاج کرسکتے ہیں۔ تاہم ، اگر آپ کا مہاسہ اوسطا یا شدید ہے تو ، آپ کو ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

مراحل

طریقہ 1 جلد کی دیکھ بھال کے عمومی معمول پر عمل کریں

1. ہر دن نہانا یا نہانا۔ پسینہ ، جلد پر بیکٹیریا ، مردہ جلد وغیرہ۔ تمام pores کو روکنا ، جو lacne کی طرف جاتا ہے. آپ روزانہ کی بنیاد پر اپنے آپ کو دھو کر مہاسوں کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں۔
   • ورزش کرنے کے بعد یا کسی دوسری سرگرمی کے بعد بھی نہانا جو آپ کے پسینے کی وجہ بنتا ہے ، کیونکہ پسینہ نمایاں نقصان میں شریک ہوتا ہے۔

2. 
   

   
   ہلکے کلینزر کا استعمال کریں۔ کسی بھی دوسرے پروڈکٹ کی طرح جو آپ مہاسوں کے علاج کے ل use استعمال کرتے ہیں ، نون کامڈوجینک کلینسر (جو چھیدوں کو نہیں روکتا ہے) تلاش کریں۔ نیوٹروجینا ، بایوڈرما یا ایوین جیسے برانڈ نرم ، نان کامڈوجینک صفائی لوشن تیار کرتے ہیں۔ آپ اسٹور برانڈز میں بھی مساوی تلاش کرسکتے ہیں۔ الکحل سے پاک مصنوعات کا انتخاب یقینی بنائیں کیونکہ شراب خشک ہوجاتا ہے اور جلد کو نقصان پہنچاتا ہے۔
   • آپ چہرے صاف کرنے والے کے طور پر فروخت شدہ مہاسوں کی جلد کی مصنوعات سے اپنی کمر صاف کرسکتے ہیں۔ ایسی بہت ساری مصنوعات میں بینزول پیرو آکسائیڈ ، سیلیلیسیلک ایسڈ یا الفا ہائیڈروکسی ایسڈ شامل ہیں ، جو مردہ اور مرنے والی جلد کو کیمیاوی طور پر نکال کر لاکین کو کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
   • ہمیشہ مصنوعہ دستی میں دی گئی ہدایات پر عمل کریں۔ کسی مصنوع کو غلط استعمال کرنے سے آپ تیز یا زیادہ موثر نتائج حاصل نہیں کرسکیں گے۔ اس کے برعکس ، ضرورت سے زیادہ استعمال جلد کے علاقوں کی پریشانی کو خراب کرسکتا ہے۔
   • فعال اجزاء کی کم حراستی والی مصنوعات کو پہلے آزمائیں تاکہ یہ یقینی بنائے کہ آپ کی جلد کیمیائی مادوں سے زیادہ حساس نہیں ہے۔ اگر پروڈکٹ مطلوبہ نتائج نہیں دیتا ہے اور جلد کو خارش نہیں کرتا ہے تو ، آپ بینزوئل پیرو آکسائیڈ ، سیلیلیسیل ایسڈ یا الفا-ہائیڈروکسی ایسڈ کی اعلی مقدار میں حامل مصنوعات کی کوشش کر سکتے ہیں۔

3. 
   

   
   
   
   اپنی انگلیوں سے کلینزر لگائیں۔ بہت سارے لوگوں کا خیال ہے کہ آپ کو ایک کفایت شعاری والے ایپلی کیٹر کے ساتھ کلینزر لگانے کی ضرورت ہے ، لیکن اس سے جلد کو اور بھی زیادہ جلن ہوسکتا ہے۔ آہستہ سے اپنی انگلیوں سے مصنوع کا اطلاق کریں۔ آپ اپنی پیٹھ کے ان حصوں تک پہنچنے کے لئے نرم واش کلاتھ سے ڈھانپے ہوئے بیک برش کا استعمال بھی کرسکتے ہیں جن تک رسائی مشکل ہے۔

4. 
   

   
   سرکلر حرکات بنائیں۔ جلد کو پوری طرح رگڑیں نہ ، بلکہ اپنی پیٹھ پر کلینسر تقسیم کرنے کے ل del نازک سرکلر حرکتوں کی وضاحت کریں۔ اگر آپ رگڑتے ہیں تو ، آپ کے پاس پہلے سے ہی شفا کے ل longer طویل عرصہ ہوسکتا ہے اور آپ کو دائمی داغ لگ سکتا ہے۔ یہ جلد کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے اور بٹنوں کے ذریعہ جاری کیے جانے والے بیکٹیریا دوسرے علاقوں کو بھی متاثر کرسکتے ہیں۔ خراب ہونے والی جلد کی بھی زیادہ مضبوطی کا خطرہ ہوتا ہے۔

5. 
   

   
   
   
   کالے نقطوں کو چھوڑ دو۔ خارش ، پنکچر ، یا اپنے بلیک ہیڈز کو چھونے سے گریز کریں۔ کسی اور کو چھونے نہ دیں۔ اس سے خارش اور داغ پڑ سکتے ہیں اور شفا یابی کا وقت بڑھ سکتا ہے۔

6. 
   

   
   اپنی پیٹھ کو دھوپ سے بچائیں۔ سورج کی نمائش سے گریز کریں اور دھوپ کا استعمال نہ کریں۔ سورج (نیز سن بیڈس) جلد کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور خراب جلد کو مہاسوں کے حملوں کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
   • اینٹی بائیوٹکس جیسے سیپرو فلوکسین ، ٹیٹرایسکلائن ، سلفیمیتوکسازول یا ٹریمیٹھوپریم ، اینٹی ہسٹامائنز جیسے ڈیفن ہائڈرمائن ، دوائیوں جیسے کینسر کے علاج کے لئے استعمال کی جاتی ہیں جیسے فلوروراسیل ، ونبلسٹین یا ڈیکربازین ، دل کی دوائیں جیسے لیمیوڈیرون ، نیفیڈپائن ، کوئینڈائن یا ڈلیٹازیم ، نانسٹروائڈل اینٹی سوزش والی دوائیں جیسے نیپروکسین اور لیزوٹریٹینئن (ایکیوٹین) یا لیسیٹریٹین (سوریاتین) کے علاج سے یہ سب جلد کو یووی شعاعوں سے زیادہ حساس بناتا ہے لہذا اگر آپ ان میں سے کوئی بھی علاج لے رہے ہیں تو خاص طور پر محتاط رہیں۔ .

7. 
   

   
   سوتی کپڑے پہنیں۔ یہ تانے بانے پسینے کو زیادہ آسانی سے بخارات میں بدلنے کی اجازت دیتا ہے اور جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے ، بھاری پسینہ جلد کو بڑھا سکتا ہے۔ مہاسوں کے خطرے کو کم کرنے کے لئے ہر روز صاف ستھرا کپڑے پہنیں اور روئی کی چادریں استعمال کریں۔
   • خشک پسینے میں سونے سے بچنے کے ل often آپ کی چادریں اکثر تبدیل کرنا یقینی بنائیں جو آپ کے مہاسوں کو بھی بڑھاوا دیتی ہیں۔

8. 
   

   
   ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کریں۔ اگر آپ جلد کی دیکھ بھال کے طریقوں کی کوشش کرتے ہیں جو چار ہفتوں کے بعد بھی کام نہیں کرتے ہیں تو ، ماہر امراض خارق سے مشورہ کریں۔
   • اگر آپ کی پیٹھ میں پمپس مٹر سے زیادہ بڑے ہیں اور آپ کی جلد کے نیچے گہرائی میں بنتے ہیں تو ، اس کا امکان ہے کہ آپ کا مہاسے سسٹک ہو یا گٹھلی ہو۔ اس صورت میں ، آپ کو جلد کی دیکھ بھال کے طریقہ کار سے قطع نظر ، آپ کو اپنے ڈرمیٹولوجسٹ کے ذریعہ تجویز کردہ ایک طاقتور علاج کی ضرورت ہوسکتی ہے۔ نوڈولر یا سسٹک مہاسے بھی ایسے ہوتے ہیں جن کے نشانات چھوٹ جاتے ہیں۔

طریقہ 2 گھریلو اینٹی مائکروبیل غسل بنائیں

1. 
   

   
   ضروری تیل خریدیں۔ بہت سے ضروری تیلوں میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سیپٹیک خصوصیات ہوتی ہیں لہذا وہ بیکٹیریا اور دیگر مائکروجنزموں کو ہلاک کرسکتے ہیں جو جلد کو متاثر کرسکتے ہیں اور فالجوں کی تشکیل کا سبب بن سکتے ہیں۔
   • اسپیرمنٹ یا پیپرمنٹ کچھ لوگوں کی جلد کو پریشان کر سکتا ہے۔ پانی کے فی لیٹر تیل کے ایک قطرہ سے شروع کریں۔ پیپرمنٹ اور اسپیئر مینٹ میں مینتھول ہوتا ہے ، جو اینٹی سیپٹیک خصوصیات رکھتا ہے اور مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے۔
   • تیمیم مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے اور اس میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔ یہ خون کی نالیوں کو کھول کر خون کی گردش کو بھی متحرک کرتا ہے۔
   • کیلنڈیولا (یا میریگولڈ) شفا یابی کو تیز کرتا ہے اور اس میں antimicrobial خصوصیات ہیں۔
   • لیوینڈر آرام دہ اور پرسکون ہے اور تنہائی یا افسردگی کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ اس میں اینٹی مائکروبیل خصوصیات بھی ہیں۔
   • چائے کے درخت کا تیل کچھ لوگوں کی جلد کو پریشان کرسکتا ہے ، جو اس کو بدتر بنا سکتا ہے ، لہذا اس کو پہلے مہاسوں سے پاک جلد کے علاقے پر جانچ کریں۔
   • اگر آپ کے پاس ضروری تیل نہیں ہے تو ، آپ خشک پودوں کے چار یا پانچ چمچوں سے ایک تیل کی جگہ لے سکتے ہیں جو اس کے مطابق ہے۔ نتیجہ زیادہ گندا ہوگا ، لیکن اتنا ہی موثر۔

2. 
   

   
   تیلوں پر اپنی حساسیت کی جانچ کریں۔ مختلف افراد ضروری تیلوں پر مختلف ردعمل کا اظہار کرتے ہیں لہذا ماہرین غسل میں شامل ہونے سے پہلے جلد کے ایک چھوٹے سے علاقے پر کسی بھی تیل کی جانچ کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ 250 ملی لیٹر پانی میں تیل کی ایک بوند کو ہلکا کریں اور روئی کی گیند کو ڈبو دیں۔ روئی کو نکال کر جلد کے چھوٹے چھوٹے حصے پر لگائیں۔ اس بات کا یقین کر لیں کہ تمام تیلوں کو الگ سے جانچ لیں ، کیوں کہ اگر آپ ان میں گھل مل جاتے ہیں تو آپ کو معلوم نہیں ہوگا کہ کون سا آپ کو پریشان کرتا ہے۔

3. 
   

   
   نہانا۔ مطلوبہ درجہ حرارت پر ٹب کو پانی سے بھریں۔ بھرنے سے پہلے یقینی بنائیں کہ ٹب صاف ہے۔ ضروری تیل کی خصوصیات پر گرم پانی کا کوئی اثر نہیں پڑے گا لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو اچھ bathا گرم ہونا چاہئے۔

4. 
   

   
   ضروری تیل شامل کریں۔ اگر آپ کے تیل نے آپ کے جانچنے والے تیلوں پر ردعمل ظاہر نہیں کیا ہے تو ، ایک مکمل ٹب میں پانچ سے دس قطرے کے تیل شامل کرکے شروع کریں۔ اگر اس مقدار کا آپ کی جلد پر کوئی اثر نہیں ہوتا ہے تو ، آپ دس سے بیس قطروں تک بڑھ سکتے ہیں۔
   • اگر آپ اس خوشبو دار غسل کو سپا کے قابل علاج بنانا چاہتے ہیں تو ، آپ پانی میں ایک گلاس سمندری نمک بھی شامل کرسکتے ہیں۔

5. 
   

   
   بیس سے تیس منٹ تک پانی میں رہیں۔ تیل (یا پودوں) کے پاس عمل کرنے کے لئے وقت ہونا ضروری ہے ، لہذا غسل میں بیس سے تیس منٹ تک قیام کریں۔

6. 
   

   
   اچھی طرح کللا. غسل سے باہر نکلنے سے پہلے صاف پانی سے اچھی طرح کللا دیں ، خاص طور پر اگر آپ نے پودوں کو پانی میں ڈال دیا ہو۔

7. 
   

   
   آہستہ سے خشک کریں۔ اپنی پیٹھ کو تولیہ سے رگڑنے کے بجائے آہستہ سے دبا دیں ، کیوں کہ آپ اپنی جلد کو رگڑنے سے جلن کرسکتے ہیں۔

طریقہ 3 مہاسوں سے متعلق اینٹی مہاسوں کا ایک علاج تیار کریں

1. 
   

   
   اجزاء جمع کریں۔ اگر آپ مہاسوں کے خلاف اپنے علاج کے مشمولات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں تو آپ جڑی بوٹیوں کے لئے اپنا علاج خود کرسکتے ہیں۔ کشیدہ جڑی بوٹیاں جلد کو مضبوط بناتی ہیں جبکہ اینٹی بیکٹیریل خصوصیات والے پودے بیکٹیریا کو ہلاک کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ ضروری تیل استعمال کرنے میں آسان ترین شکل ہے ، لیکن پاوڈر جڑی بوٹیاں بھی اتنی ہی موثر ہیں۔ اس گھریلو علاج کی تیاری کے ل you ، آپ کو یہ ضروری ہے:
   • شہد کے 5 کھانے کے چمچ (ترجیحی طور پر منوکا شہد ، لیکن کوئی بھی خالص شہد کام کرے گا ، کیوں کہ ان میں ساری اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔
   • 2 انڈوں کی سفیدی (اس کی تیز تر خصوصیات کے علاوہ ، انڈا سفید مرکب کو گاڑھا کرنے میں معاون ہوگا)؛
   • ایک چمچ لیموں کا رس (اس کی تیز تر کیفیت کے علاوہ ، یہ بلیک ہیڈز کو کم نظر آنے کے ل a کسی سفید رنگ کے ایجنٹ کے طور پر کام کرے گا)؛
   • ایک چائے کا چمچ کالی مرچ کا تیل۔
   • اسپیرمنٹ تیل کا ایک چائے کا چمچ۔
   • لیونڈر تیل کا ایک چائے کا چمچ۔
   • تیمیم تیل کا ایک چائے کا چمچ۔
   • کیلینڈولا تیل کا ایک چائے کا چمچ۔

2. 
   

   
   تمام اجزاء کو اچھی طرح سے مکس کریں۔ آپ کو ان کو کسی خاص ترتیب میں شامل کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن اگر آپ خالص مائعات سے شروع کریں تو ، اگلے دوسرے اجزاء کو شامل کرنا آسان ہوجائے گا۔

3. 
   

   
   مرکب کو اپنی پیٹھ پر پھیلائیں۔ آپ کو والدین ، ​​آپ کی شریک حیات ، یا آپ سے راحت محسوس کرنے والے سے مدد لینے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ آپ انفرادی دلالوں کے علاج کے لئے مرکب کو روئی جھاڑو یا اپنی انگلیوں سے بھی لگا سکتے ہیں۔

4. 
   

   
   مرکب کو پندرہ منٹ تک خشک ہونے دیں۔ پودوں کے خشک ہونے اور آپ کے مہاسوں پر عمل کرنے کے لئے وقت ہونا چاہئے۔ گرم پانی سے کللا کرکے مرکب کو مکمل طور پر ہٹانے سے پہلے 15 منٹ انتظار کریں۔
   • اپنے آپ کو رگڑنے کی بجائے دبانے سے خود کو خشک کرنا یاد رکھیں۔

5. 
   

   
   نان کامڈوجینک موئسچرائزر لگائیں۔ "نان-کامڈوجینک" کا سیدھا مطلب ہے کہ پروڈکٹ سوراخوں کو نہیں روکتی ہے۔ اس کا اشارہ موئسچرائزر کے لیبل پر کیا جائے گا۔ نیوٹروجینا ، ایوین یا بایوڈرما جیسے برانڈز سبھی غیر کامڈوجینک موئسچرائزنگ لوشن پیش کرتے ہیں۔
   • اگر آپ قدرتی آپشن چاہتے ہیں تو ، آپ نان-کامڈوجینک نامیاتی موئسچرائزرز بھی تلاش کرسکتے ہیں۔
   • اگر آپ اپنے آپ کو موئسچرائزنگ لوشن بنانا چاہتے ہیں تو ، نان کمڈوجنک آئل جیسے بھنگ کا تیل ، معدنی تیل ، پیٹرو لٹم ، سیفلوور آئل یا کاسٹر آئل آزمائیں۔

6. 
   

   
   کوئی باقی مرکب ریفریجریٹ کریں۔ آپ اس علاج کو روزانہ استعمال کرسکتے ہیں۔ ہر دن باقی مرکب کو فریج کریں ، لیکن خدمت کرنے سے پہلے کمرے کے درجہ حرارت پر آنے کی اجازت دیں۔

• اگر آپ کو اعتدال پسند یا شدید لیسریشن ہے تو ، ماہر امراض چشم کے ماہر سے ملنے پر غور کریں۔ لاکن کو درمیانے درجے سے شدید سمجھا جاتا ہے جب اس میں بیس سے زیادہ بلیکہیڈز ، پندرہ سوزش والے گھاووں (پمپس ، سسٹس یا نوڈولس) یا مختلف اقسام میں کم از کم تیس خرابیوں کا مجموعہ ہوتا ہے۔