پیروں کے فنگس سے کیسے نجات حاصل کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 ایتھلیٹ کے پاؤں کا علاج کریں
• طریقہ 2 کیل فنگس کا علاج کریں
• طریقہ 3 مائکوسس کی واپسی سے گریز کریں

ایک فنگس آپ کے پیروں کی جلد اور ناخن کو متاثر کرسکتا ہے۔ پیروں کی فنگس ایتھلیٹ کے پاؤں کے طور پر بھی جانا جاتا ہے اور کھجلی ، جلانے اور کھجلی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اگر ان کا علاج نہ کیا گیا تو یہ انفیکشن تمام انگلیوں میں پھیل سکتا ہے۔ دونوں قسم کے فنگل انفیکشن بہت متعدی ہوتے ہیں ، جتنا آپ کے آس پاس کے لوگوں کے لئے ہوتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ انفیکشن کو واپس آنے سے روکنے کے لئے اس کا علاج کرنا ضروری ہے۔

مراحل

طریقہ 1 ایتھلیٹ کے پاؤں کا علاج کریں

1. 
   

   
   آلودگی بند کرو۔ یہ عام انفیکشن آپ کی انگلیوں کی جلد اور آپ کے پاؤں کے تلووں کو متاثر کرتا ہے۔ چونکہ آپ کے پیر فرش کے ساتھ رابطے میں آتے ہیں جسے دوسرے لوگ استعمال کرتے ہیں (جیسے گھر میں یا کھیلوں کے مرکز میں) ، انفیکشن آسانی سے اور جلدی پھیل سکتا ہے۔
   • دوسروں کے ساتھ جوتے یا تولیے کا اشتراک نہ کریں۔
   • لاکر رومز ، عوامی تالابوں ، فرقہ ورانہ شاوروں یا جموں میں ننگے پاؤں چلنے سے گریز کریں۔
   • جب تک انفیکشن ٹھیک نہ ہو تب تک نہاتے وقت فلپ فلاپس یا پلاسٹک کے سینڈل پہنیں۔
   • اپنی لانڈری کو الگ کریں تاکہ موزے اور چادریں جیسے آئٹم آپ کے باقی کپڑے دھونے کو آلودہ نہ کریں۔
   • باتھ روم میں سطحوں کو صاف کریں اور انہیں صاف رکھیں۔
   • جرابوں کو ہر دن صاف اور خشک رکھیں یا زیادہ سے زیادہ کثرت سے اگر ضروری ہو تو (مثال کے طور پر کھیلوں کو کرنے کے بعد)۔

2. 
   

   
   
   
   روایتی دوائیں استعمال کریں۔ ہلکے معاملات میں ، نسخے کے بغیر فروخت ہونے والی دوائی کافی ہوسکتی ہے۔ مزید سنگین صورتوں کے ل your ، آپ کے ڈاکٹر کے نسخے کی ضرورت ہوسکتی ہے۔
   • ایک مرہم ، سپرے ، اینٹی فنگل پاؤڈر یا کریم لگائیں۔
   • نسخے کے بغیر فروخت ہونے والی دوائی لیں۔ مثال کے طور پر ، بٹنافائن (لوٹرمین الٹرا) ، کلٹرمازول (لوٹرمین اے ایف) ، مائیکونازول (ڈیسینیکس ، زیاسورب) ، ٹربینافائن (لامیسائل) اور ٹولفانائٹ (ٹینکٹین ، ٹنگ) آزمائیں۔
   • مزید سنگین صورتوں کے ل your ، اپنے ڈاکٹر سے نسخے کے ل ask پوچھیں۔ موضوعی دوائیوں میں کلوٹرمائزول اور مائیکونازول شامل ہیں۔ زبانی دوائیوں میں لیٹراکونازول (اسپورانوکس) ، فلوکونازول (ڈِلوکسان) اور ٹربینافائن (لامیسائل) شامل ہیں۔ نوٹ کریں کہ یہ زبانی دوائیں دوسری دواؤں جیسے اینٹاسڈز اور کچھ اینٹی کوگولینٹس میں مداخلت کرسکتی ہیں۔

3. 
   

   
   ہومیوپیتھک علاج آزمائیں۔ جلد اور ناخن پر کوکیی انفیکشن کے خلاف جنگ میں متعدد غیر روایتی علاج کارگر ثابت ہوئے ہیں۔
   • دن میں دو سے تین بار متاثرہ علاقوں میں پتلی پرت لگا کر چائے کے درخت کا تیل استعمال کریں۔ صرف چائے کے درخت کے تیل سے بنی مصنوعات کا استعمال کریں۔
   • انگور کے بیجوں کے عرق کا اطلاق کریں کیونکہ جب پوری طاقت کے ساتھ استعمال ہوتا ہے تو اس میں اینٹی فنگل خصوصیات موجود ہیں۔ آپ کو یہ مصنوع نامیاتی کھانے کی دکانوں اور خاص اسٹورز پر مل جائے گا۔
   • متاثرہ پاؤں کو سورج اور تازہ ہوا تک بے نقاب کریں۔ کھلے ہوئے جوتے ، جیسے سینڈل پہنیں ، اور اپنے پیروں کو خشک اور صاف رکھیں۔
   • لہسن کے ساتھ فنگس کا علاج کریں کیونکہ اس میں اینٹی فنگل خصوصیات ہیں جو ایتھلیٹ کے پاؤں سمیت متعدد کوکیی انفیکشن کے خلاف کارآمد ثابت ہوتی ہیں۔ لہسن کے کئی لونگ کو اچھی طرح کچل دیں ، ان کو پاؤں کے غسل میں شامل کریں اور اپنے پیروں کو 30 منٹ تک بھگو دیں۔ متبادل کے طور پر ، آپ زیتون کے تیل کے ساتھ باریک کچلے ہوئے لہسن کو ملا سکتے ہیں اور کپاس کے ٹکڑے پر لگا کر متاثرہ علاقوں کو رگڑ سکتے ہیں۔

طریقہ 2 کیل فنگس کا علاج کریں

1. 
   

   
   
   
   انفیکشن پھیلانے سے گریز کریں۔ ہوسکتا ہے کہ یہ کسی کھلاڑی کے پاؤں کے معاملے یا آلودگی کی دوسری شکلوں کے ذریعہ لایا ہو ، مثال کے طور پر کسی عوامی جگہ میں ایک نمائش۔ فنگس گرم ، مرطوب ماحول میں بھی نشوونما پاتا ہے اور جلد اور جلد کے مابین کٹوتیوں یا سوراخوں کے ذریعے جسم میں آسانی سے داخل ہوسکتا ہے۔
   • دوسروں کے ساتھ جوتے یا تولیے کا اشتراک نہ کریں۔
   • لاکر روموں اور عوامی تالابوں ، فرقہ ورانہ شاوروں یا جموں میں ننگے پاؤں چلنے سے گریز کریں۔
   • پرانے جوتوں کو خارج کردیں جو اب بھی کوکیی انفیکشن سے متاثر ہوسکتے ہیں۔
   • صحت مند ناخنوں میں فنگس پھیلنے سے بچنے کے ل infected متاثرہ (یا ناخن) کو چھو جانے کے بعد اپنے ہاتھ دھوئے۔
   • کھلے ہوئے جوتے پہن کر یا خشک ، صاف موزے پہن کر اپنے متاثرہ پاؤں کو خشک رکھیں۔

2. 
   

   
   روایتی دوائیں استعمال کریں۔ انفیکشن سومی کے طور پر شروع ہوسکتا ہے ، لیکن اس سے زیادہ تکلیف دہ عارضہ پیدا ہوسکتا ہے۔ فنگس آپ کے ناخنوں کا رنگ بدلنے کا سبب بن سکتا ہے ، وہ کناروں پر منتشر ہو سکتے ہیں اور غیر معمولی موٹی ہوسکتے ہیں۔ اگر اس سے تکلیف ہونے لگتی ہے تو ، آپ کو اس کا علاج ضرور کرنا چاہئے۔
   • ایک نسخہ اینٹی فنگل کریم آزمائیں کہ اس میں داخل ہونے کے ل be گرم پانی میں بھگونے کے بعد لمبے کوٹ پر لگائیں۔
   • اپنے ڈاکٹر سے زبانی دوائیوں کے نسخے کے ل Ask پوچھیں جس میں آپ کو مقامی کریم کے علاوہ 6 سے 12 ہفتوں کی ضرورت ہوگی۔

3. 
   

   
   ہومیوپیتھک علاج آزمائیں۔ کیل فنگس کے علاج میں کچھ لوگوں میں بہت سے غیر روایتی علاج موثر ہیں۔
   • دن میں دو سے تین بار متاثرہ علاقوں میں پتلی پرت لگا کر چائے کے درخت کا تیل استعمال کریں۔ صرف چائے کے درخت کے تیل سے بنی مصنوعات کا استعمال کریں۔
   • سلیگ ایکسٹریکٹ کا اطلاق کریں ، ایسا علاج جو روایتی اینٹی فنگل کریموں کی طرح اکثر موثر رہا ہے۔
   • اپنے کیل کو سفید سرکہ میں ڈوبیں جس میں قدرتی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔ کسی تازہ سطح کو بے نقاب کرنے کے لئے طویل عرصہ دائر کرنے کے بعد ، ایک کپڑا یا روئی کے ایک ٹکڑے کو دن میں ایک سے دو بار کئی ہفتوں تک استعمال کرکے مضبوط سرکہ لگائیں۔

4. 
   

   
   انتہائی سنگین صورتوں میں ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ یہ ضروری ہوسکتا ہے اگر متاثرہ متاثرہ افراد انتہائی تکلیف دہ ہوجائیں۔ مداخلت میں لمبائی کا مکمل انخلاء شامل ہے۔ لانگلیج کو ہٹانے کا عمل اکثر لولے کی بنیاد پر اینٹی فنگل دوائی کے استعمال کے ساتھ کیا جاتا ہے۔
   • یقین دلاؤ ، نیا کیل اگے گا ، لیکن اس میں ایک سال تک کا وقت لگ سکتا ہے۔

طریقہ 3 مائکوسس کی واپسی سے گریز کریں

1. 
   

   
   مناسب جوتے پہنیں۔ کوکیی انفیکشن نم اور ناقص ہوادار ماحول میں تیار ہوتا ہے ، لہذا آپ کو ہلکے جوتے پہننے چاہیں جو سانس لیں اور باقاعدگی سے تبدیل ہوجائیں۔
   • پرانے انفیکشن کو ضائع کردیں جس سے فنگل انفیکشن رہ سکے۔
   • اگر آپ کے پیروں کو بہت پسینہ آتا ہے تو دن میں دو بار جرابوں کو تبدیل کریں۔
   • قدرتی تانے بانے جیسے کہ روئی یا اون پہنیں جب تک کہ آپ مصنوعی تانے بانے والے جرابوں کو خاص طور پر نمی کو دور کرنے کے ل designed تیار نہ کریں۔
   • زیادہ سے زیادہ سورج اور تازہ ہوا کی روشنی میں اپنے پیروں کو بے نقاب کریں۔

2. 
   

   
   اپنے پیروں کو خشک اور صاف رکھیں۔ اپنے پاؤں کو اینٹی بیکٹیریل صابن سے دھویں اور انہیں اچھی طرح سے خشک کریں ، خاص طور پر انگلیوں کے درمیان۔
   • گندے تولیوں سے دوبارہ انفیکشن سے بچنے کے ل each ہر بار جب آپ دھو لیں تو صاف ستھری تولیے کا استعمال کریں۔
   • اینٹی فنگل پاؤڈر اپنے پیروں اور پیر کے آس پاس لگائیں۔
   • اپنے ناخن کو چھوٹا کریں اور انہیں صاف رکھیں ، خاص طور پر کیل فنگس کی صورت میں۔

3. 
   

   
   مضبوط مدافعتی نظام تیار کریں۔ آپ قوت مدافعت کا کمزور نظام رکھتے ہوئے ایتھلیٹ کے پاؤں یا کیل فنگس کے نشوونما کا زیادہ خطرہ مول لیتے ہیں۔
   • ہر رات کافی نیند آجائیں۔
   • بہت سارے پھل ، سبزیاں اور گری دار میوے پیئے۔
   • ایک ملٹی وٹامن ضمیمہ ہر دن یا ہفتے میں کئی بار لیں۔
   • ضروری وقت میں وٹامن ڈی کی خوراک حاصل کرنے کے لئے ، باہر دھوپ میں ، باہر وقت گزاریں۔
   • ورزش ، مراقبہ یا آرام کی دیگر اقسام کی مشق کرکے اپنے دباؤ اور اضطراب کا نظم کریں۔

4. 
   

   
   کافی ورزش کریں۔ ہر کوئی جانتا ہے کہ جسمانی ورزش آپ کے لئے اچھی ہے ، لیکن اس سے بھی زیادہ ضروری ہے کہ کسی انفیکشن کا مقابلہ کریں اور اسے واپس جانے سے روکیں۔ چونکہ آپ کے پیر کو جسم کے دوسرے حصوں کے مقابلے میں کم خون ملتا ہے ، لہذا آپ کے مدافعتی نظام کے ل infections انفیکشن کا پتہ لگانے اور اسے ختم کرنا زیادہ مشکل ہے۔
   • اگر آپ کھیل کھیلنے کے عادی نہیں ہیں تو آہستہ آہستہ شروعات کریں۔ آپ چلنے پھرنے ، تیراکی کرنے یا کالسٹینک مشقیں کرکے اپنے خون کو گردش کرنے کا بھی انتظام کریں گے۔
   • گھر یا جم میں کچھ وزن اٹھانے کی کوشش کریں۔
   • سیڑھیوں کو زیادہ کثرت سے لگو اور اپنی کار کو جہاں سے جارہے ہو وہاں سے آگے کھڑی کرو ، یہاں تک کہ معمول سے تھوڑی زیادہ حرکت بھی آپ کی مدد کر سکتی ہے۔