بغیر کسی دوا کے سردی سے کیسے نجات حاصل کی جا.

مواد

• مراحل
• حصہ 1 کا 1:
  شفا
• حصہ 2 کا 2:
  علامات کا علاج کریں
• انتباہات

ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے لئے ، 45 افراد ، کچھ گمنام ، نے اس کے ایڈیشن اور وقت کے ساتھ ساتھ بہتری میں حصہ لیا۔

پریشان کن سردی کی وجہ سے پھنس گیا؟ آپ کی مصروف زندگی متاثر ہے؟ آپ کو دوائیوں پر بھروسہ نہیں ہے یا آپ ان کو برداشت نہیں کرسکتے ہیں؟ لہذا یہاں صحت کے لئے فوری رہنما کے ساتھ درد اور کھانسی سے نجات کے ل simple کچھ آسان اقدامات ہیں۔

مراحل

حصہ 1 کا 1:
شفا

1. 5 اگر آپ بھوکے ہیں تو ، گھر میں تیار نوڈل چکن سوپ یا ایسی دوسری غذا کھائیں جو پروٹین کی مقدار میں ہوں اور آسانی سے ہضم ہوجائیں۔ اگر آپ کر سکتے ہو تو ، وٹامن سی سے بھرپور کھانے کی اشیاء کھائیں۔

2. 
   

   
   { "SmallUrl": "HTTPS: / / www..com / images_en / انگوٹھے / 5 / 5A / حاصل کریں-چھٹکارا-کے-ایک-سرد بغیر-کا استعمال کرتے ہوئے، ادویات قدمی-6 -version-2.jpg /v4-460px-Get-Rid-of-a-Cold-Without-Using-Medications-Step-6-Version-2.jpg "،" bigUrl ":" HTTPS: / / www..com / images_en / انگوٹھے / 5 / 5A /Get-Rid-of-a-Cold-Without-Using-Medications-Step-6-Version-2.jpg / v4-760px- حاصل کریں-چھٹکارا-کے-ایک-سرد بغیر-کا استعمال کرتے ہوئے، ادویات قدمی-6-ورژن-2.jpg، "" smallWidth ": 460،" smallHeight ": 345،" bigWidth ": 760،" bigHeight ": 570 . 6 بہت آرام کرو اور بہت پی لو۔

3. 
   

   
   
   
   { "SmallUrl": "HTTPS: / / www..com / images_en / انگوٹھے / 4 / 49 / حاصل کریں-چھٹکارا-کے-ایک-سرد بغیر-کا استعمال کرتے ہوئے، ادویات قدمی-7 -version-2.jpg /v4-460px-Get-Rid-of-a-Cold-Without-Using-Medications-Step-7-Version-2.jpg "،" bigUrl ":" HTTPS: / / www..com / images_en / انگوٹھے / 4 / 49 /Get-Rid-of-a-Cold-Without-Using-Medications-Step-7-Version-2.jpg / v4-760px- حاصل کریں-چھٹکارا-کے-ایک-سرد بغیر-کا استعمال کرتے ہوئے، ادویات قدمی-7-ورژن-2.jpg، "" smallWidth ": 460،" smallHeight ": 345،" bigWidth ": 760،" bigHeight ": 570 . 7 اگر علامات ایک ہفتہ سے زیادہ برقرار رہتے ہیں تو ، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

4. 
   

   
   { "SmallUrl": "HTTPS: / / www..com / images_en / انگوٹھے / C / C1 / حاصل کریں-چھٹکارا-کے-ایک-سرد بغیر-کا استعمال کرتے ہوئے، ادویات قدمی-8 -version-2.jpg /v4-460px-Get-Rid-of-a-Cold-Without-Using-Medications-Step-8-Version-2.jpg "،" bigUrl ":" HTTPS: / / www..com / images_en / انگوٹھے / C / C1 /Get-Rid-of-a-Cold-Without-Using-Medications-Step-8-Version-2.jpg / v4-760px- حاصل کریں-چھٹکارا-کے-ایک-سرد بغیر-کا استعمال کرتے ہوئے، ادویات قدمی-8-ورژن-2.jpg، "" smallWidth ": 460،" smallHeight ": 345،" bigWidth ": 760،" bigHeight ": 570 . 8 کھانسی یا چھینک آنے پر اچھ .ے آداب کو یاد رکھیں جیسے اپنے منہ کو ڈھانپیں۔

5. 
   

   
   
   
   { "SmallUrl": "HTTPS: / / www..com / images_en / انگوٹھے / 1 / 11 / حاصل کریں-چھٹکارا-کے-ایک-سرد بغیر-کا استعمال کرتے ہوئے، ادویات قدمی-9 -version-2.jpg /v4-460px-Get-Rid-of-a-Cold-Without-Using-Medications-Step-9-Version-2.jpg "،" bigUrl ":" HTTPS: / / www..com / images_en / انگوٹھے / 1 / 11 /Get-Rid-of-a-Cold-Without-Using-Medications-Step-9-Version-2.jpg / v4-760px- حاصل کریں-چھٹکارا-کے-ایک-سرد بغیر-کا استعمال کرتے ہوئے، ادویات قدمی-9-ورژن-2.jpg، "" smallWidth ": 460،" smallHeight ": 345،" bigWidth ": 760،" bigHeight ": 570 . 9 منہ سے سانس لیں ، اس سے ناک کا راستہ صاف ہوجائے گا۔ لمبی بازو کی چوٹیوں کو بھی رکھیں۔ ایڈورٹائزنگ

حصہ 2 کا 2:
علامات کا علاج کریں

1. 
   

   
   { "SmallUrl": "HTTPS: / / www..com / images_en / انگوٹھے / A / ڈی اے / حاصل چھٹکارا-کے-ایک-سرد بغیر-کا استعمال کرتے ہوئے، ادویات قدمی-10 -version-2.jpg /v4-460px-Get-Rid-of-a-Cold-Without-Using-Medications-Step-10-Version-2.jpg "،" bigUrl ":" HTTPS: / / www..com / images_en / انگوٹھے / A / ڈی اے /Get-Rid-of-a-Cold-Without-Using-Medications-Step-10-Version-2.jpg / v4-760px- حاصل کریں-چھٹکارا-کے-ایک-سرد بغیر-کا استعمال کرتے ہوئے، ادویات قدمی-10-ورژن-2.jpg، "" smallWidth ": 460،" smallHeight ": 345،" bigWidth ": 760،" bigHeight ": 570 . 1 مسالہ دار کھانوں کا کھانا کھائیں - اس سے اختتامی اوپیئڈ پیپٹائڈ کی رہائی ہوگی ، جس سے آپ کی تکلیف کم ہوگی۔

2. 
   

   
   { "SmallUrl": "HTTPS: / / www..com / images_en / انگوٹھے / C / CC / حاصل کریں-چھٹکارا-کے-ایک-سرد بغیر--ادویات قدمی-11 کا استعمال کرتے ہوئے -version-2.jpg /v4-460px-Get-Rid-of-a-Cold-Without-Using-Medications-Step-11-Version-2.jpg "،" bigUrl ":" HTTPS: / / www..com / images_en / انگوٹھے / C / CC /Get-Rid-of-a-Cold-Without-Using-Medications-Step-11-Version-2.jpg / v4-760px- حاصل کریں-چھٹکارا-کے-ایک-سرد بغیر-کا استعمال کرتے ہوئے، ادویات قدمی-11-ورژن-2.jpg، "" smallWidth ": 460،" smallHeight ": 345،" bigWidth ": 760،" bigHeight ": 570 . 2 ایک وانپائزر یا ہیومیڈیفائر استعمال کریں۔

3. 
   

   
   { "SmallUrl": "HTTPS: / / www..com / images_en / انگوٹھے / A / A1 / حاصل کریں-چھٹکارا-کے-ایک-سرد بغیر-کا استعمال کرتے ہوئے، ادویات قدمی-12 -version-2.jpg /v4-460px-Get-Rid-of-a-Cold-Without-Using-Medications-Step-12-Version-2.jpg "،" bigUrl ":" HTTPS: / / www..com / images_en / انگوٹھے / A / A1 /Get-Rid-of-a-Cold-Without-Using-Medications-Step-12-Version-2.jpg / v4-760px- حاصل کریں-چھٹکارا-کے-ایک-سرد بغیر-کا استعمال کرتے ہوئے، ادویات قدمی-12-ورژن-2.jpg، "" smallWidth ": 460،" smallHeight ": 345،" bigWidth ": 760،" bigHeight ": 570 . 3 "چاول کی جراب" (وارم اپ کمپریس) استعمال کریں ، اسے مائکروویو میں مسح کریں ، اور اسے اپنے سر ، کان ، گردن یا کسی اور تکلیف دہ یا تنگ جسم پر رکھیں۔

4. 
   

   
   { "SmallUrl": "HTTPS: / / www..com / images_en / انگوٹھے / 0 / 0F / حاصل کریں-چھٹکارا-کے-ایک-سرد بغیر--ادویات قدمی-13 کا استعمال کرتے ہوئے -version-2.jpg /v4-460px-Get-Rid-of-a-Cold-Without-Using-Medications-Step-13-Version-2.jpg "،" bigUrl ":" HTTPS: / / www..com / images_en / انگوٹھے / 0 / 0F /Get-Rid-of-a-Cold-Without-Using-Medications-Step-13-Version-2.jpg / v4-760px- حاصل کریں-چھٹکارا-کے-ایک-سرد بغیر-کا استعمال کرتے ہوئے، ادویات قدمی-13-ورژن-2.jpg، "" smallWidth ": 460،" smallHeight ": 345،" bigWidth ": 760،" bigHeight ": 570 . 4 اپنا سر بھاپ کے اوپر رکھیں۔ اس سے آپ کے ناک گزرنے کو صاف ہوجائے گا۔ ایڈورٹائزنگ

انتباہات

• اگر آپ کی حالت خراب ہوجائے تو ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
• اگر آپ کو مندرجہ بالا میں سے کسی سے بھی الرج ہے تو ، آپ کو ان طریقوں کو نہیں آزمانا چاہئے۔
• بچوں کے ساتھ ساتھ اسپرے اور ابلتے ہوئے پانی کو سنبھالتے وقت محتاط رہیں کیونکہ بھاپ فرار ہونے سے گرم ہوسکتی ہے اور چولہے پر پڑنے والا پین نیچے کی طرف کھینچ سکتا ہے۔

اشتہار "https://fr.m..com/index.php؟title=se-wunch-a-rhume-without-medicine&oldid=268190" سے حاصل ہوا