سردی سے ہونے والی خراش سے کیسے نجات حاصل کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 نسخے کے غیر علاج استعمال کریں
• طریقہ 2 ڈاکٹر سے مشورہ کریں
• طریقہ 3 قدرتی علاج کا استعمال کریں
• طریقہ 4 درد کو سکون دیں
• طریقہ 5 سردی سے ہونے والے زخموں کو پھیلانا بند کریں
• طریقہ 6 طرز زندگی میں تبدیلیاں لائیں

اس آرٹیکل میں: عدم نسخے کے علاج کا استعمال کرتے ہوئےڈاکٹر دیکھیں قدرتی علاج کا استعمال کریں درد کو روکنے کے ٹھنڈے زخموں کا اچھperی پھیلاؤپیرموف اسٹائل طرز زندگی میں تبدیلیاں 20 حوالہ جات

سردی سے ہونے والے زخم چھالے کی طرح جلن ہیں جو منہ کے گرد ظاہر ہوتی ہیں اور ہرپس وائرس (HSV-1) کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ یہ دلال دردناک ہوسکتے ہیں اور اس کے ساتھ بخار ، گلے کی سوزش ، سوجن غدود بھی ہوسکتے ہیں۔ سردی سے ہونے والے زخم عام طور پر ایک یا دو ہفتے میں ختم ہوجاتے ہیں ، لیکن کچھ طریقے آپ کو ان سے جلدی سے نجات دلائیں گے۔

مراحل

طریقہ 1 نسخے کے غیر علاج استعمال کریں

1. 
   

   
   نسخے کے بغیر بام استعمال کریں۔ سورج کے دلال اور دیگر خارشوں کو کریم سے ڈھانپ کر حفاظت سے اس کے غائب ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔ اورجیل یا کارمیکس قسم کے بام جلن کو بچانے اور ان کی تندرستی کو فروغ دینے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
   • بہترین نتائج کے ل regularly ، باقاعدگی سے دوبارہ لگائیں (دن میں تقریبا 5 5 بار) ، تاکہ بٹن اور آس پاس کی جلد کو خشک ہونے کا وقت نہ ملے۔

2. 
   

   
   پٹرولیم جیلی کا استعمال کریں۔ پٹرولیم جیلی ، جب بٹن پر اطلاق ہوتا ہے تو ، وہ حفاظتی پرت فراہم کرے گا تاکہ جلن عناصر کے سامنے نہ آئے۔ بہترین نتائج کے ل regularly ، جیلی کو باقاعدگی سے دوبارہ لگائیں ، تاکہ فالج اور جلد کو جو خشک ہوجائے اس میں خشک ہونے کا وقت نہ ہو۔

3. 
   

   
   
   
   ایک خشک کرنے والی کریم کا استعمال کریں۔ ایسی مصنوع کا استعمال کریں جو بٹن کو خشک کردے ، جیسے 70 of یا بلسٹیکس پر شراب کے چند قطرے ، تاکہ یہ تیزی سے شفا بخش ہو۔ روئی کے ایک ٹکڑے کا استعمال کرتے ہوئے الکحل لگائیں ، جس پر آپ بٹن دبانے سے پہلے مصنوعات ڈالیں گے۔

4. 
   

   
   سن اسکرین لگائیں۔ سورج کی نمائش جلد کی تمام اقسام کے لئے برا ہے ، خاص طور پر وہ لوگ جو سردی سے ہونے والے زخموں کا شکار ہیں۔ صرف گرمیوں میں ہی نہیں بلکہ سال بھر سنسکرین پہن کر اپنی جلد کی حفاظت کریں۔ سنسکرین کے ساتھ لپ اسٹک یا لپ بام کا استعمال کریں تاکہ آپ کے ہونٹ بھی محفوظ رہیں۔
   • اپنے سردی سے ہونے والے زخم سے بچنے کے لئے حفاظتی مصنوع جیسے زنک آکسائڈ پر مشتمل ہونٹ بام کا استعمال کریں۔

5. 
   

   
   کوئی کسائیلی پنسل آزمائیں۔ ان پنسلوں میں کوئی تیزابی ایجنٹ ہوتے ہیں جو چھوٹی چھوٹی کٹوتیوں اور دیگر جلن (جیسے استرا جلنے) سے خون بہنا چھوڑ دیتے ہیں۔ وہ سردی کی کھالوں کی لالی اور ظاہری شکل کو بھی کم کرسکتے ہیں۔ پنسل کی نوک کو نم کریں اور بٹن کے علاقے پر آہستہ سے نچوڑیں۔ دن میں کئی بار ایپلیکیشن دہرائیں جبکہ بٹن ابھی بھی نظر آتا ہے۔

6. 
   

   
   
   
   آنکھوں کے قطرے آزمائیں۔ آنکھوں کی لالی کو کم کرنے کے ل designed تیار کردہ آنکھیں ، جیسے ویسائن ، سردی سے ہونے والے زخموں پر بھی اس کا اطلاق کیا جاسکتا ہے تاکہ ان کو کم نظر آئے۔ اپنے بٹن پر 1 یا 2 قطرے لگائیں۔

طریقہ 2 ڈاکٹر سے مشورہ کریں

1. 
   

   
   ہرپس کی اپنی تاریخ جانئے۔ نزلہ زکام کے علاج کے ل more زیادہ طاقتور دوائیں حاصل کرنے کے لئے ڈاکٹر سے ملاقات کریں۔ اگر آپ باقاعدگی سے اس طرح کی جلن کا شکار ہیں تو ، ممکنہ علاج جاننے کے ل your اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ مثال کے طور پر ، ڈاکٹر آپ سے اپنے معاملے کی سنجیدگی کا تعین کرنے کے لئے ایک سلسلے میں کئی سوالات پوچھ سکتا ہے۔
   • آپ نے اس سردی سے ہونے والی سوز کو کب محسوس کیا؟
   • کیا دلال دردناک ہے؟
   • جب آپ پہلی بار سردی سے ہونے والی تکلیف میں مبتلا تھے۔
   • کیا آپ کو باقاعدگی سے نزلہ زکام ہے؟

2. 
   

   
   آپ جو دوائی لے رہے ہیں اس کی وضاحت کریں۔ کچھ دوائیں سردی کے زخموں کی ظاہری شکل میں معاون ثابت ہوتی ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا آپ اس وقت لے رہے ہیں اس میں شامل ہوسکتے ہیں۔ ممکنہ طور پر ہرپس کو فروغ دینے والی دوائیں یہ ہیں:
   • ڈپو پروویرا مانع حمل گولی؛
   • سٹیرایڈ پر مبنی دوائیں؛
   • Fluticasone اور Nasonex جیسے ناک کی چھڑکیں۔
   • انفلوئنزا یا دیگر ویکسین (شاذ و نادر)
   • ادویات مدافعتی نظام کو کمزور کرتی ہیں۔

3. 
   

   
   نسخے پر اینٹی وائرل کریم طلب کریں۔ ان کریموں میں پینسلکلوائر اور ایکائکلوویر پایا جاتا ہے اور سردی سے ہونے والے زخموں کا موثر علاج ہوتا ہے۔ آپ یہ کریم براہ راست بٹن پر لگائیں گے۔
   • جیسے ہی آپ بٹن کے محسوس ہوتے ہی کریم لگائیں۔ اگر آپ اس کا جلد سے جلد علاج کریں تو ، کریم بلب کو تشکیل دینے سے روک سکتی ہے۔
   • یہ کریم کھلے بٹن پر بھی لاگو ہوسکتی ہیں۔ ایک یا دو دن میں بٹن غائب ہوجانا چاہئے۔

4. 
   

   
   اپنے ڈاکٹر سے زبانی علاج تجویز کرنے کو کہیں۔ لیسیکلوویر (زوویرکس) یا والیسیکلوویر (ویلٹریکس) دو اینٹی وائرل علاج ہیں جو گولی کی شکل میں فروخت ہوتے ہیں۔ یہ دوائیں آپ کے نزلہ زکام کو جلدی سے دور کردیں گی اور یہاں تک کہ مستقبل میں ہرپس کے پھیلنے کو روکیں گی۔ اگر آپ سرد زخم دیکھ کر ایک یا دو دن بعد انہیں دوائیں تو یہ دوائیں علامات کو نمایاں طور پر کم کرسکتی ہیں۔

5. 
   

   
   کورٹیسون کا انجیکشن طلب کریں۔ یہ دلال کے علاقے میں اسٹیرائڈز کا انجکشن ہے۔ زون پھول جائے گا ، لیکن بٹن کچھ ہی گھنٹوں میں غائب ہوجائے گا۔ جلدی جلدی چھٹکارا حاصل کرنے کے ل your ، اپنے ڈاکٹر سے ایک ہلکا سا کورٹیسون انجیکشن طلب کریں۔
   • یہ کاٹنے سے تکلیف دہ ہوسکتی ہے کیونکہ کورٹیسون براہ راست دلال میں داخل کیا جاتا ہے۔ یہ علاج مہنگا بھی ہوسکتا ہے ، لہذا چیک کریں کہ یہ آپ کے باہمی تعاون سے معاوضہ دیتا ہے۔

طریقہ 3 قدرتی علاج کا استعمال کریں

1. 
   

   
   برف لگائیں۔ ایک آئس کیوب لیں اور اسے دن میں دو یا تین بار چند منٹ ، ٹھنڈے زخم کے خلاف رکھیں۔ برف درد کو دور کرے گی اور سوجن کو کم کرے گی۔

2. 
   

   
   چائے کے درخت کا تیل استعمال کریں۔ اس طاقتور قدرتی تیل میں سے ایک یا دو قطرہ صرف چند ہی دنوں میں آپ کی جلن کو دور کرنے کے لئے کافی ہوسکتا ہے۔ اس مصنوع کو اسی طرح استعمال کریں جیسے آپ کریم استعمال کریں گے اور دن میں کئی بار استعمال کریں گے۔ آپ اس تیل کو پیٹرولیم جیلی کے ساتھ بھی ملاسکتے ہیں تاکہ بٹن پر مصنوعات لمبے عرصے تک قائم رہے۔

3. 
   

   
   ونیلا نچوڑ آزمائیں۔ قدرتی وینیلا نچوڑ (اور مصنوعی نہیں) کے کچھ قطرے لگانے سے سرد زخموں کی افادیت کو فروغ ملتا ہے۔ وینیلا نچوڑ کے کچھ قطرے روئی کے ٹکڑے پر ڈالیں کہ آپ جلن پر آہستہ سے ایک منٹ کے لئے لگائیں۔ دن میں 4 بار ایپلیکیشن دہرائیں۔

4. 
   

   
   ٹھنڈے زخم پر چائے کا بیگ رکھیں۔ گرین چائے میں غذائی اجزاء اور اینٹی آکسیڈینٹ ہوتے ہیں جو سردی کے زخموں کو سکون دیتے ہیں اور تندرستی کو فروغ دیتے ہیں۔ گرین چائے کا ایک بیگ کچھ منٹ کے لئے گرم پانی میں ڈالیں اور اسے ٹھنڈا ہونے دیں۔ پھر چائے کے تھیلے کو براہ راست سردی کی وجہ سے لگائیں۔ 5 سے 10 منٹ کے لئے چھوڑ دیں.

5. 
   

   
   L-lysine گولیاں آزمائیں۔ ایل لیسین ایک امینو ایسڈ ہے جو اکثر سردی سے ہونے والی خارش کو روکنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ یہ مصنوع سپر مارکیٹ اور دوائی اسٹور میں دستیاب ہے اور یہ بہت ہی سستی ہے۔ فی دن 1 سے 3 گرام L-lysine لیں۔
   • آپ مخصوص کھانے کی اشیاء ، جیسے مچھلی ، مرغی ، انڈے اور آلو کے ساتھ زیادہ ایل لائسن کا استعمال بھی کرسکیں گے۔
   • اپنے ڈاکٹر سے اپنے کولیسٹرول کی سطح کی پیمائش کرنے اور قلبی صحت کی جانچ کرنے کے لئے کہیں۔ L-lysine آپ کے کولیسٹرول اور ٹرائگلیسیرائڈ کی سطح میں اضافہ کرسکتی ہے۔

6. 
   

   
   دوسرے قدرتی علاج کی کوشش کریں۔ آپ واقعی زیادہ قدرتی علاج کی طرف رجوع کرسکتے ہیں۔ اس مسئلے کے علاج کے دوسرے طریقے دریافت کرنے کے ل the انٹرنیٹ پر "سردی کے زخموں کے قدرتی علاج" تلاش کریں ، جیسے ایکچینسیہ ، للو ویرا ، لائورائس ، پیپرمنٹ اور دیگر جڑی بوٹیاں۔

طریقہ 4 درد کو سکون دیں

1. 
   

   
   گرم یا ٹھنڈا سکیڑا لگائیں۔ سردی کے زخم بعض اوقات انتہائی تکلیف دہ ہوسکتے ہیں اور یہاں تک کہ سر درد اور دیگر درد کا سبب بھی بن سکتے ہیں۔ تولیہ میں لپیٹی ہوئی گرم پانی کی بوتل یا آئس پیک کو اپنے ہونٹوں کے خلاف 20 منٹ رکھیں۔ گرمی یا سردی کا درجہ حرارت ، درد کو سکون بخشے گا۔

2. 
   

   
   ٹاپیکل اینستیکٹک کا استعمال کریں۔ بینزکوین یا لڈوکوین پر مشتمل کریم اور مرہم عارضی طور پر درد کو دور کرسکتے ہیں۔ یہ مصنوعات عام طور پر اینٹی خارش والی کریم کے طور پر فروخت ہوتی ہیں اور دوائیوں کی دکان میں دستیاب ہوتی ہیں۔

3. 
   

   
   ایک پینٹ کلر لیں۔ نونسٹیرائڈل اینٹی سوزش والی دوائیں ، جیسا کہ اسپرین یا لیبروپین ، دلال کے درد اور اس سے وابستہ ممکنہ سر درد کو کم کردیں گی۔ مصنوع کے استعمال کے لئے ہدایات پڑھیں اور اشارہ شدہ خوراک کا مشاہدہ کریں۔

طریقہ 5 سردی سے ہونے والے زخموں کو پھیلانا بند کریں

1. 
   

   
   اپنے ہاتھ بار بار دھوئے۔ گندے ہاتھوں سے اپنے بٹن کو چھونے سے آپ کے جسم کے دوسرے حصوں پر فالیں پھیل سکتے ہیں اور پھیل سکتے ہیں۔ دن میں کئی بار اپنے ہاتھ دھونے کے لئے گرم ، صابن والے پانی کا استعمال کریں۔

2. 
   

   
   جلد سے جلد رابطے سے گریز کریں نزلہ زکام بہت متعدی بیماری ہے اور آپ وائرس کو کسی دوسرے شخص میں پھیل سکتے ہیں۔ کسی کے چمڑے کو اپنے دلال سے چھونے سے گریز کریں۔
   • اسی طرح ، زبانی جنسی تعلقات سے گریز کریں۔ آپ اپنے ساتھی میں جینیاتی ہرپس منتقل کرسکتے ہیں۔

3. 
   

   
   کچھ عناصر کا اشتراک کرنے سے گریز کریں۔ جس شیشے میں آپ پیتے ہو ، اپنے بھوسے ، استرا ، اپنے تولیے یا دوسرے عناصر اپنے بٹن کے ساتھ رابطے میں نہ شیئر کریں۔ اسی طرح ، ان عناصر کو کسی ایسے شخص کے ساتھ شریک نہ کریں جو ہرپس میں مبتلا ہے۔
   • جب آپ کو ٹھنڈا زخم ہو تو ، اپنے دانتوں کا برش ترک کردیں۔ بصورت دیگر ، آپ کو اس وائرس کا سامنا ہوسکتا ہے جس نے آپ کے دانتوں کا برش بار بار متاثر کیا ہے۔

طریقہ 6 طرز زندگی میں تبدیلیاں لائیں

1. 
   

   
   ایسی کھانوں سے پرہیز کریں جن کی وجہ سے سردی سے خارش ہو۔ بہت سارے لوگ بعض کھانوں سے حساس ہوتے ہیں جو سردی کے زخموں کی ظاہری شکل کو فروغ دیتے ہیں۔ اگر آپ اکثر ٹھنڈے زخم لیتے ہیں تو ، مندرجہ ذیل کھانے کی اپنی کھپت کو محدود یا بند کردیں۔
   • تیزابیت والے کھانے ، جیسے ٹماٹر اور ھٹی پھل۔ کچے ٹماٹروں کے ساتھ ساتھ ٹماٹر پر مبنی چٹنیوں سے پرہیز کریں اور ٹماٹر ، سنتری اور انگور کا رس پینا بند کریں۔
   • نمکین کھانوں ، جیسے ڈبے میں بند سوپ ، تلی ہوئی کھانے اور چپس اور دیگر نمکین۔ نمک کا اخراج ہرپس کے پھیلنے کا سبب بن سکتا ہے۔

2. 
   

   
   غذائیت سے بھرپور غذا کھائیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ پھل اور سبزیاں کھا کر آپ بہت سارے وٹامنز اور غذائی اجزاء کھاتے ہیں۔ متوازن غذا کھائیں اور سبز سبزیاں اور دیگر غذائیت سے بھرپور غذا کھائیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ وٹامن ختم نہیں کررہے ہیں تو ملٹی وٹامن ضمیمہ لیں۔

3. 
   

   
   اپنے دباؤ کو محدود کریں۔ کشیدگی کی مدت کے دوران ہرپس کی وبا زیادہ ہوتی ہے۔ آپ چھٹی کے موسم یا خاص طور پر دباؤ والے کام والے ہفتے کے دوران ٹھنڈے زخم دیکھ سکتے ہیں۔ دباؤ کے وقت اپنے آپ کو اچھی طرح دیکھ بھال کرتے ہوئے تناؤ کے اپنے امکانات کو محدود کریں۔

4. 
   

   
   کافی نیند لینا۔ آپ کے جسم کو آرام سے رکھنے کے لئے ہر رات اچھی طرح سے سونا ضروری ہے۔ ہر رات کم از کم 7 سے 8 گھنٹے سوئے۔ اگر آپ کو سونے میں تکلیف ہو رہی ہے تو ، سونے سے 10 منٹ پہلے تکلیف دہ موسیقی سننے یا غور کرنے کی کوشش کریں ، تاکہ آپ کے جسم کو یہ سمجھے کہ آرام کا وقت آگیا ہے۔

5. 
   

   
   ہائیڈریٹ رہو۔ روزانہ کافی مقدار میں پانی پیئے تاکہ آپ کا جسم بہتر طور پر ہائیڈریٹ رہے۔ اس طرح ، آپ کا جسم صحت مند رہے گا اور بیماریوں کا مقابلہ کرے گا جو سردی کے زخموں کو فروغ دیتے ہیں۔

6. 
   

   
   اپنے دفاعی نظام کو مضبوط کریں جب آپ کے مدافعتی نظام کو نقصان پہنچا جاتا ہے تو ہرپس کی وبا پھیل جاتی ہے۔ جب آپ کو سردی لگ رہی ہے یا کسی وجہ سے یا کسی اور وجہ سے کمزور ہوجاتے ہیں تو سردی کے زخم زیادہ آسانی سے ظاہر ہوتے ہیں۔ کافی نیند آنے ، بہت ساری پانی پینے اور وٹامنز اور دیگر غذائی اجزاء سے مالا مال کھانے والے اپنے مدافعتی نظام کو تقویت دیں۔
   • اپنے آپ کو فلو اور زکام سے بچائیں۔ مہاماری کے دوران اپنے ہاتھوں کو باقاعدگی سے دھوئے۔ یہ بھی یاد رکھیں کہ فلو سے بچاؤ کے قطرے پلائیں۔