اپنے ناخنوں پر سفید نقطوں سے کیسے نجات حاصل کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 گھریلو علاج کا استعمال
• طریقہ 2 طرز زندگی کو تبدیل کریں
• طریقہ 3 ڈاکٹر سے مشورہ کریں

طبی اصطلاحات میں ، چھوٹی چھوٹی ڈاٹ یا سفید لکیریں جو کبھی کبھی انگلیوں یا پیروں کے ناخنوں پر دکھائی دیتی ہیں انھیں "لیوکونیسیز" کہا جاتا ہے۔ عام طور پر ، وہ ہلکے ہوتے ہیں اور الرجی ، چوٹ یا وٹامن کی کمی کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ آپ مختلف قدرتی علاج سے اکثریت کے معاملات کا علاج کرسکتے ہیں۔ اگر نکات دور نہیں ہوتے ہیں تو ، ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ کچھ غیر معمولی معاملات میں ، ناخنوں پر سفید دھبے زیادہ سنگین صحت کی پریشانی کی موجودگی کی نشاندہی کرسکتے ہیں۔

مراحل

طریقہ 1 گھریلو علاج کا استعمال

1. 
   

   
   اپنے ناخنوں کو نم کریں۔ ہر روز اپنے ہاتھوں کے ساتھ ساتھ موئسچرائزر کے ساتھ ان کا علاج کریں۔ سونے سے پہلے ہر رات اپنے ناخنوں پر پرورش بخش تیل یا وٹامن ای کا تیل لگائیں۔ وہ مضبوط اور صحت مند ہوں گے ، اور سفید نقطے غائب یا کم ہوسکتے ہیں۔

2. 
   

   
   ضروری تیل لگائیں۔ کیل کی چوٹ یا فنگس کی وجہ سے کچھ سفید دھبوں کے علاج میں مدد کرتے ہیں۔ چائے کے درخت اور سنتری عام طور پر انتہائی موثر تیل ہوتے ہیں۔ سبزیوں کے تیل جیسے چند قطرے ملائیں جیسے زیتون کا تیل اور اپنے ناخن کو اس مرکب سے ملا دیں۔ اگر آپ نے میٹھا سنتری کا ضروری تیل استعمال کیا ہے تو ، اسے 45 منٹ تک گھسنے دیں۔ اگر آپ چائے کے درخت کا انتخاب کرتے ہیں تو ، اسے 15 سے 20 منٹ تک کام کرنے دیں۔
   • ضروری تیل لگانے کے بعد ہمیشہ اپنے ناخنوں کو دھو اور کللا کریں۔

3. 
   

   
   
   
   سرکہ کا محلول استعمال کریں۔ ایک پیالے میں برابر مقدار میں پانی اور سفید سرکہ ملا دیں۔ اپنے ناخنوں کو مائع میں ڈوبیں اور کلی اور خشک ہونے سے پہلے انہیں 10 منٹ تک بھگنے دیں۔ عمل کو ہفتے میں چار بار دہرائیں۔ یہ ممکن ہے کہ سفید نقطے غائب ہونا شروع ہوجائیں۔
   • اگر آپ کی جلد حساس ہے تو ، سرکہ سے زیادہ پانی استعمال کریں۔

4. 
   

   
   لیموں کو آزمائیں۔ یہ لیموں میں وٹامن سی کی بہتات ہے اور یہ بعض اوقات وٹامن سی کی کمی ہوتی ہے جو سفید دھبوں کی تشکیل کا سبب بنتی ہے۔ صرف ایک نیبو کو آدھے حصے میں کاٹ لیں اور اپنے ناخن کو ٹکڑوں سے رگڑیں۔ اپنے ناخنوں کو دھولنے اور خشک کرنے سے پہلے رس کو 20 سے 30 منٹ تک کام کرنے دیں۔

5. 
   

   
   دہی لگائیں۔ قدرتی دہی میں شامل شدہ شکر یا ذائقے سے کیل کی صحت میں بہتری آسکتی ہے اور وہائٹ ​​ہیڈز کی مقدار کو کم کرسکتی ہے۔ ایک پیالے میں تقریبا three تین کھانے کے چمچ ڈالیں اور اپنے ناخن کو مصنوع میں ڈوبیں۔ انہیں گرم پانی سے اتارنے اور دھونے سے پہلے 10 سے 15 منٹ تک بھگو دیں۔
   • آپ دہی میں لیموں کا رس یا وٹامن ای تیل کے چند قطرے ڈال سکتے ہیں۔

6. 
   

   
   
   
   الکا سیلٹزر استعمال کریں۔ کچھ لوگوں نے پایا ہے کہ اس کی مصنوعات سے ناخن پر سفید داغ کم ہوسکتے ہیں۔ گرم پانی میں دو ایورفورسنٹ گولیاں تحلیل کریں اور اپنے ناخن کو مائع میں 5 منٹ کے لئے بھگو دیں۔

7. 
   

   
   اپنے ناخن بڑھنے دو۔ زیادہ تر معاملات میں ، سفید دھبوں سے چھٹکارا حاصل کرنے میں صبر کی ضرورت ہوتی ہے۔ وہ عام طور پر وقت کے ساتھ مٹ جاتے ہیں یا ناخن خراب ہونے والے حصوں کو کاٹنے کے ل. کافی لمبے ہو جاتے ہیں۔ عمل کو تیز کرنے کے ل some آپ کچھ اقدامات کرسکتے ہیں ، لیکن بعض اوقات آپ کو بس انتظار کرنا پڑتا ہے۔

طریقہ 2 طرز زندگی کو تبدیل کریں

1. 
   

   
   طاقت کو تبدیل کریں۔ زنک ، وٹامن سی ، کیلشیم اور پروٹین کی کمی بعض اوقات ناخنوں پر سفید نقطوں کی وجہ بن سکتی ہے۔ ان غذائی اجزاء کا زیادہ استعمال کرکے ان دھبوں کو دور کرنا ممکن ہے۔
   • آپ کے وٹامن سی کی مقدار کو بڑھانے کے ل fruits نارنج ، چکوترا ، لیموں اور سیب جیسے پھل کھائیں۔
   • بروکولی ، سفید اور گھوبگھرالی گوبھی ، شلجم ، مرغی ، مچھلی اور گری دار میوے کیل کی صحت کے لئے فائدہ مند غذائی اجزاء پر مشتمل ہیں۔
   • آپ کسی فارمیسی میں یا سپر مارکیٹ میں بھی ملٹی وٹامن سپلیمنٹس خرید سکتے ہیں۔ اگر آپ کو الرجی ہے جو آپ کو ایسی غذائیں کھانے سے روکتا ہے جس میں آپ کو ضرورت کی غذائی اجزاء شامل ہیں تو ، یہ ضروری ہوسکتا ہے۔

2. 
   

   
   اپنے ناخن نہ توڑے۔ پیٹنے اور علاج سے پرہیز کریں۔ اگر آپ کی اس طرح کی بری عادتیں ہیں تو آپ ان کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ اگر آپ اپنے ناخنوں سے ہلنا چاہتے ہیں تو رکیں۔ اگر آپ ان کے ساتھ پیٹنے اور چہل قدمی کرنا چھوڑ دیتے ہیں تو ، سفید نقطوں کو چھوڑنا شروع ہوسکتا ہے۔
   • اگر آپ کو اپنے ناخن چھیننے یا انگلی نہ لگانے میں پریشانی ہو تو ، انہیں پٹیوں سے ڈھانپنے کی کوشش کریں۔ آپ وارنش کرنے کی بھی کوشش کر سکتے ہیں ، کیونکہ آپ اپنی مینیکیور کو خراب نہیں کرنا چاہتے ہیں۔

3. 
   

   
   اپنے جوتے کو ڈھال لیں۔ اگر آپ کے پیر کے ناخنوں پر سفید دھبے ہیں تو ، جوتے تبدیل کریں۔ اگر وہ بہت تنگ ہیں تو ، وہ آپ کے ناخنوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور سفید دھبوں کا سبب بن سکتے ہیں۔ اپنے جوتوں کے جوڑے کو ایک بڑے اور زیادہ آرام دہ ماڈل کے ساتھ بدلیں اور دیکھیں کہ سفید نقطوں کی مقدار کم ہوتی ہے یا نہیں۔
   • یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لئے اہم ہے جو دوڑتے یا اسی طرح کی دیگر جسمانی سرگرمیاں کرتے ہیں۔ خوشگوار ٹینس کے جوتے آپ کے ناخنوں کی صحت کے لئے ضروری ہیں۔

4. 
   

   
   اپنے ہاتھوں کی حفاظت کرو۔ برتن ، گھریلو کام یا گھر کے دوسرے کام کبھی بھی ننگے ہاتھوں سے نہ کریں۔ یہ سرگرمیاں بہت مشکل معلوم نہیں ہوسکتی ہیں ، لیکن وہ آپ کے ناخن کو خشک کرکے نقصان پہنچا سکتی ہیں۔ ان کی حفاظت کے لئے ، ربڑ کے دستانے خریدیں اور صفائی کرتے وقت انہیں ہمیشہ پہنیں۔

5. 
   

   
   وارنش سے پرہیز کریں۔ اس کو کثرت سے نہ لگائیں۔ اگر آپ باقاعدگی سے کیلوں کو وارنش کرتے ہیں تو ، انہیں لگاتار 2 دن تک وارنش نہ کرنے کی کوشش کریں۔ وارنش انہیں نقصان پہنچا سکتی ہے ، انہیں خشک کرسکتی ہے اور سفید دھبوں کی تشکیل جیسی پریشانیوں کا سبب بن سکتی ہے۔ یہ بھی دیکھیں کہ آپ کے ناخنوں کا کیا رد عمل ہے۔ اگر کسی خاص وارنش کے اطلاق کے بعد سفید نقطے ظاہر ہوجاتے ہیں تو ، یہ ممکن ہے کہ الرجک رد عمل اس مسئلے کا ذمہ دار ہو۔ مصنوع کا استعمال فوری طور پر بند کرو۔
   • اکثر اوقات مینیکیور کرنے سے بھی گریز کریں۔ اگر آپ کے ناخنوں پر سفید ڈاٹ لگتے ہیں تو ، ہمیشہ اپنے مینیکیور کے لئے کسی پیشہ ور کی خدمات حاصل کریں ، اور اہم واقعات کے ل for انہیں بک کروائیں۔

طریقہ 3 ڈاکٹر سے مشورہ کریں

1. 
   

   
   ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ اگر آپ کے قدرتی علاج کے باوجود آپ کے ناخنوں پر سفید دھبے ختم نہیں ہوتے ہیں اور بالکل بھی کم نہیں ہوتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ اگرچہ وہ زیادہ تر سومی ہوتے ہیں ، لیکن یہ وائٹ ہیڈ بعض اوقات زیادہ سنجیدہ بنیادی مسائل جیسے خون کی کمی یا جگر کے مسائل کی علامت ہوسکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، اگر آپ کو فنگل انفیکشن ہے تو ، اس کے علاج کے ل medication دوائیں لیں گے۔

2. 
   

   
   اینٹی فنگلز لیں۔ اگر آپ کا ڈاکٹر یہ سمجھتا ہے کہ کوئی فنگس آپ کے ناخنوں پر سفید دھبوں کا باعث ہے تو ، وہ زبانی اینٹی فنگلز لکھ سکتا ہے۔ عام طور پر ، یہ علاج 6 سے 12 ہفتوں تک رکھیں اور وہ آخر کار فنگل انفیکشن کی علامات ، جیسے وائٹ ہیڈس کو ختم کردیتے ہیں۔
   • یہ ادویہ لینے سے پہلے کسی بھی دوسرے صحت کے مسئلے کے بارے میں بات کرنا یقینی بنائیں۔ اینٹی فنگل علاج چھتے کا سبب بن سکتا ہے اور حتی کہ جگر کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے۔

3. 
   

   
   مقامی علاج کرو۔ آپ کے ناخن پر براہ راست لاگو کرنے کے لئے آپ کا ڈاکٹر اینٹی فنگل کریم یا نیل پالش لکھ سکتا ہے۔ عام طور پر ، کچھ ہفتوں سے لے کر ایک سال تک کی عین مدت کے لئے علاج کروانا ضروری ہے۔