خود کو کیسے جانیں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 اپنے ضمیر کو بیدار کرو
• طریقہ 2 دنیا کو فتح
• طریقہ 3 نقطہ نظر کو تبدیل کریں
• طریقہ 4 خود رہنا

خود کو جاننا سیکھنا واقعی ایک فائدہ مند تجربہ ہے۔ آپ خود مختار ہوجائیں گے ، اپنے لئے کام کریں ، آخر! یہ ایک ایسا جذبات ہے جس کا اظہار الفاظ میں کرنا مشکل ہے ، لیکن جب آپ نہیں جانتے کہ آپ کون ہیں تو ، اسے نظر انداز کرنا مشکل ہے۔ اپنے آپ کو تلاش کرنا آسان نہیں ہے ، لیکن یہ اس کے قابل ہے۔

مراحل

طریقہ 1 اپنے ضمیر کو بیدار کرو

1. قائم کرنا a کالکرم آپ کی اپنی زندگی کی وہ تمام اہم اہداف لکھیں جن کے بارے میں آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے حاصل کیا ہے یا حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ پھر اپنی زندگی کے ماضی کے واقعات کو شامل کریں جس نے آپ کو متاثر کیا ہے۔ جب ہمیں پریشانیوں اور حادثات کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، یہ ہمارے عقیدے کے نظام کو شکل دیتا ہے اور ہمیں مختلف سوچنے پر مجبور کرتا ہے۔ در حقیقت ، یہ واقعات ہمیں وہی بناتے ہیں جو ہم ہیں۔ آپ سب کی فہرست ہوگی آپ اور نہ صرف معاشرے کی عکاسی۔
   • یہ خود سے مطمئن ہونے کا سوال نہیں ہے۔ یہ مسائل کی وضاحت اور شناخت کرنے کا سوال ہے۔ یہ مسائل آپ کو اپنی صلاحیت کو پہنچنے اور آپ کی حقیقی شخصیت کو پھٹنے دینے سے روک سکتے ہیں۔
   • ماضی کے واقعات کو واضح طور پر بیان کرنے کے لئے وقت نکالیں جو آپ کی تاریخ میں پیش آئیں۔ ایک ٹائم لائن یہ یقینی بنانے کا ایک ناقابل یقین حد تک مقصدی طریقہ ہے کہ آپ اپنی زندگی میں کن واقعات کو اہم سمجھتے ہیں۔ آپ انہیں بہت زیادہ جذبات سے متاثر کیے بغیر ٹریننگ بلاکس اور تجربات کو تبدیل کرنے کی حیثیت سے دیکھ سکتے ہیں (جیسا کہ آپ ان واقعات کو جرنل میں لکھ کر دیں گے)۔ اسے آسان ، سچا رکھیں اور ماضی کے ہر واقعے سے سیکھے گئے اثر یا مرکزی سبق پر توجہ دیں۔
   • جب آپ ماضی کے منفی تجربات کا تجزیہ کرتے ہیں تو ، ان مثبتات پر نظر ڈالیں جو آپ نے ان سے سیکھا ہے اور غلطیوں یا منفی پہلو پر غور نہیں کرتے ہیں۔ بہر حال ، آپ نے شاید اس سے کچھ سیکھا ہو۔ ہر ایک اپنی زندگی میں برے وقتوں سے گذرتا ہے ، لیکن یہ دعوی کرنا کہ یہ لمحات ان سے بھی بدتر ہیں یا مکمل طور پر نہیں ہیں تو آپ کو کوئی فائدہ نہیں پہنچائیں گے۔ بلکہ ، تسلیم کریں کہ ان پچھلے تجربات کے بغیر آپ آج وہ جگہ نہیں ہوں گے جہاں آپ ہیں۔

2. 
   

   
   
   
   اپنے خیالات کو دوسروں کے افکار سے ممتاز بنائیں۔ زیادہ تر لوگوں کے ل ((یہ آپ کے خیال سے کہیں زیادہ عام ہے) ، زندگی گزارنا آسان ہے یہ autopilot، حقیقت تقریبا پوری طرح سے ہمارے سامنے بیان کی جارہی ہے۔ اسکول جاو ، نوکری ڈھونڈو ، شادی کرو ، ایسا ہی سوچو ، ایسا کرو ، وغیرہ ، اور آپ کی زندگی بہترین ہوگی۔ اور اس کے یقینی طور پر فوائد ہیں ، لیکن اس میں زیادہ جگہ نہیں چھوڑتی ہے آپ. تنہا بیٹھیں ، پھر ٹائم لائن کے اختتام پر ، اپنے عقائد میں سے کچھ شامل کریں جو کہ منطق پر مبنی نہیں ہیں ، بلکہ اس پر کہ آپ کو بتایا گیا ہے۔ ہم سب کا اس قسم کا اعتقاد ہے۔ اب ، کیا واقعی آپ کے خیال میں یہی ہے؟
   • معاشرے میں انگلی اٹھانے کا قطعی رجحان ہے سیمانت، کی مذمت کرنا نقصان اٹھانے والے، بتانے کے لئے خوبصورت، الگ ہوجانا بیرون ملک مقیم. لیکن یہاں ایک حقیقت ہے: یہ فیصلے حقیقت پر مبنی نہیں ہیں۔ آپ کو کیا لگتا ہے؟آپ آپ کے آس پاس کی دنیا کے لئے؟ غور کریں کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ اچھے یا برا ہیں نہ کہ کسی اور نے آپ کو بتایا ہے۔
   • آزادانہ طور پر سوچنے کے لئے آزاد. کیا آپ واقعی اپنے والدین کی مذہبی اور سیاسی وابستگی کو پہچانتے ہیں؟ کیا آپ کا کیریئر واقعی آپ کے لئے اہم ہے؟ کیا واقعی سیاہ اور گھنے شیشے آپ کو ٹھنڈا محسوس کرتے ہیں؟ اگر جواب نہیں ہے تو ، بہت اچھا! پہلے سے موجود معیارات کی پاسداری نہ کرنے میں قطعی کوئی حرج نہیں ہے۔ آپ کو صرف اتنا کرنا ہے کہ آپ نے جو کچھ سیکھا ہے اسے مٹا دیں اور پھر ہر چیز کی تازہ کاری کریں۔ لیکن اس بار ، اپنی تعلیم اپنی جبلت کی بنیاد پر کریں۔

   
   

   
   
   
   خود ہی گننا شروع کرو۔ خود اعتماد اور آزادی خود انکوائری کے مرکز ہیں۔ مضبوط خود اعتمادی کے بغیر ، آپ دوسروں کی باتوں کو سنیں گے اور ان کی باتوں تک محدود رہیں گے جو وہ اچھے ، برے ، اور مناسب سمجھتے ہیں۔ اپنے آپ پر اعتماد کرنا سیکھیں اور اپنے جذبات پر بھروسہ کریں۔ اس کے بعد ، کسی ڈھانچے کا تعین کریں جس پر اپنی اپنی نئی تعریف کو قائم کریں۔
   • اگر آپ کو ماضی میں ہراساں کیا گیا ہے تو ، ان پریشانیوں کا سامنا کریں۔ وہ خود ہی ختم نہیں ہوں گے۔ یہ ماضی کی صورتحال زندگی کے بارے میں آپ کے نقطہ نظر کو متاثر کرتی رہتی ہے ، اور آپ کو یہ سوچنے پر مجبور کرتی ہے کہ آپ کو دوسروں کی توقع کے مطابق زندگی گذارنی ہوگی۔
   • اپنے فیصلے اور جس طرح سے آپ فیصلے کرتے ہیں اس پر اعتماد کرنا شروع کریں۔ یقینا ، آپ وقتا فوقتا غلطیاں کریں گے ، لیکن ہر ایک کرتا ہے۔ غلطیوں کے ذریعہ ہی آپ ترقی کریں گے ، سیکھیں گے اور آخر کار آپ کو جانیں گے۔
   • مستقبل کے لئے بجٹ سازی ، گھر کی حفاظت اور منصوبہ بندی کی ذمہ داری لینا شروع کریں۔ جن لوگوں کو یہ جاننے میں پریشانی ہوتی ہے کہ وہ کون نظرانداز کرتے ہیں تفصیلات کے زندگی کی ، آرام دہ اور پرسکون انداز میں ، یہ سوچ کر کہ معاملات خود ہی طے کریں گے۔ لیکن ہمیشہ ایسا نہیں ہوتا۔ ذمہ داری لینا آپ کو دور سے دور لے جاتا ہے اور قسمت کی لہروں سے پہنے ہوئے آپ کو آزاد رہنے اور اپنے آپ پر انحصار کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

3. 
   

   
   شروع سے شروع کرنے کے لئے تیار. اپنا اخلاقی ضابطہ تیار کریں اور اس کا احترام کرنے کیلئے درخواست دیں۔ اپنی زندگی کے اسٹالز کو ختم کریں (یہ وہ تمام افعال یا عادات ہیں جو آپ کی حقیقی شخصیت کی راہ میں رکاوٹ ہیں اور آپ کو مشکل سوالات سے بچنے دیں)۔ یہ برے مشغول اور اکثر نقصان دہ ہوتے ہیں۔
   • سگریٹ نوشی ، بہت زیادہ کھانا یا شراب پینا چھوڑ دیں۔ یہاں بری عادات کی کچھ مثالیں ہیں جو آپ کو بہترین کام کرنے سے روکتی ہیں۔ ان عادات کا تجزیہ کریں ، سمجھیں کہ آپ انہیں مطمئن کرنے کے لئے بہتر طریقے ڈھونڈنے کے بجائے بیساکھی کے طور پر کیوں استعمال کرتے ہیں۔
   • یہ قدم کچھ لوگوں کے لئے حقیقی معنوں میں دوبارہ تعلیم ہوسکتا ہے ، لیکن اس بات پر غور کرنا کہ ان عادات کا انتظام کرنا بہت مشکل ہے انھیں غائب نہیں کردے گا۔ یاد رکھیں کہ اگر آپ آئینے میں مستقل نظر آتے ہیں تو آپ اپنی زندگی کو آگے نہیں بڑھ سکتے ہیں۔

4. 
   

   
   اپنی دنیا کو منظم کریں۔ اپنی زندگی کے دیگر تمام شعبوں میں ترتیب دینے سے شناخت کی تحقیق کے اس عمل میں آسانی پیدا ہوسکتی ہے۔ اپنا کمرا چھوڑ دو۔ اپنا ہوم ورک کرو۔ اس پریشانی کو اپنے دوست کے ساتھ حل کریں۔ اس طرح آپ اپنی کائنات کو کھنگالیں گے اور آپ کے لئے زیادہ وقت نکالیں گے۔
   • ہم سب اس سمت میں آگے نہ بڑھنے کے لئے معذرت خواہ ہیں جس میں ہم ترقی کرنا چاہتے ہیں۔ یہ پیسہ ، اسکول ، نوکری ، رشتہ یا دوسری چیزیں ہوسکتی ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ بہت مصروف ہیں تو ، ہر مسئلے کے بارے میں سوچنے اور اس کا مقابلہ کرنے کے لئے وقت نکالیں۔ اگر یہ اولین ترجیح # 2 رہ جاتی ہے تو ، آپ اپنی زندگی میں کبھی گندگی نہیں ڈالیں گے۔

طریقہ 2 دنیا کو فتح

1. 
   

   
   خود کو تنہائی میں غرق کردیں۔ خود کو باہر کی توقعات ، گفتگو ، شور ، میڈیا اور دباؤ سے دور ہونے کے لئے وقت اور جگہ دیں۔ چلتے پھرتے اور سوچتے ہوئے ہر دن وقت نکالیں۔ کسی پارک میں ایک بینچ پر بیٹھ کر ادھر ادھر دیکھو۔ اندر جاؤ سڑک کا سفرسوچنے کے ل. ، آپ جو بھی کریں ، ان چیزوں سے دور رہیں جو آپ کو پریشان کرتے ہیں اور اپنی زندگی اور اس کی سمت جس پر آپ اسے دینا چاہتے ہیں اس پر غور کرنے سے روکیں۔ تنہائی میں ، آپ کو خود کو خودمختار اور خود کفیل محسوس کرنا پڑے گا اور ضرورت یا خوفزدہ تنہا نہیں۔
   • ہر شخص کو تنہا وقت گزارنے کی ضرورت ہے چاہے آپ رشتے میں جوان ہوں یا بوڑھے ، انٹروورٹیڈ ، ایکٹروورورٹڈ ، سنگل ، جوان ہوں۔ سیسولر کو دوبارہ تخلیق کرنے ، مدد کرنے ، اندرونی سکون تلاش کرنے اور یہ سمجھنے کے لئے ضروری ہے کہ تنہائی ، جب چاہیں ، خراب صورتحال نہیں ہے ، بلکہ آپ کے وجود کو آزاد کرنا ہے۔
   • اگر آپ تخلیقی ہیں ، تو آپ کو دریافت ہوگا کہ تنہائی آپ کی تخلیقی صلاحیتوں کو تیز کرتی ہے۔ دوسرے لوگوں کے ساتھ وقتا فوقتا تعاون کرنا اچھا ہے ، لیکن جب آپ مستقل طور پر لوگوں سے محصور ہوتے ہو تو واقعی تخلیقی ہونا مشکل ہے۔ ایک قدم پیچھے ہٹ کر اپنی تخلیقی صلاحیتوں پر ٹیپ کریں۔

2. 
   

   
   ایک جذبہ کے لئے دیکھو. جب آپ کسی چیز پر یقین رکھتے ہیں یا کسی چیز میں خوبصورتی دیکھتے ہیں تو ، آپ کو دوسروں کے خیالات کی فکر کیے بغیر اس دلچسپی کو حاصل کرنا چاہئے۔ اگر آپ نے کوئی ایسی چیز دریافت کرلی ہے جس کے لئے آپ کوششیں اور قربانیاں دینے پر راضی ہیں تو اپنی زندگی کا ایک اہم سوال تلاش کریں۔ اکثر ، اس سرگرمی کو جاری رکھنا آپ کو کسی حد تک اطمینان بخش چیز کی طرف لے جاسکتا ہے۔
   • یہاں کی کلید اس کا احساس کرنا ہے یہ کچھ بھی ہوسکتا ہے. یہ دنیا میں بھوک کے خلاف جنگ ہوسکتی ہے یا یہ مصوری کی ہوسکتی ہے۔ جذبے کا کوئی پیمانہ نہیں ہے: آپ کو یہ محسوس ہوتا ہے یا آپ اسے محسوس نہیں کرتے ، کوئی جذبہ دوسرے سے بہتر نہیں ہوتا ہے۔ جب آپ کو صبح کے وقت بستر سے کھینچنے والی کوئی چیز دریافت ہوتی ہے تو ، وہاں پھنس جائیں۔ اس کے بعد آپ اپنے ہیچ کو جانے دے سکتے ہیں آپ سچ.

3. 
   

   
   ایک سرپرست ڈھونڈیں۔ اگرچہ یہ امدادی عمل بہت ذاتی ہے اور صرف آپ ہی طے کرسکتے ہیں کہ آپ کو کیا ضرورت ہے ، جب آپ کو سڑک پر ان ناگزیر رکاوٹوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ایک سرپرست ایک ناقابل یقین وسیلہ ثابت ہوسکتا ہے۔ کسی ایسے شخص کی تلاش کریں جس پر آپ پر بھروسہ ہو جو معلوم ہو کہ وہ کون ہے۔ وہ وہاں کیسے پہنچا؟
   • آپ کے مشورے کے ساتھ وہ عمل شیئر کریں جس پر آپ کام کر رہے ہیں۔ بتائیں کہ آپ جانتے ہیں کہ یہ ایک ذاتی سفر ہے ، لیکن آپ اپنے سرپرست کی طاقت پر انحصار کرنا چاہتے ہیں۔ اس شخص کا جتنا ممکن ہو معقول تجزیہ کریں۔ اس کو آگے بڑھنے سے کیا چیز بنتی ہے ، اسے کیا بناتا ہے؟ وہ وہاں کیسے پہنچی؟ وہ خود کو رہنے کا انتظام کیسے کرتی ہے؟
   • آپ کون ہیں اس کی تلاش میں ایک اچھ supportے نظام کا نظام ضروری ہے۔ بہت کم لوگوں کو سمجھے گا کہ آپ کیا گزر رہے ہیں ، دوسرے لوگ اس موضوع کو پھینک دیں گے ، یہ سوچتے ہوئے کہ آپ کی اپنی جستجو صرف ایک گزرنے کی بات ہے۔ اس سرپرست کو بطور ماڈل استعمال کریں ، آپ کا سفر آسان ہوگا۔

4. 
   

   
   اپنے کیریئر کا تعین کریں۔ اگر آپ مثالی ملازمت کی تلاش میں دائیں طرف گھومتے ہیں تو ، ایک اچھا موقع ہے کہ آپ اندر خوش نہیں ہوں گے۔ ملازمت کی یہ مستقل تبدیلیاں آپ کی صلاحیت کو پوری طرح سے نہ سمجھنے کا بہانہ بن سکتی ہیں۔ اپنے آپ کو جاننے کی کوشش کریں کہ آپ واقعتا do کیا کرنا چاہتے ہیں۔ اگر پیسہ کوئی مسئلہ نہیں تھا تو ، آپ اپنے دنوں کے ساتھ کیا کریں گے؟ کیا اس سرگرمی کو منافع بخش بنانا ممکن ہوگا؟
   • اپنے دماغ کو بھٹکنے کے لئے وقت لگائیں۔ آپ کیا پسند کرتے ہو اور کیا پسند نہیں کرتے اس کے بارے میں سوچو۔ ان چیزوں سے ہٹ کر ، آپ کے ذہن کو دوسرے خیالات کی طرف گھومنے دیں جن سے آپ گذشتہ خیالات سے وابستہ ہیں۔ یہ سب چیزیں لکھ دو۔ اس کے بعد اپنے کیریئر کے سوال پر واپس جائیں اور پہلے کی گئی انجمنوں کا جائزہ لیں۔ کس طرح کا کیریئر ان چیزوں سے مماثل لگتا ہے جو آپ کو چلاتے ہیں اور اس کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں انجمنوں ؟ جیسا کہ الائن ڈی بوٹن کہتے ہیں ، اس مشق کی تلاش ممکن ہے بیپس ذمہ داریوں ، توقعات اور بیرونی دباؤ کی مذمت میں۔
   • تاہم ، اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ نوکری شاید ایسا شعبہ نہ ہو جس میں آپ ترقی کریں گے۔ اگر یہ معاملہ ہے تو ، آپ کو اپنی ذاتی زندگی اور اپنے کام کے مابین ایک توازن تلاش کرنا ہوگا ، تاکہ آپ کی جستجو جاری رکھیں۔ تم سچے ہو دفتر کے باہر ، چاہے اس کا مطلب یہ ہو کہ آپ کم کام کریں گے اور کم آمدنی ہوگی۔ یہ سب ممکن ہے ، خاص طور پر اگر یہ معلوم کرنے کے بارے میں ہو کہ آپ کون ہیں اور پھول پھول رہے ہیں۔

طریقہ 3 نقطہ نظر کو تبدیل کریں

1. 
   

   
   سب سے پیار کرنے کی ضرورت کو شکست دیں۔ قبول کریں کہ کچھ لوگ آپ کے بارے میں غلط رائے رکھتے ہیں ، چاہے آپ کچھ بھی کریں۔ دوسروں کے خیالات کو فراموش کرنا ضروری ہے کیوں کہ آپ سب کو مطمئن نہیں کرسکیں گے۔ اور اگرچہ آپ اپنے پیاروں کو مایوس نہیں کرنا چاہتے ہیں ، لیکن انہیں آپ کی خوشی چاہیئے۔ جب تک آپ دوسروں کے خیالات اور ان کے بارے میں ان کے تاثرات کو پورا کرنے کے لئے زندہ رہیں گے ، آپ کو واقعتا کبھی پتہ نہیں چل سکے گا کہ آپ کون ہیں۔ ریمنڈ ہل نے اس خیال کا بالکل خلاصہ پیش کیا ہے: "جو دوسروں کو خوش کرنے کے لئے خود کو کاٹتا ہے اسے جلد ہی ٹکڑوں میں کاٹ لیا جائے گا۔ "
   • جانئے کہ جب کوئی شخص اپنی عادات بدلتا ہے اور اس کی جلد میں زیادہ پختہ اور بہتر ہوجاتا ہے تو (کچھ لوگ اس سے محبت کریں گے) کچھ لوگ حسد یا مغلوب ہوجائیں گے۔ یہ عمل پرانے رشتوں کے لئے خطرہ ہے ، کیونکہ آپ ان لوگوں کو آئینے میں دیکھنے پر مجبور کریں گے اور دیکھیں گے کہ وہ کون ہیں ، جب وہ ضروری نہیں چاہتے ہیں۔ ان لوگوں کو جگہ اور ہمدردی دو ، وہ بعد میں آپ کے پاس واپس آسکیں گے۔ اگر وہ آپ کے پاس واپس نہیں آئے تو انہیں اپنی زندگی بسر کرنے دیں۔ خود بننے کے ل You آپ کو دو کی ضرورت نہیں ہے۔

2. 
   

   
   نفی کو ترک کریں۔ یہ بالکل خلاصہ لگتا ہے ہاں۔ لیکن خوش قسمتی سے ، یہ کہنا آسان نہیں ہے! دوسروں ، چیزوں اور اپنے بارے میں اپنے فیصلوں کو محدود کرنے کی شعوری کوشش کریں۔ یہ دو وجوہات کی بناء پر ہے: 1. مثبت خیالات پرورش پذیر ہیں اور آپ کے کھو جانے کے احساس سے نقاب پوش خوشی کا باعث بن سکتے ہیں۔ new. اپنے تجربات سے نئے ذہنوں کو کھولیں اور نئے لوگوں کو (کہ آپ نے غلط فہمی کی ہے) آپ کو ایک ایسی نئی کائنات دریافت کرنے کی اجازت ملے گی جو آپ جانتے ہو اس سے بہتر ہوسکتی ہے: ایسی دنیا جہاں آپ دھوپ میں اپنی جگہ تلاش کرسکیں ، اپنے محل بادلوں میں ، اس پاگل دنیا میں آپ کا مقام۔
   • ہر دن کچھ کرنے کی کوشش کریں جسے آپ مسترد کردیں گے کیونکہ عجیب, غیر منطقی یا سیدھے سادے شرمناک. آپ کے کمفرٹ زون سے نکلنے سے آپ کو بہت کچھ سیکھنے کی اجازت ملے گی ، لیکن یہ آپ کو یہ بھی سمجھے گا کہ آپ کون ہیں ، آپ کیا قابل ہیں ، آپ کیا پسند کرتے ہیں ، کیا آپ پسند نہیں کرتے اور آپ اپنی سابقہ ​​زندگی میں کیا کھو چکے ہیں۔ تم بہت جیت جاؤ گے!

3. 
   

   
   اپنے آپ سے ہر ممکن سوالات پوچھیں۔ اپنے آپ سے مشکل سوالات سے پوچھیں ، جن کا مقابلہ کرنا مشکل ہے۔ اس کے علاوہ ، ان سوالات کے اپنے جوابات تحریری طور پر رکھیں۔ آپ کی تنہائی کی مدت کے بعد ، یہ خیالات بھول جانے کے ل easily آپ کے دماغ کی تہہ تک آسانی سے پھسل جائیں گے۔ اگر آپ نے انھیں نوٹ کرلیا ہے ، تو جب بھی آپ سوچیں گے آپ اپنے نوٹوں کا جائزہ لیں گے۔ اس سے آپ کو اپنے راستے میں نکلنے میں مدد ملے گی اور خود سے وہی سوالات مستقل طور پر نہ پوچھیں گے۔ ان نوٹوں کو ایک نوٹ بک میں رکھیں جس تک رسائی آسان ہے اور آپ کی موجودہ زندگی میں تازہ ترین رکھنا۔ یہ آپ کے لئے افزودگی کا ایک ذریعہ ہوگا ، جس کے ذریعہ آپ اپنے ارتقا کی پیمائش کرسکیں گے۔ شروع کرنے کا طریقہ یہاں ہے۔
   • اگر میرے پاس دنیا کے تمام وسائل ہوتے ، اگر مجھے روزی کمانے کی ضرورت نہ ہوتی تو میں اپنی روز مرہ کی زندگی کا کیا کروں؟ ہوسکتا ہے کہ آپ ایمیزون بارش کے رنگ کو پینٹ ، تحریر ، دریافت کریں یا فارم بنائیں۔ پیچھے نہیں ہٹنا۔
   • کیا میں بعد میں اپنی زندگی کو دیکھ سکتا ہوں اور اپنے آپ سے کہہ سکتا ہوں کہ مجھے کسی بات پر افسوس نہیں ہے؟ کیا کبھی پچھتاوے گا کبھی سفر نہیں کیا؟ کیا آپ افسوس کریں گے کہ اس شخص کو کبھی بھی مدعو نہیں کیا ، چاہے آپ کو مسترد کردیا جائے۔ جب آپ کر سکتے ہو تو اپنے اہل خانہ کے ساتھ کافی وقت نہ گزارنے پر افسوس کریں گے؟ یہ سوال بہت مشکل ہوسکتا ہے۔
   • اگر مجھے اس شخص کی وضاحت کرنے کے لئے تین الفاظ منتخب کرنا ہوں گے ، جس کے میں آپ بننا چاہتا ہوں تو ، یہ الفاظ کیا ہوں گے؟ ساہسک۔ پیار کرنے والا۔ کھلا۔ ایماندار مزاحیہ۔ پر امید ہے؟ عام طور پر منفی سمجھے جانے والے الفاظ کا انتخاب کرنے سے نہ گھبرائیں کیونکہ ان سے یہ ثابت ہوتا ہے کہ آپ ایک سچے انسان ہیں نہ کہ ان لوگوں کی خصوصیات کا جنہیں لوگ آپ کو بننا چاہتے ہیں۔
     • بعض اوقات ایسے خصائص جو آپ کو ہنگامی حالات میں مفید بننا پسند نہیں ہوتے ہیں ، جیسے کہ آمرانہ ہونا۔ کبھی کبھی ان خصوصیات کی پیشہ ورانہ فیلڈ میں قدر کی جاتی ہے جس کو آپ شامل کرنا چاہتے ہیں ، جیسے پرفیکشنسٹ ہونا۔
     • اگر آپ کے پاس واقعی ایک منفی خصلت ہے تو ، اسے کھل کر پہچاننا آپ کو اپنی توانائی کو کسی مثبت چیز کی طرف منتقل کرنے کے لئے کام کرنے کی حوصلہ افزائی کرسکتا ہے۔ اس بری عادت کو کسی شوق میں بدلنے کی کوشش کریں۔ آپ اپنے کپڑے دھونے کو پسند نہیں کرتے؟ کیمپنگ میں جائیں ، آپ کو یہ پسند آئے گا! یہاں تک کہ قطب ناچ جیسی کوئی چیز آپ کا فرار ہوسکتی ہے۔
   • میں کون ہوں؟ یہ سوال مستحکم نہیں ہے! یہ ایک سوال ہونا چاہئے جس سے آپ اپنی زندگی بھر پوچھتے ہیں۔ ایک صحتمند فرد مستقل طور پر خود کو نوانت کرتا ہے۔ باقاعدگی سے آپ سے یہ سوال پوچھ کر ، آپ اپنے بارے میں اپنے علم اور اس کے بدلے ہوئے طریقے کو اپ ڈیٹ کریں گے۔ اس سوال کا جواب دینے کے بجائے اس بات کا جواب دیں کہ آپ کو کیا ہونا چاہئے ، اس پر توجہ مرکوز کریں کہ آپ واقعی کیا ہیں ، کیوں کہ یہ آپ کی خامیوں کے باوجود شاید بہت اچھا جواب ہے۔

طریقہ 4 خود رہنا

1. 
   

   
   اپنی نئی دریافتوں سے کام لیں۔ جو کرنا چاہتے ہو کرو! واٹر کلر بنائیں ، کہانی لکھیں ، ممباسا کے ٹرپ پر جائیں ، کزن کے ساتھ ڈنر کے لئے باہر جائیں ، زیادہ بار مذاق بنائیں ، کھلیں ، سچ بولیں۔ ابھی بننا یا بننا شروع کریں جو آپ نے بننے یا کرنے کا فیصلہ کیا ہے۔
   • اس طرح معافی مانگ کر اپنا سر مت ہلائیں کوئی وقت نہیں, پیسہ نہیں, خاندانی ذمہ داریاںوغیرہ ان بہانے کو استعمال کرنے کے بجائے ، اپنی زندگی میں حائل رکاوٹوں کا سامنا کرنا شروع کریں۔ منصوبہ بنانے کے لئے وقت نکال کر اور ان چیزوں کے بارے میں پوچھنے کی ہمت کو جمع کرنے سے ، آپ کو ضرورت وقت اور رقم مل سکے گی اور اپنی ذمہ داریوں سے خود کو آزاد کریں گے۔
   • کبھی کبھی اصلی آپ عملی غور و فکر کا سامنا کرنے سے بہت خوفزدہ ہے کیونکہ اس کا مطلب ہے ان حدوں کا سامنا کرنا جو آپ نے خود اپنے اوپر عائد کردی ہیں۔ آپ واقعتا do کیا کرنا چاہتے ہیں اس کی منصوبہ بندی کرنا شروع کریں اور ڈھونڈنے کی بجائے اپنے خوابوں اور اہداف کے پیدا ہونے سے قبل ہی وہاں جانے کے لئے کیا کرنے کی ضرورت ہے اس کی تلاش کریں۔

2. 
   

   
   شطرنج کی تیاری کرو۔ اپنے آپ کو جاننا سفر نہیں بلکہ منزل ہے۔ آزمائش اور غلطی اس سفر کا حصہ ہیں۔ آپ کو جو اطمینان ملے گا اس کی ادائیگی کے لئے یہ قیمت ہے: آپ کو رکاوٹوں کا سامنا کرنا پڑے گا ، اور کچھ آپ کو گر پڑے گا۔ سمجھنے اور قبول کرنے کے لئے تیار رہیں کہ یہ اس عمل کا حصہ ہے اور جلد از جلد اٹھنے اور اپنے راستے پر واپس آنے کا عہد کریں۔
   • یہ آسان نہیں ہوگا اور یہ کسی کے لئے کبھی بھی آسان نہیں رہا ہے ، لیکن اگر آپ اپنے آپ کو کتنا جاننا چاہتے ہیں یہ ثابت کرنے کے موقع کے طور پر رکاوٹیں دیکھنا سیکھیں گے ، تو آپ کو اپنی جستجو میں اطمینان اور سلامتی ملے گی۔ خود ہونے سے ، لوگ آپ کا زیادہ احترام کریں گے اور آپ کے ساتھ زیادہ نرم سلوک کریں گے۔ سب سے بہتر یہ ہے کہ آپ اپنی جلد میں ٹھیک ہوں گے اور یہ باہر سے نظر آئے گا ، لہذا لوگ بہتر طور پر سمجھیں گے کہ آپ کون ہیں۔

3. 
   

   
   دوسروں کی خدمت کرو۔ مہاتما گاندھی نے ایک بار کہا تھا "اپنے آپ کو ڈھونڈنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اپنے آپ کو دوسروں کی خدمت میں کھوئے"۔ دوسروں تک پہونچائے بغیر اپنی خود انکوائری پر پوری توجہ مرکوز کرنے سے ، آپ اپنی ناک کی نوک سے باہر نہیں دیکھ سکتے اور خود کو دوسروں سے الگ کردیتے ہیں۔ لوگوں اور معاشرے کی خدمت کرنا دنیا میں ایک مقصد اور مقام تلاش کرنے کا حتمی طریقہ ہے۔
   • دوسرے لوگوں کے لئے زندگی کتنا مشکل ہوسکتی ہے یہ دیکھنا اکثر الارم سگنل ہوتا ہے اور آپ کو اپنے ہی خدشات ، خدشات اور پریشانیوں کو دوسرے زاویے سے دیکھنے کی اجازت دیتا ہے۔ اس سے آپ کو اپنی زندگی میں جو مواقع اور مواقع مل سکتے ہیں اس سے آگاہ ہونے میں مدد ملے گی۔ یہ آپ کی شخصیت کی پرورش کرسکتا ہے ، کیوں کہ اچانک آپ کو احساس ہوگا کہ سب سے اہم چیز کیا ہے۔ اسے اپنا بنائیں ، آپ کو اس پر افسوس نہیں ہوگا۔

• راستے میں ، آپ کو کبھی کبھی رونے کی ضرورت ہوگی۔ آپ کے آنسوؤں کو روکنے کے بجائے بہنے دینا بہتر ہے!
• اگرچہ یہ تھوڑا سا کلچ ہے ، لیکن اس کے لئے یہ بہت ضروری ہےخود ہونا جب آپ جاننا چاہتے ہو کہ آپ کون ہیں۔ یقینی بنائیں کہ کوئی نہیں جانتا کہ آپ کون ہیں ، دوسروں کو سنیں ، اور دو سیکھیں ، لیکن اپنے انتخاب ، فیصلے اور قبولیت محفوظ رکھیں۔ اگر آپ دوسروں کے خیالات کے مطابق ہتھیار ڈال دیتے ہیں تو ، آپ کو یہ جاننے میں سخت دقت ہوگی کہ آپ کون ہیں ، کیونکہ لوگ آپ کے اثر و رسوخ پر اثر ڈالیں گے سوچنے ہو.
• توسیع کی مدت کے لئے اپنے آرام کے زون سے باہر نکلیں۔ نوٹ کریں کہ آپ اپنے آرام دہ زون سے باہر کیسے فٹ بیٹھتے ہیں اور آپ کو اپنے بارے میں ایسی چیزیں نظر آئیں گی جن پر آپ نے کبھی توجہ نہیں دی ہوگی۔
• یہ نہ سوچیں کہ آپ صرف اس اقدام سے گزرے ہیں۔ میں پوشیدہ آدمیرالف ایلیسن نے اس کا ٹھیک طرح سے خلاصہ کیا: "پوری زندگی میں ، میں کچھ تلاش کر رہا ہوں اور جہاں بھی گیا ہوں ، کسی نے مجھے بتانے کی کوشش کی ہے کہ یہ کیا ہے۔ میں نے ان کے جوابات کو قبول کرلیا ، لیکن وہ اکثر بالکل مختلف اور متضاد بھی تھے۔ میں بولی تھا۔ میں خود ڈھونڈ رہا تھا اور میں اپنے سوا سب سے پوچھ گچھ کررہا تھا ، جبکہ میں اور میں اکیلے ہی جواب دے سکتے تھے۔ مجھے یہ سمجھنے میں ایک لمبا عرصہ اور میری توقعات کی تکلیف دہ ہلچل مچ گئی جس سے یہ معلوم ہوتا ہے کہ ہر کوئی اس طرح پیدا ہوا ہے: میں خود کوئی نہیں ہوں۔ "
• آپ کو پہلے سے معلوم نہیں ہوگا کہ اس عمل میں کتنا وقت لگے گا۔ صبر کرو۔
• بہترین بنیں آپ کہ آپ ہوسکتے ہیں۔
• اپنا وقت لینے سے نہ گھبرائیں۔ آپ کے فیصلے جلدی سے کرنے کی ضرورت نہیں ہے اور اگر آپ کا دماغ پرسکون اور آرام سے ہے تو آپ شاید بہتر فیصلے کریں گے۔
• اس امید پر معاف کرنا سیکھیں کہ دوسرے آپ کو معاف کردیں گے۔
• جان لو کہ خود ہونا ہی آپ سے بہتر ہوسکتا ہے۔
• جب آپ اس عمل میں آرام سے ہوں تو آپ جانتے ہو کہ آپ آمد کے قریب ہیں۔ ضروری نہیں کہ ایک لمحہ وحی بھی آجائے!
• واقعی میں کوئی اچھ orا یا برا جواب نہیں ہے ، اپنے سوالوں کے جواب پورے خلوص کے ساتھ دیں۔

• اپنے آپ سے جھوٹ بولنے کی کوشش کر کے کوئی بھی نہیں یاد رکھیں کہ یہ خود ہونے کی بات ہے۔ یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے کنبے ، معاشرے یا میڈیا کو آپ کے لئے فیصلہ نہ بنائیں اور خاص طور پر آپ کے جسمانی ظہور کے حوالے سے آپ کو ایک خاص سمت پر مجبور کریں۔
• بری افواہیں نہ پھیلائیں اور لوگوں کے بارے میں بری بات مت کریں۔دوسروں کو کم کرنا آپ کو بہتر طور پر جاننے کی اجازت نہیں دے گا۔ یہ صرف ایک انسان کی حیثیت سے آپ کے وقار میں سمجھوتہ کرتا ہے اور دوسرے آپ کو پسند نہیں کریں گے۔
• دوسروں کو اپنے لئے فیصلہ نہ کرنے دیں کہ آپ کیا کرنا چاہتے ہیں۔ ان کا راستہ آپ کے لئے صحیح راستہ نہیں ہوسکتا ہے۔ جو کام ایک شخص کے لئے کام کرتا ہے وہ دوسرے کے لئے کام نہیں کرتا ہے۔
• Nanalyse وجہ سے زیادہ نہیں! کوئی اچھا یا برا نہیں ہے۔ اگر آپ کوشش کرتے ہیں تو ، آپ پہلے سے ہی صحیح انتخاب کرتے ہیں!
• بھیڑ میں گھل مل جانے کے ل constantly آپ کون ہیں یا آپ کے ساتھ کس طرح برتاؤ کرتے رہتے ہیں اس کی عادت کو مت بدلیں۔