کس طرح جاننا چاہ. کہ آپ کے دوست آپ کو استعمال کر رہے ہیں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 کا 1:
  اس کے دوست کے سلوک کا جائزہ لیں
• مشورہ
• انتباہات

اس مضمون کے شریک مصنف ٹریڈی گرفن ، ایل پی سی ہیں۔ ٹروڈی گریفن وسکونسن میں لائسنس یافتہ پیشہ ور مشیر ہیں۔ 2011 میں ، اس نے مارکیٹ یونیورسٹی میں دماغی صحت کی طبی مشاورت میں اپنے ماسٹر کی ڈگری حاصل کی۔

اس مضمون میں 17 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔

اپنے دوست کو استعمال کرتے ہوئے دیکھ کر تکلیف ہوسکتی ہے۔ جب ہمارے پیارے ہم سے فائدہ اٹھاتے ہیں تو ہم اپنے آپ کو کھوئے ہوئے ، کمزور اور الجھے ہوئے محسوس کرتے ہیں۔ ہم اپنے آس پاس کے لوگوں پر اعتماد ختم کرنا شروع کر سکتے ہیں ، کیونکہ ہمیں محتاط محسوس ہوتا ہے۔ بعض اوقات ، دوست لاشعوری طور پر کام کرتے ہیں ، لیکن بعض اوقات وہ آپ کو جان بوجھ کر استعمال کرتے ہیں۔ یہ جاننے کے طریقے ہیں کہ آیا ہم آپ کو استعمال کررہے ہیں ، تاکہ آپ کو یہ فیصلہ کرنے میں مدد مل سکے کہ آیا آپ کے دوست کو چھوڑنے کا وقت آگیا ہے یا نہیں۔

مراحل

حصہ 1 کا 1:
اس کے دوست کے سلوک کا جائزہ لیں

1. 6 اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ ہمیشہ دوسرا استعمال کرنے کا سوال ہے اور کبھی بھی مخلصانہ رشتہ نہیں ہے تو اپنے تعلقات کو کاٹنا یاد رکھیں۔ وضاحت کریں کہ آپ اس شخص کے ساتھ مزید دوست کیوں نہیں رہ سکتے اور ان سے بات کرنا چھوڑ دیتے ہیں۔ اپنے سابق دوست کو آپ کو راضی نہ ہونے دیں کہ وہ بدل جائے گا ، خاص کر اگر آپ نے اسے کرنے کے لئے پہلے ہی متعدد مواقع فراہم کردیئے ہیں۔ اگر آپ دوبارہ اپنے دروازے کھولتے ہیں تو یہ شخص آپ سے لطف اندوز ہوتا رہے گا۔ ایڈورٹائزنگ

مشورہ

• جب آپ اس کا سامنا کریں گے تو اپنے دوست کی آنکھوں میں دائیں طرف نگاہ رکھیں۔
• جب آپ اس کا مقابلہ کریں تو مذاق نہ کریں۔ آپ کو اسے سمجھانا ہوگا کہ آپ سنجیدہ ہیں۔
• ہیرا پھیری کے کلاسیکی علامات کو دوسروں پر الزام لگانے یا الزام لگانے کے طور پر تلاش کریں۔
• کسی پر الزام لگانے سے پہلے ، یقینی بنائیں کہ واقعی یہ ایک مسئلہ ہے اور آپ اس کے بارے میں کوئی گڑبڑ نہیں کررہے ہیں۔
• ملاحظہ کریں کہ کیا آپ کا دوست سمجھتا ہے کہ آپ ایک قسم کی زبانی خارج ہونے والی بات ہے اور اسے صرف اس کی دشواریوں کو ہی سننا چاہئے۔ آپ جان سکتے ہو کہ یہ معاملہ ہے اگر آپ نے اپنے دوست کو سنا اور بہت مشورہ دیا ہوتا ، لیکن جب آپ کی باری آتی ہے ، یا تو وہ اس مضمون کو تبدیل کرتا ہے ، یا بے لوث کا کردار ادا کرتا ہے۔ وہ تو آپ کو صاف صاف بھی کہہ سکتا ہے کہ اس کا آپ کے جذبات سے کوئی لینا دینا نہیں ہے۔ یہ اس بات کی علامت ہے کہ وہ ہمدردی کی کمی کا شکار ہے ، جو طویل عرصے میں جذباتی زیادتی کا باعث بن سکتا ہے۔
• کچھ دوستوں کو سننے میں سلیکٹ کا مسئلہ درپیش ہے۔ وہ صرف آپ کی پریشانیوں کو نظرانداز نہیں کریں گے ، لیکن ایسی کوئی بھی چیز جس میں ان کو دلچسپی نہیں ہے۔ بات چیت کا عنوان ، یہاں تک کہ اس کا جواب حاصل کرنے کے ل around ، ان کے ارد گرد گھومنا ہوگا یا ایسی کوئی چیز جسے وہ دل لگی ہو۔ کبھی کبھی وہ آپ کو روکنے کے ل your آپ کے جملے دہراتے ہیں۔
• اس کی کال چیک کریں۔ جب آپ باہر جاتے ہو تو وہ آپ کو فون نہیں کرے گا ، ویسے بھی اکثر نہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ وہ آپ کو تفریح ​​کا ایک ذریعہ دیکھتا ہے کیونکہ وہ آپ سے سننا نہیں چاہتا ہے۔
• اگر ہر بار آپ اس کا مقابلہ کرتے ہیں تو وہ آپ پر سب کچھ موڑ دیتا ہے ، یہ غداری کی علامت ہے۔ جب آپ اپنا دفاع کرنے کی کوشش کرتے ہیں اور وہ اپنے آپ کو دفاعی پہلو پر رکھتا ہے اور متاثرین سے کھیلتا ہے تو ، محتاط رہیں۔
• اگر آپ کو شک ہے تو ، ایک دوسری رائے لے لو! آپ کسی قریبی دوست ، کنبہ کے ممبر ، یا اس شخص کے دوست سے قریب جا سکتے ہیں جس پر آپ کو شک ہے کہ وہ آپ کو استعمال کرتا ہے۔ اس سے آپ کو یہ جاننے میں مدد ملے گی کہ کیا آپ ضرورت سے زیادہ یا سست روی کا اظہار کر رہے ہیں۔

ایڈورٹائزنگ

انتباہات

• اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ کا دوست آپ کو استعمال کر رہا ہے تو ، وقت نکال کر دوسرے لوگوں سے پوچھیں اور ابھی اس کا سامنا کرنے سے گریز کریں ، کیونکہ آپ غلط ہو سکتے ہیں۔ کوئی غلط الزام آپ کی دوستی کو بھگت سکتا ہے۔
• اگر وہ اس حقیقت سے اتفاق نہیں کرتا ہے کہ آپ اس کا مقابلہ کرتے ہیں ، کیوں کہ بظاہر وہ سمجھتا ہے کہ وہ آپ سے بہتر ہے تو ، اسے مت دکھائیں کہ آپ پریشان ہیں۔ اس سے اسے پنکھ ملتا ہے اور وہ آپ کی پرواہ نہیں کرے گا اور نہ ہی ہنسے گا۔
• نوٹس اگر اس کے سب سے زیادہ لطیفے بدنام کرنا ہے۔ کچھ جعلی دوست نہ صرف آپ کو استعمال کرتے ہیں بلکہ اپنے آپ پر فوقیت برتنے کے لئے اپنی خود اعتمادی کو بھی زمین پر ڈالنے کی کوشش کرتے ہیں۔ اگر وہ ظالمانہ لطیفے نکالتا ہے جس سے ظاہر ہے کہ تکلیف ہوتی ہے اور یہ کہتے ہیں کہ محض ہنسی ہی بچی ہے تو اب اس کا مقابلہ کرنے کا وقت آگیا ہے۔
• اپنے ساتھ کسی دوسرے دوست کو نہ لائیں ، ورنہ ملزم بھیڑ لگے گا۔ یقینی بنائیں کہ یہ ٹیسٹ ê ٹیسٹ ہے اور آرام دہ جگہ کا انتخاب کریں۔
• دیکھو اگر وہ آپ کی بے عزت ہے۔ اگر وہ ہمیشہ ان لوگوں پر بزدلی کہتا ہے جن کی آپ کی پرواہ ہوتی ہے ، چلتا ہے ، آپ کا فائدہ اٹھاتا ہے ، پختگی کے بغیر کام کرتا ہے ، یا معافی مانگنے کے بعد اسی بات کو دہراتا ہے تو ، اب اس سے جان چھڑانے کا وقت آگیا ہے۔
• ان نام نہاد دوستوں پر توجہ دیں جو بھول ماضی میں جو کچھ انہوں نے کہا یا کیا ، وہ واقعی آپ کی دوستی کو مستحکم کرتا ہے۔ یہ منتخب میموری ان کے مقصد میں مددگار ہے ، لیکن یقینا آپ کی نہیں۔ ایسے دوست کو اپنے آپ کو مجرم سمجھنے نہ دیں۔

اشتہار "https://fr.m..com/index.php؟title= ज्ञान "-your-your-your-service-you-de-service&oldid=222286" سے حاصل ہوا