زنا کے بعد شادی کو کیسے بچایا جائے

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 سیڑھی دریافت کرنے کے بعد رد عمل ظاہر کریں
• طریقہ 2 اعتماد اور مواصلات کی بحالی
• طریقہ 3 کسی پیشہ ور سے مدد کے لئے پوچھیں

اعدادوشمار سے پتہ چلتا ہے کہ تمام شادیوں میں سے نصف سے زیادہ افراد کو کنبہ کے دکھ سے نپٹا پڑے گا۔ تاہم ، جوڑے میں کفر کے تمام معاملات طلاق کا باعث نہیں بن سکتے ہیں۔ اپنی شادی کو بچانے کے لئے کوششیں کرکے ، آپ اکثر اپنے ساتھی کے ساتھ اپنے تعلقات کو پہلے کے مقابلے میں مستحکم کرنے کے ل. آئیں گے۔ خاندان کے بعد اپنی شادی کو بچانے کا طریقہ سیکھنا مشکل ہوگا اور اس کے لئے دونوں میاں بیوی کی قربانیوں اور سمجھوتوں کی ضرورت ہوگی۔

مراحل

طریقہ 1 سیڑھی دریافت کرنے کے بعد رد عمل ظاہر کریں

1. 
   

   
   اپنے عمل کی ذمہ داری قبول کریں۔ اگر آپ ہی نے اپنے ساتھی کو دھوکہ دیا تو ، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے اعمال کی ذمہ داری لیں اور اس رشتے کو ختم کریں۔ آپ کو لازما with اس شخص کے ساتھ تمام مواصلات کو ختم کرنا چاہئے اور اس شخص کے ساتھ آئندہ تعاملات سے گریز کرنا چاہئے۔ اگر آپ کا ساتھی بے وفا ہے تو آپ کو اس کے ساتھ تصدیق کرنی ہوگی کہ اس نے اس رشتے کو ختم کردیا ہے اور آئندہ وہ رابطے سے بچنے کے لئے ضروری کام کرے گا۔
   • اپنی شادی کو جاری رکھنا ہے یا نہیں ، ابھی فیصلہ کرنے سے گریز کریں۔ اس اہم فیصلے کو عملی جامہ پہنانے کے بجائے ، آپ دونوں کو مل کر اپنی پریشانیوں کو دیکھنے کے لئے اتفاق کرنا ہوگا۔ جب آپ اپنے تعلقات پر کام کرتے ہو اور آگے بڑھنے کے لئے اپنی پوری کوشش کرنے کی کوشش کرتے ہو تو یہ آپ دونوں کے دباؤ کو دور کرے گا۔

2. 
   

   
   
   
   اپنے جذبات کا اظہار ایمانداری اور کھلے دل سے کریں۔ اپنے شریک حیات سے اپنے جذبات کا اظہار کرنے سے مت ڈریں اور اس کی باتیں بھی سنیں۔ اکثر کفر کو پہچاننے اور یہ بتانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے کہ آپ کی شادی کو تکلیف کیوں ہوتی ہے۔ اگر آپ کا شریک حیات وہ ہے جس کا کوئی رشتہ رہا ہے ، تو وہ آپ کو سننے کے لئے تیار ہوگا کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے ، عذر کرنے اور آپ کے دکھ کو قبول کرنے کے ل.۔ اپنے جذبات کا اظہار آپ کو جو درد محسوس ہوتا ہے اس کو آہستہ آہستہ سنبھالنے اور آگے بڑھنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔
   • جب آپ کو اس کی فیملی کی دریافت ہوتی ہے جب آپ کے شریک حیات کو اس کا پتہ چلتا ہے ، تو یہ ضروری ہے کہ جلدی سے فیصلہ نہ کریں۔ آپ کو ناراض اور تکلیف ضرور ہوگی۔ ان جذبات کو اپنے رد dict عمل کو بیان کرنے سے گریز کریں۔ اپنے ساتھی سے کھل کر اس مسئلے پر بات کرنے کی کوشش کریں اور ایک دوسرے پر چیخنے کی بجائے اپنے جذبات کے اظہار پر توجہ دیں۔

3. 
   

   
   ایک دوسرے سے وقت نکالیں۔ زنا کار تعلقات کی کھوج یا کسی کے ساتھی سے اس طرح کے رشتے کا اعتراف ایک انتہائی شدید لمحہ کا سبب بن سکتا ہے۔ آپ غصے کے زور پر کام کر سکتے ہیں یا ایک جھٹکا برداشت کرسکتے ہیں۔ اس رشتے کے بارے میں سوچنے اور اپنے جذبات سے نمٹنے کے لئے اپنے شریک حیات سے وقت نکالیں۔ ایک دوسرے کو جگہ دینے سے نہ گھبرائیں اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ آگے بڑھنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔

4. 
   

   
   
   
   اپنے کنبہ اور دوستوں سے بات کریں۔ دوستوں ، کنبے ، یا کسی پادری سے معقول ، غیر فیصلہ کن مدد حاصل کریں۔ اگر آپ پہلے سے ہی کوئی معالج دیکھ رہے ہیں تو ، آپ مدد اور مشورے کے لئے بھی پوچھ سکتے ہیں۔ اکثر ، کسی ایسے شخص کو تلاش کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے جو آپ کے جذبات سے نمٹنے کے دوران آپ کی سنتا ہو اور جو آپ کو مدد فراہم کرتا ہو ، چاہے وہ آپ سے بات کرے جب آپ اس شدید واقعے سے نمٹ رہے ہوں۔
   • جب آپ کفر کا مقابلہ کرتے رہتے ہیں اور اپنے جذبات پر کام کرتے رہتے ہیں تو آپ کنبہ اور دوستوں سے بھی رجوع کرسکتے ہیں۔ ایک بار جب آپ نے اپنی شادی کو موقع دینے کا فیصلہ کرلیا تو ، ایک سپورٹ نیٹ ورک رکھنے میں مدد مل سکتی ہے جس کی آپ حمایت کرتے ہیں۔ جب آپ اپنے شریک حیات کے ساتھ اس معاملے پر کام کرتے ہو تو آپ اختتام ہفتہ پر اپنے کنبہ یا دوستوں کے ساتھ گزارنے کے لئے وقت گزارنا چاہتے ہیں۔

5. 
   

   
   مسئلے کی ممکنہ وجوہات کے بارے میں سوچیں۔ یاد رکھنا کہ کفر بہت سے وجوہات کی بناء پر ہوسکتا ہے اور اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کو اس کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو آپ کے ساتھی کے لئے منفرد ہوسکتا ہے۔ اپنے شریک حیات کی بے وفائی کا پتہ لگانے کے بعد یا اپنے شریک حیات کا اعتراف کرنے کے بعد اپنی شادی کو بچانے میں مدد کے ل transparent ، یہ ضروری ہے کہ شفاف اور دیانت دار ہو۔ اگر آپ کو یہ پتہ چل جاتا ہے کہ آپ کے شریک حیات کا کوئی رشتہ ہے تو ، ان وجوہات کے بارے میں سوچیں جو آپ کو بے وقوف بناتے ہیں۔ اپنے شریک حیات سے پوچھیں کہ اگر وہ جانتا ہے کہ اس کا اس سے واسطہ کیوں ہے اور اگر کچھ عوامل اس کے ساتھ بد سلوکی کا ارتکاب کرنے کے لئے حرکت میں آئے۔ بہت سارے عوامل ہیں جو کفر کو بڑھا سکتے ہیں ، کچھ کا جنسی تعلقات سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ کچھ ممکنہ عوامل یہ ہیں:
   • آپ کے علاوہ کسی اور کے ساتھ جنسی کشش اور اس خواہش کو ختم کرنے کے بجائے اس پر چلنے کا فیصلہ ،
   • کسی کے ساتھ مضبوط روابط کا احساس ،
   • آپ کے علاوہ کسی کے ساتھ تعلقات میں دشواریوں کو مٹا دیا ،
   • کسی کے بارے میں غیر حقیقی تصورات کی نشوونما اور ان تخیلوں کی وجہ سے خوشی۔

طریقہ 2 اعتماد اور مواصلات کی بحالی

1. 
   

   
   اپنے شریک حیات کے ساتھ اپنے لنک کا اندازہ لگائیں۔ ایک بار جب آپ نے کنبہ کو دریافت کرنے کے ابتدائی جذباتی جھٹکے پر قابو پالیا ، تو آپ کو اپنے شریک حیات کے ساتھ جو رشتہ ہے اس کے بارے میں سوچنے کے لئے کچھ وقت نکالنا چاہئے۔ اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ کی اقدار ایک دوسرے کی تکمیل کیسے کرتی ہیں اور اگر کوئی مشترکہ بنیاد ہے جس پر آپ اپنا مستقبل بناسکتے ہیں۔ یہ ضروری ہے کہ آپ دونوں آگے بڑھنے کے ل goals اہداف کا اشتراک کریں۔
   • اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ کنبہ ، مالی معاملات اور اپنے مستقبل کے حوالے سے ایک ہی سطح پر ہیں۔
   • اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ کا شریک حیات آپ کو خوش کرتا ہے؟
   • اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ ابھی بھی اس رشتے کو کام کرنا چاہتے ہیں یا اگر آپ مل کر کوئی مستقبل دیکھتے ہیں۔
   • اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ ابھی بھی اپنے ساتھی کی طرف جنسی متوجہ ہیں۔
   • اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ اہداف کے بارے میں فیصلہ کرتے ہیں اور ان کو ایک ساتھ حاصل کرتے ہیں اور اگر آپ دونوں ایک ساتھ وقت گزارنا پسند کرتے ہیں۔

2. 
   

   
   مزید شفافیت لانے کے لئے آپ مل کر کیا کر سکتے ہیں اس پر تبادلہ خیال کریں۔ تمام جوڑے شفافیت کے موضوع سے مختلف انداز میں رجوع کریں گے۔ کچھ جوڑے اپنی ہڈیاں بانٹنے کا فیصلہ کرتے ہیں اور کھلی بات کرتے ہیں کہ وہ کہاں جارہے ہیں اور کون ان کے ساتھ جارہا ہے۔ دوسرے جوڑے کھانے کے وقت گہری گفتگو کرنے کا فیصلہ کرسکتے ہیں تاکہ ان کے دن پر تبادلہ خیال کیا جاسکے اور اپنے تجربات کو اس طرح بانٹ سکیں۔
   • خیال یہ ہے کہ تعلقات کو خراب کرنے سے رازوں اور جھوٹوں سے بچنا ہے جب آپ دونوں کسی اور چیز کی طرف جاتے ہیں۔ ہر دن دیانت دار اور کھلے رہنے سے ، آپ اپنے اعتماد کو دوبارہ بنانے کے قابل ہوسکتے ہیں اور ہوسکتا ہے کہ اس سے پہلے سے زیادہ مضبوط شادی ہو۔

3. 
   

   
   معافی پر کام کریں۔ شریک حیات کو معاف کرنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ رشتہ کو فراموش کرنا یا اس کو نچھاور کرنا۔ آپ کو ایک دن اپنی زنا کو معاف کرنے کے خیال سے آزاد رہنا چاہئے۔
   • آپ کو اپنے شریک حیات کو معاف کرنے کے قابل ہونے میں کئی سال لگ سکتے ہیں ، لیکن یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے آپ کو اس امکان کے قریب نہ رکھیں۔ آپ کے شریک حیات کو آپ دونوں کے مابین اعتماد کو بحال کرنے کی کوششیں کرکے معافی حاصل کرنے کے قابل ہونا چاہئے تاکہ شادی کے بندھن کا مقابلہ ہوسکے۔ آپ یہ کام اعمال کے ذریعہ کرسکتے ہیں ، مثال کے طور پر اسے آپ کے ساتھ کھلا اور شفاف ہونے کی اجازت دے کر یا جوڑے تھراپی پر عمل پیرا ہو کر۔ آپ کو اپنے ساتھی کے بارے میں اپنے جذبات کو زندہ کرنے اور ایک بار آگے بڑھنے کے بعد انہیں معاف کرنے کے لئے وقت کی ضرورت ہے۔

طریقہ 3 کسی پیشہ ور سے مدد کے لئے پوچھیں

1. 
   

   
   ایک شادی مشیر کے ساتھ ملتے ہیں۔ آپ دونوں کو جوڑے کے علاج میں تربیت یافتہ ایک معالج سے مدد لینا چاہئے تاکہ آپ دونوں کو کنبے پر کام کرنے میں مدد ملے۔ ایک اچھا معالج آپ کو اپنے مسئلے کے بارے میں اپنے نقطہ نظر کو تبدیل کرنے ، اس عوامل کی نشاندہی کرنے میں مدد کرسکتا ہے جو پریشانی میں اہم کردار ادا کرسکتے ہیں ، اور آپ دونوں کو یہ سکھاتے ہیں کہ اپنے تعلقات کو دوبارہ کس طرح بنانا ہے۔
   • آپ کا نکاح معالج آپ کو ایسی پڑھنے کی پیش کش بھی کرسکتا ہے کہ آپ شادی کو بچانے کے لئے گھر پر مل کر تبادلہ خیال کرسکیں۔ یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے شریک حیات کو دکھائیں کہ آپ ہر ہفتہ اپنے آپ کو معالج سے مشورہ کرنے اور اس کی پڑھائیوں کو پڑھنے کے لئے خود کو کمٹ کرکے اپنی شادی کو کام کرنے کی کوشش کرنا چاہتے ہیں۔

2. 
   

   
   اگر ضروری ہو تو ، تنہا معالج سے مشورہ کریں۔ آپ اپنی ہی پریشانیوں پر کام کرنے کے ل alone اکیلا ہی کسی معالج سے مشورہ کرنے کی ضرورت محسوس کرسکتے ہیں ، خاص کر اگر یہ آپ ہی ہیں جس نے بیماری کا ارتکاب کیا ہے۔ اگرچہ جوڑے کی تھراپی آپ اور آپ کے شریک حیات کے ل helpful مددگار ثابت ہوسکتی ہے ، ایک معالج سے مشاورت سے آپ کے ساتھی کو یہ پتہ چل سکتا ہے کہ آپ اپنی ہی پریشانیوں پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے تیار ہیں تاکہ وہ آپ کی پیشرفت میں رکاوٹ نہ بنے۔ جوڑے تھراپی کے دوران.
   • اگر آپ کو لگتا ہے کہ کچھ ذاتی پریشانیوں کی وجہ سے اس بیماری کی وجہ سے یا آپ کو اپنے شریک حیات کے علاوہ کسی اور کے ل for بھی جذبات پیدا کرنے کا سبب بنتے ہیں تو آپ اکیلے کسی معالج کے پاس جانے پر بھی غور کرسکتے ہیں۔ ان امور پر کام کرنے سے ، آپ اپنی شادی کی تعمیر نو کر رہے ہو تو آپ اپنے شریک حیات کی بہتر مدد کرسکیں گے۔

3. 
   

   
   گروپ تھراپی میں شامل ہوں۔ ان جوڑے کے ل support امدادی گروپوں کی تلاش کریں جو خاندان کے بعد جوڑے کو بچانے پر توجہ دیتے ہیں۔ اپنے تجربے کو ان لوگوں کے ساتھ بانٹنا مفید ہوگا جو آپ جیسے مسائل کا سامنا کررہے ہیں۔
   • سپورٹ گروپ کی قیادت عام طور پر ایک مصدقہ معالج کرتے ہیں جو اس گروپ کو معتدل کرے گا اور آپ ، آپ کے شریک حیات اور دوسرے جوڑوں کے مابین گفتگو کو آسان بنائے گا۔