اسکیٹ بورڈ کے ساتھ کس طرح کودنا ہے

مواد

• مراحل
• حصہ 1 بنیادی باتیں سیکھنا
• حصہ 2 بنیادی باتوں پر نظرثانی کرنا
• حصہ 3 اعداد و شمار میں ماسٹر

بنیادی اسکیٹ بورڈ جمپ اولی ہے۔ اس کی ایجاد 1970 میں ایلن "اولی" گلفینڈ نے کی تھی اور وہ تیزی سے اسکیٹ بورڈ کا سب سے مشہور شخصیت بن گیا تھا۔ جب یہ اعداد و شمار عمدہ کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں تو ، اسکیٹ بورڈر ہوا میں کودنے اور بورڈ کو اپنے ساتھ لے جانے کے قابل ہوتا ہے ، جیسا کہ اس کے پاؤں سے منسلک ہوتا تھا۔ "اولی" بہت سکیٹ بورڈنگ کے اعداد و شمار کی بنیاد ہے ، لہذا یہ سیکھنا ضروری ہے کہ اگر آپ بعد میں مزید پیچیدہ شخصیات کو آزمانا چاہتے ہیں تو اسے صحیح طریقے سے کیسے انجام دینا ہے۔ خوش قسمتی سے ، ایک چھوٹی سی مشق کے ذریعہ اس اعداد و شمار میں عبور حاصل کرنا آسان ہے۔

مراحل

حصہ 1 بنیادی باتیں سیکھنا

1. 
   

   
   بہترین جگہ تلاش کریں۔ شروع کرنے کے لئے ، اس اعداد و شمار پر عمل کرنے کے لئے ایک فلیٹ جگہ تلاش کریں۔ اگر آپ کے پاس اسکیٹ بورڈنگ کا تجربہ نہیں ہے تو ، ایسی جگہ تلاش کرنے کی کوشش کریں جہاں بورڈ قائم رہے گا (یا یہ رول نہیں ہوگا)۔
   • اگر آپ گرنے سے ڈرتے ہیں تو ، آپ گھاس یا یہاں تک کہ قالین سازی پر بھی ٹریننگ شروع کرسکتے ہیں۔

2. 
   

   
   اپنا پیر رکھیں بولٹ سے تقریبا 5 سینٹی میٹر بورڈ کے مرکز کے قریب اپنے پیر رکھیں۔ اپنے دوسرے پاؤں کو بورڈ کے پیچھے رکھیں۔
   • اگلے پیروں کے بالکل سامنے پچھلے حصے کے بالکل پیچھے ہی بورڈ پر ہونا چاہئے۔
   • آپ کے پیر کا اگلا حصہ بورڈ کے بیچ کے ساتھ منسلک ہونا چاہئے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کی ایڑی بورڈ کی سطح کے باہر ہوگی۔
   • دونوں پاؤں سیدھے بورڈ کے آگے لگائے جائیں۔ اپنے ایک پیر کو تختہ پر مت جھکاؤ۔

3. 
   

   
   
   
   اپنے گھٹنوں کو جھکائیں آپ کو اپنے گھٹنوں کو موڑنا ہوگا تاکہ آپ دونوں بورڈ کے پچھلے حصے کو اٹھا کر اوپر کی طرف چھلانگ لگائیں۔

4. 
   

   
   بورڈ کے پچھلے حصے پر ٹیپ کریں۔ جلدی اور زبردستی سے ، بورڈ کے پچھلے پیر کو اپنے پچھلے پیر سے نیچے رکھیں۔
   • جب آپ بورڈ کے پیچھے دھکیلنے کے لئے اپنی طاقت کا استعمال کریں گے تو ، یہ زمین کو چھوئے گا ، اور آپ کے بورڈ کو اڑانے کے لئے ایک مضبوط اوپر کی رفتار عطا کرے گا۔

5. 
   

   
   چھلانگ. بورڈ کے پیچھے دبانے کے فورا. بعد ، اپنے پیروں کو ہوا میں کودنے کے ل up پکڑو۔

6. 
   

   
   اپنے پیروں کو بورڈ کے آگے بڑھاؤ۔ بورڈ کے اگلے حصiftsے کی لفٹ کے ساتھ ہی اپنے پیروں کو بورڈ کے ساتھ ساتھ پھسلائیں۔
   • آپ کے پیر کو کھردری پٹی کے خلاف رگڑنے سے بورڈ کو اوپر کی طرف اوپر کرنے میں مدد ملے گی کیونکہ آپ کا جسم اوپر جاتا ہے۔

7. 
   

   
   
   
   مستحکم. جب آپ اپنی چھلانگ کے عروج پر ہوں تو اپنے پچھلے پیر کو حرکت دیں اور اپنے اسکیٹ بورڈ کے بورڈ کو مستحکم کریں۔ بورڈ کو اپنے کندھوں سے برابر کرنے کے ل your آپ کو اپنے پیروں کے ساتھ محاذ پر ہلکے سے دبانے کی ضرورت ہوگی۔

8. 
   

   
   زمین. نیچے اترتے ہی اپنی ٹانگیں زمین تک بڑھاؤ ، گھٹنوں کو لینڈنگ کے وقت جھٹکا جذب کرنے کے لئے قدرے مائل رکھیں۔
   • اپنے گھٹنوں کو جھکائے رکھنا ضروری ہے کہ گھٹنوں کے ممکنہ زخموں سے بچیں اور اپنے بورڈ پر قابو پالیں۔

حصہ 2 بنیادی باتوں پر نظرثانی کرنا

1. 
   

   
   تسلسل کام کریں۔ اس اعداد و شمار کو سیکھنے کا سب سے مشکل حصہ یہ طے کرنا ہے کہ بورڈ کے پچھلے حصے پر "سنیپ" کرنے کے لئے کتنی طاقت لگانی ہے اور بورڈ کو اوپر جانے کے لئے درکار تاکید کو حاصل کرنا ہے۔
   • آپ کو کافی سخت اور تیز رفتار دھکیلنے کی ضرورت ہے تاکہ بورڈ نہ صرف اوپر اٹھائے ، بلکہ پیٹھ بورڈ کو اچھالنے کے لئے کافی طاقت کے ساتھ زمین کو چھوتی ہے۔
   • آپ جتنا مضبوط رکھیں گے ، بورڈ اتنا ہی اچھال پڑے گا۔ لیکن جب آپ تربیت شروع کرتے ہیں تو ، زیادہ سے زیادہ کنٹرول میں رکھنا زیادہ ضروری ہے اس سے زیادہ کہ آپ اپنی حد سے زیادہ کود جائیں۔ طاقت کی مختلف مقدار میں آزمائیں جب تک کہ آپ اپنا کنٹرول کھونے کے بغیر بورڈ کو اچھال سکیں۔ اور پھر اچھال کی اونچائی کو بڑھانے پر کام کریں۔

2. 
   

   
   پرچی کام کریں۔ جب آپ چھلانگ لگاتے ہو تو بورڈ کو اپنے ساتھ کھڑا کرنے کے لئے پیر پھسلنا بھی اتنا ہی مشکل ہوتا ہے جتنا آپ اپنے بورڈ کو اپنی سمت کی سمت رکھنا چاہتے ہیں۔ وہاں پہنچنے سے پہلے آپ کو اچھی مقدار میں جانچ اور غلطی کی ضرورت ہوگی۔
   • اپنے ٹخنوں کو تھوڑا سا موڑنے کے ل You آپ کو اپنے پیر کے پیروں کو اتنا آرام دہ رکھنا چاہئے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کا پہلا رد عمل ان پٹھوں کا معاہدہ ہو ، لیکن آپ کو اس خواہش کا مقابلہ کرنا سیکھنا پڑے گا۔
   • کنٹرول برقرار رکھنے کے ل you ، آپ کو اپنے پیروں کی سلائڈنگ کرتے وقت اپنے جوتوں اور بورڈ کے نیچے رگڑ کا استعمال کرنا ہوگا ، اس سے آپ کو اپنے پاؤں کو بورڈ کے کنارے تک لے جانے میں مدد ملے گی۔

3. 
   

   
   صحیح لمحہ تلاش کریں۔ اس اعداد و شمار کے ایک اور پیچیدہ حصے میں ہر قدم کو صحیح وقت پر انجام دینا ہے۔ یہ ضروری ہے کہ پہلے حصے میں بیان کیا گیا ہر اقدام اسی ترتیب سے ہو ، لیکن آپ کو ایک سیکنڈ کے ایک حص inے میں یہ کام بہت جلد کرنا چاہئے۔
   • خاص طور پر ، ایک ہی وقت میں ، عملی طور پر ایک ہی تحریک میں ، لمپسن اور کودنا لازمی طور پر انجام دیا جانا چاہئے۔ اس اعداد و شمار میں وقت ضروری ہے اور مشق کے ل asks کہتے ہیں۔

4. 
   

   
   اپنی لینڈنگ کو بہتر بنائیں۔ آخر میں ، بورڈ سے گرے بغیر لینڈنگ مشکل ہوسکتی ہے۔ کامیابی کی کلید آپ کے گھٹنوں کو جھکائے رکھنا اور اترنے سے پہلے اپنے بورڈ کو مستحکم کرنا ہے۔
   • مثالی طور پر ، آپ کے بورڈ کے چاروں پہیے ایک ہی وقت میں زمین کو چھوئیں۔
   • اچھل چھلانگ میں اپنے کندھوں کی سطح رکھیں۔ اپنے اعداد و شمار کے دوران آگے نہ جھکنے کی کوشش کریں ، کیونکہ جب آپ لینڈنگ کے دوران اپنے بورڈ کے سامنے جاسکتے ہیں۔

حصہ 3 اعداد و شمار میں ماسٹر

1. 
   

   
   سواری کرنا شروع کرو۔ بنیادی تکنیک پر عبور حاصل کرنے کے بعد ، آپ اس اعداد و شمار کو زیادہ متاثر کن بنانے کی مشق کرسکتے ہیں۔ پہلا قدم یہ ہے کہ جب بورڈ چلتا ہے تو اولی کو کس طرح کرنا ہے۔
   • آرام سے تیز رفتار سے اپنے اسکیٹ بورڈ کو رول کریں اور اولی بنانے کی کوشش کریں۔ ایک ہی حرکت کریں اور اپنے پیروں کو اسی طرح پوزیشن میں رکھیں جیسے آرام سے چھلانگ لگائیں۔

2. 
   

   
   نیچے گرنا۔ اگلا مرحلہ یہ ہے کہ بورڈ کو اچھالنے کے بعد کس طرح اونچے کودیں۔ اپنے کشش ثقل کے مرکز کو زمین کے قریب رکھنے سے آپ زیادہ متاثر کن چھلانگ لگاسکیں گے۔ جتنا زیادہ آپ بورڈ پر قابو پالیں گے اتنا ہی بہتر ہے۔
   • اپنے کولہوں کو مت موڑیں اور نہ ہی اپنے کندھوں کو آگے رکھیں۔ توازن برقرار رکھنے کے لئے اپنے پیروں کے درمیان کشش ثقل کا مرکز رکھیں۔

3. 
   

   
   کودتے وقت اپنے بازو اٹھائیں۔ چھلانگ لگاتے وقت تیزی سے اپنے بازو اٹھانے کی کوشش کریں ، اس سے آپ کی رفتار اوپر کی طرف بڑھے گی۔

4. 
   

   
   پرچی میں تاخیر۔ آپ کی سلائیڈ کو صرف ایک سیکنڈ کے تھوڑے ٹکڑے سے تاخیر کرنے کے نتیجے میں زیادہ اچھل پڑ سکتا ہے۔
   • اس پرچی کو واقعی عبور حاصل کرنے سے پہلے درکار وقت کا تعین کریں تاکہ کچھ آزمائش اور غلطی درکار ہو۔

5. 
   

   
   اپنے گھٹنوں پر سوار ہو۔ زیادہ متاثر کن اولی حاصل کرنے کے ل when ، جب آپ اپنی چھلانگ کے سب سے اونچے مقام پر پہنچتے ہیں تو اپنے گھٹنوں کو اپنے سینے کے اوپری حصے تک اونچی اونچی جگہ سے اوپر رکھیں۔ پھر بورڈ کو مستحکم کرنے کی کوشش کریں۔

6. 
   

   
   اترتے وقت گاڑی چلاتے رہیں۔ آپ کی ابتدا کی رفتار آپ کو لینڈنگ کے دوران ڈرائیونگ جاری رکھنے کی اجازت دیتی ہے۔
   • ایک بار پھر ، اس مرحلے پر نہ گرنے کے لئے بہت ساری مشق درکار ہوگی ، لیکن ایک بار جب آپ بنیادی باتوں پر عبور حاصل کرلیں گے ، تو یہ کیک پر آئکنگ ہوگا۔