امتحان سے ایک دن پہلے کیسے نظر ثانی کی جائے

مواد

• مراحل
• حصہ 1 جائزہ سے پہلے کیا کرنا ہے
• حصہ 2 نظر ثانی
• حصہ 3 جائزہ لینے کے بعد کیا کرنا ہے

کیا آپ کبھی بھی ایسی صورتحال میں رہے ہیں جہاں کسی بڑے امتحان سے ایک دن پہلے کا دن ہے اور آپ نے نصابی کتاب تک نہیں کھولی یا اپنے کلاسوں میں نہیں گئیں؟ ہم نے (تقریبا)) سبھی ایسی چیزوں کو زندہ کیا ہے۔ تاہم ، حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ترمیم کی وجہ سے نیند کی کمی آپ کو ناقص کارکردگی کا مظاہرہ کرسکتی ہے یا مطلوبہ مقصد کے خلاف ہوسکتی ہے۔ پھر بھی ، یہ کبھی کبھی ناگزیر ہوتا ہے۔ اگلی صبح جلدی پاس ہونے کے لئے آپ کے پاس امتحان ہے اور اس کے علاوہ کوئی متبادل نہیں ہے۔ پرسکون رہنے اور اپنی کامیابی کو یقینی بنانے کے ل good کچھ اچھے نکات ڈھونڈنے کے لئے پڑھنا جاری رکھیں۔

مراحل

حصہ 1 جائزہ سے پہلے کیا کرنا ہے

1. ڈھونڈنا a مطالعہ کرنے کے لئے پرسکون جگہ. اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ جگہ زیادہ آرام دہ نہیں ہے (جیسے آپ کے بستر پر یا صوفے پر پھیلا ہوا ہے) ، کیونکہ آپ سو سکتے ہیں۔
   • اچھی طرح سے روشن جگہ تلاش کریں یا تخلیق کریں۔ جب آپ کے آس پاس بہت زیادہ اندھیرے پڑتے ہیں تو آپ سو سکتے ہیں۔ اس خیال کو مسترد کریں اور اتنی روشنی ڈالیں کہ ماحول کو دن کی روشنی میں ظاہر کیا جا.۔

     
     

     
     
   • کسی بھی خلفشار سے دور رہیں۔ اس کا مطلب ہے آپ کے فون کو آپ سے دور کرنا۔ ہوسکتا ہے کہ آپ نے کلاس کے دوران پورے سمسٹر تحریری مقالے گزارے ہوں اور یہ آپ کی سزا ہوسکتی ہے۔ اسے بند. تعلیم حاصل کرتے وقت ، رکن اور کمپیوٹر سے جہاں تک ممکن ہو دور رہیں (جب تک کہ آپ کے کمپیوٹر پر مطالعاتی دستاویز موجود نہ ہو)۔ اس وقت ، فیس بک ، خیالی بیس بال اور پنٹیرسٹ آپ کے مطالعاتی منصوبے کا حصہ نہیں بننا چاہئے۔

     
     

     
     
     
     

2. 
   

   
   صحت مند کھانوں کا استعمال کریں۔ آپ تصور کرسکتے ہیں کہ 16 تازہ ریڈ بل کین اور پانچ سنکرز چاکلیٹ باریں اس ضرورت کو پوری کرنے کے لئے بہترین طریقے ہیں ، لیکن بدقسمتی سے ، وہ آپ کی خدمت سے دور ہیں۔ شروع میں کافی پینا آپ کو بیدار رکھ سکتا ہے ، لیکن آپ مرکب کے اس وقت ختم ہوجائیں گے۔
   • اس کے بجائے ، کچھ پھل لیں۔ ایک سیب آپ کو بطور کافی مرکوز اور بیدار رہنے کی اجازت دے گا۔ یہ قدرتی اور غذائیت بخش چینی میں بہت زیادہ ہے۔ ایسے حالات میں توانائی حاصل کرنے کے لئے مناسب تغذیہ سازی کی ضرورت ہے۔

     
     

     
     
   • اگر آپ بھر گئے ہیں تو ، آپ مزید کھانے کے بارے میں نہیں سوچیں گے۔ یہ ایک اور وجہ ہے کہ آپ کو اپنے امتحان پر مرکوز رہنا پڑے گا۔

3. 
   

   
   اپنی الارم گھڑی طے کریں۔ لہذا بدترین طور پر آپ اپنے گال پر سیاہی کے ساتھ اسٹمپ کے ڈھیر میں جاگیں گے کیونکہ آپ اپنی کیمسٹری کی نوٹ بک پر سو گئے ہیں۔ تاہم ، آپ کو یاد ہے کہ آپ نے اپنی الارم گھڑی ترتیب دی ہے ، لہذا آپ کمپوزیشن کو نہیں چھوڑیں گے۔
   • لہذا ، حادثے سے سو جانے سے پہلے ابھی کریں۔ یہ آپ کی بہت خدمت کرے گا۔

حصہ 2 نظر ثانی

1. 
   

   
   
   
   پرسکون رہو. یہ قدم مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن صرف گہری سانس لیں اور اپنے خیالات کو اکٹھا کریں۔ یاد رکھیں کہ آپ نے اپنی کتابیں کہاں چھوڑی ہیں اور کچھ شیٹس اور قلم جمع کریں۔ ہائی لائٹر اور کارڈز بھی بہت کارآمد ثابت ہوں گے۔
   • اگر آپ کے پاس اب بھی آپ کا پروگرام ہے تو ، یہ بہت اچھا ہے۔ اسے بطور منصوبہ استعمال کریں۔ ایک سے زیادہ بار آنے والے عنوانات جائزے کے لئے سامنے آنے کا امکان ہے۔

2. 
   

   
   تاہم ، چھوٹی چھوٹی تفصیلات پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے ، شروعات سے شروع کریں۔ سب سے اہم پر توجہ. اہم معلومات کو اجاگر کریں جو آپ کے خیال میں تجزیہ کے لئے دستیاب ہیں۔ الفاظ کو بھی قریب سے دیکھنا یاد رکھیں۔ ظاہر ہے ، جب آپ کسی لفظ کا مفہوم جان لیں گے تو یہ بہت اہمیت کا حامل ہوگا۔
   • باب کے خلاصے کو پڑھیں (مصنفین عموما اہم نکات کا خلاصہ دیتے ہوئے ایک اچھا کام کرتے ہیں)۔ اگر باب کے خلاصے نہ ہوں تو ، فوری طور پر ای کے ذریعے جائیں اور اہم خیالات کو تلاش کریں۔

3. 
   

   
   ترجیح. جب جائزہ لینے کی بات آتی ہے تو یہ سب سے اہم حصہ ہوتا ہے۔ آپ کے پاس بہت محدود وقت ہے اور اس کے ل you آپ کو لازمی طور پر اسے دانشمندی سے استعمال کرنا چاہئے۔ بنیادی باتوں پر جائیں اور صرف اس بات کا مطالعہ کریں جو آپ کے خیال میں امتحان کے لئے انتہائی اہمیت کا حامل ہے۔
   • ضروری خیالات پر توجہ دیں اور کلیدی فارمولوں کا مطالعہ کریں۔ ابھی کیلئے تفصیلات چھوڑیں اور صرف ان کے پاس واپس آئیں اگر آپ دیکھیں کہ آپ کے پاس ضروری لوازم سیکھنے کے بعد وقت ہے۔
   • سب کچھ سیکھنے کی کوشش نہ کریں۔ اس کے بجائے ، ان عناصر پر توجہ مرکوز کریں جو آپ کو جائزے کے ل more مزید پوائنٹس دیں گے۔ اگر آپ کے استاد نے آپ کو بتایا کہ امتحان آپ کے اپنے علم کی بنیاد پر 75٪ ہو گا ، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ آپ اس کی تیاری کریں اور متعدد انتخابی سوالات کو دوگنا کردیں۔

4. 
   

   
   ضروری معلومات پر نوٹ کریں یا انہیں بلند آواز میں سنائیں۔ اس سے آپ کے دماغ کو ان کی بہتر حفظ کرنے میں مدد ملے گی۔ اگر آپ اپنی نصابی کتب یا نصاب کو آسانی سے براؤز کرتے ہیں تو ، آپ شاید کچھ بھی نہیں بھول پائیں گے۔
   • اگر آپ روممیٹ کی وجہ سے بے خوابی کے ل enough خوش قسمت ہیں تو ، ان کو پکڑو۔ ان سے پوچھیں کہ وہ آپ کو سنیں تاکہ آپ کچھ سبق سنائیں۔کسی اور شخص تک معلومات پہنچانا یہ بہتر بنانے کا ایک بہتر طریقہ ہے کہ آپ یہ تصور کریں کہ آپ تصورات کے انکس اور آؤٹ کو سمجھتے ہیں۔

5. 
   

   
   سوالنامے بنائیں. اپنے آپ سے سوالات پوچھنے کا یہ ایک بہتر طریقہ ہے اور جب آپ کوئز کارڈ پر لکھتے ہیں اور اونچی آواز میں انھیں پڑھتے ہیں تو اس سے آپ کو معلومات کو ملحق کرنے میں بھی مدد ملے گی۔ مختلف عنوانات یا ابواب کے لئے مختلف رنگوں کا استعمال کریں۔
   • کوئی متبادل ، شبیہہ اور یاد دہانی کے دوسرے ذرائع تلاش کریں جو آپ کے دماغ کو مشکل تصورات کی تیزی سے شناخت کرنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔ جب آپ مطالعہ کرتے ہیں تو اپنی یادداشت کو تازہ کرنے کے ل your اپنی تصویر کے مطلوبہ الفاظ لکھیں۔
   • میمونکس کا استعمال کرتے ہوئے معلومات لکھیں۔ مثال کے طور پر ، درجہ بندی کے درجہ بندی کے درجہ بندی کے آرڈر یادداشتوں جیسے "چوہے جہاں چلنے کی کوشش کرتے ہیں وہیں عظیم خطوں کا اختتام ہوتا ہے" یا "ڈومین ، بادشاہی ، برانچ ، کلاس ، آرڈر ، کنبہ ، نسل ، نسل ،" استعمال کریں۔

6. 
   

   
   وقفے لیں۔ یہ مضحکہ خیز لگ سکتا ہے ، لیکن اگر آپ اس پر زیادہ دباؤ نہیں ڈالتے ہیں تو آپ کا دماغ مزید معلومات کو برقرار رکھنے کے قابل ہو جائے گا۔ پھٹ پڑھنا ، یعنی "Durasel خرگوش" کی حیثیت سے نظرثانی کرنا ناکارہ ہے اور آپ کے دماغ کو تھکا دیتا ہے تاکہ اسے بہت سی چیزوں کو روکنے سے روک سکے۔ تاہم ، اگر آپ کم تعلیم حاصل کرتے ہیں تو ، آپ زیادہ برقرار رکھیں گے۔
   • 45 منٹ یا اس سے زیادہ کے بعد اٹھیں۔ کھینچیں اور سیر کے لئے جائیں۔ شراب نوشی کریں ، کسی چیز کو ڈھونڈنے کے ل look ڈھونڈیں اور 5 سے 10 منٹ بعد اپنی نوٹ بک پر واپس آئیں۔ آپ کو تھوڑا ٹھنڈا اور کام کرنے کے لئے تیار محسوس کرنے کی ضرورت ہوگی۔

حصہ 3 جائزہ لینے کے بعد کیا کرنا ہے

1. 
   

   
   بستر پر جاؤ. اگر آپ پوری رات جاگتے رہیں تو آپ اتنے تھکے ہو جائیں گے کہ صبح سویرے آپ کو کچھ یاد نہیں ہوگا۔ 30 سے ​​45 منٹ قبل جلدی اٹھیں اور اپنی نوٹ بکوں اور کتابچے کے نمایاں کردہ حصوں کا جائزہ لیں۔ اگر آپ نے سوالنامے بنائے ہیں تو ، انہیں دوبارہ پڑھیں۔
   • کم سے کم 3 گھنٹے جھپکی لیں ، جو صرف ایک مکمل نیند کا دور ہے۔ سب سے اچھ thingی بات یہ ہے کہ آدھی رات کو جاگنے کی بجائے اچھ .ی آرام کرو ، کیونکہ اس سے آپ کے امتحان کی درجہ بندی کو نقصان پہنچے گا۔

2. 
   

   
   ناشتہ کریں۔ یہ عام علم ہے کہ ایک امتحان سے پہلے متوازن غذا آپ کے دماغ کے ل. بہت فائدہ مند ہوگی۔ اگر آپ پریشان ہیں تو ، بجائے ایک صحت مند ناشتہ کریں (آپ کو بیمار نہیں ہونا پڑے گا) اور کچھ بھاری نہیں۔
   • اس کے بارے میں سوچیں: امتحان سے پہلے آپ جتنا زیادہ کھائیں گے ، اس کے بارے میں آپ اتنا ہی کم سوچیں گے کہ آپ کتنے بھوکے ہیں۔ لہذا ، اپنے امتحان سے پہلے صرف کچھ کھا کر اپنی مدد کریں تاکہ آپ بیدار رہ سکیں۔

3. 
   

   
   گہری سانس لیں. اسکول جاتے ہوئے نوٹوں کو متعدد بار پڑھیں۔ اگر آپ کلاس میں اساتذہ کی وضاحت پر دھیان دیں اور اگر آپ امتحان کے موقع پر صحیح طور پر تعلیم حاصل کرتے ہوئے اس کی آمادہ ہوجائیں تو آپ کے زیادہ امکانات ہوں گے اور سب ٹھیک ہوجائے گا۔

4. 
   

   
   کلاس میں آپ سے سوال پوچھنے کے لئے کسی دوست سے پوچھیں۔ استاد کے آنے سے پہلے بھی آپ کے پاس 5 منٹ باقی ہیں ، لہذا ان کا استعمال کریں۔ اس کے بعد خود سے سوالات پوچھیں۔ ان نکات سے شروع کریں جن پر آپ کو کوئی اندازہ نہیں ہے۔ اس طرح ، جوابات آپ کی یاد میں تازہ ہوں گے۔
   • کمپوز کرتے وقت ایسا نہ کریں۔ جب آپ دھوکہ دہی کو پکڑیں ​​گے تو آپ کو بری درجہ بندی ہوگی ، جو پوچھنے سے بھی بدتر ہے اگر آپ نہیں جانتے تو۔

• دستورالعمل
• نوٹ
• ہائی لائٹر
• قلم یا پنسل
• کاغذ کی پرچی
• سوالنامے کارڈ
• پر سکون جگہ
• پانی (اختیاری)
• روح کی موجودگی سے