خاندانی مسائل حل کرنے کا طریقہ

مواد

• مراحل
• حصہ 1 بحث شروع کریں
• حصہ 2 مسئلے کے ماخذ پر جائیں
• حصہ 3 خاندانی مسئلہ کو حل کرنا
• حصہ 4 خاندانی پریشانیوں کو چھوڑنا

ہم میں سے زیادہ تر وہاں رہے ہیں: گھر والے مشکل ہوسکتے ہیں اور خاندانی مسائل بہت تکلیف دہ ہوسکتے ہیں۔ تاہم ، اس قسم کے تنازعات کو حل کرنے اور حرکیات کو بحال کرنے کے طریقے موجود ہیں۔ آپ سے پیار کرنے والے لوگوں کے بارے میں منفی خیالات کے بارے میں سوچنے میں زندگی بہت کم ہے۔ جانتے ہو کہ جس طرح سے آپ کسی عزیز سے بات کرتے ہیں اور جو آپ کہتے ہیں اس سے بڑا فرق پڑ سکتا ہے۔

مراحل

حصہ 1 بحث شروع کریں

1. 
   

   
   جب تک آپ اس مسئلے کو حل کرنے پر ناراض نہ ہوں تب تک انتظار کریں۔ خاندانی جھگڑے خاص طور پر چھٹیوں جیسے مواقع کے دوران جہاں پورے کنبہ کے ساتھ مل جاتا ہے بہت تکلیف دہ ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کے چاہنے والوں میں جھگڑا ہوتا ہے تو ، ہر ایک کے پرسکون ہونے تک انتظار کرنا چیزوں کو بڑھنے اور حقیقی پریشانی سے روک سکتا ہے۔
   • اگر آپ ہمیشہ پریشان یا جذباتی محسوس کرتے ہیں تو خاندانی معاملات پر گفتگو نہ کریں۔ اگر آپ انتظار کرتے ہیں ، یہاں تک کہ اگر صرف ایک رات کے لئے بھی ، اس کا ایک اچھا موقع ہے کہ جو جذبات آپ محسوس کرتے ہیں اس کی شدت کچھ گھٹ جاتی ہے ، چاہے آپ ابھی بھی ناخوش ہی ہوں۔
   • یہ انتظار آپ کو جذبات پر نہیں منطق پر عمل پیرا ہو کر صورتحال سے رجوع کرنے کی سہولت دیتا ہے۔ اگر آپ پیچھے ہٹ جاتے ہیں اور اس سے نمٹنے سے پہلے سوچنے کے لئے وقت نکالتے ہیں تو ، آپ اسے اتنے ردعمل کے ساتھ نہیں کریں گے۔
   • جب آپ ناراض ہوں تو کسی کے پاس جانا صرف پہلے سے ہی سخت صورتحال کی شدت میں اضافہ کرے گا۔ اس کی کوئی وجہ نہیں ہے کہ آپ کل سننے تک انتظار نہیں کرسکتے ہیں۔ اپنی نبض کو قابو کرنے کے لئے پوری کوشش کریں۔

2. 
   

   
   
   
   خاندانی مسائل ذاتی طور پر حل کریں۔ ہمارے پاس کسی نہ کسی وقت سبھی نے ایک یا ایک بھیج کر یہ امید کی ہے کہ یہ خاص طور پر کسی مسئلے کو حل کرتا ہے۔ خاندانی تشویش یا اختلاف کو فوری یا کسی کے ذریعے حل کرنے کی کوشش کرنا آگے بڑھنے کا سب سے خراب طریقہ ہے۔
   • اس کی وجہ یہ ہے کہ الیکٹرانک مواصلات کے ذریعے آسانی سے اس کے لہجے میں غلط فہمی پیدا کی جاسکتی ہے۔ آپ کو غصہ نہ کرنے کا تاثر ہوسکتا ہے ، لیکن آپ کو موصول ہونے والا شخص کچھ اور سوچ سکتا ہے۔
   • ای بھیجنے کے بجائے ، اپنا فون لیں یا بہتر ، ملاقات کا بندوبست کریں۔ الیکٹرانک مواصلت کا مطلب یہ ہے کہ لوگ جسمانی زبان کے فوائد سے محروم ہوجاتے ہیں جو ہمدردی کا اظہار کرسکتے ہیں اور تکلیف دہ گفتگو کی شدت کو کم کرسکتے ہیں۔
   • اس قسم کے مواصلات سے بچنے کی ایک اور وجہ یہ ہے کہ لوگ ایسی باتیں کہتے ہیں جو وہ کبھی بھی نہیں کہیں گے اگر وہ اپنے گفتگو کرنے والے کے سامنے ہوتے۔

3. 
   

   
   اپنی سب سمیت سب کی غلطیاں قبول کریں۔ یہ اکثر کہا جاتا ہے کہ خون کے رشتے مضبوط ہوتے ہیں اور آپ اپنے دوستوں کا انتخاب کرسکتے ہیں ، لیکن اپنے کنبے سے نہیں۔ آپ کچھ لوگوں کے ساتھ تعلقات منقطع کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں ، لیکن اس سے طویل عرصے میں زیادہ تکلیف ہوسکتی ہے۔
   • یہ سمجھنا کہ آپ کے چاہنے والوں میں خامیاں ہیں اور ان کے ساتھ پیار کرنا دیرینہ مسائل کو حل کرنے کا پہلا قدم ہے۔
   • اپنی غلطیوں کو بھی تسلیم کریں۔ جب آپ اس کے مستحق ہوں تو ان پر الزام لگانے سے اتفاق کریں۔ جہاں تک کہ ایک شخص غلط ہے اور دوسرا (ہوسکتا ہے کہ آپ) ٹھیک ہو وہاں خاندانی پریشانیوں کو مساوات سمجھنے کی کوشش نہ کریں۔ اس کے بجائے ، تاریک علاقوں کو دیکھنے کی کوشش کریں۔
   • معافی مانگنے والا شخص بننا واقعی فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے ، یہاں تک کہ اگر آپ کو نہیں لگتا کہ آپ نے کچھ غلط کیا ہے۔ اس کے بجائے ، یہ کہنا ، "میں دیکھ رہا ہوں کہ آپ پریشان ہیں ، اور اگرچہ یہ میرے لئے مشکل رہا ہے ، جان لو کہ مجھے افسوس ہے۔ میں واقعتا this اس صورتحال کو ٹھیک کرنا چاہتا ہوں۔ مجھے بتاو کہ میں یہ کیسے کرسکتا ہوں۔ اس طرح ، اگر آپ کے چاہنے والے کی بحث جاری رہتی ہے ، تو آپ اپنے آپ کو بتا سکیں گے کہ آپ معقول تھے۔

4. 
   

   
   
   
   ملامت کے کھیل سے پرہیز کریں۔ گھر والوں سے بات کرتے وقت مثبت زبان کو برقرار رکھیں ایسی زبان کو اپنانے سے گریز کریں جو آپ کے گھر والوں میں سے کسی کو نقصان پہنچے یا منفی معلوم ہو۔
   • دوسرے لفظوں میں ، خاندانی ممبر کے نام پر انصاف کرنے یا فون کرنے سے گریز کریں۔ ایسے الزامات سے پرہیز کریں جو غصے سے لگائے جاتے ہیں۔ دوسروں کو مورد الزام ٹھہرانے سے وہ دفاعی اور شاید لڑائی کا سبب بن سکتے ہیں ، جو صورتحال کو پہلے سے کہیں زیادہ خراب بنا دے گا۔
   • جب خاندانی پریشانیوں کی بات ہو تو ہمیشہ "جیت" کے خواہاں ہونے سے گریز کریں۔ اس کے بجائے ، اعتراف کرنے کی کوشش کریں کہ صورتحال کو دیکھنے کے لئے دو راستے ہیں۔ مل کر صورتحال کو حل کرنے کے لئے لائحہ عمل مرتب کریں۔ اس کے بعد ، ایسی سرگرمیوں کو ترتیب دینے کی کوشش کریں جہاں آپ مل کر تفریح ​​کرسکیں ، کسی بھی ایسی چیز سے پرہیز کریں جو پریشانی کا باعث ہو یا اس مسئلے کو دوبارہ جنم دے۔
   • اپنے لہجے اور آواز کو ماڈیولڈ اور پرسکون رکھیں اور بلند نہیں۔ اپنے نقطہ نظر کو پرسکون اور طریقہ سے سمجھاؤ ، لیکن دوسرے شخص سے ہمدردی کا مظاہرہ کرکے۔ اپنے آپ کو اپنے پیارے کے جوتوں میں ڈالنے کی ہمیشہ کوشش کریں۔ "میں آپ کی پوزیشن کو سمجھتا ہوں" جیسے مفاہمت انگیز تبصرے کرکے صورتحال کو پرسکون کرنے کے لئے ہر ممکن کوشش کریں۔

5. 
   

   
   اپنے گھر والے کے کسی فرد کو معاف کرو جس نے آپ پر ظلم کیا ہو۔ ایسا کرنا بہت مشکل ہوسکتا ہے۔ کسی ایسے شخص کو ، قریب سے یا کسی اور کو معاف کرنا بہت مشکل ہے ، جس نے ہمیں ناراض کیا ہے۔ جب یہ آپ کے خاندان کے ممبروں کی بات ہو تو یہ احساس اور بھی گہرا ہوسکتا ہے۔
   • اس نے کہا ، بالآخر معافی اس تنازعہ کے منفی اثرات سے نجات پاتی ہے۔ کسی عزیز کو معاف کرنا ماضی کو دگنا کرنا ہے تاکہ تناؤ اور تناؤ کے بغیر مستقبل کی تعمیر کی جا.۔
   • اگر اس نے پہلے ہی اس کی غلطی تسلیم کرلی ہے تو اس رشتے دار سے کہو کہ آپ اسے معاف کردیں۔ ہمدردی کے ساتھ کہو۔ یہ اور بھی گہرا ہوگا۔
   • یاد رکھیں کہ تمام انسان ناپید ہیں اور انھیں اپنی زندگی کے کسی نہ کسی وقت معافی کی ضرورت ہے۔ اس میں شاید معافی بھی شامل ہے جو آپ کسی موقع پر دیں گے۔

حصہ 2 مسئلے کے ماخذ پر جائیں

1. 
   

   
   اصل مسئلہ کی نشاندہی کریں یہ جاننے کی کوشش کریں کہ واقعی میں کیا ہو رہا ہے۔ آپ کو ذاتی یا صحت کی پریشانی ہو سکتی ہے جو آپ گھر والوں سے چھپا رہے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کسی عزیز کے ضائع ہونے پر رنجیدہ ہو۔ اصل نقصان کو تلاش کریں ، کیونکہ اس کے بعد آپ کو بہتر کام کرنے کی اجازت ہوگی۔
   • اس وقت آپ کو ذاتی امتحان دینے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ "میں اپنے کنبے سے اپنا مسئلہ چھپانے کی کوشش کیوں کر رہا ہوں؟ میں اس خاندانی پریشانی سے اتنا پریشان کیوں ہوں؟ مثال کے طور پر ، آپ کو اس بارے میں فکر ہوسکتی ہے کہ آپ کی والدہ اپنی رقم کیسے خرچ کرتی ہے۔ اس کے بعد آپ کو یہ احساس ہوسکتا ہے کہ آپ تشویش میں مبتلا ہیں کیوں کہ آپ مالی طور پر باہر آنے کے قابل نہیں ہونا چاہتے ہیں ، کیوں کہ ایسا ہونے پر آپ اس کی مدد نہیں کرسکیں گے۔
   • یہ خیال نہ کریں کہ دوسرے کیا سوچتے ہیں۔ آپ کو ان کے ساتھ بات چیت کرنی ہوگی تاکہ معلوم کریں کہ وہ واقعی کیا کرسکتے ہیں۔ خاندان کے دوسرے افراد سے گپ شپ کرنے سے گریز کریں کیوں کہ ان کے سننے کا امکان ختم ہوجائے گا ، جس سے صورتحال مزید خراب ہوگی۔ مظاہروں پر نہیں ، اسباب پر توجہ دیں۔
   • اس نے کہا ، ایک عزیز جس پر آپ پر اعتماد ہے ، جیسے والدین یا دوسرا بھائی ، آپ کو یہ معلوم کرنے میں مدد کرسکتا ہے کہ واقعی کیا ہو رہا ہے۔ لہذا یہ اچھا ہے کہ آپ اس مسئلے کو حل کرنے یا اس سے نمٹنے کے لئے ان سے مخلصانہ گفتگو کریں۔

2. 
   

   
   اپنے پیارے کو چیٹ پر لانے کے ل questions سوالات پوچھیں۔ خاندانی پریشانیوں کی وجوہات کو دریافت کرنے کی ایک اچھی تکنیک یہ ہے کہ بیانات دینے کے بجائے سوالات پوچھیں۔ لوگ بیانات کو ان کے اندازہ لگانے کے ایک انداز کے طور پر دیکھ سکتے ہیں ، جو انہیں ہمیشہ دفاعی عمل میں لائے گا۔
   • دوسری طرف ، سوالات گفتگو کو پرسکون بناتے ہیں اور اس شخص کو یہ کہنے کی راہنمائی کرسکتے ہیں کہ انہیں کیا پریشان کرتا ہے۔ سوالات سے اگلا تاثر ملتا ہے کہ اس کا احترام کیا جاتا ہے اور اسے احکامات نہیں ملتے ہیں۔ اس سے پوچھیں کہ کیا اس کے پاس صورتحال کو بہتر بنانے کے لئے کوئی خیال ہے۔
   • فرض کریں کہ آپ کی بہن حال ہی میں آپ سے بہت دور رہی ہے اور اب آپ کو کافی کی دعوت نہیں دیتی تھی جیسے وہ استعمال کرتی تھی۔ آپ یہ کہہ سکتے ہیں: "میں نے دیکھا کہ ہم نے ایک دوسرے کو معمول سے کم دیکھا ہے۔ یہ آپ کی وجہ سے کیا ہے؟ آپ یہ کہہ کر بھی اپنی والدہ کے اخراجات کے مسئلے کو حل کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ "میں نے محسوس کیا ہے کہ آپ نے کپڑے خریدنے پر بہت زیادہ رقم خرچ کی ہے۔ کیا آپ ذمہ داری سے پیسہ خرچ کرتے ہیں؟ "
   • اس بات کو یقینی بنائیں کہ سوالات کافی واضح ہیں تاکہ موضوع کو سمجھنے کو مل سکے۔ پھر اسے بہت غور سے سنیں۔

3. 
   

   
   مواصلات کو فروغ دینا۔ خراب مواصلات بہت سے ، اگر زیادہ تر نہیں تو ، خاندانی پریشانیوں کی جڑ ہیں۔ کنبہ کے ممبر سے سوالات نہ پوچھیں یا کچھ نہ کہنا ایک بہت بڑا مسئلہ ہے۔ خاندانی مسئلہ کو بولے بغیر حل کرنا مشکل ہے۔ چاہے کتنا ہی مشکل کام ہو ، پہلا قدم اٹھانے والے فرد بنیں۔
   • ثالث کا کردار ادا کرنے کے لئے آپ کسی بزرگ اور جاننے والے کنبہ کے ممبر سے دوسرے شخص سے ملاقات کا بندوبست کرنے کے لئے کہہ سکتے ہیں۔ مواصلات کو فروغ دینے کے ل you ، آپ کو اپنی انا کو چھوڑنا ہوگا۔ یاد رکھنا ، مسئلے سے نمٹنے کے لئے آپ کو او openل ذہن ہونا چاہئے۔
   • اس مسئلے کو نظرانداز کرنا جب یہ ختم ہونے جارہا ہے تو شاید اس کی طویل مدت میں خرابی ہوجائے گی ، کیونکہ آپ اور آپ کے پیارے کے مابین تعلقات مزید سرد اور ٹھنڈے پڑیں گے۔ یہ کہنا بہتر ہے کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے ، لیکن اس کے ل you ، آپ کو صحیح وقت اور آگے بڑھنے کا بہترین طریقہ منتخب کرنا ہوگا۔ مثال کے طور پر ، کرسمس ڈنر کے دوران خاندانی مسئلہ کو حل کرنا نامناسب ہوگا۔
   • سخت گفتگو کرنے سے پہلے شراب پینے سے پرہیز کریں۔ اعتدال پسندی میں شراب نوشی بہت سے لوگوں میں البتہ جذبات پیدا کر سکتی ہے ، اور عام طور پر ایسا کرنے کی بات نہیں جب آپ خاندانی گفتگو نہ کرنے والی ہوں۔

4. 
   

   
   ان اوقات کو جانیں جب خاندانی پریشانیوں پر بحث کرنے کی ضرورت ہے۔ ہم کب کہہ سکتے ہیں کہ خاندانی مسئلہ اس مقام تک پہنچا ہے جہاں اس پر بات کرنے کی ضرورت ہے؟ ایسی واضح علامتیں ہیں کہ کنبہ یا رشتے کے مسائل ختم ہو چکے ہیں اور ان پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ ان علامتوں میں متواتر جھگڑے ، اختلاف رائے ، غصے کا نتیجہ ، لیوٹیشن ، کچھ کنبہ کے ممبروں کو چھوڑنا ، اور زیادہ سنگین معاملات میں جسمانی حملے بھی شامل ہیں۔
   • کچھ خاندانی مسائل عقائد میں فرق یا ثقافتی اقدار یا عقائد سے مختلف نقطہ نظر کی وجہ سے ہوسکتے ہیں۔ والدین اور بچوں کو طرز زندگی کے انتخاب اور ذاتی عقائد اور ترجیحات کے بارے میں احساس نہ ہونا ختم ہوسکتا ہے۔
   • دیگر خاندانی امور میں مادے سے بدسلوکی ، ذہنی عارضے ، بدسلوکی ، اعتماد کا فقدان ، خاندانی حالات کی وجہ سے تبدیلی ، مالی پریشانی ، تناؤ ، حسد اور جنسی تعلقات کے معاملات شامل ہیں۔

حصہ 3 خاندانی مسئلہ کو حل کرنا

1. 
   

   
   کوئی سمجھوتہ تلاش کرنے کی کوشش کریں۔ سمجھوتہ کرنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے پاس ایک ایسا حل ہے جو ہر ایک کے لئے کام کرتا ہے ، یہاں تک کہ اگر کسی کے پاس وہی نہیں ہے جو وہ چاہتے ہیں۔ کسی دلیل کو پرسکون کرنے یا خاندانی تنازعہ پر تبادلہ خیال کرنے کا سمجھوتہ ایک بہت اچھا طریقہ ہے۔
   • پہلا قدم یہ طے کرنا ہے کہ تنازعہ کو حل کیا جاسکتا ہے یا نہیں۔ یہ مسئلے کی نوعیت اور اس کے حل کے ل already پہلے سے اٹھائے جانے والے اقدامات پر منحصر ہے۔ اگر آپ نے ہر طرح سے کوشش کی ہے اور اسی طرح کا نتیجہ حاصل کرتے رہتے ہیں تو ، آپ کسی خاص صورتحال سے نمٹ رہے ہیں۔
   • تاہم ، آپ دوسرے شخص کے ساتھ ہونے والے ابلیس کے نکات اور ان نکات کو دھیان میں رکھیں جن پر آپ گٹی گرانے کے لئے تیار ہوں گے۔ اگر آپ بالکل بھی ہار نہیں مانتے ہیں تو ، آپ کو صورت حال میں پیشرفت کا امکان نہیں ہے۔
   • سمجھوتوں تک پہنچنے کے لئے ایک تکنیک یہ ہے کہ تنازعہ میں شامل دو افراد خاندانی پریشانی کی نمائندگی کرنے والے دو حلقوں کو جانچنے اور اپنی طرف متوجہ کریں۔ پہلے دائرے میں ، وہ نکات لکھیں جن پر آپ سمجھوتہ کرنے کو تیار نہیں ہیں۔ دوسرے دائرے میں وہ نکات لکھیں جن پر آپ گٹی چھوڑ سکتے ہیں۔ پھر حلقوں کو تبدیل کریں۔

2. 
   

   
   کنبہ کے ممبروں سے ون ٹو ون بات کریں۔ کچھ لوگوں کو عوام میں اچھا نہیں لگتا۔ ہم سب ایسے گروپس کے ممبر رہے ہیں جو بہتر کام نہیں کرتے ہیں اور جس میں منفی متحرک غالب ہوتا ہے۔ کبھی کبھی ایسا ہوتا ہے جب سب ایک ساتھ ہوتے ہیں۔
   • کسی جشن یا بڑے گھریلو عشائیہ کے دوران تکلیف دہ خاندانی پریشانیوں سے نمٹنے کے بجائے یہ جاننے کی کوشش کریں کہ دلیل کون بنا رہا ہے۔ اگر آپ کا کسی دوسرے عزیز سے جھگڑا ہے تو ، باقی کنبے اس تنازعہ میں پڑنے میں بےچینی محسوس کرسکتے ہیں کیونکہ کوئی بھی موقف اختیار کرنے پر مجبور نہیں ہوتا ہے۔
   • اس کے بجائے ، رشتہ دار سے آپ سے لنچ یا کافی کے لئے ملاقات کرنے کو کہیں۔ آپ کے مابین کسی بھی طرح کی شکایت کو دور کرنے کے لئے آمنے سامنے بات کرنا بہترین طریقہ ہوسکتا ہے۔ لوگ تنہا ایسی باتیں کہیں گے جو وہ گروپ میں کہنا ہچکچاتے ہوں گے۔
   • جب آپ مشغول ہوجاتے ہیں تو اپنے پیارے سے بات نہ کریں ، مثال کے طور پر کسی بڑے پروجیکٹ پر کام کرتے ہوئے ، متعدد فون کالز کا جواب دیتے ہوئے ، گھر کا کام کرنا یا اس طرح کی دوسری چیزیں۔ اس کے بجائے ، ہر چیز کو چھوڑیں اور مسئلے اور شخص پر توجہ دیں۔

3. 
   

   
   فیملی کونسلر کرنے کو کہتے ہیں۔ اگرچہ زیادہ تر تنازعات کو بہتر طور پر تنہا ہی حل کیا جاسکتا ہے ، لیکن ایسے اوقات بھی ہو سکتے ہیں جب آپ کو اس مسئلے سے نمٹنے کے لئے پورے کنبے کو ساتھ لانے کی ضرورت ہوگی۔ یہ نقطہ نظر اس وقت بہتر ہے جب مسئلہ پورے کنبے پر اثر انداز ہوتا ہے نہ کہ جب یہ کچھ ممبروں کے ساتھ باہمی تنازعہ سے آتا ہو۔
   • اس سے روزگار کا نقصان ، ایک عملی حد یا مالی پریشانی ہوسکتی ہے۔ بحث کرنے اور حل تلاش کرنے کے لئے سب کو ساتھ لانا ہر ایک کو کارآمد محسوس ہوتا ہے۔
   • فیملی کونسل کو بطور فاؤنڈیشن استعمال کریں تاکہ فیملی کو مثبت انداز میں آگے بڑھایا جاسکے۔ کسی بھی صورت رائے پر بھروسہ کرنے سے بہتر ہے کہ کسی صورت حال پر متعدد آراء لیں۔
   • اس بات کو یقینی بنائیں کہ کنبہ کا کوئی فرد گفتگو پر غلبہ حاصل نہ کرے اور یہ کہ تمام غصہ اور توہین دروازے سے ہٹ جائے۔

4. 
   

   
   قریب ہی ایک خط ارسال کریں۔ اگرچہ الیکٹرانک مواصلات اکثر سخت اور غیر معمولی معلوم ہوتے ہیں ، لیکن کسی مشکل صورتحال سے نمٹنے کے وقت مخلص ہاتھ سے لکھا ہوا خط بہتر طور پر کام کرسکتا ہے۔
   • لکھاوٹ اچھی ہے کیونکہ یہ زیادہ ذاتی ہے۔ اس سے یہ ثابت ہوتا ہے کہ آپ نے اس میں کچھ دیکھ بھال اور سوچ رکھی ہے اور خط گرم تر لگتا ہے۔ یہ دوسروں کو دکھائے گا کہ آپ کوششیں کررہے ہیں۔
   • کچھ لوگ تحریر کے ذریعہ بہتر گفتگو کرتے ہیں ، لیکن جب وہ فون پر بات کرتے ہیں یا بات کرتے ہیں تو وہ اپنے خیالات اور جذبات پر پردہ ڈالتے ہیں۔ اگر آپ ان لوگوں میں سے ہیں تو ، خط لکھنا آپ کا بہترین راستہ ہے۔
   • زیربحث خط میں ، آپ کو واضح طور پر اظہار کرنا چاہئے کہ آپ کو کیسا لگتا ہے اور آپ اس تنازعے کو کیوں حل کرنا چاہتے ہیں۔ خط میں لفظ یا واقفیت کے بجائے "میں" ضمیر کا استعمال کریں ، تاکہ یہ ظاہر ہوسکے کہ آپ اپنے نقطہ نظر کو بیان کرتے ہیں اور یہ کہ آپ کسی پر الزام نہیں لگاتے ہیں ، اس کے علاوہ آپ کسی اور کی جگہ بولتے ہیں۔ یہ بتائیں کہ صورتحال آپ کو کس طرح متاثر کرتی ہے ، بلکہ یہ بھی بتائیں کہ آپ کیوں سب کچھ حل کرنا چاہتے ہیں اور آپ کس طرح آگے بڑھنا چاہتے ہیں۔

5. 
   

   
   کسی بچے کے ساتھ خاندانی تنازعہ کے بارے میں بات کریں۔ بعض اوقات آپ کے بچے خاندانی پریشانیوں کی جڑ میں ہو سکتے ہیں ، یا تو ان کا احترام کرتے ہوئے یا اپنے بھائیوں سے بحث کرکے یا صرف اپنے گھر کا کام نہیں کرتے۔ تاہم ، اگر بچہ بہت چھوٹا ہے تو آپ کو سوال کے ساتھ مختلف سلوک کرنا چاہئے۔
   • بچے کو صورتحال میں شامل کریں۔ جتنا ممکن ہوسکے اس مسئلے کی وضاحت کریں۔ آپ کچھ اس طرح کہہ سکتے ہیں: "ہم نے دیکھا کہ آپ بستر آسانی سے نہیں چھوڑتے ہیں ، جس کی وجہ سے اسکول میں بہت سی تاخیر ہوتی ہے۔ یہ ایک مسئلہ ہے جسے ہمیں حل کرنا چاہئے۔ "
   • غصے سے پسینہ نہ کریں۔ اس کے بجائے ، بچے کو مسئلہ حل کرنے میں مدد کرنے کو کہیں۔ اس سے پوچھیں کہ آپ کی مدد سے صورتحال کو حل کرنے کے لئے کوئی لائحہ عمل تجویز کریں۔
   • اگر اس مسئلے کو حل کرنے میں پیشرفت ہوتی ہے تو اسے ایک مثبت کمک دیں۔ صورتحال کی اصل وجوہات تلاش کرنے کی کوشش کریں۔ کیا بچ socialے کو جاگنے میں پریشانی ہے کیوں کہ وہ سوشل نیٹ ورک پر بہت زیادہ وقت صرف کرتا ہے؟
   • بچوں سے سمجھوتہ کریں۔ اسے دکھائیں کہ آپ کو یہ پسند ہے اور آپ اس مسئلے کو حل کرنا چاہتے ہیں کیونکہ آپ اس کی پرواہ کرتے ہیں اور چاہتے ہیں کہ معاملات بہتر ہوں۔

حصہ 4 خاندانی پریشانیوں کو چھوڑنا

1. 
   

   
   حد مقرر کریں۔ اگر کنبہ کے افراد نشہ آور چیزوں سے دوچار ہیں اور آپ کو باقاعدگی سے درد یا چوٹ پہنچارہے ہیں تو ، حدود طے کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ در حقیقت ، یہ کرنا بھی سب سے بہتر کام ہوسکتا ہے۔
   • جو سوالات آپ اپنے آپ سے پوچھنے کی ضرورت ہیں وہ یہ ہیں: "کیا یہ آپ کی زندگی کے قریب رات ہے ، آپ کو منتقل کرتی ہے ، رقم چوری کرتی ہے ، اپنے اختیار کو مجروح کرتی ہے ، یا آپ کو برا احساس ہے؟ طریقے؟ "
   • اپنے آپ کو اپنی حفاظت کے ل limits حدود طے کرنے کا حق ہے۔ مثال کے طور پر ، آپ ایسے واقعات میں اپنے عزیز سے ملتے رہتے ہیں جو پورے کنبے کو اکٹھا کرتے ہیں اور ان کے ساتھ احترام کے ساتھ پیش آتے ہیں۔ تاہم ، آپ نے فیصلہ کیا ہے کہ وہ کبھی بھی ان سے ملنے نہیں جائیں گے اور نہ ہی اسے قرض دیں گے۔ یہ مکمل طور پر آپ کے حقوق میں ہے۔
   • متعلقہ فرد کوگرم اور حسن سلوک کے ساتھ طے کی گئی حدود کی وضاحت کریں۔ تاہم ، ثابت قدم رہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اس دوست کے گھر رات گزار نہ سکیں کیونکہ جب آپ وہاں ہوتے ہیں تو ہمیشہ تنازعات ہوتے ہیں ، لہذا آپ قریبی ہوٹل میں ٹھہرنے کا فیصلہ کرتے ہیں۔

2. 
   

   
   جب پیچھے ہٹنا ہے جانتے ہو۔ خاندانی جھگڑے ہیں جن کا حل بس نہیں نکالا جاسکتا۔ کچھ مسائل حل ہونے میں بھی وقت لگتا ہے۔ آپ یہ سمجھ کر ختم ہوسکتے ہیں کہ اگر آپ اس شخص کو ابھی اپنی زندگی سے نکال دیتے ہیں تو یہ بہترین ہوگا ، چاہے یہ اعتراف کرنا کتنا تکلیف دہ ہو۔
   • کچھ خاندانی حالات جیسے کسی عزیز کا غم یا والدین کی آپ کو قبول کرنے سے قاصر ہونا جیسے آپ کے پاس حل نہیں ہوسکتا ہے۔ آپ اس حقیقت کو بہتر طور پر قبول کریں گے کہ آپ نے اپنی فیملی سے بات چیت اور رابطہ قائم کرنے کی پوری کوشش کی ، کوئی فائدہ نہیں ہوا۔ اس کے بعد آپ کو آگے بڑھنے کی کوشش کرنی ہوگی اور اپنی زندگی کو اپنی زندگی کو بہتر سے بہتر انداز میں گذارنا ہوگا۔
   • اگرچہ یہ حالات انتہائی ذاتی ہیں ، لیکن آپ کو عام طور پر اس شخص کو اپنی زندگی سے نکالنے پر غور کرنا چاہئے اگر اس مسئلے میں جسمانی یا جنسی استحصال ہوتا ہے۔ لیبس کو برداشت نہیں کیا جانا چاہئے ، اور جو آپ یا دوسروں کی طرف سے آتا ہے۔ اس قسم کے معاملات پولیس یا بچوں کے تحفظ کی خدمات کو بتانا ضروری ہیں۔
   • آپ کی زندگی کو متاثر کرنے کے ل to سنگین لت کے مسائل ایک اور وجہ بھی ہوسکتی ہیں۔ آپ کسی کے لئے مدد حاصل کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں ، لیکن اگر وہ شخص انکار کرتا رہا تو آپ کو اپنی بھلائی کے ل it اس کو بھول جانا چاہئے۔

3. 
   

   
   کسی پیشہ ور کی مدد حاصل کریں۔ یہ عام نہیں ہے ، لیکن کچھ خاندانی مسائل اتنے گہرے ہیں کہ صرف ایک پیشہ ور ہی ان کو حل کرسکتا ہے۔ یہ کوشش کرنے کے قابل ہے ، اگر دوسری کوششیں ناکام ہو گئیں۔ مزید یہ کہ مدد مانگنے میں کوئی شرمناک بات نہیں ہے۔
   • اگر زیربحث والدین تھراپی لینے کا عزم نہیں رکھتے ہیں تو ، آپ خود جاسکتے ہیں۔ ایک پیشہ ور معالج آپ کو یہ جاننے میں مدد کرسکتا ہے کہ اس پیارے کے ساتھ کس طرح رہنا ہے اور مسئلہ کو ختم کرنے کا طریقہ۔ تعلقات کی پریشانیوں کے بارے میں کتابیں پڑھنے سے کچھ لوگوں کو مدد مل سکتی ہے اور ساتھ ہی ساتھ کسی معاون گروپ میں شامل ہوسکتے ہیں۔
   • اگر خاندانی صورتحال ذہنی بیماری یا لت جیسے مسائل کی وجہ سے ہے تو ، کسی پیشہ ور کی مدد سے کنبے کے اٹھنے میں مدد ملے گی۔ اس میں دشواری کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے جو بہت پیچیدہ ہیں لہذا آپ خود ان کا نظم نہیں کرسکیں گے۔
   • ایک تھراپسٹ صرف غیر جانبدار اور معقول کان بن کر مدد کرسکتا ہے۔ وہ ایسی تجاویز پیش کرسکتا تھا کہ آپ کو ان پہلوؤں پر شبہ نہ ہو اور ان کا ادراک نہ ہو جس کی وجہ سے آپ کو سمجھ نہیں ہے کیونکہ آپ بھی اس میں ملوث ہیں۔