کیسے توڑنا ہے
مصنف:
Peter Berry
تخلیق کی تاریخ:
13 اگست 2021
تازہ کاری کی تاریخ:
12 مئی 2024
مواد
اس مضمون کا شریک مصنفہ تاشا روب ، LMSW ہے۔ تاشا روب مسوری میں ایک مصدقہ سماجی کارکن ہیں۔ انہوں نے 2014 میں مسوری یونیورسٹی میں سوشل ورک میں ماسٹر ڈگری حاصل کی۔اس مضمون میں 41 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحہ کے نیچے ہیں۔
نیل سیڈاکا نے ایک گیت میں کہا کہ اسے توڑنا مشکل ہے ، ایسا بیان جو زیادہ تر لوگوں کے لئے سچ ہے۔ آپ اور آپ کے ساتھی دونوں کے لئے ٹوٹ جانے کا فیصلہ کرنا تناؤ اور پریشان کن ہوسکتا ہے۔ حالات کے بارے میں سوچنے اور اپنے ساتھی کے ساتھ عقلی ، احترام اور پرسکون طریقے سے رخصت کرنے میں وقت نکال کر ، آپ درد کو کم کرنے اور موثر طریقے سے الگ ہونے کا انتظام کرسکتے ہیں۔
مراحل
حصہ 1 کا 1:
فیصلہ کریں
- 9 اپنا فاصلہ لیں۔ یہ سب سے مشکل کاموں میں سے ایک ہے ، لیکن یہ ٹوٹ پھوٹ کا ایک اہم حصہ ہے۔ اس شخص اور اس کے دوستوں سے رابطے کم کرنے کی کوشش کریں تاکہ جرم کے احساسات کو کم کیا جاسکے اور اسے جھوٹی امید نہ دی جائے۔
- اگر آپ کے پاس اس فرد کے ساتھ بچے ہیں تو ، اپنے آپ کو دور کرنا مشکل ہوگا۔ اپنے رشتے کو ہر ممکن حد تک مہذب بنائیں اور پہلے اپنے بچے کی فلاح و بہبود کے بارے میں سوچیں۔
- اس شخص کا فون نمبر اور پتہ ہٹانا مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
- اگر آپ ساتھ رہتے ہیں تو ، جتنی جلدی ہو سکے منتقل کریں۔ اگر آپ مستقل طور پر منتقل نہیں ہوسکتے ہیں تو ، ایک ایسی جگہ تلاش کریں جہاں آپ اپنا سامان رکھ سکتے ہو اور وہ جگہ جہاں آپ سو سکتے ہو۔ آپ معاملات کو اپنے سابقہ پر جانے کی اجازت دے کر ہی عمل کو مزید پیچیدہ بنادیں گے۔
- تھوڑی دیر بعد ، آپ اس شخص کے ساتھ دوستی کر سکتے ہیں۔ اگر ایسا ہے تو ، یقینی بنائیں کہ آپ کی دوستی کے قواعد درست ہیں۔
مشورہ
- اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ کسی سے رشتہ جوڑنا چاہتے ہیں تو ، بہتر ہے اگر آپ اسے جلد سے جلد کریں۔ تاہم ، اگر آپ کا ساتھی بہت خراب دن سے لوٹتا ہے تو ، آپ کو بہتر وقت کا انتظار کرنے پر غور کرنا چاہئے۔ جب آپ پہلے سے ہی برا محسوس کررہے ہیں تو اس کے ساتھ رشتہ توڑ کر ، آپ اپنے دونوں کے لئے وقفے کو اور بھی خراب کردیں گے۔
- کبھی بھی عمل کی آگ میں مت پڑو۔ اگر آپ کا رشتہ پہلے ہی واپسی کی حد سے تجاوز کر چکا ہے تو ، تنازعہ ختم ہونے اور غصے کے ختم ہونے کے بعد یہ تبدیل نہیں ہوگا۔ جب آپ دونوں پرسکون ہوں تو ٹوٹ جائیں اور آپ اس پر سکون سے گفتگو کر سکتے ہیں۔ تب ہی آپ کے پاس اس کو ختم کرنے کا بہترین موقع ملے گا۔
انتباہات
- جسمانی خطرات اور پُرتشدد تعلقات کو ہمیشہ سنجیدگی سے لیتے ہیں۔ اگر ممکن ہو تو خود کو اس صورتحال سے دور کریں اور اگر ضروری ہو تو متعلقہ حکام سے رابطہ کریں۔
بانٹیں
سورج مکھیوں کو خشک کرنے کا طریقہ
یہ مضمون ہمارے ایڈیٹرز اور اہل محققین کے اشتراک سے لکھا گیا تھا تاکہ مواد کی درستگی اور مکمل کی ضمانت دی جاسکے۔ اس مضمون میں 23 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔وکی شو کی کنٹین...
اسٹرابیری کے بیج کیسے حاصل کریں
اس مضمون میں: اجتماع کے بیج سٹرابیری کے بیجوں کو خشک کرنا اسٹرابیری کے بیج گوشت کے باہر ہوتے ہیں۔ آپ اپنے پھل لگانے کے ل them ان کو کاٹ سکتے ہیں۔ اسٹرابیری کے بیج کی کٹائی کے کچھ طریقے یہ ہیں: پھلوں ک...