پھنسے ہوئے حفظان صحت سے متعلق ٹیمپون کو کیسے نکالا جائے

مواد

• مراحل
• حصہ 1 بفر کو ہٹانے کے لئے تیار کریں
• حصہ 2 پھنسے ہوئے بفر کو ہٹا دیں
• حصہ 3 بفر کو دور کرنے میں مدد حاصل کریں

کیا آپ کے پاس ڈاک ٹکٹ ہے جو کھو گیا ہے یا پھنس گیا ہے؟ شرم نہیں آتی۔ جب تم کھیل کھیلتے ہو یا کسی اور وجہ سے ٹیمپون پھنس سکتے ہیں۔ آپ کو بغیر کسی مشکل کے بفر کو ہٹانے کے قابل ہونا چاہئے۔ اگر آپ نہیں پہنچتے ہیں تو ، براہ راست ڈاکٹر کے پاس جائیں۔ اگر آپ ٹیمپون کو زیادہ لمبا رکھتے ہیں تو آپ کو انفیکشن کا خطرہ ہوتا ہے۔

مراحل

حصہ 1 بفر کو ہٹانے کے لئے تیار کریں

1. 
   

   
   جلد عمل کریں۔ آپ کو فوری طور پر اس مسئلے سے نمٹنا چاہئے۔ آپ کو اس کے بارے میں سوچنے سے گریز نہیں کرنا چاہئے کیونکہ آپ شرمندہ ہیں کیونکہ آپ خود کو سنگین صحت کی پریشانیوں سے دوچار کرسکتے ہیں۔ اپنے آپ کو بتائیں کہ یہ صورتحال بہت سارے لوگوں کے ساتھ پیش آئی ہے۔
   • آٹھ گھنٹوں سے زیادہ کے لئے کبھی بھی ٹیمپون نہ رکھیں ، کیونکہ آپ کو زہریلا جھٹکا سنڈروم تیار ہوسکتا ہے۔ اگرچہ اس بیماری کا علاج کیا جاسکتا ہے ، لیکن یہ ممکنہ طور پر جان لیوا ہے۔ تاہم ، اگر آپ بہت کم وقت کے لئے ٹیمپون پہنے ہوئے ہیں (ایک گھنٹہ کے بارے میں کہنا) ، آپ کو اسے ہٹانے کی کوشش کرنے سے پہلے تھوڑا سا انتظار کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے ، کیونکہ خشک پیڈ زیادہ آسانی سے پھنس جاتے ہیں۔ آپ کے ماہواری کے نقصانات کو دور کرنا آسان بنا سکتا ہے۔
   • ٹیمپون کو خود ہٹانے کے لئے پہلے کوشش کریں (یہ کافی آسان ہونا چاہئے) ، لیکن اگر آپ یہ نہیں کرسکتے ہیں تو ، فورا away ڈاکٹر کو کال کریں۔ آپ کو کبھی بھی بہت زیادہ نہیں کہا جائے گا: ڈاک ٹکٹ کو لمبا رکھنا انتہائی خطرناک ہے۔

2. 
   

   
   
   
   پرسکون ہو جاؤ. اگر آپ تناؤ ہیں ، تو یہ اور بھی خراب ہوگا۔ کیا آپ واقعی آپ کی اندام نہانی میں ایک ٹیمپون موجود ہیں یا کیا آپ یہ بھول گئے ہیں کہ آپ کو ہٹا دیا گیا ہے؟ اگر آپ کو یقین ہے کہ وہ ابھی بھی یہاں ہے تو ، یہ نہ بھولنا کہ وہ واقعی "پھنس گیا" نہیں ہے: آپ کی اندام نہانی کے پٹھوں کو آسانی سے اس جگہ پر تھام لیتے ہیں جب تک کہ آپ اسے حذف نہ کردیں۔
   • گھبرائیں نہیں۔ اندام نہانی ایک خوبصورت چھوٹی اور بند جگہ ہے اور ٹیمپون ہمیشہ کے لئے ختم نہیں ہوگا۔ بہت سی خواتین کو پہلے ہی یہ مسئلہ ہوچکا ہے لہذا آپ کو گھبرانے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔
   • آپ ٹیمپون اتارنے سے پہلے آرام کرنے میں مدد کے لئے گرم شاور یا نہانے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ کچھ عمدہ الہامات بھی لیں۔ اگر آپ بہت پریشان ہیں تو ، آپ کے پٹھوں میں معاہدہ ہوجائے گا اور ٹیمپون کو نکالنا مشکل ہوگا۔

3. 
   

   
   اپنے ہاتھ دھوئے۔ ٹیمپون کو دور کرنے کے ل You آپ کو صاف ہاتھ رکھنا چاہئے: آپ اپنی اندام نہانی میں جرثوموں کو متعارف نہیں کرنا چاہتے۔ انفیکشن ، دیگر پیچیدگیاں اور زیادہ سنگین مسائل سے بچنے کے لئے اچھی حفظان صحت کو اپنائیں۔
   • ہوسکتا ہے کہ آپ کو اپنے ناخن بھی کاٹ دئیے جائیں ، کیونکہ تمپون کو پکڑنے کے ل you آپ کو اپنی اندام نہانی میں انگلیوں کا تعارف کروانا پڑے گا۔ آپ اس عمل کے درد کو کم کرنا چاہتے ہیں۔
   • ایک نجی جگہ تلاش کریں (ترجیحا ٹوائلٹ ، حفظان صحت سے متعلق وجوہات کی بناء پر)۔ اپنے کپڑے نیچے سے اتاریں تاکہ آپ پیڈ کو آسانی سے ہٹا سکیں۔

حصہ 2 پھنسے ہوئے بفر کو ہٹا دیں

1. 
   

   
   
   
   ڈوری کھینچیں۔ اگر آپ ڈوری دیکھتے ہیں اور یہ آپ کی اندام نہانی میں بھی پھنس نہیں ہوتا ہے تو ، اپنے گھٹنوں اور پیروں کے ساتھ فرش کے قریب بیٹھے ہوئے مقام پر بیٹھے ہوئے آہستہ سے کھینچیں (لیکن انہیں فرش پر بیٹھنے کی جگہ تک نہ پھیلائیں)۔
   • آہستہ سے ڈور پر ھیںچیں کہ آیا پیڈ خود ہی باہر آجاتا ہے ، کیونکہ یہ سب سے آسان ہوگا۔ اگر پیڈ صحیح طرح سے داخل کیا گیا ہے تو ، کمر کی کم سے کم 2 یا 3 سینٹی میٹر کی لمبائی ہونی چاہئے۔ اگر وہ ابھی نہیں چھوڑتا ہے تو ، مختلف پوزیشن لینے کی کوشش کریں۔ اپنے پیروں کو کسی چیز پر رکھیں اور بیت الخلا پر بیٹھ جائیں۔ اگر نہیں تو ، باتھ ٹب میں ایک پیر رکھیں۔
   • تاہم ، ڈوری اکثر اندام نہانی کے اندر ٹیمپون کے ساتھ پھنس جاتی ہے۔ اسے باہر نکالنے میں آپ کو ایک یا دو منٹ لگ سکتے ہیں۔ اس معاملے میں ، اگلے مرحلے پر جائیں۔

2. 
   

   
   بیٹھ جاؤ یا بیٹھنا۔ بیٹھے یا بیٹھنے کے دوران پھنسے ہوئے پیڈ کو نکالنا آسان ہے۔ اسے آزاد کرنے میں مدد کے ل to آپ کو دبانے کی کوشش کرنی ہوگی۔ اگر آپ اسے ابھی نہیں مل پاتے ہیں تو ، کوئی اور پوزیشن آزمائیں۔
   • اپنے پیروں کو ردی کی ٹوکری میں ڈالیں یا باتھ ٹب پر رکھیں۔ صحت مند وجوہات کی بناء پر ، آپ بیت الخلا کے پیالے پر بیٹھیں گے۔ آپ اپنے پیروں کو نیچے سے نیچے لے کر اپنے بستر پر لیٹنے کی کوشش بھی کرسکتے ہیں ، لیکن یہ گھٹنے یا بیٹھنے میں زیادہ تر موثر ہوتا ہے۔
   • نیچے کی طرف دھکیلیں جیسے آپ پیٹ کے وزن کی تربیت کرتے ہو۔ کبھی کبھی اس سے بفر نکل سکتا ہے۔ دباؤ ڈال کر ، آپ ٹیمپون کو آسانی سے خود تک پہنچنے میں آسانی سے تلاش کرنے میں مدد کریں گے۔ ایک بڑا دھچکا سانس لیں۔

3. 
   

   
   سانس چھوڑتے وقت اپنی اندام نہانی میں انگلی داخل کریں۔ جہاں تک ممکن ہو آپ کو اندام نہانی میں اپنی انگلی لگانی پڑے گی۔ گریوا اور اندام نہانی کے درمیان انگلی کی سرکلر حرکتیں کریں۔ یہیں سے زیادہ تر بفر پھنس جاتے ہیں۔ آپ کو اپنا انڈیکس اور انگوٹھا استعمال کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
   • ڈاک ٹکٹ تلاش کریں۔ اگر آپ نے صرف ایک انگلی متعارف کرائی ہے تو ، دوسری انگلی متعارف کروائیں۔ اپنی انگلیوں کے بیچ پیڈ سے روئی کا سلنڈر لیں اور اسے اتارنے کی کوشش کریں۔ آپ کو پیڈ پر ہی گولی چلانی ہوگی ، نہ صرف ہڈی پر۔ گھبرائیں نہیں۔ اگر آپ بہت تیزی سے کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو ، آپ پیڈ کو اور بھی آگے بڑھا سکتے ہیں۔ جب آپ کو یہ محسوس ہوتا ہے تو ، اسے دور کرنے کے لئے صرف اس پر کلک کریں۔
   • دس منٹ سے زیادہ انگلیوں سے ٹیمپون کی تلاش نہ کریں۔ اگر آپ اسے اتار نہیں سکتے تو گھبرائیں نہیں ، بس اپنے ڈاکٹر کو کال کریں۔ اگر آپ کو یہ ہڈی محسوس ہوتی ہے (جو آپ کی اندام نہانی میں گھل سکتی ہے اور گم ہو سکتی ہے) ، تو اسے اپنی انگلی اور اپنی اندام نہانی کی دیوار کے درمیان باندھ دیں اور ٹیمپون کو نکالنے کے لئے آہستہ سے اس پر کھینچیں۔
   • آپ کی لمبی انگلی کا استعمال کرنا آسان ہوگا ، لیکن ہر عورت کی اندام نہانی مختلف ہوتی ہے ، لہذا آپ دوسری انگلی استعمال کرسکیں گے۔

حصہ 3 بفر کو دور کرنے میں مدد حاصل کریں

1. 
   

   
   خود چکنا کرنے کی کوشش کریں۔ آپ اپنی انگلی سے پیڈ ڈھونڈنے سے پہلے بہت سنےہک استعمال کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ اس سے آپ کو آسانی سے اور تکلیف دہ تلاش کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
   • اندام نہانی میں پانی نہ ڈالیں اور صابن کا استعمال نہ کریں کیونکہ آپ کو کسی انفیکشن کا خطرہ ہے۔ اندام نہانی میں خوشبو والے لوشن نہ ڈالو کیونکہ یہ لوشن جلد کو خارش کرسکتے ہیں۔
   • یہ دیکھنے کی کوشش کرنے کے لئے آپ آئینہ بھی استعمال کرسکتے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے۔ آپ ٹوائلٹ میں بھی علاج کرانے کی کوشش کر سکتے ہیں: قدرتی عمل بفر کو جاری کرسکتا ہے۔

2. 
   

   
   صرف اپنی انگلیاں ہی استعمال کریں۔ اگر آپ اپنی انگلیوں سے ٹیمپون کو ہٹانے سے قاصر ہیں تو ، آپ کو اپنی اندام نہانی میں کوئی اور چیز (جیسے چمٹی دینے والی) متعارف نہیں کروانی چاہئے (ہوشیار رہنا ، یہ بہت ضروری ہے!)۔
   • یہ اعادہ کرنے کے قابل ہے: ڈاک ٹکٹ کو ہٹانے کے لئے کبھی بھی کسی اور چیز کا استعمال نہ کریں! یہ صحت کے سنگین خطرات پیش کرتا ہے اور وہ چیز پھنس سکتی ہے۔
   • کوئی شے آپ کی اندام نہانی کی دیواروں کو بھی نوچ سکتی ہے۔ آپ کو بفر کو اس طرح ہٹانا ہوگا جس سے دیگر پریشانیوں کا سبب نہ ہو۔

3. 
   

   
   ڈاکٹر کو کال کریں۔ اگر آپ ٹیمپون نہیں ڈھونڈ سکتے یا نہیں نکال سکتے تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔ اگر ایک ٹیمپون آپ کے جسم کے اندر رہتا ہے تو ، یہ بہت خطرناک ہوسکتا ہے اور انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔ آپ کسی اور سے (جیسے آپ کی شریک حیات) بھی اسے اتارنے کی کوشش کرنے کے لئے کہہ سکتے ہیں ، لیکن بہت سی خواتین شرمندہ ہیں۔ اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو ، سوال کرنے والے شخص کو دستانے پہننے چاہئیں۔
   • ڈاکٹر کو پھنسے ہوئے ٹیمپون کو آسانی سے نکالنے کے قابل ہونا چاہئے۔ شرمندہ نہ ہوں: آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ ہر وقت اس قسم کی صورتحال ہوتی رہتی ہے۔ یہ بہت امکان نہیں ہے کہ ڈاکٹر کو کبھی بھی اس مسئلے سے نمٹنا پڑے۔ آپ کو اپنی صحت کو کبھی بھی خطرہ میں نہیں ڈالنا چاہئے۔
   • بعض اوقات خواتین بھول جاتے ہیں کہ ان کے پاس پہلے ہی ٹیمپون ہے اور دوسرے میں ڈال دیا جاتا ہے۔ اس معاملے میں ، پہلا پھنس جاتا ہے۔ جب آپ ٹیمپون لگاتے ہیں تو یاد رکھنے کی کوشش کریں ، کیونکہ اگر آپ اسے زیادہ دیر تک رکھتے ہیں تو ، آپ کو شدید انفیکشن کا خطرہ ہوتا ہے۔ اگر آپ کو بہت ہی بدبو آ رہی ہے ، اندام نہانی خارج ہونے ، چکر آنا ، درد اور درد کے درد یا پیٹ میں تکلیف جیسے علامات کا سامنا ہے تو ، اپنے ڈاکٹر کو فورا. فون کریں۔