پیروں کو نرم اور ہموار بنانے کا طریقہ

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 اس کے پاؤں نمی کریں
• طریقہ 2 پیروں کی مردہ جلد کو سکریچ کریں
• طریقہ 3 پیروں کو نرم بنانے کے ل other دوسرے طریقے ڈھونڈیں

پاؤں جسم کا اکثر نظرانداز ہوتا ہے جو سخت اور کالیوز کے ساتھ ڈھانپ سکتا ہے۔ اگر آپ اکثر ننگے پاؤں ، خاص طور پر باہر چلتے ہیں تو یہ بات زیادہ صحیح ہے۔ خوش قسمتی سے ، آپ کے پیروں کو ہموار اور نرم بنانے کے ل many بہت سے علاج موجود ہیں۔ اپنے پیروں کا خیال رکھیں ، انہیں توجہ دیں اور وہ بہت بہتر محسوس کریں گے۔

مراحل

طریقہ 1 اس کے پاؤں نمی کریں

1. اپنے پیروں کو نمی کریں مستقل طور پر آپ اپنے پیروں پر پیٹرولیم جیلی لگاسکتے ہیں تاکہ ان کو نرم بنایا جاسکے۔ آپ کو ہر روز اپنے پیروں پر مااسچرائجنگ مصنوعہ لگانا چاہئے۔
   • مثال کے طور پر رات کے وقت ، اپنے پیروں پر ویسلن رکھیں اور موزے پہنیں یا تولیہ نیچے رکھیں تاکہ آپ کہیں بھی ویسلن کو اپنی چادروں پر نہ رکھیں۔ سونے سے پہلے ٹھیک کریں۔
   • آپ اپنے پیروں کی جسامت میں پلاسٹک کی دو جیبیں بھی لے سکتے ہیں ، اپنے پیروں پر وٹامن ای لگاسکتے ہیں ، جیبیں اپنے پاؤں پر رکھ سکتے ہیں ، موزے ڈال سکتے ہیں اور سو سکتے ہیں۔ جب آپ بیدار ہوں گے تو آپ کے پاؤں بہت زیادہ نرم ہونے چاہئیں۔
   • ایڑیوں کے لئے کریم خریدیں. خاص طور پر موسم گرما کے دوران ، پیروں میں اکثر ناگوار اور سخت ہوجاتے ہیں کیونکہ وہ فلپس فلاپ یا ننگے پاؤں میں چلنے کی وجہ سے ظاہر ہوتا ہے۔ ہیلس کو خصوصی توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ محکمہ خوبصورتی میں ، آپ کو ہیلس کے ل specially خصوصی طور پر تیار کردہ کریم ملیں گے ، جو اکثر پیروں کا سخت ترین حصہ ہوتا ہے۔
   • پاوں کو نرم کرنے کے لئے ناریل کا تیل اور زیتون کا تیل بھی بہترین طریقے ہیں۔

2. 
   

   
   
   
   تیار کرنا a پاؤں کے لئے صفائی. آپ اپنے باورچی خانے سے ملنے والے اجزاء کے ساتھ اپنے پیروں پر لگانے کے لئے گھر کا جھاڑی تیار کرسکتے ہیں۔ اگر آپ انہیں باقاعدگی سے لگاتے ہیں تو ، وہ آپ کے پیروں کو نرم اور نرم بنائیں۔
   • براؤن شوگر (آدھا کپ) ، شہد (ایک چمچ) ، زیتون کا تیل (یا آپ کی پسند کا تیل ، آدھا کپ) اور لیموں کا رس (اسکرٹ) تیار کریں۔ عام چینی سے ریڈ شوگر کم کھرچنے والی ہے۔ اس سے جھاڑی کے بعد جلد کو نمی برقرار رکھنے میں مدد ملے گی ، شہد پاؤں کو نرم اور نمی کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوگا۔ لیموں کا رس جلد کو ہلکا کرے گا اور اسے باقاعدہ رنگ بخشے گا۔
   • تاہم ، بہت سارے لوگ جلد پر چینی یا لیموں کے جوس کے استعمال کے خلاف سختی سے مشورہ دیتے ہیں کیونکہ وہ لیسریشنز اور کیمیائی جل بنا سکتے ہیں (اس ترتیب میں)۔ اگر آپ اکثر کسی اسکرب کو استعمال کرتے ہیں تو ، یہ دیگر مسائل کے علاوہ جلد کی عمر بڑھنے میں تیزی پیدا کرتا ہے۔ اگر آپ پریشان ہیں تو ، ہدایت پر عمل کریں اور براؤن شوگر کو نمک کے ساتھ تبدیل کریں اور لیموں کا رس نہ ڈالیں۔ نمک جلد کے لئے بہت اچھا ہے اور اسی طرح کی طاقت کو برقرار رکھتے ہوئے چینی کی طرح لیسریز کا سبب نہیں بنے گا۔ لیموں کے رس میں بہت سارے اثرات (جلد کو جلانے کے علاوہ) نہیں ہوتے ہیں ، لہذا اس کو تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
   • ٹب کے کنارے بیٹھیں۔ اپنے پیروں کو دس سے پندرہ منٹ تک نہایت گرم پانی میں بھگو دیں ، تاکہ اس کی جلد کو ملائم ہو اور اس کی جھاڑی کے لئے تیار ہوجائیں۔ اس کے بعد ، آپ نے جو آٹا تیار کیا ہے اس میں سے تھوڑی سی مقدار میں لے لو ، انگلیوں سے پہلے مخصوص حصوں جیسے ہیل اور پیر کے کسی حصے (خاص طور پر اگر آپ کو کالیوس ہے) پر توجہ دے کر اپنے پیروں کی مالش کرنے سے آہستہ آہستہ شروع کریں۔
   • جب تک آپ کو ضرورت محسوس ہو تو اپنے پیروں پر سکرب کی مالش کریں۔ اسے ایک سے دو منٹ کے لئے اپنے پیر پر رکھیں ، پھر گرم پانی سے کللا کریں۔ اپنے پیروں کو دھلانے کے بعد ، اپنے پیروں پر اچھی طرح سے موئسچرائزر لگائیں اور موزوں کو سخت رکھیں تاکہ اس بات کا یقین ہو کہ پروڈکٹ آپ کی جلد پر قائم رہتا ہے اور گہرائی سے گھس جاتا ہے۔

3. 
   

   
   
   
   اپنے پیر بھگو دیں۔ سونے سے پہلے اپنے پاؤں کو دس منٹ گرم پانی میں بھگو دیں۔ آپ کو یہ ہفتے میں کئی دن کرنا ہے۔ اگر آپ اپنے پیروں کی باقاعدگی سے دیکھ بھال نہیں کرتے ہیں تو ، خاص طور پر ایڑیوں پر ، کالوسس اور سخت جلد تیار ہوگی۔
   • مائع صابن کے کچھ قطرے اور تھوڑا سا بیکنگ سوڈا (ایک سے پانچ لیٹر پانی) شامل کریں یا ایپسوم نمک غسل آزمائیں۔
   • بیکنگ سوڈا آپ کو مردہ جلد کو نرم کرنے میں مدد کرتا ہے اور اس کو ختم کرنا آپ کے لئے آسان ہوگا۔ آپ اپنے پاؤں کو بلبلے کے غسل میں بھیگ سکتے ہیں۔ آپ اسے بیشتر سپر مارکیٹوں میں خرید سکتے ہیں۔ آپ اسے پلگ ان کرتے ہیں اور وہ پانی میں بلبلیں تیار کرتے ہیں ، جیسے سپا میں آرام کریں۔

طریقہ 2 پیروں کی مردہ جلد کو سکریچ کریں

1. 
   

   
   پیروں کے ل a فائل کا استعمال کریں۔ پاؤں کی فائلیں دھات کی مصنوعات ہیں جو پنیر کے grater کی طرح دکھتی ہیں۔ کبھی کبھی انھیں مٹی بھی بنایا جاسکتا ہے۔ آپ ان کا استعمال پیروں کے تلووں پر مردہ اور سخت جلد کو کھرچنے کے ل. کرسکتے ہیں۔ اگر آپ انہیں اکثر استعمال کرتے ہیں تو ، آپ کے پیر نرم ہوسکتے ہیں۔
   • کالوسائٹ استرا کہلانے والے کالیوسس کو دور کرنے کا ایک اور بھی جارحانہ طریقہ ہے ، ایک تیز افقی بلیڈ جو پنیر کے گرٹر پر بلیڈ کی طرح دکھائی دیتی ہے۔ پوری کالس کو نہ ہٹائیں۔ اگر آپ کو تکلیف ہونے لگتی ہے تو رکیں۔ آپ پلاسٹک کے انڈوں کی شکل میں پیروں کے ل files فائلیں بھی خرید سکتے ہیں۔
   • کھرچنی یا پتھر کی مدد سے مردہ جلد کو ہٹا دیں۔ ایک بار جب آپ کام کرجائیں تو جلد کو مالش کرتے وقت ایک مااسچرائزر لگائیں۔

2. 
   

   
   استعمال a پومائس. آپ کو بیشتر خوبصورتی کی دکانوں میں پومائس پتھر ملیں گے اور آپ ان کو کھرچنے والے کے بجائے استعمال کرسکتے ہیں جو اکثر دھات سے بنے ہوتے ہیں۔ پاؤں سے مردہ جلد کو دور کرنے کے لئے وہ بہت اچھ workے کام کرتے ہیں۔
   • پومائس پتھر مردہ جلد کو ختم کرنے کے لئے جلد کی اوپری تہہ کھرچ کر رکھ دیتا ہے ، جس سے پاؤں کو نرم ہوجاتا ہے۔ جب آپ کو تکلیف پہنچنے سے بچنے کے ل dry جلد خشک ہوجائے تو اسے ختم کردیں۔ مردہ اور غیر ضروری جلد کو دور کرنے کے لئے براہ راست کالیوس اور سخت جلد پر پمیس رگڑیں۔
   • بہت سخت یا بہت ہلکے سے رگڑیں نہ ، کیونکہ آپ پیروں کی جلد کو جلن یا نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ ہموار پہلو کا استعمال کریں اور ہلکے دبانے سے آگے بڑھیں۔
   • آپ سپر مارکیٹ میں خریدا ہوا ایک ایکسفولیٹنگ صابن بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ آپ کو پمائس کے ساتھ کم کام کرنا پڑے گا۔

طریقہ 3 پیروں کو نرم بنانے کے ل other دوسرے طریقے ڈھونڈیں

1. 
   

   
   اپنے آپ کو باقاعدگی سے حاصل کریں پیڈیکیور. زیادہ تر سیلون ایسے علاج پیش کرتے ہیں جس میں پاؤں کو نرم بنانے کے ل include علاج شامل ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر ، آپ اپنے ناخن پر کیل پالش لگانے سے پہلے اپنے پاؤں کو گرم پانی میں بھگونے کے لئے کہہ سکتے ہیں۔
   • اس کے بعد وہ جاری رکھنے سے پہلے پیروں سے مردہ جلد کو ہٹانے کے ل sc کھرچنی استعمال کریں گے۔ انفیکشن کے خطرے کو کم کرنے کے ل you ، آپ کو صبح کے وقت ملاقات کرنی چاہئے۔
   • مختلف علاج معالجے کے بارے میں معلومات طلب کریں ، کیوں کہ بعض اوقات عیش و آرام سے علاج معالجے اور دیگر علاج پیش کرتے ہیں جو آپ کے پیروں (اور آپ کے پیروں) کو ہموار بنادیتے ہیں۔ یہ پیڈیکیور کافی مہنگے ہوسکتے ہیں اور آپ کو انھیں مہینے میں ایک بار شروع کرنا ہوگا۔

2. 
   

   
   جوتے پہنیں۔ اگر آپ اکثر ننگے پاؤں خاص طور پر باہر چلتے ہیں تو آپ کے پاؤں سخت جلد سے ڈھانپ جائیں گے۔ جوتے پہنیں اور آپ کو ان کے نرم بنانے کے لئے کم کام کرنا پڑے گا۔
   • دھوپ اور دھول پیروں اور ہاتھوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ جوتے کے ساتھ موزے پہنیں۔
   • وہ سیکسی لگ سکتے ہیں ، لیکن اونچی ایڑیوں سے آپ کے پیروں کو چوٹ لگی ہے۔ ان کو احتیاط سے پہنو ، مثال کے طور پر صرف خاص مواقع کے لئے۔

3. 
   

   
   پیروں کی ورزش کرنے کی کوشش کریں. باقاعدگی سے پیروں کی مشقیں انہیں میٹھا اور صحت بخش بنا سکتی ہیں۔ وہ خون کی گردش کو تحریک دیتے ہیں اور وہ آپ کے پیروں کو کم خشک کرسکتے ہیں۔
   • اپنے پیروں کو گھڑی کی سمت اور پیٹھ موڑنے کے ل your اپنے ہاتھوں کا استعمال کریں۔ ہر طرف دس بار کریں۔
   • اپنے پیر کو آگے اور پیچھے کھینچ کر منتقل کریں۔ آپ کو ہر ورزش کے ل ten دس بار کرنا پڑتا ہے۔
   • پیروں کی ورزشوں کے علاوہ وافر مقدار میں پانی بھی پیئے۔ ایک تپش والا جسم ہر جگہ جلد کو صحت مند اور ہموار بناتا ہے۔

• ننگے پاؤں چلنا بند کرو! جوتوں کا ایک جوڑا ڈھونڈیں جو آپ کے قابل اور آرام دہ ہوں۔
• آپ کو اپنے پیروں کی طرح اپنے چہرے کی طرح دیکھ بھال کرنا چاہئے۔ کچھ لوگ اپنے پاؤں بھول جاتے ہیں۔
• ہاتھوں کی جلد کو نرم کرنے کے لئے پیروں کے لئے سکرباب بھی بہترین ہیں۔ جب آپ اپنے پیروں کا مالش کرنے سے فارغ ہوجائیں تو ، اپنے ہاتھوں کو رگڑنے کے لئے باقی سکرب کا استعمال کریں۔

• اپنے پیروں کی مردہ جلد کو کھرچنے کیلئے کبھی بھی تیز شے کا استعمال نہ کریں۔ یہاں تک کہ اگر آپ خود کو تکلیف نہیں پہنچاتے ہیں تو ، یہ انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔ کالیوز کو کھرچنے کیلئے اس کے بجائے پومائس کا استعمال کریں۔