کسی کا شکریہ ادا کرنے کا طریقہ

مواد

• مراحل
• حصہ 1 کی سہولت فراہم کرنا آپ کا شکریہ
• حصہ 2 کی منصوبہ بندی آپ کا شکریہ
• حصہ 3 اپنے آداب کو بہتر بنائیں
• حصہ 4 اظہار تشکر

کیا آپ جانتے ہیں کہ جب آپ اپنے دل میں دل کی گہرائیوں سے محسوس کرتے ہیں تو کوئی سکون اور مسرت کا یہ احساس کیا ہے جب کوئی خدمت کرنے کے لئے آپ کا مخلصانہ طور پر شکریہ ادا کرتا ہے؟ صرف آپ ہی ایسا محسوس نہیں کر سکتے ہیں۔ ذرا تصور کریں کہ یہ جاننے میں کیسی ہوگی کہ آپ نے اس کا شکریہ ادا کرکے کسی اور کے ل such ایسی خوشی دی ہے۔ ہر انسان تعریف کرنا پسند کرتا ہے۔ آپ کا دل کھول کر اور ایمانداری سے شکریہ کہنا آپ نہ صرف خوشگوار بنا سکتا ہے ، بلکہ یہ آپ کو بہتر موڈ میں اور زیادہ پرجوش ہونے کی بھی اجازت دیتا ہے۔ لہذا ، اگلی بار جب کوئی شخص آپ کے لئے کچھ اچھا کرے ، خواہ وہ بڑا ہو یا چھوٹا ، اس کا شکریہ ادا کرنے کے لئے وقت نکالیں۔

مراحل

حصہ 1 کی سہولت فراہم کرنا آپ کا شکریہ

1. 
   

   
   مسکرائیں اور آنکھ سے رابطہ کریں۔ اگر آپ ذاتی طور پر کسی کا شکریہ ادا کرتے ہیں تو ، مسکرانا اور براہ راست اس شخص کی آنکھوں میں دیکھنا مت بھولنا۔ یہ چھوٹے اشارے لوگوں کو بہت زیادہ یقین دلاتے ہیں۔

2. 
   

   
   چیزوں کو پیچیدہ کرنے کی کوشش نہ کریں۔ کسی اور کی جگہ کا شکریہ ادا کرنا بہت اچھا ہے۔ کہیں سے بھی باہر نکلنا اور کسی کا شکریہ ادا کرنے کے ل bel اپنے آپ کو مکمل طور پر شکست دینا بہت زیادہ کرنے کا ایک طریقہ ہے اور یہ اس شخص کو شرمندہ بھی کرسکتا ہے جس کا آپ شکریہ ادا کرنا چاہتے ہیں۔ اپنے شکرگزار کو آسان اور مہربان انداز میں پیش کرنا یقینی بنائیں۔

3. 
   

   
   مخلص ہو۔ آپ کو کسی کا شکریہ ادا کرنا چاہئے کیونکہ آپ نے اپنے اچھے کام کے لئے ایمانداری اور خلوص نیت سے اظہار تشکر کیا ہے۔ آپ کو کسی کا شکریہ ادا کرنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ آپ سے ایسا کرنے کو کہا گیا ہے یا آپ کو لگتا ہے کہ اسے کرنے کی ضرورت ہے۔ خلوص کی کمی کا اعتراف واضح اور بری طرح سراہا جاتا ہے۔
   • یہ ان خوردہ فروشوں کے لئے سب سے زیادہ اہم ہے جو اپنے صارفین کو باقاعدگی سے شکریہ ادا کرنے کے پابند محسوس کر سکتے ہیں۔ اگر آپ ان کا شکریہ ادا کرتے ہیں تو آپ واقعی مخلص نہیں ہیں تو ، صارفین اسے جان لیں گے۔ یہاں تک کہ اگر صارفین کا شکریہ ادا کرنا آپ کا کام ہے ، تو آپ اسے ہمیشہ مخلص بنا سکتے ہیں۔

4. 
   

   
   
   
   نوٹ لکھیں یا شکریہ کارڈ بنائیں۔ کچھ حالات جیسے کہ رات کے کھانے میں مدعو کیا جانا یا تحفہ دینا ذاتی طور پر صرف "آپ کا شکریہ" سے زیادہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ جب ایسے حالات پیدا ہوتے ہیں تو ، لکھنے میں اس شخص کا شکریہ ادا کرنا ضروری ہے۔ کوئی بھی شخص جس نے آپ کے ساتھ اس طرح کا خصوصی سلوک کیا ہے اس کے بدلے میں آپ بھی وہی کریں گے اور اسے نوٹ بھیجیں یا شکریہ ادا کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اسے دکھائیں کہ آپ نے اس کے کام کی کتنی تعریف کی ہے۔
   • اگر آپ کارڈ استعمال کرنے کا انتخاب کرتے ہیں تو ، سفید کارڈ زیادہ مناسب ہیں۔ وہ آپ کو ذاتی نوعیت کا نوٹ داخل کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔
   • آپ کا شکریہ نوٹ جو بھی شکل اختیار کرتا ہے ، اس میں خاص طور پر اس بات پر زور دینا چاہئے کہ آپ اس شخص کا کیوں شکریہ ادا کررہے ہیں۔
   • اگرچہ ایس کو شخصی بنایا جاسکتا ہے ، لیکن ایسی صورتحال میں ای میل بھیجنے سے گریز کریں۔ وہ نہ تو اتنے مخلص ہیں اور نہ ہی نوٹ اور کارڈ کی طرح۔

5. 
   

   
   کسی کا شکریہ ادا کرنے کے لئے کسی کو تفویض کرنے سے گریز کریں۔ کبھی بھی کسی کو اپنی طرف سے شکریہ بھیجنے کے لئے نہ کہیں ، خود ہی کریں۔ اگر یہ آپ کی طرف سے براہ راست نہیں آتا ہے تو یہ آپ کا مخلص "شکریہ" نہیں ہوگا۔
   • اگر آپ ایک مصروف شخص ہیں جس کے پاس اتنا فارغ وقت نہیں ہے تو ، اپنے صارفین کے لئے لکھے ہوئے کارڈز کا شکریہ ادا کریں اور ان کو کام میں رکھیں۔ یا خالی کارڈ کے کئی خانوں کو خریدیں اور اپنے دفتر میں رکھیں۔

حصہ 2 کی منصوبہ بندی آپ کا شکریہ

1. 
   

   
   
   
   شکریہ ایک ٹیمپلیٹ استعمال کریں۔ اگر آپ کسی کو شکریہ ادا کرنے کا طریقہ بالکل نہیں جانتے ہیں یا اگر آپ نہیں جانتے ہیں کہ شکریہ کارڈ میں کیا کہنا ہے تو ، اس سانچے کو استعمال کرنے کی کوشش کریں جس کے اہم سوالات گھومتے ہیں۔ جو, کیا اور جب .

2. 
   

   
   ان لوگوں کی فہرست بنائیں جن کا آپ شکریہ ادا کرنا چاہتے ہیں۔ اس عمل کو ان تمام لوگوں کی فہرست سے شروع کریں جن سے آپ نوٹ بھیجنا چاہتے ہیں یا آپ کا شکریہ کارڈ۔ مثال کے طور پر ، اگر یہ آپ کی سالگرہ کے موقع پر تھا اور آپ کو بہت سے تحائف موصول ہوئے ہیں تو ، ان تمام لوگوں کی فہرست بنائیں جنہوں نے آپ کو تحائف دیئے (اور وہ آپ کو کیا دیتے تھے)۔ اس فہرست میں ان لوگوں کے نام بھی شامل ہونے چاہئیں جنہوں نے ایونٹ کے انعقاد میں آپ کی مدد کی (جیسا کہ سالگرہ کی پارٹیوں کا معاملہ ہے)۔

3. 
   

   
   وجہ بتائیں کیوں کہ آپ اظہار تشکر کرتے ہیں۔ شکریہ نوٹ لکھنا چھ اہم حصوں میں کیا گیا ہے ، بشمول سلام ، اظہار تشکر ، تفصیل ، اگلی بار ، دوبارہ الفاظ اور آخر میں اختتامی فارمولے۔
   • سلام. وضع کرنا آسان ہے۔ آپ جس شخص کا شکریہ ادا کررہے ہیں اس کے نام سے شکریہ نوٹ شروع کریں۔ اگر یہ ایک باضابطہ خط ہے تو ، اس شخص کو باضابطہ سلام (پیارے مسٹر سمتھ)۔ اگر یہ کنبہ یا قریبی دوست ہے تو ، انہیں غیر رسمی طور پر سلام کریں (ہیلو ، امی)۔
   • شکریہ کا اظہار یہ وہ لمحہ ہے جب آپ کسی کو خدمت پیش کرنے کے لئے کسی کا شکریہ ادا کرتے ہیں۔ سب سے آسان کام یہ ہے کہ اس حصہ کو "شکریہ" کے لفظ کا استعمال کرکے شروع کریں۔ اگر آپ چاہیں تو آپ ہمیشہ زیادہ تخلیقی رہ سکتے ہیں۔ آپ یہ لکھ سکتے ہیں: "دن کا بہترین لمحہ وہ تھا جب میں نے سالگرہ کا تحفہ آپ نے مجھے دیا۔ "
   • تفصیل : یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ تفصیلات دیتے ہیں۔ اس وجہ سے جس میں آپ شخص کا شکریہ ادا کرتے ہیں اس کے متعلق مخصوص تفصیلات شامل کرنا نوٹ کو زیادہ مخلص اور زیادہ ذاتی بناتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ جو تحفہ وصول کیا ہو یا تحفہ کے طور پر موصول ہونے والی رقم سے جو کچھ آپ نے حاصل کیا ہو ، اس کی وضاحت کریں۔
   • اگلی بار اب وقت آگیا ہے کہ آپ اس بارے میں کچھ کہیں کہ اگلی بار جب آپ شخص سے دیکھیں گے یا اس سے بات کریں گے تو آپ کیا کریں گے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ اپنے دادا دادی کو شکریہ نوٹ بھیجتے ہیں اور آپ کرسمس کے موقع پر انہیں بہت جلد دیکھنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو اس کا ذکر کریں۔
   • اصلاحات : یہ وہ لمحہ ہے جب آپ اپنے نوٹ کا اختتام کسی دوسرے کے ساتھ کرتے ہیں۔ آپ اس طرح ایک اور جملہ لکھ سکتے ہیں: "اپنی سخاوت کے لئے ایک بار پھر آپ کا شکریہ۔ میں کالج جانے کا انتظار نہیں کرسکتا تھا اور یہ رقم مجھے اس کی اجازت دے گی۔ آپ صرف اتنا ہی کہہ سکتے ہیں ، "پھر شکریہ۔ "
   • باڑ لگانے کے فارمولے : یہ فارمولے مبارکباد کے قریب ہیں سوائے اس دفعہ آپ اپنے نام کا ذکر کریں۔ اس شخص پر انحصار کرتے ہوئے جس کا شکریہ خط سے خطاب کیا جاتا ہے ، آپ کو زیادہ رسمی ہونا چاہئے (جیسے لفظ الفاظ کے ساتھ) یا اس سے کم (نرمی کے ساتھ)۔

4. 
   

   
   آپ کا شکریہ خط کب بھیجیں اس کا انتخاب کریں۔ آپ کو پروگرام کے ایک ماہ بعد اکثریت کارڈ یا نوٹ بھیجنا ضروری ہے ، لیکن یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ پہلے بھیجیں۔ اگر آپ دیر کر رہے ہیں تو ، آپ اپنے خط کو ہمیشہ ایسا کرنے میں زیادہ وقت لینے کے لئے معذرت کر کے شروع کرسکتے ہیں۔
   • اگر آپ کسی بڑے پروگرام کے لئے شکریہ کارڈ بھیجتے ہیں جس میں بہت سے کھانے نے شرکت کی ہے تو ، ہر دن خطوں پر تھوڑا وقت گزارنے پر غور کریں جب تک کہ آپ اسے ہر ایک کے لئے بیان کرنا ختم نہ کردیں۔

حصہ 3 اپنے آداب کو بہتر بنائیں

1. 
   

   
   "شکریہ" کہنے کا طریقہ جانیں۔ لوگوں کا شکریہ ادا کرنے کا طریقہ واقعہ کی قسم سے مختلف ہے۔ اگرچہ پہلے سے طے شدہ کوئی قواعد موجود نہیں ہیں جو واضح طور پر یہ بیان کرتے ہیں کہ ایسا کرنے کا طریقہ ، یہ ایک روایت بن چکی ہے۔ نوٹ بھیجنا یا کارڈز کا شکریہ ادا کرنا عام بات ہے جب:
   • رقم سمیت کسی بھی طرح کا تحفہ وصول کرتا ہے۔ آپ یہ تحفہ اپنی سالگرہ کے موقع پر ، گریجویشن ، سال کی تقریبات کے اختتام پر یا اپنے اقدام کو منانے کے لئے منظم پارٹی میں وصول کرسکتے ہیں ،
   • کسی دوسرے کے گھر کے کھانے میں یا کسی خاص تقریب میں شریک ہوں۔

2. 
   

   
   شادی تین ماہ کے اندر آپ کے کارڈ بھیجیں۔ روایتی طور پر دستی تحریری طور پر ان تمام لوگوں کو کارڈ بھیجنا ہے جنہیں آپ کی شادی کے موقع پر آپ کے لئے درج ذیل میں سے ایک کام کرنا پڑا ہے۔ یہ کارڈ بھی تین مہینوں کے اندر بھیجنے کا رواج ہے ، اگرچہ شادی کی تقریب کے اختتام کا انتظار کرنے کے بجائے ، تحائف وصول کرتے وقت آپ کارڈ حوالے کرنے کا سوچیں تو یہ آسان ہوگا۔ کارڈز بھیجیں:
   • وہ شخص جو آپ کو آپ کی منگنی کے ل a تحفہ بھیجتا ہے ، آپ کی شادی ، پیسے سمیت ،
   • وہ شخص جو آپ کے نکاح کے گواہوں کا حصہ تھا (جیسے دلہن ، گل فروش ، وغیرہ) ،
   • وہ شخص جس نے آپ کے اعزاز میں آپ کی طرح کی جماعت کا اہتمام کیا ہو (جیسے کہ ایک بیچلورٹی پارٹی ، آپ کی منگنی کے لئے پارٹی) ،
   • کوئی ایسا شخص جس نے آپ کی شادی کو منظم کرنے میں مدد کی ، ان سپلائرز سمیت جنہوں نے آپ کی شادی کو کامیاب بنایا (جیسے بیکر ، ڈیکوریٹر ، شیف ، جس کمپنی نے پھولوں کا بندوبست کرنے کا خیال رکھا ہے) ،
   • وہ تمام افراد جنہوں نے آپ کی شادی کا اہتمام کرنے میں کوئی مدد نہیں کی (خاص طور پر ہمسایہ جنہوں نے آپ کے لان کا انتظام کیا ہے)۔

3. 
   

   
   انٹرویو کے لئے فوری طور پر شکریہ نوٹ لکھیں۔ اگر آپ نے انٹرنشپ کے لئے ملازمت کے انٹرویو میں حصہ لیا ہے یا رضاکارانہ حیثیت اختیار کرنے کے ل، ، آپ کو لازمی طور پر انٹرویو کے لئے بھیجنے والے شخص کو نوٹ بھیجنا یا شکریہ ادا کرنا ہوگا۔
   • اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا نوٹس خاص طور پر اس نوکری کے لئے لکھا گیا ہے جس کے لئے آپ نے درخواست دی تھی اور اگر آپ کر سکتے ہو تو ، انٹرویو کے دوران پیش آنے والی کچھ خاص بات کا ذکر کریں۔
   • اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ہر نام کی ہجے صحیح سے کرتے ہیں۔ انٹرویو کے بعد شکریہ نوٹ بھیجنے اور جس شخص نے آپ کا انٹرویو لیا اس کا نام لکھنے سے بھی بدتر کوئی بات نہیں ہے۔
   • اپنے خط میں باضابطہ سلام کا استعمال کریں ، جب تک کہ نوکری لینے والا اپنا پہلا نام لے کر آئے اور زور نہ دے کہ آپ اسے کہتے ہیں۔
   • اس معاملے میں جہاں آپ انٹرویو کے بعد نوٹ بھیجتے ہو یا شکریہ کارڈ دیتے ہو ، اکثر ایسا ہوتا ہے کہ ہم سختی سے بات کرنے والے خط کی بجائے عملہ بھیج دیتے ہیں۔ رسد کے نقطہ نظر سے ، یہ آپ کے لئے بہترین آپشن ہوسکتا ہے ، اگر آپ کو اس شخص کو جسمانی کارڈ یا ٹھوس خط بھیجنے میں دشواری ہو جس نے آپ کو خدمت کے ل for بھیجا ہے یا اگر اس میں وقت درکار ہوگا۔

4. 
   

   
   جب آپ اسکالرشپ یا گرانٹ وصول کرتے ہیں تو لوگوں کا شکریہ ادا کرنے کے لئے تخلیقی بنیں۔ یونیورسٹی یا کالج میں کسی بھی قسم کی مالی مدد ملنا بہت اچھا ہے۔ طلباء کو دستیاب زیادہ تر وظائف چندہ سے ملتے ہیں۔ چاہے یہ تحفہ کسی فرد ، کنبے ، کسی ریاست یا کسی تنظیم کی طرف سے آیا ہو ، فنڈز وصول کرنے کے لئے منتخب ہونے پر شکریہ نوٹ بھیجنا آپ کی تعریف کا ایک اچھا طریقہ ہے۔
   • اگر آپ کے اسکول کے ذریعہ اسکالرشپ آپ کو دیا گیا تھا ، تو انعام یافتہ افراد کے انتخاب کا انچارج محکمہ آپ کو یہ پتہ حاصل کرنے میں مدد کرنے کے قابل ہونا چاہئے جہاں آپ کو اپنا خط بھیجنا ہے۔
   • چونکہ یہ وہ لوگ نہیں ہیں جن کو آپ ذاتی طور پر جانتے ہیں ، لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ خط میلا ہونے کے بجائے باضابطہ اور اچھی طرح تحریری شکل میں باقی ہے۔
   • خط بھیجنے سے پہلے ، یقینی بنائیں کہ (اور دوبارہ جانچ پڑتال کریں) کہ گرائمر اور ہجے کی غلطیاں نہیں ہیں۔ آپ یہ بھی یقینی بنانے کے لئے کہ کسی کو فراموش نہیں کیا ہے ، آپ اسے کسی اور کو دوبارہ پڑھنے کے لئے بھی کہہ سکتے ہیں۔
   • مشورہ ہے کہ شکریہ کے نوٹ بھی لکھے ہوئے فارم میں بھیجنے کے بجائے خوبصورت کاغذ پر باضابطہ خط کی شکل میں بھیجیں۔

حصہ 4 اظہار تشکر

1. 
   

   
   سمجھو کہ شکر کیا ہے؟ شکریہ آپ کا شکریہ سے تھوڑا مختلف ہے۔ شکر گذاری کا احترام اور احترام کیا جارہا ہے ، بلکہ شائستہ ، سخاوت اور شکرگزاریاں بھی دکھا رہا ہے۔ یہ آپ کے علاوہ کسی اور کا خیال رکھتا ہے۔ دوسروں کے ساتھ اظہار تشکر کسی صورتحال پر مثبت اثر ڈال سکتا ہے اور یہاں تک کہ دوسروں کے طرز عمل کو بھی بدل سکتا ہے۔

2. 
   

   
   ایک خصوصی جریدے میں لکھیں۔ دوسرے لوگوں کے ساتھ اظہار تشکر کرنے کا پہلا قدم یہ ہے کہ آپ واقعتا یہ جان سکیں کہ آپ جس کے شکر گزار ہیں۔ جرنل میں جن چیزوں کے لئے آپ ان کے مشکور ہیں ان کو لکھنا یہ سمجھنے میں مدد کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے کہ آپ اپنے اور دوسروں کے بارے میں کیا محسوس کرتے ہیں۔ ایک دن میں آپ کو تین چیزیں لکھنے میں چند منٹ لگ سکتے ہیں جس کے لئے آپ ان کے مشکور ہوں۔
   • آپ اس طرح کے جریدے کے آئیڈیا کا استعمال بچوں کو شکریہ ادا کرنے کے بارے میں گہری تفہیم پیدا کرنے اور ان کا مشکور ہونے کی اجازت دینے میں مدد کرسکتے ہیں۔ سونے سے پہلے وہ تین چیزیں لکھنے میں ان کی مدد کریں جن کے لئے وہ مشکور ہیں۔ اگر وہ لکھنے کے لئے بہت کم عمر ہیں تو ، ان عناصر کو اپنی طرف متوجہ کرنے میں ان کی مدد کریں جن کے لئے وہ مشکور ہیں۔

3. 
   

   
   دن میں کم از کم پانچ مرتبہ اظہار تشکر کریں۔ اپنے آپ کو دن میں پانچ مرتبہ اظہار تشکر کرنے کا ہدف مقرر کریں۔ آپ نہ صرف اپنے قریبی دوستوں یا کنبہ کے ممبروں کی جگہ بلکہ ہر ایک کے مقام پر اظہار تشکر کرسکتے ہیں۔ اگر آپ اس کے بارے میں سوچتے ہیں تو ، شاید بہت سارے لوگ ہوں گے جو ہر روز آپ کی مدد کرتے ہیں اور جنہوں نے شاید آپ کے منہ سے کوئی پہچان کا لفظ بھی نہیں سنا ہے۔ ان میں ٹیکسی ڈرائیور ، استقبالیہ دینے والے ، ٹیلی کام کرنے والے ، چوکیدار ، ایسے افراد شامل ہیں جو آپ کو بس میں اپنی جگہ دیتے ہیں ، صفائی کے ایجنٹ وغیرہ۔
   • اس شکرگزاری کا اظہار کرتے ہوئے ، اس شخص کو اپنا نام استعمال کرنے کی نشاندہی کرنا مت بھولنا (اگر آپ اسے جانتے ہو تو) ، یہ بتاتے ہوئے کہ آپ کس چیز کے شکر گزار ہیں اور آپ کیوں شکر گزار ہیں۔ آپ یہ کہہ سکتے ہیں: "لفٹ کو کھلا رکھنے کے لئے آپ کا شکریہ ، مجھے اپنی تقرری میں دیر ہونے کا خوف تھا۔ آپ کا شکریہ ، میں وقت پر ٹھیک ہوں گا! "
   • اگر کوئی آسان وجہ ہے جو آپ کو شخصی طور پر اظہار تشکر کرنے سے روکتی ہے تو ، اسے اپنے سر میں بیان کریں یا اسے تحریر کریں۔

4. 
   

   
   اظہار تشکر کے لئے نئے طریقے تلاش کریں۔ شکرگزار کو نہ صرف کلاسک انداز میں برتاؤ کرنا چاہئے ، جیسا کہ "شکریہ" کے ساتھ ، یہ اور بھی بہت کچھ ہوسکتا ہے۔ لوگوں سے وقتا فوقتا اظہار کے نئے طریقے تلاش کریں جو آپ نے پہلے کبھی نہیں کیا ہے اور نہ ہی طویل عرصے میں کیا ہے۔
   • مثال کے طور پر ، جب آپ دیکھیں کہ آپ کا ساتھی تھکا ہوا ہے تو آپ عشائیہ کا اہتمام کرسکتے ہیں۔ آپ اپنے بچوں کی دیکھ بھال بھی کرسکتے ہیں تاکہ اپنے ساتھی کو اس کے دوستوں کے ساتھ تفریح ​​کرنا چھوڑیں۔ آپ کار چلانے ، خاندانی کرسمس پارٹی وغیرہ کا اہتمام کرنے کے لئے بھی رضاکارانہ طور پر کام کرسکتے ہیں۔

5. 
   

   
   اپنے بچوں کو شکر گذار بنانا سکھائیں۔ آپ کو یقینی طور پر اپنے والدین کو یاد ہے جب انہوں نے آپ سے لوگوں کا شکریہ ادا کرنے کو کہا جب وہ بچپن میں آپ کو تحفہ دیتے یا مٹھائیاں دیتے تھے۔ پہچان ہمیشہ ہی پہلی چیز نہیں ہوتی جو بچے کے ذہن میں آتی ہے ، لیکن یہ ضروری ہے کہ وہ اسے اٹھا لے۔ مندرجہ ذیل چار نکات آپ کو اپنے بچوں کے ساتھ یہ سلوک سیکھنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔
   • اپنے بچوں کا شکریہ ادا کرنے کے بارے میں بات کریں ، انھیں بتائیں کہ اس کا کیا مطلب ہے اور یہ کیوں اہم ہے۔ اپنے الفاظ استعمال کریں اور مثالیں دیں۔
   • اپنے بچوں کو اپنے شکریہ کی مہارت دکھائیں۔ آپ اسے ایک مشق کے طور پر کرسکتے ہیں یا اسے کسی حقیقی صورتحال کے مطابق ڈھال سکتے ہیں۔
   • مشق کرنے میں اپنے بچوں کی مدد کریں شکریہ۔ اگر آپ کے ایک سے زیادہ بچے ہیں تو ، یہ یقینی بنائیں کہ وہ دونوں آپ کو شکریہ ادا کرنے اور تنقید کا تبادلہ کرنے کی مثالیں دیتے ہیں۔
   • اپنے بچوں کو شکر گزار ہونے کی ترغیب دینا مت چھوڑیں۔ جب وہ کچھ اچھا کرتے ہیں تو ان کی حوصلہ افزائی کریں۔

6. 
   

   
   ان لوگوں کا شکر گزار نہ ہوں جو آپ کے ساتھ اچھ .ے ہیں۔ جتنا مشکل ہوسکتا ہے ، آپ کو ان لوگوں سے بھی شکریہ ادا کرنا ہوگا جو آپ کو پریشان کرتے ہیں یا آپ کو تھوڑا سا پاگل بناتے ہیں۔ یاد رکھیں جب آپ یہ کرتے ہو تو صبر کرو اور اسے طنز کرنے سے پرہیز کریں۔
   • وہ لوگ جو آپ کو پاگل بناتے ہیں وہ چیزوں پر مختلف نقطہ نظر حاصل کرسکتے ہیں۔ اگرچہ آپ چیزوں کو دیکھنے کے اس انداز کو پسند یا پسند نہیں کرسکتے ہیں ، لیکن اس حقیقت کو تبدیل نہیں کرتا ہے کہ یہ رائے مستحکم ہے۔ شکر گزار ہوں کہ انہوں نے یہ رائے آپ کے ساتھ شیئر کی اور آپ کو صورتحال کو دوسرے زاویے سے دیکھنے کی تعلیم دی۔
   • یہاں تک کہ اگر یہ لوگ آپ کو سنجیدگی سے ناراض کردیں تو ، شاید ایسی چیزیں ہیں جن کی آپ ان میں تعریف کرتے ہیں۔ وہ پریشان کن ہوسکتے ہیں ، لیکن ہوسکتا ہے کہ وہ ہمیشہ وقت کی پابندی اور بہت منظم ہوں۔ جب آپ ان سے بات کرتے ہیں تو اس شخص کے ان مثبت پہلوؤں پر توجہ دیں۔
   • اس حقیقت کے بارے میں سوچئے کہ آپ اس پریشان کن شخص کے ساتھ چیٹ کرکے نئی چیزیں سیکھیں گے۔ اس کے ساتھ مشکور ہوں کہ آپ مشکل صورتحال میں صبر اور پرسکون رہنا سیکھیں۔

7. 
   

   
   جانتے ہو کہ فوائد سے شکرگزار پنپتا ہے۔ شکر گزار اور اظہار خیال کرنے کے قابل ہونے سے آپ اور آپ کے آس پاس کے لوگوں پر واقعی حیرت انگیز اثر پڑ سکتا ہے۔ اس سلوک کا براہ راست تعلق خوشی سے ہے۔ خوشگوار افراد زیادہ شکر گزار ہوتے ہیں۔ کسی کو جوابدہ بنانا آپ کو اچھا محسوس کرسکتا ہے۔ آپ کیوں شکر گزار ہیں اس کے بارے میں سوچنا آپ کو اپنی زندگی کے مثبت پہلوؤں پر مرکوز رہنے کی اجازت دیتا ہے نہ کہ منفی پہلو پر۔
   • سونے سے پہلے ایسی چیزیں لکھنے میں وقت گزارنا جس کے لئے آپ مقروض ہیں آپ کو اچھی طرح سے سونے میں مدد مل سکتی ہے۔ آپ نہ صرف دن کے آخری لمحات مثبت چیزوں کے بارے میں سوچتے ہوئے گزارتے ہیں ، بلکہ آپ اپنے سروں سے بھی خیالات نکال کر کاغذ پر لکھتے ہیں۔
   • شکر گزار ہونا آپ کو بہت ہمدرد بناتا ہے۔یہ اس لئے ہوسکتا ہے کہ جو لوگ شکرگزار ہیں وہ منفی جذبات کی بجائے مثبت جذبات پر زیادہ توجہ دیتے ہیں۔ لہذا ، جب کوئی ان کے ساتھ اچھا نہیں ہوتا ہے تو وہ ناراض نہیں ہوتے ہیں۔