یہ کیسے پہچانا جائے کہ ایک غیر فعال جارحانہ ہے
مصنف:
Laura McKinney
تخلیق کی تاریخ:
3 اپریل 2021
تازہ کاری کی تاریخ:
16 مئی 2024
مواد
اس مضمون کا شریک مصنفہ تاشا روب ، LMSW ہے۔ تاشا روب مسوری میں ایک مصدقہ سماجی کارکن ہیں۔ انہوں نے 2014 میں مسوری یونیورسٹی میں سوشل ورک میں ماسٹر ڈگری حاصل کی۔اس مضمون میں 24 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نیچے ہیں۔
بعض اوقات آپ کے اپنے طرز عمل کی شناخت کرنا مشکل ہوسکتا ہے ، خاص کر اگر یہ سلوک ناپسندیدہ ہو۔ جارحانہ غیر فعال سلوک انتقام کا احاطہ کرنے سے پہلے طویل عرصے تک کچھ بھی کہنے سے گریز کرکے اپنے جذبات (عام طور پر غصے) کا اظہار کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ جب آپ غیر موثر انداز میں برتاؤ کرتے ہیں تو لمحات کی صحیح شناخت کیسے کریں گے یہ جان کر ، آپ مواصلات کی زیادہ موثر عادات پیدا کرنے کے قابل ہو جائیں گے۔
مراحل
حصہ 1 کا 3:
جارحانہ غیر فعال سلوک کو سمجھیں
- 9 قبول کریں کہ تنازعات کوئی مسئلہ نہیں ہے۔ متفق ہونا معمول ہے۔ کچھ تصادم جو پیدا ہوں گے وہ تنازعات کے بجائے غلط فہمیاں ہوں گی۔ عام طور پر ، آپ کو خطرہ نہیں ہے اگر آپ جانتے ہو کہ اپنے غصے کو کیسے کم کرنا ہے اور بات چیت کو زیادہ تعمیری اور مثبت بنانا ہے۔ ممکن ہے کہ اتفاق نہ کریں اور سمجھوتہ کریں جس سے دونوں فریقوں کو مطمئن کیا جاسکے۔ اس طرح ، آپ جارحانہ غیر فعال طرز عمل کی اجازت دینے کی بجائے صورتحال پر قابو پانے کے ل control کنٹرول کرتے ہیں۔ ایڈورٹائزنگ
مشورہ
- منفی خیالات کو مثبت خیالات سے تبدیل کریں۔ زیادہ مثبت ہونے سے ، آپ کو مواصلات کے زیادہ مثبت تجربات ہوں گے۔
مقبول اشاعت
نوک کے ڈھکن کو کیسے نکالا جائے
ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے ل volunte ، رضاکار مصنفین نے ترمیم اور بہتری میں حصہ لیا۔ نوک ڈیوائسز میں ایک کور ہوتا ہے جسے بیٹری تبدیل کر...
سیب کے دل کو کیسے نکالا جائے
اس مضمون میں: چھری کے ساتھ پورا سیب خالی کریں ایک خالی سیب کا استعمال کریں ایک سیب آدھے کا دل لگائیں چھلکے والے سیب کے دل کو نکالیں 18 حوالہ جات کٹے ہوئے سیب خریدنے کے بجائے پورے سیب سے لطف اٹھائیں جب...