کسی ایتھلی نشے کو کیسے پہچانیں اور علاج کریں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 الکحل میں مبتلا ہونے کی علامات کو پہچانیں
• حصہ 2 شراب کے نشے سے نمٹنے
• حصہ 3 ذمہ داری سے شراب پینا

بہت سارے لوگ وقتا فوقتا چند گلاس پینا پسند کرتے ہیں ، لیکن ایک محدود وقت میں زیادہ مقدار میں الکحل پینا ایتیل نشہ کا سبب بن سکتا ہے ، جو جسم کے مناسب کام کاج کے لئے نقصان دہ ہے اور یہاں تک کہ ، انتہائی معاملات میں بھی موت کا سبب بن سکتا ہے۔ ذمہ داری سے پینا سیکھ کر اور الکحل زہر کو پہچاننے اور ان کا علاج کرنے کا طریقہ جاننے سے ، آپ اپنی صحت اور دوسروں کی صحت کا تحفظ کرسکتے ہیں۔

مراحل

حصہ 1 الکحل میں مبتلا ہونے کی علامات کو پہچانیں

1. 
   

   
   اس اضطراب کے خطرات سے آگاہ رہیں۔ ایتھیل الکحل میں مبتلا اکثر الکحل کی زیادتی کا نتیجہ ہوتا ہے ، یعنی محدود مدت تک بہت زیادہ شراب نوشی کا استعمال کرتے ہیں (عام طور پر خواتین کے ل women کم سے کم چار مشروبات اور دو گھنٹے کے اندر پانچ مردوں کے لئے ). تاہم ، کئی دوسرے عناصر اس پیتھالوجی کی ظاہری شکل کے خطرہ کو بڑھا سکتے ہیں ، جن میں ہم ذکر کرسکتے ہیں:
   • اونچائی ، وزن اور صحت کی عمومی حیثیت۔
   • کچھ گھنٹے روزے رکھنا؛
   • منشیات یا دوائیوں کا استعمال۔
   • مشروبات کے الکحل مواد؛
   • کتنی اور کتنی بار مشروبات لی جاتی ہیں۔
   • شراب سے ذاتی رواداری کی سطح ، جو اعلی درجہ حرارت ، پانی کی کمی یا جسمانی تھکاوٹ کی صورت میں نمایاں طور پر گر سکتی ہے۔

2. 
   

   
   
   
   اپنے شراب کی سطح دیکھیں۔ جب بھی ممکن ہو تو ، نہ صرف آپ ، بلکہ اپنے پیاروں کے ذریعہ بھی پینے والے مشروبات کی تعداد پر خصوصی توجہ دیں۔ اس سے آپ کو شراب کے نشے کے تمام نشانوں کو پہچاننے اور طبی عملے کو مناسب طریقے سے مطلع کرنے میں آسانی ہوگی۔ اس کے علاوہ ، آپ اس موقع کو کم سے کم کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں کہ مسئلہ پیش آئے۔ ایک گلاس مساوی:
   • regular٪ m ملی لیٹر شراب ، تقریبا 5 an فیصد شراب کے ساتھ۔
   • 240 سے 265 ملی لیٹر مالٹ شراب ، جس میں تقریبا 7٪ شراب ہوتی ہے۔
   • شراب کے تقریبا 150، کے ساتھ ، 150 ملی لیٹر شراب؛
   • 45 ملی لیٹر روح مشروبات جس میں 40٪ سے زیادہ الکحل ہوتا ہے۔ جن ، رم ، ٹیکلا ، ووڈکا اور وہسکی اسپرٹ کی مثال ہیں۔

3. 
   

   
   جسمانی علامات کی جانچ پڑتال کریں۔ ایتھیل کا انٹیک اکثر مخصوص جسمانی علامات کے ذریعہ ظاہر ہوتا ہے جس کی نگرانی کی جانی چاہئے۔ اس کے علاوہ ، وہ سب ایک ساتھ اپنے آپ کو ظاہر نہیں کرسکتے ہیں۔ ان علامات میں شامل ہیں:
   • قے کرنا؛
   • آکشیپ
   • آہستہ سانس لینا (فی منٹ میں 8 سانسوں سے بھی کم)
   • بے قاعدہ سانس لینے (10 سیکنڈ سے زیادہ عرصہ تک سانس نہیں لینا)؛
   • پیلا یا نیلی جلد
   • ہائپوترمیا (جسم کا کم درجہ حرارت)؛
   • ہوش کا نقصان

4. 
   

   
   
   
   علمی علامات کا پتہ لگائیں ایتھیل الکحل میں مبتلا جسمانی علامات کے علاوہ علمی فعل میں بھی تبدیلی آسکتی ہے۔ خاص طور پر ، نوٹ کریں کہ کیا آپ یا کسی اور شخص کے پاس درج ذیل علامات ہیں:
   • ذہنی الجھن؛
   • بیوقوف
   • کوما یا ہوش میں کمی
   • جاگنے میں عاجزی؛
   • واقفیت یا توازن کا نقصان۔

5. 
   

   
   فوری مدد طلب کریں۔ الکحل میں مبتلا ہونا صحت کی ایک حقیقی ایمرجنسی ہے جس کے سنگین یا اس سے بھی مہلک نتائج برآمد ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ کسی نے بہت زیادہ شراب لی ہے تو اسے جلدی سے روکیں اور فوری طور پر ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ کو فون کریں۔ وقت پر طبی امداد نہ ملنے سے پیچیدگیاں پیدا ہوسکتی ہیں ، جیسے:
   • قے سے گھٹنے کی وجہ سے موت۔
   • وقفے وقفے سے یا غائب سانس
   • کارڈیک اریتھمیا (دل کی فاسد تال)
   • کارڈیک گرفتاری؛
   • ہائپوترمیا (جسم کا کم درجہ حرارت)؛
   • ہائپوگلیکیمیا (بلڈ شوگر میں تیزی سے کمی ، جو دوروں کا سبب بن سکتی ہے)۔
   • قے کی وجہ سے شدید پانی کی کمی ، جو دوروں ، ناقابل واپسی دماغی نقصان اور یہاں تک کہ موت کا سبب بن سکتا ہے۔
   • شدید لبلبے کی سوزش؛
   • موت

حصہ 2 شراب کے نشے سے نمٹنے

1. 
   

   
   ہنگامی خدمات کو فوری طور پر کال کریں۔ اگر آپ کو کسی بھی عام علامات کی اطلاع نہ ملنے پر بھی ، اگر آپ کو الکحل میں مبتلا ہونے کا خدشہ ہے تو ، ایمبولینس کو کال کریں یا شخص کو فوری طور پر قریبی اسپتال لے جائیں۔ تب ہی زیادہ تر سنگین عوارض یا موت کی موجودگی سے بچنے کے ل all تمام ضروری دیکھ بھال کی جاسکتی ہے اور اس طرح اس مسئلے پر قابو پالیا جاسکتا ہے۔
   • اگر آپ شراب پی چکے ہیں تو گاڑی نہ چلائیں۔ 112 پر کال کریں یا کسی ٹیکسی کو فوری طور پر اسپتال منتقل کیا جائے۔
   • طبی عملے کو تمام ضروری معلومات فراہم کریں تاکہ وہ بیمار شخص کی دیکھ بھال کرسکیں۔ انتہائی اہم معلومات میں شراب نوشی کی مقدار اور اس کے ساتھ ساتھ پینے کا وقت بھی شامل ہے۔
   • اگر آپ ایمرجنسی سروسز کو فون کرنے سے گھبراتے ہیں کیونکہ آپ (یا آپ کے کسی دوست نے) چھوٹی عمر میں ہی شراب نوشی کی ہے ، تو اپنے خوف کو راحت بخش کریں اور فوری طور پر مدد طلب کریں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو پولیس سے یا اپنے والدین کے ساتھ پریشانی کا خدشہ ہے کیوں کہ آپ کو شراب پینے کی اجازت نہیں ہے ، طبی مدد نہ طلب کرنے سے موت سمیت بہت زیادہ سنگین نتائج برآمد ہوسکتے ہیں۔

2. 
   

   
   طبی عملے کی آمد تک اس شخص کی حالت کی نگرانی کریں۔ اسپتال میں ایمبولینس کی آمد یا آمد کا انتظار کرتے وقت ، اس شخص کی نگرانی کریں اگر آپ کو شبہ ہے کہ اسے شراب میں زہریلا لاحق ہے۔ علامات اور جسمانی افعال پر کڑی نگاہ رکھنا زیادہ سنگین نتائج یا موت کی نمائش کو روکنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، اس سے آپ کو طبی عملے کو معلومات فراہم کرنے کا موقع ملے گا۔

3. 
   

   
   بے ہوش شخص کے قریب رہیں۔ اگر کسی نے شراب نوشی کرنے کے بعد ہوش کھو دیا ہے تو ، ان کے ساتھ ہر وقت رہیں۔ اس طرح ، آپ اس بات کو یقینی بنا سکتے ہیں کہ یہ دباؤ ، قے ​​اور سانس نہیں لے گا۔
   • شخص کو الٹی ہونے پر مجبور نہ کریں ، بصورت دیگر دباؤ پڑ سکتا ہے۔
   • اگر فرد شعور سے محروم ہو جائے تو اسے پلٹائیں اور قے سے گھٹنے کے خطرے کو کم کرنے کے لئے بحالی کی پوزیشن میں رکھیں۔

4. 
   

   
   اگر وہ قے کرے تو اس کی مدد کریں۔ اگر ممکن ہے کہ جس شخص کو الکحل میں مبتلا ہونے کا خدشہ ہو وہ الٹی ہو تو ، اس کے لئے کوشش کرنا ضروری ہے اور اسے بیٹھیں۔ اس سے دم گھٹنے سے مرنے کا خطرہ کم ہوگا۔
   • اگر اس شخص کو لیٹنے کی ضرورت ہو تو ، اسے بازیابی کی پوزیشن میں اپنے ساتھ رکھیں جس کے لئے وہ دبا نہیں ہے۔
   • بے ہوشی کے خطرے کو کم سے کم کرنے کے لئے اسے بیدار رکھنے کی کوشش کریں۔
   • پانی کی کمی کے خطرے کو کم کرنے کے لئے اسے پینے کے لئے کچھ پانی دیں۔

5. 
   

   
   اسے گرم رکھنے کی کوشش کریں۔ اس کو کمبل ، کوٹ یا کسی بھی ایسی چیز سے ڈھانپیں جس سے آپ کو گرم رکھنے میں مدد مل سکے۔ نہ صرف وہ زیادہ آرام دہ ہوگی بلکہ اس سے صدمے کی حالت میں ہونے کا خطرہ بھی کم ہوجائے گا۔

6. 
   

   
   امداد کے کچھ اقدامات سے گریز کریں۔ بہت سی شراب پینے کے بعد انسان کو ٹھیک ہونے میں مدد کرنے کے لئے عام معمولات استعمال کیے جاتے ہیں ، لیکن اس کی عدم استحکام نقصان دہ بھی ہوسکتی ہے۔ مندرجہ ذیل اقدامات علامات کی مدد نہیں کریں گے اور صورت حال کو خراب بھی کرسکتے ہیں۔
   • کافی پینا؛
   • ایک سرد شاور لے؛
   • چلنا؛
   • زیادہ شراب پیئے۔

7. 
   

   
   ہسپتال میں ضروری دیکھ بھال حاصل کریں۔ ایک بار ہسپتال میں داخل ہونے کے بعد ، اس شخص کی جانچ کی جائے گی اور اس کا علاج ہوگا۔ ڈاکٹر علامات کا علاج کریں گے اور مریض کی مسلسل نگرانی کریں گے۔ الکحل نشہ کے لئے کچھ ممکنہ علاج یہ ہیں۔
   • ٹریچیا (انٹیوبیشن) میں ایک ٹیوب کا اندراج جس کے ذریعے ہوائی اڈے کو کھولنا ، مریض کی سانس لینے میں آسانی اور کسی بھی رکاوٹ کو ختم کرنا ممکن ہے۔
   • ہائیڈریشن ، خون میں گلوکوز اور وٹامن لیول کو منظم کرنے کے لئے رگ میں کیتھیٹر کا اندراج۔
   • مثانے میں کیتھیٹر ڈالنا۔
   • گیسٹرک لاوج ، جو منہ یا ناک میں ڈالی گئی ٹیوب کا استعمال کرتے ہوئے زہریلے مادے کو دور کرنے کے لئے معدہ کو خالی کرنے اور اس کی صفائی پر مشتمل ہوتا ہے۔
   • Loxygénothérapie.
   • ہیموڈالیسیس: جسم سے کچرے اور زہریلے پانی کو فلٹر کرنے کی ایک تکنیک۔

حصہ 3 ذمہ داری سے شراب پینا

1. 
   

   
   شراب پینے کے انجام کو سمجھیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، جسم شراب سے رواداری کی سطح کو بڑھاتا ہے اور آپ خود مختار ہونے کے خطرے کو چلاتے ہیں۔ معقول حد تک اور معتدل مقدار میں پینا آپ کو نشے میں مبتلا ہونے کے خطرے کے بغیر شراب سے لطف اندوز کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
   • رواداری عام طور پر ان سالوں میں فروغ پاتی ہے جب جسم شراب کی ایک خاص مقدار میں ڈھل جاتا ہے ، بشمول بیئر یا شراب کا ایک گلاس۔
   • نشے کی عادت باقاعدہ اور مجبوری شراب نوشی کی خصوصیت ہے ، جو اس شخص کی واحد دلچسپی بن جاتی ہے۔

2. 
   

   
   اپنے رواداری کی سطح کا اندازہ کریں۔ آپ اس کا اندازہ لگائیں کہ آپ کا جسم اب کتنی الکحل برداشت کرسکتا ہے۔ اس سے آپ کو زیادہ پینے اور ایتیل نشہ کو بڑھنے سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔
   • آپ جو شراب پی رہے ہیں اس کی بنیاد پر اپنے رواداری کا اندازہ کریں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ ہفتے میں صرف کچھ مشروبات نہیں پیتے یا نہیں پیتے ہیں تو ، آپ کی رواداری کی سطح نسبتا کم ہوسکتی ہے۔ اگر آپ زیادہ پیتے ہیں تو ، یہ شاید زیادہ ہے۔

3. 
   

   
   شراب نوشی کی سفارشات پر عمل کریں۔ صحت کے پیشہ ور افراد کی طرف سے تجویز کردہ ہدایت نامے کو بری طرح سے عمل کرنے کی کوشش کریں تاکہ آپ کو شراب نوشی یا نشہ آور ہونے کا خطرہ نہ ہو۔
   • خواتین کو روزانہ 2 یا 3 خوراک سے زیادہ شراب نہیں کھانی چاہئے۔
   • مردوں کو روزانہ شراب کی 3 یا 4 خوراکوں کی حد سے تجاوز نہیں کرنا چاہئے۔
   • مقدار ہر شراب پینے کی الکحل فیصد اور انجسٹ شدہ مقدار پر منحصر ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر ، شراب کی ایک بوتل شراب کے تقریبا 9 سے 10 خوراکوں کے مساوی ہے۔
   • محتاط رہیں جب آپ ایک یا دو اور مشروبات لینے کی سفارش کردہ مقدار میں لیں۔ مثال کے طور پر ، صرف ایک گلاس معمول سے زیادہ کھائیں۔ اگر آپ نہیں پی رہے ہیں تو ، الکحل پینا یا اس سے بھی آدھا پی لیں۔ عام طور پر ، اگر آپ شراب یا اسپریٹ ڈرنک پینا چاہتے ہیں تو ، کوشش کریں کہ گلاس کی خوراک اور ڈیڑھ یا دو سے زیادہ نہ ہو۔
   • اپنے جسم کو اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رکھنے کے لئے ایک گلاس پانی پیئے۔ ایک گروپ میں ، ہم دوسروں کی تقلید کرتے ہیں۔ کچھ پینے سے آپ کو خارج ہونے کا احساس نہ کرنے میں بھی مدد ملے گی۔

4. 
   

   
   جلدی سے شراب پینا چھوڑ دو۔ الکحل کی مقدار کے بارے میں آگاہ رہیں جو آپ نے کھایا ہے اور اگر آپ کو یقین نہیں ہے تو فورا. ہی رک جائیں۔ الکحل کے نشہ کو توڑنے یا نشوونما سے بچنے کے ل important یہ ضروری ہے۔ مثال کے طور پر ، آپ باہر نکلتے وقت آدھی رات کے بعد شراب نہ پینے کا فیصلہ کرسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ دوستوں کے ساتھ شام گزارنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو ، آپ آدھی رات کے بعد شراب پینا چھوڑنے کا فیصلہ کرسکتے ہیں۔

5. 
   

   
   بغیر شراب کے دنوں کا لطف اٹھائیں۔ ہفتے میں کم سے کم دو دن شراب نہ پینے کی کوشش کریں۔ یہ مشق آپ کے عادی بننے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے ، جبکہ آپ کے جسم کو پچھلے استعمال سے باز آسکتی ہے۔
   • جان لو کہ شراب کے بغیر ایک دن بھی نہ گزارنا انحصار کی علامت ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ شراب پینا بند نہیں کرسکتے ہیں تو ، اپنے ڈاکٹر یا کسی قابل اعتماد شخص سے مدد مانگیں۔

6. 
   

   
   معلوم کریں کہ شراب نوشی کے کیا خطرات اور خطرات ہیں۔ جب بھی آپ الکوحل سے متعلق مشروبات لیتے ہیں تو ، آپ کو اپنی صحت کو نقصان پہنچانے کا خطرہ ہوتا ہے۔ سنگین نتائج سے بچنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ کچھ بھی نہ لیں: جتنا آپ پیتے ہیں ، اتنا ہی آپ اپنے جسم کو نقصان پہنچانے کا خطرہ بڑھاتے ہیں۔
   • الکحل رواداری اس مادہ کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے آپ کو بالکل بھی محفوظ نہیں رکھتی ہے۔
   • منفی اثرات متعدد ہیں جن میں وزن میں اضافے ، افسردگی ، جلد کے مسائل اور قلیل مدتی میموری کی کمی شامل ہیں۔
   • طویل مدتی میں ، الکحل کا استعمال ہائی بلڈ پریشر ، چھاتی کا کینسر اور جگر کی دائمی بیماری کا سبب بن سکتا ہے۔