صبح کی خراب سانسوں سے کیسے چھٹکارا حاصل کیا جا.

مواد

• مراحل
• حصہ 1 کا 3:
  زبانی حفظان صحت رکھیں
• مشورہ
• انتباہات

یہ مضمون ہمارے ایڈیٹرز اور اہل محققین کے اشتراک سے لکھا گیا تھا تاکہ مواد کی درستگی اور مکمل کی ضمانت دی جاسکے۔

اس مضمون میں 21 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحہ کے نیچے ہیں۔

وکی شو کی کنٹینٹ مینجمنٹ ٹیم ایڈیٹوریل ٹیم کے کام کا بغور جائزہ لیتی ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ ہر آئٹم ہمارے اعلی معیار کے مطابق ہے۔

سانس کی بو سے اٹھنا کبھی خوشگوار نہیں ہوتا ہے۔ لیلیٹوسس ، اس کے سائنسی نام کے تحت سانس کی بو ہے ، عام طور پر نیند کے اوقات میں تھوک کی پیداوار میں تیزی سے کمی کی وجہ سے ہوتا ہے جو منہ کو بیکٹیریا کی نشوونما کے لئے ایک سازگار ماحول بنا دیتا ہے۔ کوئی بھی اپنی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر اس پریشانی سے متاثر ہوسکتا ہے ، اور کوئی بھی صبح کے وقت بالکل تازہ سانس لے کر اٹھنے کی امید نہیں کرسکتا ہے۔ اس آرٹیکل میں ، آپ زبانی حفظان صحت اور کھانے پینے کے کچھ طریقوں کے بارے میں سیکھیں گے جو رات کی طویل نیند کے بعد بستر سے باہر نکلتے وقت آپ کو عام سانسیں بحال کرنے میں مدد فراہم کریں گی۔

مراحل

حصہ 1 کا 3:
زبانی حفظان صحت رکھیں

1. 5 دواؤں کی مقدار کو مدنظر رکھیں۔ کچھ دوائیں ، جیسے انسولین ، براہ راست بدبو کا سانس پیدا کرتی ہیں ، جب کہ دیگر ، جیسے اینٹی ہسٹامائنس ، منہ کو خشک کرنے کا سبب بیکٹیریا کی نشوونما کے موافق ہیں۔ اگر آپ کو کچھ دواؤں کے مضر اثرات کے بارے میں کوئی خدشات ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ ایڈورٹائزنگ

مشورہ

• چونکہ سانس کی بدبو زیادہ تر خشک منہ کی وجہ سے ہوتی ہے ، اگر آپ رات کے وقت جاگتے ہیں تو ، اس کا فائدہ اٹھاتے ہوئے تھوڑا سا پانی پی لیں۔
• خراٹوں اور بو کی وجہ سے سانس کی پریشانی اکثر وابستہ ہوتی ہے۔ جب آپ خرراٹی کرتے ہیں تو ، آپ اپنے منہ سے سانس لیتے ہیں ، جو پھر تیزی سے سوکھ جاتا ہے۔
• زیروسٹومیا ​​، جو خشک منہ کی حالت ہے ، صبح کی خراب سانس کی وجہ ہوسکتی ہے۔ یہ منہ سے سانس لینے یا ہائیڈریشن کی کمی کی وجہ سے ، یا تھوک کے غدود یا منہ کے مربوط ؤتکوں (سجوگرین سنڈروم) کی خرابی کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔

ایڈورٹائزنگ

انتباہات

• بچے عموما adults بالغوں کے مقابلے میں بہت زیادہ سوتے ہیں اور اکثر اوقات سانس کی بو کی پریشانی ہوتی ہے۔ اگر آپ کو اپنے بچے کی بیماری کی دوسری علامات محسوس ہوتی ہیں جو عام طور پر سانس کی خرابی کا سبب بنتے ہیں تو ، کسی ایسے ماہر امراض اطفال سے مشورہ کریں جو آپ کو صحیح طور پر بتاسکے کہ آپ کا بچہ کس چیز کا شکار ہے۔ لوزینائٹس اکثر ڈیلین کی پریشانیوں کا سبب بنتا ہے۔
  اشتہار "https://fr.m..com/index.php؟title=se-discard-of-the-malain-al-hair-in- માન્ય&oldid=167249" سے حاصل ہوا