قدرتی طور پر اپنے جسم کو کیسے پاک کریں
مصنف:
Roger Morrison
تخلیق کی تاریخ:
18 ستمبر 2021
تازہ کاری کی تاریخ:
21 جون 2024
مواد
یہ مضمون ہمارے ایڈیٹرز اور اہل محققین کے اشتراک سے لکھا گیا تھا تاکہ مواد کی درستگی اور مکمل کی ضمانت دی جاسکے۔اس مضمون میں 7 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔
وکی شو کی کنٹینٹ مینجمنٹ ٹیم ایڈیٹوریل ٹیم کے کام کا بغور جائزہ لیتی ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ ہر آئٹم ہمارے اعلی معیار کے مطابق ہے۔
قدرتی طور پر کسی کے جسم کو پاک کرنا زہریلے اور جمع ہونے والے کوڑے دان کو ختم کرنے پر مشتمل ہے۔ تب آپ پہلے سے کہیں زیادہ بہتر محسوس کریں گے! بہت سارے قدرتی طریقے ہیں جن کے استعمال سے آپ اپنے جسم کو صاف اور آٹوماکافی to استعمال کرسکتے ہیں ، عین مطابق رسومات سے جو آپ کے جسم کو جلدی سے صاف کردیں گے ، کھانے پینے ، مشروبات اور طرز زندگی تک جو آپ کو صاف ستھری جسم کو طویل عرصے تک برقرار رکھنے میں معاون ثابت ہوں گے۔ قدرتی سم ربائی کا طریقہ منتخب کریں جو آپ کے لئے صحیح ہے۔
مراحل
طریقہ 3 میں سے 1:
اپنے جسم کو پاک صاف کرو
- 8 ایک یا دو دن کے لئے روزہ رکھنے کی کوشش کریں۔ کسی کے جسم کو صاف کرنے کے لئے دوپہر کا کھانا ایک مقبول طریقہ ہے ، اگرچہ کسی حد تک بھی انتہائی حد تک۔ روزہ ہے کہ کچھ نہ کھائیں یا بہت کم کھائیں ، جبکہ اس کے جسم سے زہریلے مقدار میں مائع کی مقدار کو ختم کرتے ہوئے۔ خیال یہ ہے کہ آپ کے جسم کے بعد ، خراب چیزوں کو نکالنے کے بعد ، ایک نئی شروعات کی جاسکتی ہے ، صاف اور دوبارہ تخلیق ہوسکتی ہے۔
- کچھ انتہائی خوش مزاج چیئر لیڈر ایک یا دو ہفتے بغیر کھائے گزاریں گے۔ دوسری طرف ، اگر آپ پہلے کبھی نہیں کھیلے ہیں تو ، آپ کو شاید ایک یا دو دن کی کوشش کرنی ہوگی ، اپنے جسم کو پریشان کرنے کے لئے نہیں۔
- اگر ، کچھ روزہ رکھنے والے حامیوں کے مطابق ، آپ کو روزے کے دوران صرف پانی پینے کی ضرورت ہے ، دوسروں کا خیال ہے کہ جوس پینا اصل میں بہتر ہے کیونکہ قدرتی شکر نظام کو تیزی سے سم ربائی کرنے میں معاون ہیں۔
- آپ کو پھر بھی پتہ ہونا چاہئے کہ جسم کو پاکیزہ بنانے کے لئے روزہ رکھنے کی تاثیر کے بارے میں بحث اب بھی کھلی ہے۔ بہت سے ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ یہ ایک انتہائی اقدام ہے ، جس میں مثبت اثرات سے زیادہ منفی ہے۔
مشورہ
- اپنے تناؤ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے ل med ، مراقبہ کرنے کی کوشش کریں۔
- صحت مند غذا اپنانے کے ل the ، کھانے کے اہرام کا احترام کریں۔
انتباہات
- سخت غذا میں تبدیلی لانے سے پہلے ، ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
- صرف وزن کم کرنے کے لئے صاف نہ کریں۔ جب آپ عام طور پر کھانا شروع کردیں گے تو آپ صرف پاؤنڈ کھو گے۔
مزید تفصیلات
جم جانے کے لئے کس طرح حوصلہ افزائی کی جائے
اس مضمون کے شریک مصنف مشیل ڈولن ہیں۔ مشیل ڈولن برٹش کولمبیا میں بی سی آر پی اے مصدقہ نجی ٹرینر ہیں۔ وہ 2002 سے نجی ٹرینر اور فٹنس انسٹرکٹر ہیں۔اس مضمون میں 9 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچ...
شکل میں کیسے حاصل کریں (نوعمر لڑکیوں کے لئے)
اس مضمون کی شریک مصنف ، لورا ماروسینک ، ایم ڈی ہیں۔ ڈاکٹر ماریوسینک ایک اطفال کے ماہر ہیں جو کونسل آف دی آرڈر آف وسکونسن کے ذریعہ لائسنس یافتہ ہیں۔ اس نے 1995 میں وسکونسن اسکول آف میڈیسن سے پی ایچ ڈی ...