سائنوسائٹس سے کیسے بچا جا How

مواد

• مراحل
• حصہ 1 کا 1:
  رسک عوامل سے پرہیز کریں
• مشورہ
• انتباہات

اس مضمون کے شریک مصنف ، جینیس لیٹزا ، ایم ڈی ہیں۔ ڈاکٹر لٹیزہ ایک مشق کرنے والا خاندانی معالج ہے ، جسے کونسل آف دی آرڈر آف وسکونسن کے ذریعہ تصدیق شدہ ہے۔ 1998 میں میڈیسن اسکول آف میڈیسن اینڈ پبلک ہیلتھ سے میڈیسن میں ڈاکٹریٹ کے حصول کے بعد ، وہ 13 سال تک کلینیکل پروفیسر کی حیثیت سے پڑھاتی رہی اور اب بھی وہ طب کی مشق کررہی ہے۔

اس مضمون میں 19 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔

سینوسائٹس ایک سوزش ہے جو ناک کے اطراف کے آس پاس کی گہاوں کو متاثر کرتی ہے ، جس سے بلغم کی تشکیل ہوتی ہے جس سے سانس لینے میں مشکل ، چہرے کا درد ، سر درد یا کھانسی ہوتی ہے۔ یہ اکثر سادہ سردی (وائرس کی وجہ سے) کے نتیجے میں ہوتا ہے ، حالانکہ یہ بیکٹیریل یا کوکیی انفیکشن کے ساتھ ساتھ الرجی کے ذریعہ بھی متحرک یا پیدا ہوسکتا ہے۔ اس ہڈیوں کی بیماری سے بچنے کے ل you ، آپ کو اچھی حفظان صحت کی پیروی کرنی چاہئے ، معلوم خطرے والے عوامل سے بچنا چاہئے اور اپنے دفاعی نظام کی حفاظت کرنا چاہئے۔

مراحل

حصہ 1 کا 1:
رسک عوامل سے پرہیز کریں

1. 3 روک تھام کے اقدام کے طور پر اپنی ناک کو نمکین سے دھولیں۔ آپ کے نتھنوں میں گرم آست پانی اور ایک چٹکی بھر نمک ملا کر چھڑکنا ان کو ہائیڈریٹ رکھنے اور روگجنک سوکشمجیووں کی نشوونما کو روکنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ زیادہ تر وائرس اور بیکٹیریا نمکین ماحول میں مر جاتے ہیں یا دوبارہ پیدا کرنے سے قاصر ہیں۔ اس کے علاوہ ، نمکین حل پر مشتمل ناک کے سپرے بلغم کو جمع کرنے سے روکتے ہیں۔
   • یاد رکھیں کہ اس طریقے کو آزمانے سے پہلے آپ اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
   • تھوڑی مقدار میں نمکین کو سپرے کی بوتل میں ڈالیں ، اور اسے اپنے نتھنوں میں لگائیں ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب تک یہ آپ کے ناک کی ہڈیوں تک نہ پہنچ جائے۔ اس علاج کو ہفتے میں کچھ بار سردی کے موسم میں اور فلو (دسمبر اور فروری کے درمیان) ایک احتیاطی تدابیر کے طور پر عمل کریں۔
   • متبادل کے طور پر ، آپ نیٹی کے برتن میں نمکین ڈال سکتے ہیں اور ناک گہا صاف کرسکتے ہیں۔ نیٹی برتن ایک چھوٹی سی چائے کی طرح نظر آتی ہے اور یہ اکثر ہندوستان اور ایشیائی ممالک میں ناک کی گہا کو صاف یا جراثیم کشی کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ انٹرنیٹ پر ایک مظاہرے کی ویڈیو تلاش کریں۔
   ایڈورٹائزنگ

مشورہ

• سینوسائٹس کی عام علامات میں ناک بھیڑ ، ناک خارج ہونے ، لاڈوریٹ کا عارضی نقصان ، پوسٹسنج ڈسچارج (اوپری سانس کی نالی کی سوزش) ، چھینکنے ، شدید درد یا چہرے میں دباؤ ، سر درد ، گلے کی سوزش ، کھانسی ، سانس کی قلت ، تھکاوٹ اور ہلکا بخار۔
• اگر آپ کو انٹرناسل نیوفورمشن (پولیپس) ، الرجی ، بار بار سانس کی بیماریوں کے لگنے ، یا سائنوسائٹس ہیں جو چھ ماہ سے زیادہ عرصہ تک رہتے ہیں تو ، آپ کو دائمی سائنوسائٹس کا خطرہ بڑھتا ہے۔
• سائنوسائٹس عام طور پر اسٹریپٹوکوکس نمونیہ (نمونوکوکس) ، موراکسلا کیٹیرالی ، یا ہیمو فیلس انفلوئنزا جیسے بیکٹیریا کی وجہ سے ہوتی ہے۔
• ایک اور عنصر جو بچوں میں سینوسائٹس کے خطرے کو نمایاں طور پر بڑھاتا ہے وہ ہے آرام دہ اور پرسکون کرنے والوں کا ضرورت سے زیادہ استعمال ، ساتھ ساتھ انہیں ڈے کیئر تک لے جانا۔

ایڈورٹائزنگ

انتباہات

• اگر علامات ایک ہفتہ سے زیادہ عرصے تک برقرار رہتے ہیں ، یا اگر وہ پہلے بہتر ہوجاتے ہیں اور پھر خراب ہوجاتے ہیں تو ، آپ کو بیکٹیریا کا شدید انفیکشن ہوسکتا ہے۔ اس معاملے میں ، آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔
• اگر آپ کو مندرجہ ذیل علامات میں سے کوئی بھی تجربہ ہوتا ہے تو فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں: ناک اور آنکھوں میں شدید درد اور انتہائی حساسیت ، جلد میں انفیکشن کے آثار جیسے تیزی سے پھیلتے ہوئے سرخ اور گرم دانے ، جسمانی درجہ حرارت 38 سے زیادہ 9 ° C

اشتہار "https://fr.m..com/index.php؟title=prevent-successful&oldid=271251" سے حاصل ہوا