لیگناینیئرس کی بیماری سے کیسے بچایا جائے

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 خطرے کے امکانی عوامل سے پرہیز کریں
• طریقہ 2 پانی کے ذرائع کو صاف رکھیں
• طریقہ 3 کمپنیوں میں لیوگینیلوسس سے پرہیز کریں

لیجنیائر کا مرض نمونیا کی شدید شکل ہے۔ اس کی شناخت سب سے پہلے سن 1976 میں لوگوں کے ایک گروپ نے کی تھی جس کو یو ایس لشکر کنونشن (جہاں سے نام) میں شرکت کرنا پڑی تھی۔لیجونیلا بیکٹیریا سے متاثرہ شخص اس بیماری کو بڑھا سکتا ہے۔ لہذا ، اس بیماری سے بچنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ بیکٹیریا کو سیکسپوزنگ سے باز رکھیں۔

مراحل

طریقہ 1 خطرے کے امکانی عوامل سے پرہیز کریں

1. 
   

   
   اپنے دفاعی نظام کو مضبوط کریں اگر آپ کو لیجونیلا بیکٹیریا کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ خود بخود بیماری پیدا کریں گے۔ تاہم ، اگر آپ کا مدافعتی نظام ناکام ہوجاتا ہے تو ، آپ کو انفیکشن ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ اپنے مدافعتی نظام کو فروغ دینے کے ل a متوازن غذا کی پیروی کریں ، پھلوں اور سبزیوں پر زیادہ توجہ دیں۔ یہ کھانے کی اشیاء ہیں جو آپ کے مدافعتی نظام کے ل recommended تجویز کردہ ہیں۔
   • دہی : دہی پروبائیوٹکس (آنتوں کے راستے صاف کرنے کے لئے موثر اچھے بیکٹیریا) سے مالا مال ہے۔ ایک دن میں 200 جی دہی پئیں کافی ہوگا۔
   • لاوائن اور لاجور ان کھانوں میں بیٹاگلوکین شامل ہوتا ہے ، ایک قسم کا ریشہ antimicrobial اور antioxidant خصوصیات سے مالا مال۔ اپنے مدافعتی نظام کو فروغ دینے کے لئے ہر روز ایک کھائیں۔
   • لہسن : لیل ایک بہت ہی موثر کیمیکل مرکب پر مشتمل ہے جسے لیلیکائن کہتے ہیں ، ایک سلفر امینو ایسڈ۔ یہ مرکب سوزش سے لڑتا ہے اور جسم میں بیکٹیریا کی افزائش کو روکتا ہے۔ دن میں کم سے کم دو کچے پھلی کھائیں۔
   • چائے : چائے خون میں اینٹی ویرل انٹرفیرون کی پیداوار کو فروغ دیتی ہے۔ اس کے لئے ذمہ دار ہے کہ کمپاؤنڈ L-theanine کہا جاتا ہے. دن میں کم از کم تین بار ایک گلاس کالی چائے پیئے۔
   • مشروم : مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کوکی پیداوار میں حوصلہ افزائی کرتی ہے اور سفید خون کے خلیوں کی تاثیر کو بڑھاتی ہے ، جسم میں وہ خلیے جو انفیکشن سے لڑنے کے لئے ذمہ دار ہیں۔ مدافعتی نظام کو بہتر بنانے کے نتائج دیکھنے کے لئے ہفتے میں ایک بار کم از کم 30 جی مشروم کا استعمال کریں۔
   • رات میں کم از کم 7 سے 8 گھنٹے سوئے۔

2. 
   

   
   
   
   تمباکو نوشی بند کرو۔ تمباکو نوشی پھیپھڑوں کو نقصان پہنچاتی ہے ، جس سے اس بیماری کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ سگریٹ میں ہزاروں نقصان دہ کیمیائی مرکبات جیسے بینزین ، فارمیلڈہائڈ ، کیڑے مار ادویات ، نائٹروسامائنز اور ونائل کلورائد ہوتے ہیں۔
   • سگریٹ پینے سے سرخ خون کے خلیوں میں آکسیجن لے جانے کی صلاحیت کم ہوجاتی ہے۔ جسم کے تمام بافتوں خصوصا the پھیپھڑوں کی آکسیجنشن میں کمی کے ساتھ ، خلیات الگ ہوجاتے ہیں اور آخر کار وہ مر جاتے ہیں۔
   • اس سے پھیپھڑوں کو ہونے والے نقصان میں تیزی سے اضافہ ہوتا ہے۔ عیب دار پھیپھڑوں متعدی ایجنٹوں جیسے لیوگینیولوسس کے خلاف نامناسب دفاعی طریقہ کار کا مترادف ہیں۔

3. 
   

   
   کسی بھی دوسری بیماری کا علاج کریں جو آپ کے مدافعتی نظام میں سمجھوتہ کرسکے۔ دیگر طبی حالات آسانی سے لیگینییلوسس کا باعث بن سکتے ہیں۔ اگر آپ کو پہلے ہی پھیپھڑوں کی دائمی بیماریاں ہیں جیسے ایمفیسیما ، دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری ، دمہ اور برونکائٹس ، تو اس سے لیجینائئرس کے مرض کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
   • چونکہ یہ بیماریاں آپ کے پھیپھڑوں کی حالت سے پہلے ہی سمجھوتہ کر چکی ہیں ، لہذا لیگینییلوسس آسانی سے ایک نیا انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔ در حقیقت ، کوئی بھی طبی حالت جو قوت مدافعتی نظام سے سمجھوتہ کرتی ہے وہ بھی آپ کو لیگیوینیولوسس کا شکار ہوجائے گی۔
   • اعلی عمر بھی اس خطرہ کو بڑھا سکتی ہے۔ جسم کے مجموعی افعال کے انحطاط کی وجہ سے ، ایک عمر رسیدہ عضو عضو لیشوئنوسس کی نشوونما کے ل much زیادہ حساس ہے۔

4. 
   

   
   
   
   لیوگینیولوسیس کے ممکنہ ذرائع کو دریافت کریں۔ یہ ضروری ہے کہ آپ ان حالات کی نشاندہی کرنے کے قابل ہوجائیں جن میں لیگینییلوسس تیار ہوتا ہے ، تاکہ آپ ان سے بچ سکیں (خاص طور پر اگر آپ کا مدافعتی نظام سمجھوتہ کیا گیا ہو)۔
   • لیجونیلا نیومیفلا عام طور پر ندیوں اور آبی نظام کے ارد گرد پایا جاتا ہے جہاں امیبی بھی موجود ہوتا ہے۔ یہ بیکٹیریا زندہ رہنے کے ل la لیمبی کے ساتھ ایک ہم آہنگی کا رشتہ قائم کرتا ہے۔ لیجونیلا نموفیلہ کو درج ذیل مقامات پر پایا جاسکتا ہے۔
   • وسطی ایئر کنڈیشنگ ، گرم پانی ، دھند سپرے سسٹم ، کولنگ کالم ، ہیومیڈیفائرز ، واشر ، ایئر ہیمڈیفائر ، بھنور ، جاکوزیز ، فوارے ، تالاب ، کھالیں۔
   • یاد رکھیں کہ اس سے کہیں زیادہ امکان ہے کہ اگر لیگونییلوسس پانی کے کسی جسم کو متاثر کردے تو وہ جم جاتا ہے۔

طریقہ 2 پانی کے ذرائع کو صاف رکھیں

1. 
   

   
   کچھ بنیادی ہدایات پر عمل کریں۔ عمارتوں اور تجارتی علاقوں میں پانی کے ذرائع کی صفائی کو برقرار رکھنے کے لئے بنیادی رہنما خطوط پر عمل کریں۔ بڑے پیمانے پر اس بیماری کے پھیلاؤ کے خطرے کو کم کرنے کا یہ سب سے مؤثر طریقہ ہے ، جس سے وبا کا سبب بن سکتا ہے۔
   • ریاستہائے متحدہ میں ، بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (سی ڈی سی) تجویز کرتے ہیں کہ لیشیوینیولوسس سے بچنے کے ل appropriate مناسب کیمیائی علاج اور پانی کے درجہ حرارت کے ل AS ASHRAE کے رہنما اصولوں پر عمل کیا جائے۔
   • پہلا قدم 20 سے 45 ° C کے درمیان درجہ حرارت والے پانی سے بچنا ہے۔ درجہ حرارت کی یہ حد لیجینیلا بیکٹیریا کی افزائش کو فروغ دیتی ہے۔

2. 
   

   
   پانی کے جمود سے بچیں۔ لیگینییلوسس تیزی سے بڑھتا ہے اگر اسے پریشان نہ کیا گیا ہو ، تو یہ ٹھہرے ہوئے پانیوں میں رہنے کا انتخاب کرتا ہے۔ اس وجہ سے ، آپ کو جمہوری نظام کو جمود سے بچنے کے لئے کثرت سے استعمال کرنے کو یقینی بنانا ہوگا۔
   • مثال کے طور پر ، پانی کے جمود کو روکنے کے لئے ہفتے میں کم از کم 3 بار واٹر ہیٹر استعمال کرنا چاہئے۔
   • اگر آپ لمبی چھٹی کے بعد گھر آتے ہیں یا آپ کسی وجہ سے واٹر ہیٹر استعمال نہیں کرسکتے ہیں تو اسے استعمال کرنے سے پہلے اسے چند منٹ کے لئے چلتے رہنے دیں۔

3. 
   

   
   ممکنہ حد تک افزائش نسل کے علاقوں کو صاف کریں۔ جب آبی نظام بیکٹیریا کے لئے غذائی اجزاء کا ایک بھرپور ذریعہ تیار کرتا ہے تو ، اس سے لیگوئیلوسس کے پھیلاؤ کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ غذائی اجزاء میں چونا پتھر ، گندگی ، مورچا ، کیچڑ اور نامیاتی مادہ شامل ہیں۔ لہذا ، لیوگینیولوسس کے امکان کو کم کرنے کے ل bre بار بار ممکنہ افزائش کے میدانوں کو صاف کرنا ضروری ہے۔
   • چشموں کے پانی کو ہفتے میں کم از کم ایک بار تبدیل کریں۔
   • جمود سے بچنے کے لئے دن میں کم از کم ایک بار واشر سیال کا استعمال کریں۔
   • بیکٹیریا کی افزائش کو روکنے کے لئے جیکوزیز ، تیراکی کے تالابوں اور گرم غسل خانوں کو کیمیکلوں سے علاج کرنا چاہئے۔ انہیں بھی باقاعدگی سے نکاسی کی جانی چاہئے اور مہینے میں کم از کم ایک بار پانی تبدیل کرنا چاہئے۔
   • جب بیمار مریضوں ، خاص طور پر پھیپھڑوں کی پریشانیوں سے دوچار افراد کے ل hum ہیمڈیفائیرس کا استعمال کریں تو پانی بہنے کی بجائے جراثیم سے پاک پانی کا استعمال کریں۔
   • بارشوں میں گندگی کے واضح آثار تلاش کریں۔ مثال کے طور پر ، جم میں عوامی شاور استعمال کرتے وقت ، اگر آپ کو شاور میں زنگ آلود یا گندگی نظر آئے تو مینیجر کی توجہ حاصل کریں۔
   • سال میں کم سے کم دو یا تین بار صاف ستھرا ایئر کنڈیشنگ ، خاص کر بڑے نظاموں کے ل.۔

طریقہ 3 کمپنیوں میں لیوگینیلوسس سے پرہیز کریں

1. 
   

   
   اس بات کو یقینی بنائیں کہ تمام آبی نظام مناسب طریقے سے برقرار ہیں۔ مالکان یا کاروباری مالکان کو یہ یقینی بناتے ہوئے اپنی قانونی ذمہ داریوں کو پورا کرنا چاہئے کہ ان کے احاطے میں موجود واٹر سسٹمز کو مناسب طریقے سے برقرار اور انتظام کیا گیا ہے۔
   • آپ جس محکمے میں ہو اس پر انحصار کرتے ہوئے ، کچھ مخصوص قواعد و ضوابط موجود ہیں جن کے مطابق آپ کو اپنے کاروبار کو قانونی طور پر چلانے کے ل. عمل کرنا ہوگا۔
   • واٹر ٹریٹمنٹ کمپنی کے ساتھ کام کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے اگر آپ کے پاس اپنی قانونی حفاظت اور صحت کے فرائض سرانجام دینے کی مہارت ، علم یا صلاحیت نہیں ہے۔

2. 
   

   
   خطرے کی تشخیص اور انتظام کے لئے پانی کی جانچ کروائیں۔ چاہے لیگیونیلا آپ کے آبی نظام میں موجود ہے یا نہیں آپ کے روک تھام کے اقدامات کی کامیابی کی شرح کا ایک اچھا اشارہ ہوسکتا ہے۔
   • پانی کے نمونے لینے کے لئے لازمی طور پر کسی تجربہ کار لیبارٹری یا کسی قابل اتھارٹی کے ذریعہ کام کرنا چاہئے۔ یقینی بنانے کے ل recommended اپنے ریاستی تجویز کردہ سپلائر کا استعمال کریں تاکہ آپ کو درست نتائج حاصل ہوں۔
   • پانی کے نمونے لینے کی فریکوئنسی واقعی اس پر منحصر ہے کہ آپ جس طرح کے پانی کے نظام کی شکل میں ہو۔ کھلے نظام کے ل it ، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ کم سے کم ہر 4 ماہ بعد ، یا جب بھی ضرورت ہو پانی کی جانچ کریں۔
   • پانی کے بند نظام کے ل water ، پانی کے معمول کے نمونے لینے کی ضرورت نہیں ہے۔ تاہم ، کچھ مخصوص حالات لازمی امتحانات کا باعث بن سکتے ہیں۔