قصوروار محسوس کیے بغیر آرام کا دن کیسے لیا جائے
مصنف:
Eugene Taylor
تخلیق کی تاریخ:
16 اگست 2021
تازہ کاری کی تاریخ:
1 جولائی 2024
مواد
اس مضمون کے شریک مصنف ، پال چرنیاک ، ایل پی سی ہیں۔ پال چرنیاک ایک نفسیات کے مشیر ہیں ، جو شکاگو میں لائسنس یافتہ ہیں۔ انہوں نے 2011 میں امریکن اسکول آف پروفیشنل سائکولوجی سے گریجویشن کیا تھا۔اس مضمون میں 9 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔
اپنے آپ کو ملازمت میں بہترین سے فائدہ اٹھانے کے ل the ، طبی ماہرین کا خیال ہے کہ مزدوروں کو وقتا فوقتا ایک دن آرام کرنا چاہئے۔ تاہم ، بہت سے لوگ اپنے دماغ کو آرام کرنے کے لئے کام سے ہٹ جانے کے بارے میں قصوروار محسوس کرتے ہیں۔ اس دن میں طویل انتظار کے آرام کے دن کو مجرم محسوس کیے بغیر اور دباؤ محسوس کیے جانے کے ل feel سیکھیں۔
مراحل
حصہ 1 کا 3:
ایک دن کی چھٹی لینے کی ضرورت کی نشاندہی کریں
-
5 قصور وار سے بچیں۔ اگر آپ کام کے عادی ہیں تو ، آپ آرام کے دن اپنے آپ کو مجرم یا بے چین محسوس کرسکتے ہیں۔ اس احساس کو پسپا کریں۔ ہر فرد کو وقتا فوقتا آرام کی ضرورت ہوتی ہے اور اسے آرام کرنے کے قابل ہونا چاہئے۔- یاد رکھیں کہ آپ ہمیشہ اپنے کام کا بہترین کام دینے اور والدین یا کنبہ کے اچھ memberی ممبر بننے کے ل of اپنے آپ کا خیال رکھیں۔
- اگر آپ ایک دن کے لئے دفتر سے دور ہیں تو ، ہر چیز ہمیشہ ترتیب میں ہوگی۔
- آرام کرنے سے آپ اپنی بیٹریوں کو ری چارج کرسکتے ہیں اور نئے چیلنجوں کا مقابلہ کرنے کے لئے اپنی تخلیقی صلاحیتوں کو زندہ کرسکتے ہیں۔
حالیہ مضامین
جس لڑکے کے لئے ہم گنتی نہیں کرتے اسے کیسے بھولیں
اس مضمون میں: اپنا نقطہ نظر تبدیل کریں بہتر محسوس کرنے کے ل your اپنی عادات میں تبدیلی کریں مدد کریں دوسروں کی مدد کریں 25 حوالہ جات کیا آپ کو کسی ایسے شخص پر کچل پڑا ہے جس کا بدلہ نہیں لیا گیا تھا یا...
اپنے بستر کو اٹھا کر گیسرو فاسفل ریفلکس سے کیسے نجات حاصل کریں
ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے ل volunte ، رضاکار مصنفین نے ترمیم اور بہتری میں حصہ لیا۔اس مضمون میں 17 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفح...