نوزائیدہ بچے کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ

مواد

• مراحل
• حصہ 1 بنیادی باتوں میں ماسٹر
• حصہ 2 اپنے بچے کی صحت کا خیال رکھنا
• حصہ 3 نئے والدین کے دباؤ کو محدود کریں

آپ آخر اپنی پیاری کو گھر لے آئے ... اور اب؟ اگر آپ کے نوزائیدہ بچے کی دیکھ بھال کرنا زندگی کا سب سے خاص اور فائدہ مند تجربہ ہوسکتا ہے تو ، آپ کو ابھی بھی کچھ کھو جانے کا احساس ہوسکتا ہے ، اور پتہ نہیں کیا کرنا ہے ، جب آپ کو پوری توجہ دینے کی ضرورت ہوگی آپ کے بچے کو نوزائیدہ بچے کی دیکھ بھال کے ل you ، آپ کو اسے باقی ، کھانا اور اس کی دیکھ بھال فراہم کرنا ہوگی جس کے ساتھ ساتھ وہ پیار اور پیار کی ایک اچھی خوراک بھی فراہم کریں گے۔

مراحل

حصہ 1 بنیادی باتوں میں ماسٹر

1. 
   

   
   اپنے بچے کو اچھی طرح سے آرام کرنے میں مدد کریں۔ اچھی طرح سے بڑھنے اور مضبوط ہونے کے ل new ، نوزائیدہ بچوں کو بہت آرام کی ضرورت ہے: کچھ دن میں 16 گھنٹے تک سوتے ہیں۔ اگر آپ کا بچہ لگاتار 6 سے 8 گھنٹے سونے کے قابل ہوسکتا ہے ، ایک بار جب وہ 3 ماہ کی عمر میں ہے تو ، وہ صرف 2 سے 3 گھنٹے مسلسل سو سکتا ہے اور اگر آپ نے اس سے زیادہ نہیں کھایا ہے تو آپ کو بیدار ہونا پڑے گا۔ 4 گھنٹے
   • پیدائش کے بعد ، کچھ بچوں میں نیند کا انداز کم آتا ہے۔ اگر آپ کا بچہ دن کے مقابلے میں رات کے وقت زیادہ محتاط ہے تو ، رات کے وقت زیادہ سے زیادہ محرک کو محدود کرنے کی کوشش کریں ، لائٹس کو مدھم کریں اور کم آواز میں بات کریں۔ اپنے آپ کو صبر سے بچاؤ جب تک کہ آپ کے بچے کا نیند کا معمول نہ ہو۔
   • یہ یقینی بنائیں کہ آپ ہمیشہ اپنے بچے کو اپنی پیٹھ پر سوتے رہیں گے ، کیونکہ یہ حیثیت اچانک بچوں کی موت کے خطرے کو محدود کرتی ہے۔
   • آپ کے بچے کے سر کی متبادل حیثیت ، جو بائیں یا دائیں طرف جھکاؤ رکھتا ہے ، تاکہ کسی بچے کے چہرے کی ہلکی سی خرابی سے بچ جاسکے جو اب بھی سر کے ساتھ ہی سوتا ہے۔

2. 
   

   
   
   
   اپنے بچے کو دودھ پلانے کی کوشش کریں۔ اگر آپ اپنے بچے کو دودھ پلانا چاہتے ہیں تو ، بہترین آپشن یہ ہے کہ آپ بچے کو دودھ پلا کر پہلی بار پیدائش کے بعد اپنے بازوؤں میں رکھیں۔ اپنے نوزائیدہ کے جسم کو اپنی طرف موڑ دو ، تاکہ اس کا سینہ آپ کے مخالف ہو۔ اس کے اوپری ہونٹ کو اپنے نپل سے ٹچ کریں ، پھر اپنے بچے کو منہ بھرنے کے بعد اسے اپنے چھاتی کے خلاف اٹھائیں۔ اس کے بعد اس کے منہ کو آپ کے نپل کو اور احاطہ سے زیادہ سے زیادہ ویرولا کے علاقے کو ڈھانپنا چاہئے۔ یہاں کچھ چیزیں یہ جاننے کے لئے ہیں کہ کیا آپ اپنے بچے کو دودھ پلایا کرو۔
   • اگر آپ کے بچے کو مناسب طریقے سے کھانا کھلایا گیا ہے تو ، وہ ایک دن میں 6 سے 8 ڈایپر کے درمیان گیلا ہوجائے گا ، اور باقاعدگی سے کاٹھی پر جائے گا۔ جب وہ بیدار ہوگا تو وہ ہوشیار رہے گا ، اور مستقل بنیادوں پر اپنا وزن بڑھائے گا۔
   • اگر آپ کے بچے کو پہلے دودھ پلانے میں پریشانی ہو تو پریشان نہ ہوں۔ دودھ پلانے میں صبر اور مشق کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کے بعد آپ نرس یا یہاں تک کہ دودھ پلانے والے مشیر (جو بچے کی پیدائش سے پہلے ہی آپ کی مدد کرسکتے ہیں) سے مدد لے سکتے ہیں۔
   • جانئے کہ آپ کو اپنے بچے کو دودھ پلانا آپ کے لئے تکلیف دہ نہیں ہونا چاہئے۔ اگر آپ دودھ پلاتے ہو تو آپ کا بچہ آپ کو تکلیف دے رہا ہے تو ، اپنی چھوٹی انگلی کو اپنے مسوڑوں اور چھاتی کے بیچ رکھ کر چوسنا چھوڑیں ، اور اس عمل کو دہرائیں۔
   • آپ کو اپنے بچے کی زندگی کے پہلے 24 گھنٹوں میں 8 سے 12 بار کے درمیان دودھ پلانا چاہئے۔ آپ کو کسی سخت اصول کی پیروی کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن آپ کو بھوک لگتے ہی اپنے بچے کو کھانا کھلانا ہوگا ، مثال کے طور پر جب وہ اپنا منہ بہت ہلاتا ہے یا آپ کے نپل کو تلاش کرتا ہے۔ آپ کو کم از کم ہر 4 گھنٹے بعد دودھ پلانا چاہئے ، اور اگر ضروری ہو تو ، آپ کو کھانا کھلانے کے ل gent اپنے بچے کو آہستہ سے بیدار کرنے کی ضرورت ہوگی۔
   • آرام سے بیٹھنا یقینی بنائیں۔ دودھ پلانے کا سیشن 40 منٹ تک جاری رہ سکتا ہے۔ اس کے بعد ایک آرام دہ جگہ پر بیٹھ جائیں جہاں آپ چھاتی دیتے وقت اپنی پیٹھ کی حمایت کرسکتے ہیں۔
   • صحت مند اور متوازن غذا کھائیں۔ ہائیڈریٹڈ رکھیں اور جان لیں کہ آپ کو معمول سے زیادہ بھوک لگی ہوگی۔ آپ بھریں ، اور شراب اور کیفین کا استعمال محدود رکھیں ، کیونکہ یہ مادے آپ کے دودھ میں داخل ہوجائیں گے۔

3. 
   

   
   
   
   دیکھیں کہ کیا آپ بوتل پر اپنے بچے کو کھانا کھلانا چاہتے ہیں؟ چھاتی یا بوتل میں اپنے بچے کو کھانا کھلانا انتخاب ایک ذاتی فیصلہ ہے۔ اگر کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ دودھ پلانا آپ کی صحت کے لئے بہتر ہے تو ، فیصلہ لیتے وقت آپ کو اپنی صحت کے ساتھ ساتھ دیگر عوامل پر بھی غور کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اپنے بچے کو بوتل سے پلانے سے آپ کو یہ جاننے میں آسانی ہوگی کہ اس نے کتنا دودھ کھایا ہے۔ آپ کو اپنے بچے کو کم بار کھانا کھلانے کی بھی ضرورت ہوگی ، اور اب آپ کو اپنی غذا دیکھنا نہیں پڑے گی۔ اگر آپ اپنے بچے کو بوتل پلانے کا فیصلہ کرتے ہیں تو ، یہاں کچھ باتوں پر غور کرنا ہے۔
   • بوتل تیار کرتے وقت باکس میں دی گئی ہدایات پر عمل کرنا یقینی بنائیں۔
   • اپنی بوتلوں کو جراثیم سے پاک کریں۔
   • اپنے بچے کو ہر دو یا تین گھنٹے بعد کھانا کھلائیں ، یا جیسے ہی اسے بھوک لگے۔
   • ایک گھنٹہ سے زیادہ وقت میں دودھ کو جو فریج سے باہر رہ گیا ہے ، یا ایسی بوتلیں خارج کردیں جو آپ کے بچے نے ختم نہیں کی ہیں۔
   • 24 گھنٹے سے زیادہ کے لئے دودھ کو فرج میں نہ رکھیں۔ آپ اسے تھوڑا سا گرم کرسکتے ہیں ، کیونکہ بہت سے بچے اپنا گرم دودھ پینا پسند کرتے ہیں ، لیکن یہ بالکل ضروری نہیں ہے۔
   • اپنے بچے کو کم ہوا نگلنے میں مدد کرنے کے ل it ، اسے 45 ° زاویہ پر رکھیں۔ اس کے سر کی اچھی طرح سے تائید کرتے ہوئے اسے نیم نشست کی پوزیشن میں رکھیں۔ بوتل کو جھکائیں تاکہ نپل اور گردن دودھ سے بھری ہو۔ بچے کے منہ میں کبھی بھی زیادہ تکیہ نہ لگائیں کیوں کہ اس کا دم گھٹ سکتا ہے۔

4. 
   

   
   اپنے بچے کی پرتیں تبدیل کریں۔ چاہے آپ کپڑا لنگوٹ یا ڈسپوزایبل لنگوٹ استعمال کررہے ہیں ، اگر آپ خود اپنے بچے کی دیکھ بھال کررہے ہیں تو ، آپ کو ڈایپر تبدیل کرنے کا ماہر بننا پڑے گا ، اور تیز! آپ جو بھی طریقہ منتخب کریں گے (اور آپ کو اپنے بچے کو گھر لانے سے پہلے فیصلہ کرنے کی ضرورت ہوگی) ، آپ کو دن میں 10 بار اپنے بچے کو تبدیل کرنے کی تیاری کرنی ہوگی۔ آپ اس کے بارے میں کیسے چلتے ہیں یہ یہاں ہے۔
   • آپ کی ضرورت ہو گی تیار کریں. آپ کو صاف ستھرا لنگوٹ ، منسلکات (اگر آپ دھو سکتے ہو لنگوٹ استعمال کریں گے) ، تبدیلی کے ل cream کریم (لالی کیلئے) ، گرم پانی کا کنٹینر ، صاف واش کلاتھ ، اور روئی کے ڈسکس یا ٹوائلٹ پیپر کی ضرورت ہوگی۔
   • اپنے بچے سے گندا ڈایپر نکال دیں۔ اگر یہ گیلی ہے تو ، اپنے بچے کو پیٹھ پر رکھیں ، ڈایپر کو ہٹا دیں ، اور واش کلاتھ اور پانی کا استعمال بچے کے تناسب کو صاف کریں۔ پیشاب کی نالی کی بیماریوں کے لگنے سے بچنے کے ل the چھوٹی لڑکیوں کے گہوارہ علاقے کو صاف کریں۔ اگر آپ کو کوئی جلن محسوس ہوتا ہے تو ، کچھ کریم لگائیں۔
   • نئی پرت کو کھولیں اور اسے اپنے بچے کے نیچے سلائیڈ کریں ، آہستہ سے اس کے پیروں اور پیروں کو اٹھائیں۔ اپنے پیٹ پر اپنے بچے کی ٹانگوں کے درمیان ڈایپر کو دوبارہ جمع کریں۔ اس کے بعد ، ٹیپ کو واپس ڈایپر کے سامنے لائیں تاکہ اس کو محفوظ طریقے سے جگہ پر رکھا جائے۔
   • ڈایپر خارش سے بچنے کے ل a ، آنتوں کی حرکت کے بعد اپنے بچے کی نیپی کو جلد سے جلد بدل دیں ، اور اسے صابن اور پانی سے صاف کریں۔ دن میں کئی گھنٹے اپنے بچے کو ڈایپر کے بغیر چھوڑ دیں تاکہ اس کے کولہوں کو جگا دیا جاسکے۔

5. 
   

   
   اپنے نوزائیدہ بچے کو غسل دیں۔ پہلے ہفتے کے دوران ، اپنے بچے کو اسفنج سے آہستہ سے دھوئے۔ ایک بار نال گرنے کے بعد ، آپ اسے ہفتے میں تقریبا two دو یا تین بار باقاعدہ غسل دینا شروع کر سکتے ہیں۔ ایسا کرنے کے ل first ، سب سے پہلے اپنی ضرورت کی چیزوں کو اکٹھا کریں ، جیسے تولیے ، صابن ، صاف ستھرا ڈائپر ، وغیرہ ، جب آپ وقت کی ضرورت ہو تو اپنے پاس موجود ہر چیز کو حاصل کریں۔ اپنے غسل خانے کو غسل دینے سے پہلے تقریبا 7 یا 8 سینٹی میٹر گرم پانی سے بھریں۔ آپ اس کے بارے میں کیسے چلتے ہیں یہ یہاں ہے۔
   • دیکھیں کہ کیا آپ مدد حاصل کرسکتے ہیں؟ جب آپ پہلی بار اپنے بچے کو نہاتے ہیں ، تو آپ خوفزدہ ہوسکتے ہیں یا نہیں جانتے کہ اسے کیسے کرنا ہے۔ اگر یہ آپ کا معاملہ ہے تو ، دیکھیں کہ آیا آپ اپنے ساتھی یا کنبہ کے ممبر سے مدد لے سکتے ہیں۔ اس طرح ، ایک شخص بچے کو پانی میں تھامے گا جبکہ دوسرا بچہ اسے دھوئے گا۔
   • آہستہ سے بچے کو کپڑے اتاریں۔ اس کے بعد ، اسے اپنے ٹب کے پاؤں میں پہلے رکھیں ، اپنے ایک ہاتھ کا استعمال کرتے ہوئے اپنے بچے کی گردن اور ہاتھوں کا سہارا لیں۔ نہانے والے پانی میں گلاس گرم پانی ڈالنا جاری رکھیں تاکہ آپ کا بچہ سردی نہ ہو۔
   • ہلکے صابن کا استعمال کریں اور بہت زیادہ مت لگائیں ، تاکہ پروڈکٹ بچے کی آنکھوں میں نہ چلے۔ اپنے بچے کو اپنے ہاتھ سے یا واش کلاتھ سے دھویں ، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ اسے سر سے پیر تک ، اگلے اور پیچھے صاف کریں۔ اس کے جسم ، جننانگوں ، سر کی کھال ، بالوں اور کسی بھی بلغم کو صاف کریں جو اس کے چہرے پر خشک ہوچکا ہے۔
   • اپنے بچے کو ہلکے گرم پانی سے دھولیں۔ کسی بھی جھاگ کی باقیات کو واش کلاتھ سے ختم کریں۔ نوزائیدہ کو غسل سے نکالیں ، ہمیشہ اس کی گردن اور سر کی تائید کریں۔ ہوشیار رہو ، بچے گیلا ہونے پر پھسل جاتے ہیں!
   • اپنے بچے کو کٹے ہوئے تولیے میں لپیٹیں ، اور اسے سوکھنے کے ل. دبائیں۔ اس کے بعد ، اس پر ایک ڈایپر لگائیں ، اس کو کپڑے پہنائیں اور اسے لپیٹ دیں تاکہ غسل کا لمحہ اس کے ل a ایک خوشگوار لمحہ ہو۔

6. 
   

   
   اپنے بچے کو سنبھالنے کا طریقہ جانیں۔ آپ اپنے نوزائیدہ بچے کی نزاکت اور نزاکت سے خوفزدہ ہوسکتے ہیں ، لیکن کچھ بنیادی تکنیکوں کی مدد سے آپ جلد ہی اسے اعتماد کے ساتھ اٹھانے اور پہننے کے قابل ہوجائیں گے۔ آپ اس کے بارے میں کیسے چلتے ہیں یہ یہاں ہے۔
   • اپنے بچے کو چھونے سے پہلے اپنے ہاتھوں کو دھوئیں یا جراثیم کُش کریں۔ نوزائیدہ بچے انفیکشن کا شکار ہیں کیونکہ ان کے مدافعتی نظام ابھی تک زیادہ مضبوط نہیں ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ رابطے سے پہلے آپ کے ہاتھوں ، اور کسی کے ہاتھ بھی آپ کے بچے کو چھونے والے ہیں ، صاف ہیں۔
   • اپنے بچے کے سر اور گردن کی مدد کریں اپنے بچے کو پکڑنے کے ل it ، اسے اٹھاتے ہی سر پکڑیں ​​، اور جیسے ہی آپ اپنے بچے کو سیدھے پکڑیں ​​گے یا اسے گرا دیں گے اس کی مدد کریں۔ نوزائیدہ ابھی تک نہیں جانتے کہ ان کا سر کیسے پکڑنا ہے: اپنے بچے کا سر کبھی نہیں گرنے دیں۔
   • ہر قیمت پر اپنے بچے کو ہلانے سے گریز کریں ، غصے سے ہو یا کھیلو۔ اس سے دماغی نکسیر پیدا ہوسکتا ہے ، جو مہلک ہوسکتا ہے۔ اپنے بچے کو بھی لرز اٹھا کر اسے بیدار کرنے کی کوشش نہ کریں۔ اپنے پیروں کو گدگدی دینے یا اسے ہلکے سے چھونے کو ترجیح دیں۔
   • اپنے بچے کو لپیٹنا سیکھیں۔ اس سے آپ کے بچے کو دو مہینوں تک گھر آنے سے پہلے ہی وہ اپنے آپ کو محفوظ محسوس کرسکیں گے۔

7. 
   

   
   اپنے نوزائیدہ بچے کو پہنیں۔ جب آپ اپنے بچے کو پہنتے ہیں تو ، آپ کو اپنے سر اور گردن کو ہر ممکن حد تک بہتر رکھنے کی بات کو یقینی بنانا چاہئے۔ اپنے سر کو اپنی کہنی کے ٹیڑھے میں رکھیں ، اور اپنے جسم کو اپنے بازو کے خلاف رکھیں۔ اس کی رانوں اور بیرونی کولہوں کو آپ کے ہاتھ میں رکھے گا ، اور اس کا اندرونی بازو اس کے سینے اور پیٹ پر رہے گا۔ بچے کو مضبوطی سے تھامیں اور اسے اپنی پوری توجہ دیں۔
   • اپنے پیٹ کو اپنے سینے کے اوپری حصے میں رکھ کر ، اپنے جسم کو برقرار رکھنے کے ل your اپنے جسم کے اسی رخ پر ہاتھ کا استعمال کرتے ہوئے ، اور مخالف سر کا استعمال کرتے ہوئے اپنے سر کو پیچھے سے سہارا دے کر بھی لے سکتے ہو۔
   • اگر آپ کے بچے کے بہن بھائی یا کزن ہیں جو اب بھی چھوٹے ہیں ، یا ان لوگوں کے گرد گھیر لیا گیا ہے جو بچہ لے جانے کے عادی نہیں ہیں تو ، انہیں احتیاط سے بتائیں کہ یہ کیسے کریں اور یہ یقینی بنائیں کہ وہ بچے کو لے جانے کے دوران بیٹھے ہیں اور یہ کہ بالغ ان کے پہلو پر مجاز تاکہ بچہ محفوظ رہے۔

حصہ 2 اپنے بچے کی صحت کا خیال رکھنا

1. 
   

   
   ہر روز اپنے بچے کو اپنے پیٹ پر رکھیں۔ چونکہ آپ کا بچہ اپنا زیادہ تر وقت اپنی پیٹھ پر صرف کرتا ہے ، لہذا ضروری ہے کہ اسے ہر دن تھوڑا سا پیٹ پر رکھنا ، تاکہ وہ جسمانی اور دماغی طور پر نشوونما پائے اور وہ اپنے بازو ، اپنے سر کو مضبوط بنائے۔ اور اس کی گردن کچھ ڈاکٹروں کے مطابق ، بچوں کو ہر دن اپنے پیٹ پر 15 سے 20 منٹ کے درمیان گزارنا چاہئے ، جبکہ دوسرے آپ کو دن کے دوران کئی بار 5 منٹ تک اپنے بچے کو اپنے پیٹ پر رکھیں گے۔
   • ایک بار نال گرنے کے بعد ، آپ پیدائش کے بعد پہلے ہفتے اپنے بچے کو پیٹ پر رکھنا شروع کر سکتے ہیں۔
   • اس لمحے کو مزید تفریح ​​بخشنے کے ل your ، اپنے بچے کے ساتھ جھوٹ بولیں۔ اسے آنکھوں میں دیکھو ، گدگدی کرو ، اور اس کے ساتھ کھیلو۔
   • پیٹ پر اس لمحے کے لئے بچے کی طرف سے بہت زیادہ مشقت کی ضرورت ہوتی ہے ، اور کچھ نوزائیدہ بچے اس تجربے سے لطف اندوز نہیں ہوتے ہیں۔ اگر یہ آپ کے چھوٹے سے معاملے کی بات ہے تو حیران نہ ہوں ، اور نہ ہاریں۔

2. 
   

   
   اپنے بچے کے لومبلک کا خیال رکھیں۔ آپ کے بچے کی باقی نال زندگی کے پہلے دو ہفتوں میں گرنی چاہئے۔ جب یہ سوکھ جاتا ہے تو ، یہ پیلے رنگ کے سبز رنگ سے بھوری پھر سیاہ رنگ میں تبدیل ہوجائے گا۔ آخر کار وہ خود ہی گر جائے گا۔ کسی انفیکشن سے بچنے کے ل falls اس کا صحیح علاج کرنا ضروری ہے۔ عمل کرنے کا طریقہ یہ ہے۔
   • صاف lombilic. اسے صاف پانی سے صاف کریں اور اسے صاف ، جاذب کپڑے سے خشک کریں۔ علاج شروع کرنے سے پہلے اپنے ہاتھوں کو اچھی طرح سے دھو لیں۔ اپنے بچے کو نم اسفنج سے دھوئے جب تک کہ نال نہ گر جائے۔
   • خشک لمبیلک۔ اسے آزاد ہوا میں بے نقاب کریں تاکہ ڈوری کا اڈ خشک ہوجائے۔ ایسا کرنے کے ل your ، اپنے بچے کے ڈایپر کو نیچے سے جڑیں تاکہ اس کی نالی بے نقاب ہوجائے۔
   • ہڈی پر کھینچنے کی خواہش کا مقابلہ کریں۔ وہ خود ہی گر جائے۔
   • انفیکشن کی علامتوں کے ل for دیکھیں یہ بالکل عام بات ہے کہ لمباگو کے آس پاس تھوڑا سا خشک لہو یا کچھ پیسنے ہوتے ہیں۔ تاہم ، آپ کو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے اگر آپ کو لیمبلیکم میں بدبودار مادے یا پیلے پیپ کی نذر آرہی ہے ، یا اگر اس میں خون بہہ رہا ہے ، یا سرخ اور سوجن ہے۔

3. 
   

   
   رونے والے بچے کو پرسکون کرنے کا طریقہ سیکھیں۔ یہ فیصلہ کرنا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے کہ بچہ کیوں رو رہا ہے ، لیکن کچھ نکات اب بھی آپ کی مدد کرسکتے ہیں۔ ملاحظہ کریں کہ آیا اس کا ڈایپر تبدیل کرنے کی ضرورت ہے ، اسے کھلانے کی کوشش کریں۔ اگر اس سے کام نہیں آتا ہے تو ، سردی کی صورت میں گرم کپڑے پہننے کی کوشش کریں یا گرم ہونے پر موٹا ہوا نکالیں۔ بعض اوقات آپ کا بچہ محض گلے لگانا چاہے گا ، یا بہت زیادہ محرک کا سامنا کرنا پڑے گا۔ جیسا کہ آپ اپنے نوزائیدہ بچے کو جاننا سیکھیں گے ، آپ آہستہ آہستہ جان لیں گے کہ آپ کے رونے میں کیا حرج ہے۔
   • آپ کا بچہ صرف بھوننا چاہتا ہے۔
   • ٹھنڈا ہونے کے ل gent ، لوری کا گانا اپنے بچے کو آہستہ سے ہلائیں۔ اگر یہ کام نہیں کرتا ہے تو ، اسے آرام دہ اور پرسکون دینے کی کوشش کریں۔ آپ کا نوزائیدہ بھی صرف تھکا ہوا ہوسکتا ہے: لیٹ جاؤ اور دیکھیں کہ وہ پرسکون ہے۔ کبھی کبھی آپ کو اپنے بچ babyے تک رونے کی ضرورت ہوگی

4. 
   

   
   اپنے نوزائیدہ کے ساتھ تعامل کریں۔ آپ ابھی تک اپنے بچے کے ساتھ نہیں کھیل سکتے ، لیکن بچے بھی بور ہو سکتے ہیں۔ اپنے بچے کو پارک میں لے جاو ، اس سے بات کرو ، کمرے کی دیواروں پر جہاں وہ زیادہ تر وقت گزارتا ہے ، اس پر تصویر لگائے ، اسے موسیقی سنائے ، یا اسے ڈرائیو پر لے جا.۔ اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ آپ کا بچہ اب بھی صرف ایک بچہ ہے اور وہ کھیلنے کے لئے بالکل ٹھیک نہیں ہے۔ اسے جلدی نہ کریں ، اور اسے مت ہلائیں۔ ہر ممکن حد تک میٹھا رہو۔
   • سب سے پہلے ، سب سے اہم چیز اپنے بچے کے ساتھ تعلقات قائم کرنا ہوگی۔ اس کے ل، ، اس کی زحمت کریں ، اسے اپنے بازوؤں میں رکھیں ، اسے اپنی جلد کے خلاف براہ راست رکھیں ، یا اس سے مالش کرنے کی کوشش بھی کریں۔
   • بچوں کو مخر آوازیں پسند ہیں ، اور ان سے بات کرنے ، گانے گانا ، یا مختلف آوازیں دینا شروع کرنے میں کبھی جلدی نہیں ہوتی ہے۔ اپنے بچے کے ساتھ وقت گزارتے ہوئے کچھ موسیقی لگائیں ، یا ایسے کھلونوں کے ساتھ کھیلیں جو شور مچاتے ہیں ، جیسے موبائل یا کھڑکی۔
   • کچھ بچے دوسروں کے مقابلے میں لمس اور روشنی کے ل more زیادہ حساس ہوتے ہیں۔ لہذا اگر آپ کے قریب جانے کی کوشش کرتے وقت آپ کا بچہ اس پر رد عمل ظاہر نہیں کرتا ہے تو ، آواز کی سطح کو کم کرنے کی کوشش کریں اور جب تک آپ کا بچہ اس کی عادت ہوجائے اس لائٹس کو مدھم کردیں۔

5. 
   

   
   اپنے بچے کو باقاعدگی سے ڈاکٹر کے پاس لے جائیں۔ زندگی کے پہلے سال کے دوران ، آپ کے بچے کو باقاعدگی سے ڈاکٹر کے پاس جانا چاہئے ، اسے قطرے پلائے جائیں اور یہ یقینی بنائیں کہ سب کچھ ٹھیک چل رہا ہے۔ زچگی وارڈ چھوڑنے کے بعد زیادہ تر نومولود بچے پہلے اور تیسرے دن کے درمیان ڈاکٹر دیکھیں گے۔ اس کے بعد ، ایک ڈاکٹر سے دوسرے ڈاکٹر تک سفارشات مختلف ہوں گی ، لیکن آپ کو اپنے بچے کو پیدائش کے 2 ہفتوں سے 1 ماہ کے درمیان ، پھر ایک ماہ بعد ، پھر ہر دو ماہ کے بعد پیڈیاٹریشن کے پاس لے جانا پڑے گا۔ یہ ضروری ہے کہ آپ کے بچے کو باقاعدگی سے ڈاکٹر کے ذریعہ دیکھنے کے ل. اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ بڑا ہو جائے اور اپنی دیکھ بھال کرے جس کی اسے ضرورت ہے۔
   • جیسے ہی آپ کو کوئی خطرناک چیز نظر آئے ، یا جیسے ہی آپ کو کوئی شبہ ہو ، ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بھی ضروری ہے۔ اپنے ڈاکٹر کو کال کریں اور اس کی رائے طلب کریں۔
   • درج ذیل علامات پر توجہ دیں۔
     • پانی کی کمی: آپ کا بچہ ایک دن میں 3 تہوں سے بھی کم پیٹ کرتا ہے ، مسلسل تھکا ہوا ہے ، اور منہ خشک ہے۔
     • راہداری کے مسائل: پہلے دو دن کے دوران آنتوں کی کوئی حرکت نہیں ، پاخانہ میں سفید بلغم ، پاخانے میں داغ یا سرخ تنت ، بہت زیادہ یا بہت کم درجہ حرارت۔
     • سانس کی دشواری: گرونٹس ، پھولے ہوئے ناسور ، تیز یا شور سانس لینے ، سینے کی کھجلی۔
     • لمبیلیکس میں دشواری: پیپ ، بدبو ، یا لمبیلک سطح میں خون بہہ رہا ہے۔
     • یرقان: سینے ، پورے جسم یا آنکھوں میں پیلے رنگ کا رنگ۔
     • لمبا رونا: آپ کا بچہ 30 منٹ سے زیادہ رو رہا ہے۔
     • دیگر بیماریاں: مستقل کھانسی ، اسہال ، دو دن مسلسل دودھ پلنے کے بعد قے سے قے ، روزانہ 6 دودھ پلانے سے بھی کم۔

6. 
   

   
   اپنے بچے کو کار سے لے جانے کے لئے تیار ہوجائیں۔ آپ کو اپنے بچے کی پیدائش سے پہلے ہی کار کے ذریعے لے جانے کے لئے تیار رہنے کی ضرورت ہوگی ، کیونکہ آپ کو اسے اسپتال سے واپس لانا ہوگا۔ آپ کو نوزائیدہ کار کی سیٹ حاصل کرنے کی ضرورت ہوگی اور یہ یقینی بنانا ہوگی کہ یہ آپ کی کار میں مناسب طریقے سے نصب ہے۔ اگر آپ اپنے بچے کے ساتھ ڈرائیونگ کرنے میں تھوڑا وقت گزار رہے ہو تو ، کچھ والدین کو پتہ چلتا ہے کہ کار سواری ان کے بچے کو باہر آنے میں مدد دیتی ہے۔
   • ایک سال کی عمر تک ، آپ کے بچے کو ایک آرام دہ بچے میں نصب کرنا ہوگا۔ ایک سال کے بعد ، آپ کو ایک بڑے بچے کے ل suitable مناسب کار کی نئی سیٹ حاصل کرنے کی ضرورت ہوگی۔ محتاط رہیں کہ اپنے بچے کو کبھی بھی اونچی سطح پر اپنی نشست پر نہ رکھیں جہاں سے وہ گر سکتا ہے۔
   • یقینی بنائیں کہ آپ جو سیٹ خریدتے ہیں وہ منظور شدہ ہے۔ بچے کی نشستیں دوبارہ سڑک پر لگائیں۔

حصہ 3 نئے والدین کے دباؤ کو محدود کریں

1. 
   

   
   زیادہ سے زیادہ مدد حاصل کریں۔ اگر آپ اکیلے اپنے بچے کی پرورش کر رہے ہیں تو آپ کو بڑی ذہنی اور جذباتی طاقت کا مظاہرہ کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اگر آپ اتنے خوش قسمت ہیں کہ آپ کے ساتھی ، والدین یا سوتیلی والدین جو آپ کی مدد کر سکے تو ، یہ ضروری ہے کہ آپ اس شخص کے ساتھ مل کر ترتیب دیں تاکہ آپ کو بچے کی پیدائش کے بعد ہر طرح کی مدد کی ضرورت ہو۔ اگر آپ نرس کی خدمات حاصل کرسکتے ہیں تو ، بہتر ہے ، اگر نہیں تو ، صرف یہ دیکھیں کہ کیا آپ کسی قابل فرد سے مدد لے سکتے ہیں۔
   • یہاں تک کہ اگر آپ کا بچہ اپنا زیادہ تر وقت سونے میں صرف کرتا ہے تو ، آپ کو شاید تھوڑا سا مغلوب ہوجائے گا۔ جتنا آپ کی مدد کی جائے گی ، آپ کے لئے اپنے بچے کی دیکھ بھال کرنا اتنا ہی آسان ہوگا۔

2. 
   

   
   اپنے وفد کو شامل کریں۔ آپ کو اور آپ کے اہل خانہ کو اپنے گردونواح میں اعتماد کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اپنے شوہر ، اپنے ساتھی ، یا حتی کہ اپنے ماں یا باپ کو بھی شامل کریں۔ آپ کو اپنے پورے بچپن میں کسی پر بھروسہ کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اپنے بچے کو مکمل طور پر تنہا کرنے کی کوشش کرنے سے ، آپ کو شاید پریشانی کا سامنا کرنا پڑے گا اور آپ تھک جائیں گے۔
   • اس نے کہا ، آپ کو قواعد اور وزٹ کے اوقات طے کرنے کی بھی ضرورت ہوگی۔ مسلسل ایسے دوست اور رشتے دار رکھنا جو غیر گھریلو اوقات میں بچے کو دیکھنے آتے ہیں یہ تھکاوٹ اور دباؤ ڈال سکتا ہے۔

3. 
   

   
   اپنا خیال رکھنا۔ یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے بچے کی دیکھ بھال کے لئے حاضر ہوں ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اپنی دیکھ بھال کرنے کے بارے میں بھول جائیں۔ دھونے ، صحت مند کھانے اور زیادہ سے زیادہ سونے کے لئے وقت لگائیں۔ آپ کو اور آپ کے ساتھی کو ایک ایسا نظام مرتب کرنا ہوگا تاکہ آپ میں سے ہر ایک کو کم سے کم اس کی دیکھ بھال کرنے کا وقت ملے۔
   • اگر شاید اب یہ وقت نہیں آیا ہے کہ آپ کسی نئی سرگرمی میں شامل ہوں یا اپنی یادداشتیں لکھنا شروع کردیں تو ، آپ اس بات کو یقینی بنانا چاہیں گے کہ آپ تھوڑی بہت کھیل کرتے ہو ، اپنے دوستوں کو وقتا فوقتا دیکھتے ہو ، اور لطف اٹھاتے ہو۔ آپ کے لئے وقت جب آپ کر سکتے ہو۔
   • اپنے بچے کی پیدائش کے بعد بھی اپنے لئے تھوڑا سا وقت لینا چاہتے ہیں اس کے لئے خود غرضی مت سوچیں۔ اپنے آپ کو خود کی دیکھ بھال کرنے کے لئے وقت دے کر ، آپ اپنے بچے کی دیکھ بھال کرنے میں بہتر ہوجائیں گے۔
   • اپنی طرف متوجہ رہو۔ یہ وقت پورے گھر کو صاف رکھنے یا 5 پاؤنڈ کھونے کا نہیں ہے۔

4. 
   

   
   کوئی عہد نہ لیں۔ کچھ بھی ہوسکتا ہے ، خاص طور پر آپ کے بچے کی زندگی کے پہلے مہینے کے دوران۔ بہت زیادہ پروجیکٹس نہ کرنے میں محتاط رہیں تاکہ آپ اپنے بچے کو ہر وقت دے سکیں۔ اپنے پیاروں کو متنبہ کرتے ہوئے پیشگی دباؤ کو ختم کریں کہ آپ اپنے بچے کے ساتھ بہت مصروف ہوں گے ، اور اپنے آپ کو باہر جانے یا اپنے بچے کا تعارف کرنے پر مجبور نہ کریں جب تک کہ آپ واقعی نہیں چاہتے۔
   • اگر آپ کو اپنے بچے کو کافی وقت دینا ہے تو اس کا مطلب یہ نہیں کہ آپ کو اپنے چھوٹے بچے کے ساتھ گھر ہی رہنا پڑے گا۔ جتنا ہو سکے اپنے گھر سے نکل جاو ، آپ اور آپ کے بچے کو بہتر محسوس ہوگا۔

5. 
   

   
   ایڈونچر کے لئے تیار ہو جاؤ. یہاں تک کہ اگر آپ کا یہ تاثر ہے کہ ہر دن آپ کے بچے کے ساتھ صرف 100 گھنٹے تک رہتا ہے تو ، آپ ایک دن دیکھیں گے کہ آپ کا چھوٹا بچہ اب نوزائیدہ نہیں ہے اور وہ آپ کے بغیر اس کا احساس کیے بھی بڑا ہوا ہے (کچھ لوگ خیال کرتے ہیں کہ بچے 28 دن تک نوزائیدہ ہیں ، اور دوسرے 3 ماہ تک)۔ اپنے آپ کو ان تمام جذبات کے لare تیار کریں جو آپ میں پیدا ہوں گے: آپ کے بچے کو دیکھنے کی شدید خوشی ، سب کچھ ٹھیک نہ کرنے کا خوف ، اپنی آزادی کھونے کا خوف ، اپنے بچوں کی تنہائی جن کے بچے نہیں ہیں۔
   • یہ سارے احساسات بالکل فطری ہیں ، اور کسی بھی ہچکچاہٹ یا خوف میں کمی آجائے گی جب آپ اپنے بچے کے ساتھ اپنی نئی زندگی کا آغاز کریں گے۔