بہترین ME طریقہ کے ساتھ HD پر کس طرح عمل کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 4 میں سے 1:
  سموہن کی اس کیفیت میں داخل ہونے کے لئے تیار رہیں
• مشورہ

یہ مضمون ہمارے ایڈیٹرز اور اہل محققین کے اشتراک سے لکھا گیا تھا تاکہ مواد کی درستگی اور مکمل کی ضمانت دی جاسکے۔

اس مضمون میں 23 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔

وکی شو کی کنٹینٹ مینجمنٹ ٹیم ایڈیٹوریل ٹیم کے کام کا بغور جائزہ لیتی ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ ہر آئٹم ہمارے اعلی معیار کے مطابق ہے۔

سموہن جادو کی تکنیک نہیں ہے۔ یہ ایک مستحکم اور توجہ دینے والی حراستی پر مبنی ہے جو آپ کو اپنے ماحول سے منقطع کردیتی ہے تاکہ آپ کا ذہن اس موضوع پر مرکوز ہوجائے جس پر آپ کام کرنا چاہتے ہیں۔ نیند کی کیفیت سے بالکل دور ہونے کے باوجود ، سموہن آپ کو ہائپرویگیلنس کی ذہنی حالت میں داخل کرنے پر مجبور کرتی ہے۔ بہترین ME خودغرض سموہنسی تکنیک کے ذریعہ ، آپ تخلیقی ورچوئل تجربات کا تجربہ کریں گے جو آپ کا خود اعتمادی بڑھے گا اور اہداف کے حصول کی آپ کی اہلیت کو ترقی دے گا۔ آپ اپنی پریشانی ، صدمے اور دیگر نفسیاتی مشکلات کو زیادہ آسانی سے سنبھال سکتے ہیں۔

مراحل

طریقہ 4 میں سے 1:
سموہن کی اس کیفیت میں داخل ہونے کے لئے تیار رہیں

1. 7 اپنے سیشن کو ختم کرنے کے لئے 5 کی گنتی کریں۔ آہستہ آہستہ ، آپ 5 تک گنتی کرکے حقیقت میں آجائیں گے۔
   • ایک ، آپ حقیقت میں واپس آنے کے لئے تیار ہیں۔
   • دو ، آپ خوشی ، اعتماد سے بھرے اپنے جذبات پر مرکوز ہیں۔
   • تین ، آپ کی توجہ سانسوں ، آپ کے جسم کی حس ، فرش اور کرسی پر مرکوز ہے جس پر آپ بیٹھے ہیں۔
   • چار ، آپ اپنے چاروں طرف کی چیزوں سے رابطے میں ہیں ، کمرے کی آواز اور بو آ رہی ہے جس میں آپ ہیں۔
   • پانچ ، آپ آنکھیں کھولیں۔ آپ واپس اور مکمل پر اعتماد ہیں۔
   ایڈورٹائزنگ

مشورہ

• بہترین ME تکنیک کو بہتر بنانے کے ل several کئی الفاظ استعمال کریں۔ احساسات ، تصاویر اور جذبات بنیادی عنصر ہیں جو آپ کو اپنے احساسات پر الفاظ ڈالنے کی سہولت فراہم کریں گے۔
• بہترین ME تکنیک کے ساتھ ساتھ ، آپ ماہرین نفسیات کی طرف بھی جاسکتے ہیں۔ وہ آپ کو اپنے اہداف کی تعی yourن کرنے ، آپ کی پریشانی کا علاج کرنے اور آپ کا خود اعتمادی بڑھانے میں مدد کریں گے۔
• آپ کو پہلی بار گہری مرحلے تک نہیں پہنچنا ہوگا یا پہلے چند سیشنوں میں ماضی یا مستقبل کے مناظر میں اپنے آپ کو وسرجت کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اس تکنیک کے لئے کسی بھی شعبے کی طرح کم سے کم سیکھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

اشتہار "https://fr.m..com/index.php؟title=pੈਕਟ-l٪27autohypnose-with-the-BEST-ME-Method&oldid=203449" سے حاصل ہوا