ٹوگا کو کیسے جوڑنا ہے

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 پیچھے سے شروع ہونے والے ایک کلاسک ٹوگا بنائیں
• طریقہ 2 اپنے سامنے شروع ہونے والے ایک کلاسک ٹوگا بنائیں
• طریقہ 3 ایک پٹا کے بغیر سلطنت کے سائز کا ٹوگا بنائیں
• طریقہ 4 ایک Choker کے ساتھ ایک toga بنائیں
• طریقہ 5 ساڑی سے متاثر ہوکر ٹوگا بنائیں

اس آرٹیکل میں: بیک پر شروع کرکے ایک کلاسک ٹوگا بنائیں اپنے سامنے شروع کرکے کلاسیکی ٹوگا بنائیں اپنے آپ کو بغیر کسی گاؤن "ایمپائر کمر" بنائیں گردن کے پٹے کے ساتھ ایک ٹوگا گروپ بنائیں ایک ٹوگا سے متاثر ہوکر ساری 6 حوالوں کی حوصلہ افزائی کریں

قدیم روم میں باضابطہ لباس ، ٹوگا اب بہت ساری تقریبات میں استعمال کیا جاتا ہے ، جس میں طلباء کی جماعتیں یا ہالووین جماعتیں شامل ہیں۔ یہ ان لوگوں کے لئے ایک بہت ہی دلچسپ آپشن ہے جو آخری وقت میں اپنے بھیس کا انتخاب کرتے ہیں ، کیونکہ وہ سفید بستر کی چادر کا استعمال کرکے آسانی سے ایک تشکیل دے سکتے ہیں۔ اپنے چاروں طرف چادر لپیٹ کر ٹوگا بنانے کا طریقہ سیکھیں۔ اس طرح ، آپ کے پاس سوٹ لگے گا کہ آپ کو بغیر پیسنے کی ضرورت کے بغیر ماضی سے براہ راست ابھرے گا۔

مراحل

طریقہ 1 پیچھے سے شروع ہونے والے ایک کلاسک ٹوگا بنائیں

1. 
   

   
   ایک چادر گنا۔ کم از کم 240 سینٹی میٹر کی چوڑائی لے لو اور اسے نصف لمبائی میں جوڑ دو۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ اپنا ٹوگا لمبا ہو تو ، شیٹ کے صرف ایک چوتھائی کو تہ کریں۔

2. 
   

   
   اپنے کندھے پر ایک سرے سے گزرنا۔ چادر اپنے پیچھے رکھیں اور لمبائی کی سمت میں لٹکنے دیں۔ اس کا اختتام کریں ، اسے پھینکیں اور اپنے کندھوں میں سے ایک پر اسے اپنے سامنے رکھیں۔ اپنی کمر کو فٹ ہونے کے ل the کٹے ہوئے حصے کو ایڈجسٹ کریں۔

3. 
   

   
   باقی تانے بانے اپنے سامنے لائیں۔ دوسرے ہاتھ کے ساتھ جگہ پر ڈراپے ہوئے حصے کو تھامتے ہوئے ایک ہاتھ سے آپ کے پیچھے لٹکائے ہوئے ڈریپے کا حصہ پکڑو۔ تانے بانے کو آگے کی طرف کھینچیں ، پھر اسے تار والے حصے پر جوڑ دیں۔

4. 
   

   
   
   
   تانے بانے کو اپنے جسم کے گرد لپیٹیں۔ مفت ٹشو کی لمبائی کے ساتھ کئی بار اپنے ٹورسو کے ارد گرد جائیں۔ آخری چکر کے لئے ، چادر کو اپنی پیٹھ پر ، ایک بازو کے نیچے رکھیں ، اور پھر اسے اپنے سینے پر رکھیں۔

5. 
   

   
   آخر اپنے کندھے پر سے گزریں۔ اپنی آخری باری بنانے کے بعد ، شیٹ کو کندھے کے اوپر پھینک دیں جس میں تانے بانے کا دھاگا ہوا حصہ ہوتا ہے۔

6. 
   

   
   اپنی ٹوگا ایڈجسٹ کریں۔ تانے بانے کا بندوبست کریں ، باہر نکالیں اور مطلوبہ لمبائی کا ایک ٹوگا حاصل کرنے کے ل. اسے موڑیں۔ اگر آپ کو ضرورت ہو تو حفاظتی پنوں کا استعمال کرسکتے ہیں۔ کامیابی کے ساتھ آپ اپنا ٹوگا بنانے سے پہلے آپ کو متعدد کوششوں کی ضرورت ہوگی۔ گنا اور کپڑے کی موٹائی کا بندوبست کرنا مت بھولنا۔

7. 
   

   
   یہ ختم کرو. اپنے کندھے سے شیٹ منسلک کرنے کے لئے خوبصورت بروچ یا ایک سادہ سیفٹی پن کا استعمال کریں۔ آپ کپڑے کے دونوں سروں کے ساتھ بھی گرہ باندھ سکتے ہیں۔

طریقہ 2 اپنے سامنے شروع ہونے والے ایک کلاسک ٹوگا بنائیں

1. 
   

   
   
   
   ایک چادر گنا۔ کم از کم 240 سینٹی میٹر تک وسیع مقدار میں لگیں ، اور اسے لمبائی کی لمبائی میں جوڑ دیں۔ اگر آپ لمبا گاؤن چاہتے ہیں تو ، صرف چوتھائی شیٹ کو موڑیں۔

2. 
   

   
   چادر اپنے سامنے رکھیں۔ اس کے بعد ، اس کی ایک سرے کو اپنی پیٹھ کے ساتھ گزریں۔ اسے اپنے کندھوں میں سے کسی پر ڈالنے سے پہلے اس کو ڈراپ کریں تاکہ یہ پیچھے کی طرف لٹک جائے۔ کٹے ہوئے حصے کو آپ کی پیٹھ کی پیروی کرنا چاہئے اور اپنی کمر سے تھوڑا نیچے جانا چاہئے۔

3. 
   

   
   چادر اپنے ارد گرد لپیٹ دیں۔ باقی سارے تانے بانے کو اپنے سامنے لٹکائیں اور اختصار سے اپنے سینے کے اس پار لیں ، پھر کٹے ہوئے حصے کے ساتھ کندھے کے مخالف بازو کے نیچے۔ اسے اپنے پیچھے لپیٹتے رہیں ، اسے اپنے پیچھے پیچھے کردیں ، پھر اپنے سینے پر واپس آنے کے لئے دوسرے بازو کے نیچے۔

4. 
   

   
   چادر کو لپیٹنا ختم کریں۔ کپڑے والے حصے کے آخر کو فولادی حصے کے نیچے جوڑ دیں۔

5. 
   

   
   شیٹ کو ایڈجسٹ اور محفوظ کریں۔ تانے بانے کا بندوبست کرکے اپنے لباس کو اپنائیں تاکہ ٹوگا آپ کی ٹانگوں میں دائیں لمبائی پر ہو۔ مطمئن ہونے سے پہلے آپ کو یقینی طور پر متعدد ٹیسٹوں کی ضرورت ہوگی۔ پرتوں کو نرم کرکے یا تانے بانے کی موٹائی کو لے کر تفصیلات پولش کریں۔

طریقہ 3 ایک پٹا کے بغیر سلطنت کے سائز کا ٹوگا بنائیں

1. 
   

   
   آدھے حصے میں شیٹ ڈالیں۔ پہلے شیٹ کو فلیٹ رکھیں ، پھر لمبائی کے ل direction چوڑائی کی سمت میں جوڑ دیں جس سے آپ کے سائز کے مطابق ہو۔ اس کو لازم ہے کہ وہ آپ کو پیروں پر بغلوں سے ڈھانپ دے۔ اس ٹانگ کی لمبائی کا انتخاب کریں جسے آپ ظاہر ہونا چاہتے ہیں۔

2. 
   

   
   چادر کو اپنے ٹوٹنے کے گرد لپیٹ دیں۔ اس کے تہ کرنے کے بعد ، شیٹ کو اپنے پیچھے افقی طور پر تھامیں ، پھر اپنے مورچے کو گھیرنے کے ل both دونوں اطراف کو اپنے بازوؤں کے نیچے کھینچیں۔ پیچھے سے سامنے کی طرف جانے والے تانے بانے کو لپیٹ کر اپنے بازوؤں کے نیچے استر رکھیں۔

3. 
   

   
   ایک سرے کو جوڑیں۔ ایک بار جب پچھلا مرحلہ ختم ہوجائے تو ، شیٹ کے ایک سرے کے اوپری حصے کو اس کے اندر باندھ دیں بینڈیج جیسا کہ آپ نے تولیہ پکڑنا چاہا ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ بعد میں آرام دہ اور پرسکون ہونے کے ل you آپ کے ٹوٹنے کی چادر ہو۔

4. 
   

   
   تانے بانے کو ایڈجسٹ اور محفوظ کریں۔ پرتوں کو نرم کرنے اور تانے بانے کی موٹائی کا بندوبست کرنے کے لئے تھوڑا وقت لگائیں۔ اپنے ٹوگا کو اچھ lookingا رکھنے کے ل safety حفاظتی پنوں کا استعمال کریں۔

5. 
   

   
   بیلٹ شامل کریں۔ توگا کو برقرار رکھنے اور کمر کی عمدہ سلطنت حاصل کرنے میں مدد کے لئے اپنے ٹوٹنے کے نیچے رسی یا بیلٹ باندھ لیں۔

طریقہ 4 ایک Choker کے ساتھ ایک toga بنائیں

1. 
   

   
   آدھے حصے میں شیٹ ڈالیں۔ کھڑے ہو جائیں اور اپنے سامنے شیٹ افقی طور پر تھامیں۔ اسے گنا تاکہ یہ لمبائی صحیح ہو۔ اس کو لازم ہے کہ وہ آپ کو پیروں پر بغلوں سے ڈھانپ دے۔ جس ٹانگ کی لمبائی کا احاطہ کرنا چاہتے ہو اس کا انتخاب کریں۔

2. 
   

   
   چادر کو اپنے ٹوٹنے کے گرد لپیٹ دیں۔ شیٹ کو تہ کرنے کے بعد ، اسے افقی طور پر اپنے سامنے رکھیں۔ ایک طرف اپنے ٹوٹنے کے گرد لپیٹیں اور دوسرے کے ساتھ بھی ایسا ہی کریں۔ شیٹ کے ایک سرے پر 90 سے 120 سینٹی میٹر تک مفت ٹشو چھوڑیں۔

3. 
   

   
   پٹا بنائیں۔ ایک طرح کی بٹی ہوئی رسی کی تشکیل کے ل the ڈھیلے کپڑے کو کئی بار مروڑیں۔ دوسرے کندھے تک پہنچنے کے ل it اسے اپنے کندھے کے اوپر اور اپنی گردن کے پیچھے رکھیں۔ اس مڑ کے آخر کو اپنے تانے بانے سے باندھیں۔

4. 
   

   
   اپنے ٹوگا کو ایڈجسٹ اور ٹھیک کریں۔ کپڑے کے تہوں اور موٹائیوں کا بندوبست کرنے کے لئے تھوڑا وقت لگائیں ، پھر ٹوگا کو مستقل طور پر حفاظتی پنوں کے ساتھ رکھیں۔ بٹی ہوئی کندھے کے پٹے کو محفوظ کرنے کے لئے کچھ لمحے نکالیں۔

5. 
   

   
   لوازمات شامل کریں۔ وہ اختیاری ہیں ، لیکن وہ آپ کے لباس کی شکل میں اضافہ کریں گے۔ مثال کے طور پر ، آپ اپنے سینے کے نیچے یا اپنی کمر کے گرد رسی یا بیلٹ باندھ سکتے ہیں۔ آپ اپنے سینے پر مڑ کے نیچے پن بھی لگا سکتے ہیں۔

طریقہ 5 ساڑی سے متاثر ہوکر ٹوگا بنائیں

1. 
   

   
   آدھے حصے میں شیٹ ڈالیں۔ کھڑے ہوکر شیٹ کو افقی طور پر اپنے سامنے رکھیں۔ جب تک آپ کی لمبائی آپ کے سائز کے مطابق نہ ہو تب تک اسے فولڈ کریں۔ وہ ضرور آپ کو اپنے پیروں پر کولہوں سے ڈھانپ دے گا۔

2. 
   

   
   اپنے سائز کو ڈھانپیں۔ شیٹ کو تہ کرنے کے بعد ، اسے اپنی کمر پر اپنے پیچھے افقی طور پر تھامیں ، پھر کسی طرح کا حاصل کرنے کے لئے اپنی ٹانگوں کے اگلے حصے میں کپڑے کی کافی لمبائی لپیٹیں۔ سکرٹ. پھر تانے بانے کے اختتام کے اوپری حصے کو جو آپ نے ابھی لپیٹا ہے ، اسی طرح باندھ لیں جیسا کہ آپ تولیہ رکھتے ہیں۔ باقی شیٹ اپنے پیچھے رکھیں۔

3. 
   

   
   اپنے آپ کو چادر کے دوسرے حصے سے لپیٹ دیں۔ اپنی کمر کے آس پاس حصے کو تھامتے ہوئے ، اپنے جسم کے گرد چادر کے لمبے آخر کو لپیٹ دیں۔ سب سے اوپر کے ساتھ ساتھ محفوظ سکرٹ اور شیٹ کا دوسرا حصہ اپنی کمر پر حفاظتی پن کے ساتھ۔

4. 
   

   
   کندھوں تک اوپر جاری رکھیں۔ چادر کے لمبے حص .ے کو اپنے جسم کے گرد لپیٹیں ، اپنی کمر سے گزرتے ہوئے اور غیر اعضاء کو ختم کریں۔

5. 
   

   
   باقی شیٹ کو ایک کندھے پر سے گزریں۔ جب آپ کا جسم لپیٹ جاتا ہے اور چادر آپ کے سامنے ہوتی ہے تو ، اسے اپنے دھڑ کے خلاف اختصافی طور پر مخالف کندھے پر کھینچ کر رکھیں اور اس کے پیچھے پھینک دیں۔ تانے بانے کا اختتام آپ کے کندھے کے گرد گھیر لیا جائے گا اور آپ کی پیٹھ کو نیچے لٹکا دیا جائے گا۔
   • اگر آپ کے پاس رسی ہے تو ، اسے کمر کے گرد باندھ کر ڈھیلے کپڑے کو اپنے پیچھے لٹکانے کے لئے محفوظ کریں۔