رگبی کا سامنا کرنے والے مخالف سے کیسے نمٹنا ہے

مواد

• مراحل

ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے لئے ، 50 افراد ، کچھ گمنام ، نے اس کے ایڈیشن اور وقت گزرنے کے ساتھ اس کی بہتری میں حصہ لیا۔

اس مضمون میں 5 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔

بہت سے رگبی کھلاڑیوں کو تیز رفتار یا مضبوط سے دوسرے کھلاڑیوں سے نمٹنے میں دشواری ہوتی ہے۔ تاہم ، سائز کے قطع نظر ، کسی دوسرے کھلاڑی سے آسانی سے نمٹنے کے ل follow عمل کرنے کی تکنیک موجود ہیں۔

مراحل

1. 
   

   
   پہلی تکنیک سیکھیں۔ آپ نے دفاعی لائن تشکیل دی اور گیند ابھی سکرم سے باہر آگئی۔ وہاں سے ، آپ کے پاس دو اختیارات ہیں۔
   • جب آپ دوسرے کھلاڑی کے سامنے رہیں اس بات کو یقینی بناتے ہوئے گیند تلاش کریں اور اس کی پیروی کریں۔

     
     

     
     
   • آپ جس کھلاڑی سے نمٹنا چاہتے ہیں اس پر نگاہ رکھیں۔

     
     

     
     

2. 
   

   
   صورتحال کے لحاظ سے ، آپ کو فیصلہ کرنا پڑے گا۔
3. رابطے میں مشغول ہوں۔
   • جب آپ رابطے میں آجاتے ہیں تو ، سب سے پہلے آپ جو کرنا چاہتے ہیں وہ آپ کے کندھے سے ٹکرا جاتا ہے۔

     
     

     
     
     
     
   • چھوٹے کھلاڑیوں سے نمٹنے کے خواہاں بڑے کھلاڑیوں کے لئے یہ زیادہ مشکل ہوسکتا ہے۔

     
     

     
     
   • ذرا تصور کریں کہ ہر کھلاڑی کے گرد ایک حلقہ ہوتا ہے اور اس سے نمٹنے سے پہلے آپ کو دائرے میں پاؤں ڈالنا پڑے گا۔ اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو ، آپ کا مقابلہ اتنا مضبوط نہیں ہوسکتا ہے جتنا آپ یہ چاہتے ہیں اور دوسرے کھلاڑی کو اس کی کمی محسوس ہونے کا زیادہ امکان ہے۔

     
     

     
     
   • رابطے کا پہلا نقطہ کندھے پر ہونا چاہئے۔ اگر آپ تیز کھلاڑی کی پلیٹ لگاتے ہیں تو ، آپ کو لازم ہے کہ اس کے دائرے میں داخل ہوں۔ پہلے رابطے کے وقت ، آپ کو اسے اپنے کندھے سے کندھے پر دباتے ہیں جو آپ دائرہ میں ڈالتے ہیں ، مثال کے طور پر اگر آپ پہلے دائیں پیر رکھتے ہیں تو آپ کو دائیں کندھے کا استعمال کرنا چاہئے۔ایک بار جب آپ اس سے نمٹنے میں مصروف ہوجاتے ہیں تو ، آپ کو تحریک جاری رکھنا ہوگی۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جیسے ہی آپ دوسرے کھلاڑی سے رابطے کو محسوس کریں گے ، آپ کو آگے بڑھنا ہوگا جیسے کہ کوئی رکاوٹیں نہ ہوں۔ اس سے آپ کو اپنے نمٹنے کی کامیابی میں مدد ملنی چاہئے۔

     
     

     
     
     
     

4. 
   

   
   رابطے کے بہترین علاقے کے بارے میں فیصلہ کریں۔ ٹانگوں کی نقل و حرکت پر عمل کرنے سے پہلے آپ کو اپنے کندھے سے پیٹ کے قریب کے علاقے کو نشانہ بنانے کی کوشش کرنی ہوگی۔ یہ بہت اہم ہے کیونکہ اگر آپ بہت زیادہ شرط لگاتے ہیں تو ، آپ پیلے رنگ کا یا سرخ کارڈ لے سکتے ہیں۔ اگر آپ بہت کم چاپلوسی کرتے ہیں تو ، آپ اپنے گھٹنے کو منہ میں لے سکتے ہیں۔ یہ ایسی چیز نہیں ہے جو آپ چاہتے ہیں۔

5. 
   

   
   اٹھائے ہوئے ٹیکل پر عمل کریں۔ آپ کو پچھلی تکنیک کی طرح بالکل انہی مراحل سے گزرنا پڑتا ہے ، لیکن جب آپ اپنے کندھے کو چھوتے ہیں تو ، آپ ہمیشہ پیٹ سے ٹکراتے ہیں اور ٹانگوں کے ذریعہ کھلاڑی کو سائیڈ پر اٹھاتے ہیں۔ ایک بہتر خیال حاصل کرنے کے لئے پیشہ ور افراد دیکھیں۔ اس معاملے میں آپ کو صرف ایک ہی چیز پر دھیان دینے کی ضرورت یہ ہے کہ وہ کھلاڑی کو گردن یا سر پر گرا دیں ، کیونکہ آپ اسے شدید زخمی کرسکتے ہیں یا آپ کو ملک سے نکال دیا گیا ہے۔ آپ کو ہر قیمت پر اس معاملے سے گریز کرنا چاہئے ، لہذا اگر آپ کے قریب یا آپ کے سامنے کھلاڑی چلتا ہے تو اس تکنیک کو استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

6. 
   

   
   شروع کردہ ٹیکل کو آزمائیں۔ جب آپ کسی کھلاڑی کے پیچھے بھاگتے ہیں اور اگر وہ واقعی اسے پکڑنے کے لئے بہت دور ہے تو آپ نمٹنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ بالکل یہی آپ کے خیال میں ہے۔ آپ اس کی ٹخنوں اور سفر یا گر کو پکڑنے کی کوشش کرنے کے لئے اس کے پیروں کے پاس جائیں۔ کسی کو گرنے کے ل You آپ کو اس تکنیک کو آخری حربے کے طور پر استعمال کرنا چاہئے۔ نمٹنے اور چلانے سے نہ گھبرائیں اور صرف دو وجوہات کے سبب اس تکنیک کا استعمال کریں۔
   • سب سے پہلے تو ، آپ سی سی مرغی کی طرح نظر آئیں گے اگر آپ مخالفین کو گزرنے دیں اور عام ٹیکل سے کہیں زیادہ پھیلنے والی ٹیکل کو مشکل بنادیں گے۔

     
     

     
     

مشورہ

• اگر آپ کسی ایسے حریف سے رجوع کرتے ہیں جس کے پاس ایک ہاتھ میں گیند ہے اور آپ کو یقین ہے کہ اس کی رفتار تیز ہوجائے گی اور رابطے میں آجائے گی ، تو اسے مارنے میں مت ڈرو!
• نمٹنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔ اگر آپ اسے اچھی طرح سے نہیں کرتے ہیں تو آپ اپنے آپ کو تکلیف پہنچائیں گے۔
• نمٹنے کا مقصد آپ کے مخالف کو زوال کرنا ہے ، کیونکہ اگر وہ اب ٹانگوں پر نہیں ہے تو وہ آگے نہیں بڑھ سکتا۔ اپنے سر کو اس کی ٹانگوں کے بیچ رکھیں تاکہ اس کے چہرے کو اپنے گھٹنوں یا ران سے تھپڑ نہ مار سکے۔ کامل چڑھانا حاصل کرنے کے ل your اپنے پیروں کو جتنا قریب ہو سکے سخت کرو۔ یہ آپ کو ایک عمدہ محافظ بنا دے گا۔
• اپنے بازو اس کی ٹانگوں کے گرد رکھو۔
• ہمیشہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ سے نپٹنے کے ل body جسم کی صحیح پوزیشن ہے۔
• جعل سازی سے ہی آپ لوہار بن جاتے ہیں! کسی دوست کے ساتھ کام کریں۔
• اگر آپ نے جس کھلاڑی کا مقابلہ کیا ہے وہ چلتا رہتا ہے تو ، آپ نے اسے بری طرح سے انجام دیا۔
• صاف ستھرا کھیلو۔ آپ کارڈ کو کھوچنا نہیں چاہتے ہیں کیونکہ آپ نے ایک خطرناک نمٹنے کی تکنیک استعمال کی ہے جس سے دوسرے کھلاڑی کو تکلیف ہو سکتی ہے۔
• کبھی بھی اتنی تیزی سے دوڑنے والے کھلاڑی کو نشانہ بنانے کی کوشش نہ کریں ، کیونکہ اس سے انہیں آخری لمحے میں آپ سے بچنے کا موقع ملتا ہے۔ اس کے قریب جانے سے پہلے ، سست ہوجائیں اور اپنے جسم کو اس کے دائیں کونے پر رکھیں۔ اس کے بعد آپ کو یہ دیکھنا آسان ہوگا کہ آیا وہ ایک طرف جارہا ہے۔
• جب آپ پلیٹ کرتے ہیں تو ٹانگوں پر زور سے دبائیں اور آگے بڑھتے رہیں ، کیونکہ اس سے گیند گرا ہوگی یا آپ کے مخالف کو دستک دے گی۔

انتباہات

• اپنے سر کو ہمیشہ سے نمٹنے کی سمت سے دور رکھیں۔ اسے زمین اور اپنے مخالف کے درمیان مت رکھیں کیونکہ آپ اپنی ریڑھ کی ہڈی کو تکلیف دے سکتے ہیں۔