کلاس میں وقت کیسے گزاریں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 دھیان رکھیں
• حصہ 2 نتیجہ خیز ہونا
• حصہ 3 اپنے ماحول کو تبدیل کرنا
• حصہ 4 ایک خلفشار پیدا کریں
• حصہ 5 وقت کے واضح گزرنے سے نمٹنا

آپ کو تقریبا یہ تاثر ہوسکتا ہے کہ جب آپ کو بورنگ کلاس میں جانا پڑتا ہے تو وقت رک جاتا ہے۔ تاہم ، اگر آپ کو اپنی دیکھ بھال کرنے کا کوئی طریقہ مل جاتا ہے تو کلاس کا وقت تیزی سے بڑھ سکتا ہے۔ آپ کے لئے بہترین کام کرنے والی تکنیک کو تلاش کرنے کے ل. کئی مختلف طریقوں کی کوشش کریں۔ ان میں سے کچھ طریقوں سے یہ فائدہ بھی حاصل ہوتا ہے کہ آپ اسکول میں زیادہ کامیاب ہونے میں مدد کریں اور اپنے ہوم ورک کی دیکھ بھال کریں۔

مراحل

حصہ 1 دھیان رکھیں

1. 
   

   
   فعال طور پر اپنے استاد کی بات سنو۔ کورس میں آسان بنانے کا آسان ترین طریقہ یہ ہے کہ سننے اور اس کے بارے میں سوچنا کہ استاد کیا کہہ رہا ہے۔ فعال سننے کا مطلب یہ ہے کہ استاد کی کیا بات سننے اور اس کے بارے میں سوچنا۔

2. 
   

   
   درست نوٹ لیں۔ اگر آپ استاد کی کہی ہوئی ہر بات کو لکھنے کی کوشش کرتے ہیں تو آپ مصروف ہوجائیں گے اور آپ کو اتنا بور نہیں ہوگا۔
   • آپ یہ بھی پا سکتے ہیں کہ آپ کے امتحانات میں بہتر درجات ہیں کیونکہ آپ سن رہے ہیں۔
   • یہ نقطہ نظر بھی فائدہ مند ہے کیونکہ جب آپ اپنے دوست کا جائزہ لینے یا دور رہنے والے کی مدد کرنے کا وقت آتا ہے تو یہ آپ کی مدد کرتا ہے۔

3. 
   

   
   
   
   اپنے نوٹ کی وضاحت کریں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ اپنے نوٹ پر لکھتے ہیں وہ اس کورس پر زیادہ توجہ دیتے ہیں اور معلومات کو بہتر طور پر یاد رکھتے ہیں۔
   • آپ کے نوٹ اور اپنی ڈرائنگ کے درمیان متبادل۔
   • منطق کے بغیر اسکرئبلز اتنی ہی مؤثر ثابت ہوسکتی ہیں جن کی مثال آپ کے نوٹوں کے مواد سے براہ راست ہو۔

4. 
   

   
   اپنے استاد اور اپنے ہم جماعتوں کے ساتھ بات چیت کریں۔ اگر آپ کلاس کے معاشرتی ماحول سے فائدہ اٹھاتے ہوئے اپنے ہم جماعتوں اور اساتذہ سے بات چیت کریں گے تو وقت تیزی سے قریب آجائے گا۔
   • کورس کے مواد کے بارے میں سوالات پوچھیں۔ اگر آپ اپنا ہاتھ اٹھائیں گے اور اپنے استاد سے سوالات کا جواب دیں گے یا سوالات کا جواب دیں گے تو آپ توجہ مرکوز رہیں گے اور وقت تیز ہوگا۔
   • ایک تبصرہ یا مخالف خیال متعارف کروائیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ کورس کا مواد بورنگ کر رہا ہے تو ، تنازعہ کو متعارف کرانے کا کوئی طریقہ تلاش کرنے کی کوشش کریں۔ جو مباحثہ ان طلباء کے مابین ہوگا جو مختلف رائےیں رکھتے ہیں وہ زیادہ زندہ اور دل لگی ہوگی۔
   • کھیلیں شیطان کی لاوکاٹ. یہاں تک کہ اگر آپ مجوزہ خیال سے اتفاق کرتے ہیں تو ، بہرحال بحث پیدا کرنے کی کوشش کریں۔
   • اس سے دوسرے طلبہ کو بھی اپنی پوزیشن کا دفاع کرنے کی ترغیب ملے گی جبکہ دوسرے آپ کی پوزیشن میں شامل ہوں گے۔
   • آپ اس شخص کا کردار ادا کرنے میں بھی لطف اندوز ہوسکتے ہیں جو اتفاق نہیں کرتا ہے ، چاہے آپ راضی ہوجائیں۔
   • دلائل اور مباحثے اکثر سیکھنے میں زیادہ سے زیادہ لطف اندوز ہونے اور لگن کا باعث بنتے ہیں اور آپ محسوس کریں گے کہ وقت بہت تیزی سے جاتا ہے۔

5. 
   

   
   
   
   کھیل کے دوران کلاس کے دوران توجہ دیں۔ اگر موضوع بورنگ ہے تو ، دیگر وجوہات کی بناء پر سننے کی کوشش کریں۔ کچھ تجاویز یہ ہیں۔
   • اپنے استاد کی پریشان کن زبانی چالوں پر غور کریں (مثال کے طور پر ، اگر وہ دہراتا ہے اچھی اکثر) اور جب بھی ہوتا ہے ان کو لکھ دیں۔ اپنے آپ کو یہ جاننے کے لئے شرط لگائیں کہ آیا آج کے دن کے مقابلے میں آج زیادہ ہوگا۔
   • الفاظ کا بادل کھینچنے کی کوشش کریں۔ کم الفاظ کے مقابلے میں بڑے الفاظ اکثر لکھ کر ، بادل کی شکل میں ، کورس کے دوران واپس آنے والے تمام الفاظ کاغذ کے ایک ٹکڑے پر لکھیں۔
   • اسم یا فعل کی ایک فہرست بنانے کی کوشش کریں جو استاد استعمال کرتا ہے۔ اس کے بعد ان الفاظ کے نمونوں کا مطالعہ کرتے ہوئے فراموشی تلاش کرنے کی کوشش کریں جو وہ سب سے زیادہ استعمال کرتا ہے۔

حصہ 2 نتیجہ خیز ہونا

1. 
   

   
   اپنا ہوم ورک اس کلاس یا کسی اور کلاس کے ل Do کریں۔ اگر آپ جانتے ہو کہ آپ کے پاس اس کورس کے لئے ہوم ورک ہے ، تو آگے بڑھیں اور گھر پہنچنے سے پہلے ہی اسے ختم کردیں۔ اگر آپ کے پاس اس کورس کے لئے ہوم ورک نہیں ہے تو ، کسی دوسرے کلاس کے لئے ہوم ورک کریں۔
   • اپنے آپ کو یہ مت بتانا کہ آپ کلاس میں ہوم ورک کرنے کے لئے وقت حاصل کریں گے جو اسی دن کیا جانا تھا۔ اس کے بجائے ، اگلے دن یا بعد میں ہوم ورک کرنے کے لئے کلاس لیں۔

2. 
   

   
   ایک وسیع تنظیمی نظام بنائیں۔ خود اپنے آپ کو تنظیمی نظام بنانے کی کوشش کریں۔ رنگین پنسلیں اور ہائی لائٹرز حاصل کریں ، اور اپنے کیلنڈر یا کیلنڈر میں آخری تاریخوں اور اہم واقعات کو نوٹ کریں۔

3. 
   

   
   کرنے کی فہرستوں کو لکھیں۔ کلاس چھوڑنے کے بعد ان تمام چیزوں کی فہرست بنائیں جن کی آپ کو ضرورت ہے یا کرنا چاہتے ہیں۔ اس سے آپ کلاس روم میں رہتے ہوئے پیداواری سرگرمی کی فراہمی کے دوران آپ کو ان چیزوں کو منظم کرنے اور ترجیح دینے میں مدد ملے گی جو آپ کو کرنے کی ضرورت ہے۔

4. 
   

   
   آئندہ واقعات کی منصوبہ بندی کریں۔ اگر کوئی واقعہ جلد پیش آتا ہے ، مثال کے طور پر ایک شام ، کوئی منصوبہ بنائیں۔ ان چیزوں کے بارے میں سوچیں جو آپ کو خریدنے کے لئے ضروری ہیں ، سجاوٹ اور مہمان کی فہرست۔ یہ سارے نظریات لکھیں کہ آپ ان کو فراموش نہ کریں۔

5. 
   

   
   کلاس کے دوران خاموشی سے پڑھیں۔ اگر آپ کو کسی اور کلاس کے لئے ای پڑھنا ہے یا آپ کو پڑھنا پسند ہے تو استاد کے کہنے اور پڑھنے سے منقطع ہوجائیں۔
   • اپنی کتاب کو اپنی نوٹ بک میں چھپائیں ، خاص کر اگر یہ ایک مختصر کہانی ہے یا چھوٹی سی کتاب۔
   • وقتا فوقتا تلاش کرنے کی کوشش کریں تاکہ استاد سوچے کہ آپ اس کی کلاس پر توجہ دے رہے ہیں۔
   • اگر آپ پکڑے گئے تو معاف کردیں۔ تاہم ، یہ بھی جان لیں کہ آپ کو کم پیداواری چیزیں کرنے کے بجائے پڑھنے میں پھنس جانا بہتر ہے ، آپ کو پریشانی کا سامنا کرنے کا امکان کم ہے۔

حصہ 3 اپنے ماحول کو تبدیل کرنا

1. 
   

   
   وقت دیکھنے سے پرہیز کریں۔ آپ اور بھی زیادہ آگاہ ہوجائیں گے کہ اگر آپ وقت پر ہر وقت نظر ڈالیں تو وقت آہستہ آہستہ گزرتا ہے۔ اپنی توجہ کسی اور چیز پر مرکوز رکھیں۔

2. 
   

   
   کمرے کو کچھ منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔ اگر ممکن ہو تو ، باتھ روم جانے یا ایک گلاس پانی پینے کو کہیں۔ اس میں بہت تیزی سے 5 منٹ لگ سکتے ہیں۔
   • زیادہ دیر باہر نہ جانے کی کوشش کریں ، کیونکہ آپ بعد میں باہر جانے کا موقع گنوا سکتے ہیں۔
   • کلاس روم سے باہر کچھ نہ کریں جو آپ کے استاد کے شکوک و شبہات کو جنم دے۔

3. 
   

   
   پانی پی لو۔ مناسب ہائیڈریشن آپ کو اپنی بیٹریوں کو ری چارج کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس کے علاوہ ، اگر آپ بہت زیادہ پانی پیتے ہیں تو ، آپ کو باتھ روم جانے کے لئے کلاس روم سے باہر نکلنے کی ضرورت ہوگی۔

4. 
   

   
   جتنا ہو سکے منتقل کریں۔ اگر آپ کو خاموش بیٹھنا ہے تو ، آپ اب بھی بڑھاتے ہوئے ، ایک ٹانگ کو اٹھا کر اور پھر ایک ٹانگ پر بیٹھ کر یا پیروں کو عبور کرتے ہوئے اور ٹانگوں کو عبور کرتے ہوئے چل سکتے ہیں۔
   • چھوٹی موٹی حرکتیں بھی آپ کو تھکاوٹ محسوس کرنے میں مدد فراہم کرسکتی ہیں۔
   • اپنی توجہ مرکوز کرنے والی بار بار حرکات کرکے آپ کو بور محسوس ہونے کا امکان کم ہوگا۔
   • کوئی ایسی چیز تلاش کرنے کی کوشش کریں جس سے دوسرے طلباء پریشان نہ ہوں۔

5. 
   

   
   اٹھنے اور کلاس کے پیچھے رہنے کی اجازت طلب کریں۔ بصورت دیگر ، کسی ڈیسک یا فرش پر بیٹھنے کو کہتے ہیں۔ پوزیشن میں تبدیلی آپ کو کم بور محسوس کرنے اور زیادہ دھیان سے رہنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اپنے استاد سے یہ پوچھنے کی کوشش کریں کہ کیا آپ بیٹھنے کا کوئی دوسرا راستہ تلاش کرسکتے ہیں تاکہ آپ زیادہ توجہ دلائیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اسے بتائیں کہ آپ اس پوزیشن میں کلاس کو پریشان نہیں کریں گے۔

6. 
   

   
   گرم رہیں۔ سردی آپ کے وقت کے بارے میں تاثرات کو کم کرسکتی ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اضافی کپڑوں کی ایک پرت سے کپڑے پہنتے ہیں۔
   • یہاں تک کہ موسم گرما کے دوران ، کلاس روم ٹھنڈا ہوسکتے ہیں ، اسی وجہ سے آپ کو تیار رہنے کی ضرورت ہے۔
   • تاہم ، آگاہ رہیں کہ اگر آپ بہت گرم ہو تو آپ کو زیادہ تھکاوٹ محسوس ہوسکتی ہے۔ خوشگوار میڈیم تلاش کرنے کی کوشش کریں۔

7. 
   

   
   کھڑکی سے باہر دیکھو۔ اگر آپ کے کلاس روم میں ونڈو ہے تو ، کسی کو تلاش کرنے کے لئے یا کچھ تلاش کریں۔ غضب کے خلاف لڑنے میں مدد کے لئے اپنی توجہ باہر پر مرکوز رکھیں۔

حصہ 4 ایک خلفشار پیدا کریں

1. 
   

   
   اپنے دوستوں کو الفاظ پھیلائیں۔ دوست کے ساتھ الفاظ لکھیں۔ اس سے ذاتی یا مضحکہ خیز سوالات پوچھیں اس کے بجائے آپ پر شیر یا مگرمچھ حملہ ہوگا اور کیوں؟
   • آپ کاغذ کے ٹکڑے پر ہینگ مین یا ٹائکون بھی کھیل سکتے ہیں۔ آپ کو متعدد کھیلوں کو چلانا چاہئے تاکہ آپ کو کاغذ کے ٹکڑے سے اکثر گزرنا نہیں پڑے گا۔
   • جب آپ کاغذ پاس کریں گے تو با اختیار رہیں۔
   • کاغذ پر کچھ بھی نہ لکھیں کہ آپ نہیں چاہیں گے کہ ٹیچر (یا آپ کے والدین) پڑھیں اگر وہ کاغذ کو دیکھتا اور بازیافت کرتا ہے۔

2. 
   

   
   تنہا ایک کھیل کھیلو۔ آپ سوڈوکو یا کراس ورڈ پہیلی کرکے کلاس کے دوران اپنے ذہن کو متحرک رکھنے کے قابل ہوسکتے ہیں۔ خاموش رہتے ہوئے آپ کوئی اور سرگرمی کرسکتے ہیں۔ اس طرح کے متعدد کھیل آزمائیں جب تک کہ آپ کو اپنی پسند کا کوئی کھیل نہ ملے۔ آپ انہیں کتابوں کے بطور ڈھونڈ سکتے ہیں ، لیکن انٹرنیٹ پر تلاش کرنے کے بعد آپ انھیں پرنٹ بھی کرسکتے ہیں۔

3. 
   

   
   پوچھیں کہ کیا آپ موسیقی سن سکتے ہیں؟ میوزک اس لمحے کو زیادہ سے زیادہ آننددایک بنا دیتا ہے اور بعض اوقات آپ کی پیداوری کو بڑھا سکتا ہے۔
   • اپنے استاد کو یقین دلائیں کہ آپ خاموشی سے سنیں گے اور آپ دوسروں کو پریشان نہیں کریں گے۔
   • اپنے استاد سے کہو کہ آپ موسیقی سن کر اپنا کام کرنے میں نتیجہ خیز ہوں گے۔
   • اس بات کو یقینی بنائیں کہ موسیقی میں جاگنے کے لئے کافی رفتار موجود ہے۔
   • جب آپ کلاس میں ہوں تو گانے کے ساتھ ساتھ مت گائیں۔

4. 
   

   
   اپنی کرسی پر خاموشی سے مراقبہ کرو۔ مراقبہ خاموشی سے اپنے آپ کو مشغول کرنے کا ایک آرام دہ طریقہ ہوسکتا ہے۔
   • سانس اور گہری سانس چھوڑیں۔ گہری ، باقاعدہ سانسوں پر مرتکز رہیں ، لیکن زیادہ سخت سانس نہیں لیتے ہیں۔
   • اپنے پیروں کو فرش پر فلیٹ رکھ کر اپنی کرسی پر سیدھے بیٹھیں۔
   • اپنے ہاتھوں کو ڈیسک پر غیر جانبدار پوزیشن میں رکھیں۔
   • اپنے دماغ کو خالی کریں اور خوشی اور خاموش سوچ پر توجہ دیں۔
   • اپنی آنکھیں کھلی رکھنے پر غور کریں ، لیکن کمرے میں کسی خاص شے پر اپنی توجہ مرکوز نہ کریں۔
   • اپنے آپ کو خالی پن سے بھرنے کی مشق کریں ، پھر ایک خیال یا جذبات سے۔

حصہ 5 وقت کے واضح گزرنے سے نمٹنا

1. 
   

   
   خوش رہو۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اداسی اور بوریت اکثر وقت کے سست رفتار تاثر سے منسلک ہوتی ہے۔ اگر آپ کو مثبت اور خوشی محسوس ہوتی ہے تو آپ کو محسوس ہوگا کہ وقت تیزی سے گزرتا ہے۔

2. 
   

   
   اپنا سر میز پر مت رکھیں۔ اگر آپ بہت زیادہ تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں تو ، آپ کو محسوس ہوگا کہ کورس کبھی ختم نہیں ہوگا۔ آپ محسوس کرسکتے ہیں جیسے آپ اپنے سر کو سیدھا رکھتے ہوئے جاگ رہے ہیں۔ اس کے علاوہ ، اپنی کرن کو سیدھے اور چوکس رکھنے کی کوشش کریں اور اپنے پیروں کو زمین پر رکھیں۔

3. 
   

   
   جھپکی لیں۔ ایک جھپکی ہمیشہ وقت کو تیزی سے گزرنے میں مدد کرتی ہے۔ اگرچہ یہ ایک پرخطر تکنیک ہے ، کیوں کہ کلاس میں سوتے ہی آپ کو سزا دی جاسکتی ہے ، لیکن پھر بھی یہ عام طور پر گزرنے والے وقت سے کہیں زیادہ تیزی سے گزرنے کی اجازت دیتا ہے۔

4. 
   

   
   لاگ آؤٹ نہ کرنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ اپنے گردونواح سے واقف رہیں تو آپ کا دماغ اس کورس میں زیادہ شامل ہوگا۔ آپ کو یہ تاثر ہوگا کہ اگر آپ نظریات یا لوگوں پر مرکوز رہیں تو وقت بہت تیزی سے جاتا ہے۔ اگر آپ حقیقت سے منقطع ہوجاتے ہیں یا کسی خالی جگہ پر نظر آتے ہیں تو وقت اور طویل ہوجائے گا۔