اجنبیوں سے بات کیسے کی جائے

مواد

• مراحل
• حصہ 1 اپنی پریشانی کو سنبھالیں
• حصہ 2 کسی اجنبی سے بات کرنا
• حصہ 3 کسی خاص صورتحال کے مطابق بنائیں

بہت سارے لوگوں کے ل people ، ایسے لوگوں سے بات کرنا جو گفتگو کو نہیں جانتے اور گفتگو میں مشغول نہیں ہوتے ہیں وہ باطل میں کودنے کے مترادف ہے۔ پھر بھی ، یہاں تک کہ اگر یہ خطرہ ہے ، تو یہ ایک تفریحی اور دلچسپ سرگرمی ہے جو آپ کی زندگی کو بدل سکتی ہے۔ اگر آپ مکمل اجنبیوں سے بات کرنے کے اپنے خوف پر قابو پانے کی کوشش کرتے ہیں تو ، آپ غلطی سے اپنی زندگی کے بہترین لمحے کا تجربہ کرسکتے ہیں۔ درج ذیل نکات آپ کو پیراشوٹ ڈالنے اور اچھلنے میں مدد فراہم کریں گے ...

مراحل

حصہ 1 اپنی پریشانی کو سنبھالیں

1. 
   

   
   مکمل اجنبیوں سے بات کرنے تک مشق کرنا آپ کی دوسری فطرت بن جائے۔ اپنے خوف پر قابو پانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اس کا براہ راست مقابلہ کریں۔ اجنبیوں سے بات کرنا ایک ہنر ہے جو کسی دوسرے کی طرح بیکار ہے: جتنا زیادہ آپ تربیت کریں گے ، اتنا ہی آپ بہتر کریں گے۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، آپ اسے قدرتی طور پر کریں گے۔ آپ کو یہ سوچنے کی ضرورت نہیں ہوگی کہ آپ کسی اجنبی کے ساتھ گفتگو کا انتظام کس طرح کریں گے۔ مشق کرنے کا بہترین طریقہ ہفتہ وار اہداف کا تعین کرنا ہے۔
   • ایک ساتھ بہت زیادہ کرنے کی کوشش نہ کریں! اگر آپ کسی اجنبی سے بات کرنے کے خیال سے مغلوب ہو جاتے ہیں تو ، بہت تیزی سے نہ جائیں۔ مثال کے طور پر ، آپ ہفتے کے دوران دو نامعلوم افراد سے بات کرنے کی کوشش کرنے کا وعدہ کرسکتے ہیں۔ گزرنے والے ہر ہفتہ میں ایک شخص شامل کریں۔
   • اپنے آپ کو دیتے رہیں! بہت زیادہ کرنے اور کافی نہ کرنے کے درمیان بارڈر باریک ہے۔ توازن ڈھونڈو: اس پراجیکٹ کی وجہ سے مغلوب ہوجانا سوال سے باہر ہے ، لیکن آپ کو اپنے خوف کو آگے بڑھنے سے نہیں روکنا چاہئے۔ رسک لیکر اپنے سکون زون سے باہر نکلیں۔

2. 
   

   
   
   
   کسی معاشرتی پروگرام یا دوسرے معاشرتی پروگرام میں تنہا جائیں۔ ہاں! آپ کے ساتھ کوئی نہیں۔ اپنے آپ کو کسی شنک میں غرق کردیں جہاں آپ بالکل ہی جانتے ہو۔ دوست کے بغیر کہ کون چھپائے ، آپ ان لوگوں کے ساتھ گفتگو میں زیادہ امکان رکھتے ہوں گے جن کو آپ نہیں جانتے ہیں۔ پہلی بار بہت زیادہ گولی نہ چلانا۔ پریشان نہ ہوں اگر پہلی بار آپ اکیلے باہر چلے جاتے ہیں تو ، آپ کسی سے بات نہیں کررہے ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ آئے اور کامل اجنبیوں میں وقت گزارا۔ بہر حال ، آپ نے پہلے کبھی نہیں کیا! اپنے شہر میں رونما ہونے والے واقعات کے بارے میں معلوم کریں جس سے آپ کو اجنبیوں کے ساتھ بات چیت کرنے کا موقع مل سکے جیسے:
   • آرٹ نمائشیں ،
   • کتاب پڑھنے ،
   • محافل موسیقی ،
   • میوزیم کی نمائشیں ،
   • تہوار ،
   • کمپیوٹر سائنس میں اجتماعات ،
   • پریڈ ، سیاسی جلسے یا دیگر ، احتجاج۔

3. 
   

   
   کسی دوست سے آپ کی مدد کرنے کو کہیں۔ اگر اجنبیوں سے بات کرنے کا خیال آپ کو بہت زیادہ ڈرا دیتا ہے تو ، آپ کسی ماہر دوست کی مدد طلب کرسکتے ہیں۔ آپ کسی اجنبی کے ساتھ گفتگو میں مشغول ہونے میں زیادہ راحت محسوس کریں گے ، کیوں کہ آپ کے پاس کوئی ایسا شخص ہوگا جسے آپ جانتے ہو۔
   • انتباہ: اپنے دوست کو گفتگو پر حاوی نہ ہونے دیں۔ انہیں بتائیں کہ آپ معمول سے زیادہ حصہ لینا چاہیں گے۔

4. 
   

   
   
   
   بہت زیادہ نہ سوچیں۔ کسی اجنبی کے ساتھ گفتگو کے دوران کیا غلط ہوسکتا ہے اس کے بارے میں زیادہ سوچ کر ، آپ خود کو خراب صورتحال میں ڈال سکتے ہیں۔ جتنا آپ اس کے بارے میں سوچیں گے ، آپ اتنا ہی گھبراہٹ محسوس کریں گے۔ جب آپ کسی کی طرف دیکھو جس سے آپ بات کرنا چاہتے ہیں تو فوری طور پر برف کو توڑ دیں تاکہ آپ باز نہ آئیں۔ ایڈرینالائن رش آپ کو اپنی گھبراہٹ پر قابو پانے میں مدد کرے گا۔

5. 
   

   
   جب تک آپ کو راحت محسوس نہ ہو تب تک دکھاو۔ اجنبیوں سے بات کرنا خوفناک بھی ہوسکتا ہے ، یہاں تک کہ تھکن کا باعث بھی ، خاص طور پر جب داو. زیادہ ہو۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ نوکری کے انٹرویو میں جاتے ہیں یا کسی مرد یا عورت سے بات کرنا چاہتے ہو جس کو آپ کو پرکشش لگے تو ، آپ کو لگتا ہے کہ ہر کوئی آپ کی طرف دیکھ رہا ہے اور آپ کی پریشانی دیکھ رہا ہے۔ تاہم ، آپ واحد شخص ہیں جو جانتے ہیں! اس طرح عمل کریں جیسے آپ اپنے آپ پر بھروسہ کریں (چاہے وہ ایسا ہی نہ ہو) اور جس شخص سے آپ بات کر رہے ہو وہی آپ کو دیکھنا چاہتے ہیں۔
   • یاد رکھیں ، جتنا آپ اجنبیوں سے بات کرنے کی مشق کریں گے ، اتنا ہی کم آپ کو اپنے آپ پر بھروسہ کرنے کا دعوی کرنے کی ضرورت ہوگی۔

6. 
   

   
   مسترد ہونے کی صورت میں حوصلہ شکنی نہ کریں۔ جب آپ دوسروں کے سامنے کھلنا شروع کرتے ہیں تو ، کچھ آپ سے بات نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ ایک شرمیلے شخص کی حیثیت سے ، آپ بخوبی جانتے ہیں کہ بعض اوقات آپ صرف بات کرنا نہیں چاہتے ہیں۔ اگر کوئی آپ کو سمجھتا ہے کہ یہ معاملہ ہے تو ، اسے دل پر نہ لگیں۔
   • ناکامی کو سیکھنے اور بہتر بنانے کے راستے کے طور پر دیکھیں۔
   • لوگ نہیں کاٹتے۔ بدترین ، کوئی آپ کو بتائے گا کہ وہ بہت مصروف ہیں یا وہ تنہا رہنے کو ترجیح دیتے ہیں۔ یہ دنیا کی انتہا نہیں ہے!
   • کوئی آپ کو دیکھ رہا ہے اور نہ ہی آپ کے بارے میں سوچ رہا ہے ... آپ! یہ نہ سمجھو کہ لوگ آپ کا مذاق اڑا رہے ہیں۔ وہ اپنے بارے میں سوچنے میں بہت مصروف ہیں۔

حصہ 2 کسی اجنبی سے بات کرنا

1. 
   

   
   سستی اور دوستانہ ہوا رکھیں۔ اگر آپ کا چہرہ تناؤ یا تاریک ہے ، تو آپ کا گفتگو کرنے والا فورا. ہی گھبراہٹ محسوس کرے گا۔ اگر آپ کے اندر یہ تاثر پیدا ہوجائے کہ ہر چیز ٹوٹ پھوٹ کا شکار ہے تو بھی اپنے مکالموں کو آسانی سے سمجھنے کے لئے ایک پر سکون اور دوستانہ نظر لینے کی کوشش کریں۔ اس سے آپ کو بہتر گفتگو کا موقع ملے گا جو دیر تک چلیں گے۔
   • اپنے آس پاس کے لوگوں سے ملو۔ اپنے فون سے گھبراہٹ نہ کھیلو۔ کمرے میں جھاڑو لگائیں اور جو لوگ اسے تلاش کریں ان کا مشاہدہ کریں۔ ان لوگوں کی تلاش کے ل Cross ان کی نظریں عبور کریں جو گفتگو کا انتظار کر رہے ہیں۔
   • ایک بار جب آپ کسی سے آنکھ سے رابطہ کرلیں تو مسکرائیں یہاں تک کہ اگر آپ ضروری نہیں کہ اس سے بات کریں۔ یہ مشق آپ کو نہ صرف غیر زبانی رابطے کی مشق کرنے کی اجازت دیتی ہے بلکہ کسی سے بات کرنے کے اپنے امکانات میں بھی اضافہ کرتی ہے۔
   • باڈی لینگویج کا استعمال کرتے ہوئے دوسروں کے لئے کھلا۔ اپنے کندھوں کو پیچھے کھینچیں ، اپنے سینے کو موڑیں اور اپنی ٹھوڑی اٹھائیں۔ جتنا آپ اعتماد کریں گے ، اتنا ہی لوگ آپ سے بات کرنا چاہیں گے۔
   • بازوؤں کو پار نہ کریں۔ لوگ یہ سوچ سکتے ہیں کہ آپ بند ہیں یا آپ کوئی بات نہیں کرنا چاہتے ہیں۔

2. 
   

   
   اپنے "ہدف" تک پہنچنے سے پہلے ، اسے غیر زبانی طور پر بتائیں کہ آپ اس سے بات کرنا چاہتے ہیں۔ کچھ لوگوں کو یہ عجیب لگ سکتا ہے کہ آپ ان کو بتائے بغیر ان سے رجوع کریں یہ آپ کا ارادہ تھا۔کسی کے پاس جانے اور اس کے پروفائل سے گفتگو شروع کرکے اسے حیرت کرنے کی بجائے اپنی باڈی لینگویج کا استعمال آسان کریں۔ گفتگو شروع کرنے سے پہلے ہی روابط بنانے کیلئے اس کی آنکھیں عبور کریں اور مسکرائیں۔

3. 
   

   
   ایک چھوٹی سی بات چیت کے ساتھ شروع کریں. ہوسکتا ہے کہ آپ کسی سے پہچاننا چاہیں ، لیکن اگر آپ گفتگو کے کسی ایسے معاملے کا معاملہ کر رہے ہیں جو بغیر کسی انتباہ کے بہت گہرا ہے تو ، یہ آپ کو فورا. ہی روک دے سکتا ہے۔ اگر آپ ٹھنڈے شخص سے رجوع کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں (غیر ماقبل مواصلات کے ساتھ پہلے تیار کیے بغیر) ، تو ڈینودین کے ساتھ کچھ شروع کریں۔ اس سے مت پوچھو کہ زندگی میں اس کے کیا مقاصد ہیں۔ بلکہ کوئی تبصرہ کریں یا اس سے تھوڑی سی خدمت کرنے کو کہیں۔ آپ کو کچھ تجاویز ذیل میں ملیں گی۔
   • "اچھا! بار آج رات طوفان کے ذریعہ لیا گیا ہے۔ اچھ tipsے اشارے چھوڑنا ہمارے مفاد میں ہے! "
   • "آج ٹریفک ایک ڈراؤنا خواب ہے! کیا آپ جانتے ہیں کہ اگر اس علاقے میں کوئی پروگرام ترتیب دیا گیا ہے؟ "
   • "کیا آپ میرے لیپ ٹاپ سے کیبل جوڑ سکتے ہو؟ پلگ آپ کے پیچھے ہے۔ "
   • "یہ کیا وقت ہوا ہے؟ "

4. 
   

   
   اپنے آپ کو متعارف کرانے. اس افتتاحی عمل کے بعد ، آپ کا مقصد یہ ہے کہ آپ اپنے گفتگو کنندہ کا نام جانیں۔ معلوم کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اسے اپنا نام بتائیں۔ اچھے اخلاق فرد کو اس کے بدلے میں آپ کو اپنا نام بتانے پر مجبور کریں گے۔ اگر یہ آپ کی پیشکش کو پوری طرح نظرانداز کرتا ہے تو ، یہ یا تو بہت ہی خراب موڈ ہے یا بدتمیزی۔ بہرحال ، بات چیت جاری رکھنا بہتر نہیں ہے۔
   • افتتاحی بات چیت مکمل کرنے کے بعد ، یہ کہتے ہوئے کہ ، "ویسے ، میں کال کر رہا ہوں ..." دوسرے شخص کے ہاتھ کو مضبوطی سے مضبوط کریں جب آپ دکھائیں گے۔

5. 
   

   
   کھلے سوال پوچھیں۔ اگر آپ صرف بند سوالات ہی پوچھتے ہیں جو دوسرے شخص کو صرف ہاں یا نہیں کے جواب دینے کے لئے مدعو کرتے ہیں تو ، گفتگو اتنی تیزی سے رک سکتی ہے۔ ایسے سوالات پوچھیں جو گفتگو کو فروغ دیں۔ ذیل میں سوالات کے لئے کچھ مشورے دیئے گئے ہیں۔
   • "آج تم نے کیا کیا؟ "کیا آپ کا دن اچھا گزرا" کی بجائے؟
   • "آپ اکثر یہاں آتے ہیں۔ آپ کو یہ جگہ کیوں پسند ہے؟ اس میں کیا خاص بات ہے؟ "کیا آپ اکثر یہاں آتے ہیں؟ "

6. 
   

   
   اپنے مکالمہ نگار سے آپ کو کچھ سمجھانے کو کہیں۔ ہر ایک کو اپنے موضوع پر ماہر ہونے کا تاثر دینا پسند ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ اگر آپ پہلے سے ہی جس موضوع کے بارے میں بات کر رہے ہیں اس کے بارے میں بہت کچھ جانتے ہیں تو ، اس شخص سے اس کی وضاحت کرنے کے لئے کہیں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کو کسی اخبار میں ایک عنوان ملاحظہ ہوا ، تو آپ کہہ سکتے ہیں ، "میں نے آج صبح کاغذ میں وہ سرخی دیکھی ، لیکن مضمون کو پڑھنے کے لئے میرے پاس وقت نہیں تھا۔ کیا آپ بتاسکتے ہیں کہ یہ کیا ہے؟ لوگ ان گفتگو کو ترجیح دیتے ہیں جو ان کو ان کے متلاشی کو کچھ سکھانے کا موقع فراہم کرتے ہیں۔

7. 
   

   
   متفق ہونے سے مت ڈرنا۔ گفتگو میں مشترکہ نکات کو قائم کرنا بہت ضروری ہے۔ تاہم ، اگرچہ یہ عجیب لگ سکتا ہے ، اچھ disagا اختلاف آپ کو دوستی کا نیا رشتہ قائم کرنے کی اجازت بھی دے سکتا ہے۔ اپنے گفتگو کنندہ کو دکھائیں کہ اگر وہ آپ کے ساتھ وقت گزارتا ہے تو وہ غضبناک نہیں ہوگا۔ اس کو اس بحث میں شامل کریں جس سے آپ دونوں کو اپنی ذہانت کا مظاہرہ کرنے کا موقع ملے گا۔
   • دھیان سے: مباحثہ اچھا بچہ رہنا چاہئے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ دوسرا فرد جرم سمجھنے لگا ہے تو ، فورا stop ہی رک جائیں۔
   • آپ کا مقصد ہلکی گفتگو کرنا ہے ، دلیل نہیں۔
   • جب کسی موضوع پر گفتگو کرتے ہو تو اکثر مسکرائیں اور ہنسیں تاکہ سب جان لیں کہ آپ کا اچھا وقت گزر رہا ہے اور آپ پریشان نہیں ہو رہے ہیں۔

8. 
   

   
   ایسے عنوانات پر قائم رہیں جن سے تنازعہ پیدا ہونے کا امکان نہیں ہے۔ یہ ایک مباحثہ ہے ، اصل لڑائی نہیں۔ کسی مذہبی یا سیاسی بحث سے ہر ایک کے جذبات مجروح ہوسکتے ہیں۔ دوسری طرف ، بہترین سفری مقامات یا بہترین فٹ بال ٹیم پر گفتگو کرنے کے نتیجے میں ایک زندہ گفتگو ہوسکتی ہے جو ہلکی اور تفریح ​​ہوگی۔ مباحثے کے دوسرے اچھے موضوعات فلمیں ، موسیقی ، کتابیں یا کھانا ہیں۔

9. 
   

   
   گفتگو کو خود ہی بڑھنے دیں۔ آپ کو گفتگو کے ان عنوانات پر قائم رہنے کا لالچ ہوسکتا ہے جو آپ نے اپنی فہرست میں تیار کی ہیں۔ ایسا کرنے سے ، آپ امکانات کو محدود کرسکتے ہیں! بات چیت کو فطری طور پر چلنے دیں۔ آپ یقینا her اسے ان موضوعات کی طرف راغب کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں جو آپ کو راحت بخش بنائیں۔ تاہم ، اس پر قابو پانے کی کوشش کرنا عجیب بات ہوگی۔ اگر آپ کا مباحثہ کسی ایسی چیز کے بارے میں بات کرنا چاہتا ہے جس کے بارے میں آپ کو زیادہ نہیں معلوم ہے تو ، ایماندار بنیں اور اسے بتائیں۔ اس سے اس کی وضاحت کرنے کو کہیں جو آپ نہیں سمجھتے اور کچھ سیکھنے کے موقع سے فائدہ اٹھائیں!

حصہ 3 کسی خاص صورتحال کے مطابق بنائیں

1. 
   

   
   مختصر بات چیت کے دوران سنجیدہ گفتگو شروع نہ کریں۔ اجنبیوں سے بات کرنے کا ایک عمدہ طریقہ یہ ہے کہ جب آپ قطار میں لگے ہو یا جب آپ لفٹ میں ہوں تو کسی سے گفتگو کرنے کی کوشش کریں۔ یہ جانتے ہوئے کہ آپ صرف ایک مختصر مدت کے لئے اکٹھے ہوں گے اور یہ گفتگو مختصر ہوگی کہ آپ کے خوف کو ختم کردیں گے۔ اس نوعیت کی صورتحال میں سنجیدہ امور کے بارے میں بات نہ کریں۔ بارش اور اچھے موسم کے بارے میں بات کریں یا اس طرح کی رائے دیں ، "اوہ! کہ اس لفٹ سے بدبو آ رہی ہے! یا "براہ کرم مجھے تمام کینڈیوں کو کیش رجسٹر پر خریدنے سے روکیں!" "

2. 
   

   
   طویل تعامل سے لطف اندوز ہوں۔ اگر آپ چائے کے کمرے میں ، بار میں یا کسی کتاب اسٹور کی آرام دہ کرسی پر بیٹھے ہوئے ہیں ، تو آپ کے پاس بات چیت کرنے کا زیادہ وقت ہوگا۔ اچھا وقت گزارنے کی کوشش کرو! لطیفے بنائیں اور اپنی شخصیت کا ایک دلچسپ رخ دکھائیں جو اب تک آپ کے دیرینہ دوستوں کے لئے مخصوص تھا۔

3. 
   

   
   اپنی پسند کے فرد کو جاننا سیکھیں۔ اگر آپ کسی کو اپنے ساتھ جانے کے لئے مدعو کرنا چاہتے ہیں تو ، ان سے کچھ اور ذاتی سوالات پوچھیں۔ اس سے بات چیت کو فورا. ہی ایک گہرا رخ ملتا ہے اور آپ کے متلاشی کے جوابات بھی آپ کو اس سے بہتر طور پر جاننے کا اہل بناتے ہیں۔ آپ کو جس شخص سے بات کر رہے ہیں اس کا اندازہ لگانے کا موقع ملے گا اور فیصلہ کرسکتے ہیں کہ آپ اچھی طرح چلیں گے یا نہیں۔
   • انتباہ: زیادہ دور نہ جانا۔ اپنی پہلی گفتگو میں بہت بھاری سوالات مت پوچھیں جیسے ، "کیا آپ کے بچے پیدا کرنے کا ارادہ ہے؟ "
   • اس کے بجائے ، اپنے بارے میں ذاتی معلومات کا اشتراک کریں اور دوسرے شخص کو فیصلہ کرنے کی اجازت دیں کہ وہ اس موضوع پر اپنا اظہار کرنا چاہتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، آپ کہہ سکتے ہیں ، "میں اس کی ماں (یا ایک حقیقی والد لڑکی) کا حقیقی بیٹا ہوں۔ مجھے اس سے ہر روز بات کرنی ہے یا مجھے ٹھیک نہیں ہے۔ "

4. 
   

   
   پیشہ ورانہ محفل میں پیشہ ورانہ سلوک کریں۔ آپ کے کام یا کنونشن کے زیر اہتمام پارٹی میں ، آپ کو اپنی صنعت میں کسی اعلی شخص سے ملنے کا موقع مل سکتا ہے۔ ان حالات میں ، آپ کی پیشہ ور برادری کو یہ محسوس کرنا ضروری ہے کہ آپ کو اپنے آپ پر اعتماد ہے اور آپ ایک قابل کارکن ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اجنبیوں سے بات کرنے سے گھبراتے ہیں: جب تک آپ وہاں نہ پہنچیں تب تک دکھاوا کریں۔
   • خراب ذائقہ کے لطیفوں سے پرہیز کریں جو اگر آپ بار میں ہوتے تو اچھ workے کام کریں گے۔
   • صرف اس انڈسٹری کے بارے میں بات کریں جس میں آپ کام کرتے ہیں۔ یہ ظاہر کریں کہ آپ جانتے ہیں کہ آپ کس کے بارے میں بات کر رہے ہیں اور جو آپ کرتے ہیں اس میں آپ اچھے ہیں۔

5. 
   

   
   جب آپ انٹرویو جاتے ہیں تو یادگار یاد رکھنے کی کوشش کریں۔ بحالی واضح طور پر اہم ہے ، لیکن اسی طرح کی غیر رسمی گفتگو بھی اس سے پہلے اور اس کے بعد ہوگی۔ اس شخص سے بات چیت شروع کرکے جو آپ سے انٹرویو لے گا ، آپ اسے اس کے ساتھ کام کرنے کی خواہش مند بنائیں گے۔ اس کے علاوہ ، تمام امیدوار ایک ہی سوالوں کے جواب دے سکتے ہیں جس کی وجہ سے آجر ان کو الجھا سکتا ہے۔ آپ کو ناقابل فراموش بنانے کے لئے غیر رسمی گفتگو کا استعمال کریں۔
   • اپنے بارے میں غیر متزلزل شیئر کریں: "میں آج اس انٹرویو میں آنے کے لئے اپنی رگبی ٹریننگ میں نہیں گیا تھا۔ اس سے آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ میں اس کام کو کتنا حاصل کرنا چاہتا ہوں! "