ہر روز کسی کو دیکھنا ہے کسی کو کیسے بھولیں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 کا 3:
  صورتحال سے الگ
• مشورہ
• انتباہات

اس مضمون کے شریک مصنف ٹریڈی گرفن ، ایل پی سی ہیں۔ ٹروڈی گریفن وسکونسن میں لائسنس یافتہ پیشہ ور مشیر ہیں۔ 2011 میں ، اس نے مارکیٹ یونیورسٹی میں دماغی صحت کی طبی مشاورت میں اپنے ماسٹر کی ڈگری حاصل کی۔

اس مضمون میں 16 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔

آپ جانتے تھے کہ اپنے روم میٹ ، آپ کے ساتھی کارکن یا آپ کے ہم جماعت کے ساتھ باہر جانا ایک برا خیال تھا ، لیکن چھ ماہ قبل دل کو اس کی وجوہات تھیں جن کی وجہ معلوم نہیں ہوتی۔ محبت کے جذبات کچھ دلچسپ ہوسکتے ہیں ، لیکن اگر آپ کو روزانہ اپنا سابقہ ​​دیکھنا ہے تو ، آپ کو اس شرمناک صورتحال سے نمٹنے کے لئے حکمت عملی طے کرنے کی ضرورت ہے۔ ایک موثر حکمت عملی خود کو صورتحال سے دور رکھنا ، ایک مثبت طرز زندگی تیار کرنا اور آگے بڑھنا ہے۔

مراحل

حصہ 1 کا 3:
صورتحال سے الگ

1. 4 اپنی اور اپنی زندگی کا دفاع کرو۔ آپ اپنی زندگی گزارنے اور لطف اٹھانے کے ل. اس زمین پر موجود ہیں۔ آپ کے دفاع میں ، آپ کو یاد ہوگا کہ آپ خوش رہنے کے مستحق ہیں اور دنیا اس پر نوٹس لے گی۔ جب آپ کسی خراب تجربے کے بعد معالجے کی ایک خاص سطح پر پہنچ جاتے ہیں تو ، دوسروں کو ایک مثبت تبدیلی محسوس ہوگی۔ آپ ایک اشارہ بھیجیں گے جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ ان تمام اچھی چیزوں کے لئے تیار ہیں جو ہوسکتا ہے۔
   • دوسرے شاید کچھ ایسا کہیں ، "کیا آپ نے کچھ بدلا؟ آپ کی شکل میں ہوا ہے! آپ کا جواب ہوسکتا ہے: "آپ کا شکریہ ، ہاں ، میں نے خوش رہنے کا فیصلہ کیا اور یہ اچھی طرح سے کام کرتا ہے۔ "
   ایڈورٹائزنگ

مشورہ

• کبھی کبھی انسانی رویے کو سمجھنا مشکل ہوسکتا ہے۔ آپ غلطیاں کرسکتے ہیں ، لیکن آپ ان کو دہرا نہیں سکتے۔
• اگر آپ اس فرد کو ایک نئے ساتھی کے ساتھ دیکھتے ہیں تو ، آپ کو غضب آرہا ہے تو بھی رشک نہ کریں۔
• اپنا سابقہ ​​دکھاؤ کہ آپ خوش ہیں اور آپ اس کے بغیر ٹھیک ہیں۔
• کسی نئے رشتے میں جلدی نہ کریں۔
• کسی کے ساتھ نیا تعلق شروع کرکے اسے رشک کرنے کی کوشش نہ کریں جسے آپ واقعی میں پسند نہیں کرتے ہیں۔ دوسروں کے جذبات پر توجہ دیں۔
• ہوسکتا ہے کہ وہ آپ کو رشتہ بحال کرنے پر راضی کرنے کی کوشش کرے۔ اپنے تمام اختیارات پر غور کرکے باخبر فیصلہ کریں۔
• کرنے کے لئے کچھ تلاش کریں۔ ایک نیا مشغلہ یا سرگرمی آپ کو اس کے بارے میں نہ سوچنے میں مدد دے سکتی ہے۔
• اپنے دوستوں سے مدد کے لئے ان سے اپنے "دوست" کہنے کے لئے کہیں ، نہ کہ آپ کے "سابقہ" کو۔
• صحتمند تعلقات کو راغب کرنے میں مدد کے ل your اپنی زندگی کو مضبوط اور پر اعتماد اعتماد سے گذاریں۔
• اپنے سابقہ ​​کے تعلقات کا احترام کریں۔

ایڈورٹائزنگ

انتباہات

• اگر آپ نے اس شخص سے دوستی کرنے کی کوشش کی ہے اور وہ آپ سے بچتی رہتی ہے تو اسے اسے کرنے دیں۔ ہر ایک کو آپ کا دوست بننا ضروری نہیں ہے۔ آپ کسی دوست سے یہ سلوک قبول نہیں کریں گے۔
• زیادہ اچھ beا نہ بنیں اور تفریح ​​کے لئے چھیڑچھاڑ سے پرہیز کریں ، کیونکہ دوسرا شاید آپ کو مل کر واپس جانا چاہتے ہیں۔ لوگوں کو دھوکہ نہ دو۔
• آگاہ رہیں کہ الکحل آپ کی روک تھام کو کم کرے گا اور آپ کے برے فیصلے کرنے کا خطرہ بڑھ جائے گا جس کا بعد میں آپ کو افسوس ہوگا۔
• آپ رکاوٹوں کا مقابلہ کریں گے۔ لوگ آپ کے سلوک کو کم سے کم برداشت کریں گے۔
• اگر آپ اکثر ساتھی کارکنوں کے ساتھ تعلقات شروع کردیتے ہیں تو ، آپ ایسی ساکھ کو راغب کرسکتے ہیں جس کے نتیجے میں آپ کے خاتمے یا جنسی ہراسانی کی شکایات پیدا ہوں گی۔

"https://fr.m..com/index.php؟title=get-some-one-you-should-see-your-day-day&oldid=246002" سے اشتہار بازیافت ہوا