اپنی ناک میں چھیدنے کا طریقہ کیسے صاف کریں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 اپنی ناک چھیدنے کو صاف کریں
• حصہ 2 یہ جاننے سے کہ کس چیز سے بچنا ہے

صفائی کی بہترین حالت میں اپنی ناک کو چھیدنا ضروری ہے۔ بصورت دیگر ، آپ کو شفا یابی میں تاخیر یا یہاں تک کہ انفیکشن پیدا ہونے کا خطرہ ہے۔ خوش قسمتی سے ، آپ کی ناک چھیدنے کو صاف کرنے کے لئے بہت کم محنت اور وقت کی ضرورت ہوتی ہے - لہذا ایسا کرنے کا کوئی عذر نہیں ہے!

مراحل

حصہ 1 اپنی ناک چھیدنے کو صاف کریں

1. 
   

   
   دن میں دو بار اپنے سوراخ کو صاف کریں۔ ناک میں چھیدنے والے دن میں دو بار صاف کرنا چاہئے ، ایک صبح اور شام کو - جب تک کہ یہ مکمل طور پر ٹھیک نہ ہوجائے۔ بے قاعدہ صفائی ستھرائی آپ کے چھیدنے میں گندگی کو بڑھاتی ہے اور انفکشن کا سبب بن سکتی ہے۔ دوسری طرف ، اپنے چھیدنے کو صاف کرنے سے جلن اور علاج میں تاخیر ہوسکتی ہے۔

2. 
   

   
   نمکین حل تیار کریں۔ اپنے چھیدنے کو صاف کرنے کے لئے ابھی بھی نمکین پانی کا حل استعمال کرنا آسان ترین طریقہ ہے۔ نمکین حل کے ل، ، ایک کپ ہلکے پانی میں ایک چائے کا چمچ نان آئوڈائز شدہ سمندری نمک ملا دیں۔ آپ اپنے فارماسسٹ سے تیار اور جراثیم سے پاک نمکین حل بھی خرید سکتے ہیں۔

3. 
   

   
   
   
   اپنے ہاتھ دھوئے۔ اپنے چھیدنے کو چھونے سے پہلے ، اینٹی بیکٹیریل صابن سے اپنے ہاتھوں کو اچھی طرح سے دھونا ضروری ہے۔ بصورت دیگر یہ بیکٹیریا چھیدنے (جو بنیادی طور پر ایک کھلا زخم ہے) کے ساتھ رابطے میں آسکتا ہے اور انفکشن کا سبب بن سکتا ہے۔

4. 
   

   
   نمکین گھولوں میں سوتی کا پیڈ ڈبو۔ ایک صاف روئی پکڑیں ​​اور نمکین حل میں ڈوبکی لگائیں۔ آہستہ سے اپنے سوراخ کے خلاف روئی نچوڑیں اور 3 یا 4 منٹ کے لئے اسے تھامیں۔ روئی کو ہٹاتے وقت محتاط رہیں اور اپنی انگوٹھی یا کیل کو نہ پکڑنے میں محتاط رہیں۔

5. 
   

   
   صاف ٹشو سے خشک ہونے کے لئے علاقے کو دبائیں۔ صفائی کے بعد ، احتیاط سے اپنے سوراخ کے علاقے ، ٹشو یا تولیہ میں سوکھے کپاس کے پیڈ لگائیں۔ ٹیری کپڑوں میں نہانے کے دستانے یا دیگر صفائی کپڑا استعمال کرنے سے پرہیز کریں ، کیونکہ ان میں بیکٹیریا ہوسکتا ہے اور یہ آپ کے زیورات کے لئے خطرناک ثابت ہوسکتا ہے۔

6. 
   

   
   
   
   کسی بھی crusts کو دور کرنے کے لئے ایک روئی جھاڑی کا استعمال کریں. آپ کو ناسور کے اندر واقع crusts کو بھی ہٹانا چاہئے اور چھیدنے والے کے اس رخ کو بھی صاف کرنا چاہئے ، بصورت دیگر crusts جلد پر کھینچ سکتے ہیں اور چھیدنے کا علاقہ سرائٹر کرسکتا ہے۔
   • آپ نمکین میں روئی کی جھاڑی کو ڈبو کر اور اپنے زیور کی پشت کو ناک کے اندر رگڑنے کے ل using استعمال کرسکتے ہیں۔
   • بہت سخت رگڑیں نہ کہ اپنے سوراخ کرنے والے زیورات کو ناک سے باہر نہ رکھیں۔

7. 
   

   
   شفا یابی کو فروغ دینے کے لئے لیوینڈر کا تھوڑا سا ضروری تیل استعمال کریں۔ لیونڈر کا تیل سوراخ چکنا کرتا ہے ، کوملتا کو کم کرتا ہے اور شفا یابی کو فروغ دیتا ہے۔ صفائی کے بعد ، کپاس کی جھاڑی کا استعمال کرتے ہوئے چھیدنے پر تھوڑا سا لیوینڈر ضروری تیل لگائیں۔
   • تیل کو سوراخ کرنے کے ل the کیل کو منتقل کریں یا انگوٹھی پھیریں ، پھر صاف ٹشو سے کوئی اضافی تیل نکالیں (بصورت دیگر تیل جلد کو خارش کرسکتا ہے)۔
   • لیوینڈر کا ضروری تیل نامیاتی کھانے کی دکانوں ، سپر مارکیٹ میں یا فارماسسٹ میں پایا جاسکتا ہے۔ یقینی بنائیں کہ بوتلوں پر "کاسمیٹک گریڈ" کا لیبل لگا ہوا ہے۔

حصہ 2 یہ جاننے سے کہ کس چیز سے بچنا ہے

1. 
   

   
   جارحانہ اینٹی سیپٹیک مصنوعات استعمال کریں۔ جارحانہ اینٹی سیپٹیکٹس ، جیسے بیٹاڈائن ، بیسپٹائن ، الکحل ، یا چائے کے درخت ضروری تیل کو چھیدنے پر استعمال نہیں کرنا چاہئے کیونکہ وہ جلد کو خارش یا نقصان پہنچا سکتے ہیں اور علاج میں تاخیر کرسکتے ہیں۔

2. 
   

   
   میک اپ چھیدنے کو ڈھکنے سے پرہیز کریں۔ اپنے چھیدنے پر میک اپ نہ لگائیں ، ضائع ہونے اور انفیکشن پیدا ہونے کے خطرے سے۔ یہ سورج سے بچاؤ یا کسی دوسرے قسم کے کاسمیٹکس کیلئے بھی موزوں ہے۔

3. 
   

   
   جب تک سوراخ مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہو جاتا ہے تب تک اپنی انگوٹھی یا کیل کو نہ ہٹائیں۔ اگر پانی یا کیل کو ہٹا دیا جاتا ہے تو کچھ ہی گھنٹوں کے بعد ناک کی چھیدیں ٹھیک ہوسکتی ہیں۔
   • سوراخ کے قریب ہونے کے بعد کیل فورس کی واپسی بہت تکلیف دہ ہوسکتی ہے اور سوزش یا انفیکشن کا سبب بن سکتی ہے۔
   • اسی وجہ سے یہ ضروری ہے کہ چھید کو ختم کرنے سے بچیں جب تک کہ یہ مکمل طور پر ٹھیک نہ ہوجائے ، جس میں 12 سے 24 ہفتے لگ سکتے ہیں۔

4. 
   

   
   غسل ، سونا یا تالاب سے پرہیز کریں۔ آپ کو اپنے تالاب کو تالاب ، نہانے یا سونا میں بھگونے سے گریز کرنا چاہئے ، کیونکہ وہ اکثر خطرناک بیکٹیریا سے بھر جاتے ہیں جو انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر یہ ضروری ہو تو ، آپ اپنے چھیدنے کو واٹر پروف ڈریسنگ (جس سے آپ کسی فارمیسی میں یا سپر مارکیٹ میں جاسکتے ہیں) ڈھک سکتے ہیں۔

5. 
   

   
   گندے تکیے پر سونے سے پرہیز کریں۔ گندا تکیے بیکٹیریا کا ایک اور ذریعہ ہیں لہذا یہ ضروری ہے کہ باقاعدگی سے اپنے تکیے کو تبدیل کیا جائے۔

6. 
   

   
   اگر یہ ضروری نہ ہو تو اپنے چھیدنے کو چھونے سے گریز کریں۔ اپنے چھیدنے کو کھیلنے یا جوڑ توڑنے سے پرہیز کریں ، اپنے ہاتھ دھونے کے بعد اسے صرف صفائی کرتے وقت چھونا چاہئے۔ شفا یابی کے دوران انگوٹی یا کیل کو باقاعدگی سے گھمانا ضروری نہیں ہے۔