انگلیوں کو صاف کرنے کا طریقہ

مواد

• مراحل
• حصہ 1 اپنے پیر اور ناخن روزانہ دھوئے
• حصہ 2 سیکس فولیٹنگ پیر اور ناخن
• حصہ 3 ناخن کو الگ ، موئسچرائز اور کاٹ دیں

اپنے پیروں کی صحیح طریقے سے دیکھ بھال کرنے کے ل You آپ کو اپنے آپ کو اور اپنے پیروں کو صاف کرنا چاہئے۔ چونکہ وہ اکثر چھپے رہتے ہیں ، لہذا آپ ضروری طور پر نہیں سوچتے اور آپ کو اس کا احساس کیے بغیر گندگی آسانی سے جمع ہوسکتی ہے۔ اپنی انگلیوں سے متعلق اچھی عادات سے اپنی مجموعی حفظان صحت میں حصہ ڈالیں۔ اس سے آپ کو کیل کے مسائل سے بچنے میں مدد ملے گی اور آپ زیادہ آرام دہ ہوں گے۔

مراحل

حصہ 1 اپنے پیر اور ناخن روزانہ دھوئے

1. 
   

   
   اپنے پیر گیلے کرو۔ بدبو اور کوکیی انفیکشن سے نمٹنے کے لئے اپنے پیروں اور پیر کے ناخنوں کو روزانہ دھوئے۔ نہانے یا غسل کرتے وقت آپ اپنے حفظان صحت کے معمول کے مطابق یہ کرسکتے ہیں۔ اپنے پاؤں اور ناخنوں پر گیلے پانی ڈال کر شروعات کریں۔

2. 
   

   
   اپنی جلد کو رگڑیں۔ اپنے جسم کے دوسرے حصوں کی طرح اپنے پیروں کو اپنے معمول کے صابن یا شاور جیل سے رگڑیں۔ آپ خشک جلد اور مردہ جلد کو دور کرنے کے لئے پومائس پتھر یا قدرتی سپنج بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ واش کلاتھ بھی موثر ہے۔ محتاط رہیں کہ آپ زیادہ سخت رگڑ نہ لیں کیونکہ آپ اپنی جلد کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
   • اپنے گیلے پیروں میں صابن یا شاور جیل لگائیں اور اپنے ہاتھوں ، واش کلاتھ یا اسپنج سے رگڑ کر اس کی مصنوعات کو تیز تر کریں۔ اپنے پیروں اور ناخنوں پر خرچ کرنا نہ بھولیں۔

3. 
   

   
   
   
   اپنے پاؤں کللا کریں۔ ناخن سمیت ان کی پوری سطح کو دھونے کے بعد ، ان پر ہلکے ہلکے پانی کو چلانے یا صاف پانی سے بھری ہوئی بیسن میں ڈوب کر تمام صابنوں کو نکالنے کے بعد کللا دیں۔

4. 
   

   
   انہیں خشک. اپنے پاؤں دھونے کے بعد ، صاف ستھرا سوکھے تولیے سے چھین کر انہیں اچھی طرح خشک کریں۔ اپنی انگلیوں اور ان کے درمیان کے حصوں کو خشک کرنا یقینی بنائیں۔

حصہ 2 سیکس فولیٹنگ پیر اور ناخن

1. 
   

   
   اپنے پیروں کو ڈبوئے۔ انہیں اپنی سطح سے گندگی دور کرنے اور صاف کرنے میں آسانی پیدا کرنے کے لئے ان کو گرم پانی سے بھری ہوئی بیسن میں بھگو دیں۔ گرم پانی آپ کے ناخن کو بھی نرم کردے گا ، جس سے کاٹنا آسان ہوجائے گا۔ اگر آپ چاہیں تو ، آپ ضروری تیل یا تھوڑا سا سمندری نمک شامل کرسکتے ہیں۔اپنے پیر اور انگلیوں کو پندرہ منٹ تک بھگو دیں۔

2. 
   

   
   
   
   اپنی جلد کو نکال دیں۔ ایک بار جب آپ نے اپنے پیروں کو بھیگ لیا تو ، انگلیوں کے ناخن کے آس پاس کی جلد کو باہر نکالیں۔ جسم کے کسی خاص حص fromے سے مردہ جلد کو ہٹانا ایکفولائزیشن ہے۔ اس معاملے میں ، یہ آپ کے پیروں کی مردہ جلد کو ختم کرنے اور آپ کے ناخن کے آس پاس کے علاقے کو صاف ستھرا کرنے اور زندہ کرنے میں مدد کرتا ہے۔
   • اپنے ناخنوں کو اسکرب یا کیل برش سے رگڑیں۔
   • کچھ لوگ جلد صاف کرنے کے لئے ایپسوم نمک ، سمندری نمک ، بیکنگ سوڈا یا دیگر دانے دار مصنوعات استعمال کرتے ہیں۔ کچھ تجارتی اسکربوں میں ایکسفولیٹنگ مائکروبیڈز ہوتے ہیں ، لیکن یہ مصنوعات ماحولیات کے لئے نقصان دہ ثابت ہوتی ہیں اور ضروری نہیں کہ قدرتی حل سے زیادہ موثر ہوں۔
   • منتخب کردہ مصنوعات کے ساتھ اپنے پیروں اور ناخنوں کو آہستہ سے رگڑیں۔ ضدی مردہ جلد کو دور کرنے کے لئے بھرپور طریقے سے صاف کرنا ضروری ہوسکتا ہے۔ جب آپ کام کرلیں تو اپنے پیروں کو ٹھنڈے یا گیلے گیلے پانی سے دھولیں اور انہیں اچھی طرح خشک کریں۔

3. 
   

   
   اپنے پاؤں کللا کریں۔ جب آپ اپنی جلد اور ناخن کو ختم کرنے سے فارغ ہوجائیں تو ، اپنے پیروں کو صابن اور جھاڑی صاف کرنے کے لئے گرم پانی سے بھری ہوئی بیسن میں واپس رکھیں۔ اگر پانی بہت صاف ہو تو ، کللا سے پہلے اسے تبدیل کرنا ضروری ہوسکتا ہے۔ اپنے پیروں کو اس وقت تک دھولیں جب تک کہ باقی نہ بچیں۔

4. 
   

   
   اپنے پیروں کو خشک کریں۔ اپنے پیروں اور ناخنوں کو دھونے کے بعد اسے اچھی طرح خشک کرنا ضروری ہے۔ اگر آپ کے گیلے پیر ہیں تو ، اس سے فنگس کی نشوونما کو فروغ مل سکتا ہے ، خاص طور پر اگر آپ فوری طور پر موزے اور جوتے پہنیں۔ انہیں صاف ستھرا تولیہ سے اچھی طرح خشک کریں۔ پھر انہیں موزوں یا جوتے لگانے سے پہلے کچھ منٹ کے لئے ہوا خشک ہونے دیں۔

حصہ 3 ناخن کو الگ ، موئسچرائز اور کاٹ دیں

1. 
   

   
   داغ ختم کرو۔ اگر آپ کی انگلیوں کے ناخن پر دھبے ہیں تو ، یہ ممکن ہے کہ آپ ان کو ختم کردیں یا کم از کم دوسروں کو روکیں۔ کچھ گھریلو مصنوعات مؤثر طریقے سے ناخن سے داغ کو دور کرسکتی ہیں۔ اگر آپ کے دھونے کے بعد آپ پر داغ پڑ جاتا ہے تو ، ان کے ساتھ مندرجہ ذیل طریقوں سے سلوک کرنے کی کوشش کریں۔
   • ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ لگائیں۔ اس کے پانی کے مقدار میں تین گنا ملائیں۔ اپنے پیروں کو دال میں بھگو دیں اور انھیں کللا دیں۔
   • یہ ممکن ہے کہ لیموں کا رس داغوں کو ختم کردے۔ ہر کیل پر جوس کے چند قطرے لگائیں ، اسے چند منٹ بیٹھنے دیں اور پھر اسے واش کلاتھ سے نکال دیں۔
   • اگر آپ کیل پالش لگاتے ہیں تو ، حفاظتی وارنش کا کوٹ پہلے ہی لگائیں تاکہ داغوں کو بننے سے بچا سکے۔

2. 
   

   
   اپنے پیروں کو ہائیڈریٹ کریں۔ دھونے اور خشک ہونے کے بعد ، انہیں نمیورائز کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے کیونکہ وہ آسانی سے خشک ہوجاتے ہیں۔ ہر دن موئسچرائزر لگائیں۔ آپ عام مااسچرائزر یا پیروں کے ل specifically خصوصی طور پر تیار کردہ مصنوع کا استعمال کرسکتے ہیں۔
   • اپنے ناخن اور کٹیکلس کو نمی بخشنے کے ل. مت بھولنا۔

3. 
   

   
   اپنے ناخن کاٹ لو۔ اوسط لمبائی دیتے ہوئے انہیں سیدھے لکیر میں کاٹیں۔ انہیں سیدھے سے دوسری طرف کاٹ دیں ، لیکن محتاط رہیں کہ وہ بہت کم نہ ہوں۔ اگر وہ بہت چھوٹے ہیں یا کسی زاویہ پر کاٹ رہے ہیں تو ، آپ کو انگلیوں میں انگوٹھے لگنے پڑسکتے ہیں۔ اوسط لمبائی آپ کو فنگل انفیکشن اور دیگر مسائل سے بچنے میں بھی مددگار ثابت ہوسکتی ہے ، جیسے ناخن جو کسی چیز پر لٹکے ہوئے پھنس جاتے ہیں۔
   • اپنے ناخن کاٹنے کے لئے ہمیشہ اچھے معیار کے کیل کلپر کا استعمال کریں۔