سفید بالوں سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 سفید بالوں کو ظاہر کرنے سے روکیں
• حصہ 2 اس کے سفید بالوں کو ڈھانپیں
• حصہ 3 جانئے کہ سفید بالوں کیا ہے؟

عام طور پر سفید بالوں کی عمر بڑھنے کی علامت ہوتی ہے ، لہذا یہ بات قابل فہم ہے کہ آپ اس سے نجات پانا چاہتے ہیں۔ سفید بالوں کو ڈھانپنے کے لئے ، دوسرے سفید بالوں کی ظاہری شکل کو روکنے اور عمل کو الٹا دینے کے لئے خوش قسمتی سے بہت ساری چیزیں کرنا ہیں۔

مراحل

حصہ 1 سفید بالوں کو ظاہر کرنے سے روکیں

1. 
   

   
   متوازن کھائیں۔ صحت مند اور متوازن غذا آپ کے بالوں میں ایک اہم کردار ادا کرتی ہے ، لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے جسم کو وہ تمام غذائی اجزاء اور وٹامن ملتے ہیں جو بالوں کے لئے اچھ areے ہوتے ہیں جس کی وجہ سے سفید بالوں کو ہونے سے بچنے کی ضرورت ہے۔
   • یقینی بنائیں کہ آپ کافی دبلی پتلی پروٹین (بال پروٹین پر مبنی ہیں) ، پھل ، سبزیاں اور سارا اناج کھاتے ہیں۔ آپ کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لئے کافی پانی پیئے۔
   • اگر آپ کو یہ نہیں لگتا کہ آپ اپنی غذا کے ذریعہ قدرتی طور پر کافی مقدار میں کھاتے ہیں تو ، مناسب مقدار میں وٹامن بی 12 اور زنک ضرور لیں۔
   • کافی مقدار میں وٹامن اے ، سی اور ای ، اور معدنیات جیسے تانبے ، آئرن اور فولک ایسڈ کو بھی یقینی بنائیں۔
   • بائیوٹن (جسے کبھی کبھی وٹامن ایچ بھی کہا جاتا ہے) بالوں کی صحت اور قدرتی رنگ کے ل another ایک اور اہم وٹامن ہے۔ یہ کھیرے ، لیوینڈر اور بادام جیسے کھانے میں پائی جاتی ہے۔

2. 
   

   
   
   
   ناقص معیار کی بالوں والی مصنوعات کا استعمال نہ کریں۔ ان مصنوعات میں کیمیائی مادے جیسے سلفیٹس ، کلورین اور امونیا سے بھرا ہوا ہے ، جو بالوں کو خشک کرتے ہیں اور جڑوں کو کمزور کردیتے ہیں ، جو سفید بالوں کی ظاہری شکل کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔ لہذا آپ کو زیادہ سے زیادہ قدرتی مصنوعات کی زیادہ سے زیادہ حد تک رکھنا چاہئے۔

3. 
   

   
   باقاعدگی سے اپنے سر کی مالش کریں۔ کھوپڑی کا مساج خون کی گردش کو تیز کرتا ہے ، جو بالوں کی صحت مند نشوونما کو یقینی بناتا ہے۔ اگر ممکن ہو تو کھوپڑی کی مالش قدرتی تیل جیسے میٹھے بادام کے تیل یا ناریل کے تیل سے کریں ، جو جڑوں کو اچھی طرح سے ہائیڈریٹ کرنے میں مدد کرتا ہے۔

4. 
   

   
   تمباکو نوشی بند کرو. ایک تحقیق کے مطابق ، تمباکو نوشی کرنے والوں میں نانسموکرز کے مقابلے میں سرمئی بالوں کا امکان چار گنا زیادہ ہوتا ہے۔ تمباکو نوشی بھی بالوں کو ہلکا کر سکتی ہے ، اسے ٹوٹنے والی بنا سکتی ہے اور اسے گرنے کی ترغیب بھی دیتی ہے۔

5. 
   

   
   
   
   میلانکر لیں۔ میلانسر ایک غذائی ضمیمہ ہے جو بالوں کے پتیوں میں میلانین کی پیداوار کی حوصلہ افزائی کرکے بالوں کا قدرتی رنگ پیدا کرتا ہے۔ یہ مصنوع سرمئی بالوں میں رنگ بحال کرتا ہے اور نئے سرمئی بالوں کی تشکیل سے بھی بچاتا ہے۔ کافی دن (کئی ہفتوں) تک یہ ایک دن میں ایک گولی لیتا ہے ، اس کے کوئی مضر اثرات نہیں ہوتے ہیں۔ آپ اسے آن لائن خرید سکتے ہیں۔

حصہ 2 اس کے سفید بالوں کو ڈھانپیں

1. 
   

   
   مستقل رنگ بنائیں۔ کوئی بھی مستقل رنگ سفید بالوں کو مکمل طور پر کور کرے گا ، اگر آپ کے 40 than سے زیادہ بھوری رنگ بال ہو تو یہ ایک اچھا انتخاب ہوسکتا ہے۔
   • آپ ایک نیم مستقل رنگ کا انتخاب کرسکتے ہیں جو تقریبا دو ہفتوں تک رہتا ہے یا مستقل رنگوں کا انتخاب کرسکتے ہیں جو بال تک پوری طرح سے نئے سرے سے تیار ہونے تک برقرار رہے گا۔
   • اگر آپ اپنے بالوں کے قدرتی رنگ کو دوبارہ پیش کرنا چاہتے ہیں تو ، یہ بہتر ہے کہ رنگ کسی پیشہ ور کے سپرد کیا جائے کیونکہ گھر میں بنائے گئے رنگ اور اس کے نتیجے میں آپ کے بالوں پر اس کے بارے میں پیش گوئ کرنا مشکل ہے۔ تاہم ، بہت سے لوگ بالوں کا رنگ تبدیل کرنے کے لئے رنگنے کی ضرورت سے فائدہ اٹھاتے ہیں۔
   • اگر آپ گھر پر داغ بنانے کا فیصلہ کرتے ہیں تو امونیا پر مشتمل داغ داغنے سے پرہیز کریں ، جو آپ کے بالوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور خشک کرسکتے ہیں۔
   • اس بات سے آگاہ رہیں کہ رنگ کے لئے بہت ساری دیکھ بھال کی ضرورت ہوگی ، کیوں کہ جب بھی بال بڑھتے ہی آپ کو ایک رنگ دوبارہ کرنا پڑے گا (یا کم از کم ، جڑوں کو چھونا)۔

2. 
   

   
   اپنے آپ کو وِکس بنائیں۔ تالے سفید بالوں کو ڈھانپنے کا ایک اور طریقہ ہے۔ مکمل رنگ کرنے کی بجائے بالوں کو زیادہ حجم دینے کے لئے سفید بالوں کے تالے منتخب کریں۔
   • تالے دانش مند اور ٹھیک ہوسکتے ہیں اور آپ کے بالوں کو اضافی رنگ اور چمک مل سکتی ہے یا بالوں کو زیادہ تضاد دینے کے ل wide چوڑا اور سیدھا ہوسکتا ہے۔
   • تالے کو پیشہ ورانہ ہیارڈریسر کے ذریعہ انجام دینا چاہئے اور یہ بہت مہنگا پڑسکتا ہے۔ اس کے باوجود وہ ایک مکمل رنگ سے تھوڑا سا لمبا رکھنا چاہتے ہیں۔

3. 
   

   
   مہندی آزمائیں. اپنے بالوں کو رنگنے کا ایک قدرتی طریقہ ہینا ہے۔ اس میں کیمیائی مادے شامل نہیں ہیں اور وہ اصل میں بالوں کا علاج کریں گے اور اسے چمکدار اور لچکدار بنائیں گے۔
   • ہینا آپ کے بالوں کو سرخ رنگ کے رنگ بھرے رنگ دے گی۔ آپ کے بالوں کا ہلکا ہلکا پھلکا (یا آپ کے جتنے زیادہ سفید بالوں والے ہیں) اور روشن سرخ رنگ کا سایہ ہوگا۔
   • مہندی کا استعمال کرنا مشکل ہوسکتا ہے ، یہ ایک ایسے بلاک کی شکل میں آتا ہے جسے تحلیل کیا جانا چاہئے یا پاؤڈر جو لیموں کا رس ، چائے یا کافی کے ساتھ ملا ہونا چاہئے۔ اس کیچڑ دار عریاں رنگ ٹھیک کرنے کے ل several کئی گھنٹے بالوں پر رہنا چاہئے۔
   • آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ مہندی کے ساتھ علاج شدہ بالوں کیمیائی رنگنے کے لئے موزوں نہیں ہیں ، لہذا مہندی سے اپنے بالوں کا علاج کرنے سے پہلے احتیاط سے سوچیں ، کیونکہ آپ کو طویل عرصہ تک بچنا پڑے گا!

4. 
   

   
   دوسرے عارضی حل کی جانچ کریں۔ اگر آپ نے ابھی تک اپنے بالوں کو رنگنے کا فیصلہ نہیں کیا ہے تو ، آپ کے سفید بالوں کو ڈھانپنے کے لئے دیگر عارضی حل موجود ہیں۔
   • ٹچ اپ کٹ استعمال کریں۔ یہ آنکھوں کے لئے کاجل کی طرح کام کرتا ہے! یہ مندروں کے آس پاس اور پیشانی پر الگ تھلگ ہوئے بالوں کے بھوری رنگ کے تاروں کو ڈھانپنے کے لئے بہترین ہے۔ یہ آپ کے اگلے شیمپو تک برقرار رہے گا۔
   • ایسی مصنوع کا استعمال کریں جس میں جڑوں کا احاطہ ہو۔ یہ مصنوع ایک خشک شیمپو کی طرح کام کرتی ہے ، یہ ایروسول کی شکل میں آتی ہے اور جڑوں کے قریب کسی بھی سرمئی بالوں پر اسپرے کیا جاسکتا ہے ، جہاں یہ آپ کے قدرتی رنگ کے فٹ ہوگا۔ اگلے شیمپو کے ساتھ مصنوع چھوڑے گا۔
   • رنگین شیمپو اور کنڈیشنر استعمال کریں۔ یہ مصنوعات آپ کے بالوں کے قدرتی رنگ کے قریب رنگ فراہم کرکے سرمئی بالوں کو چھپا سکتی ہیں۔ اس قسم کے شیمپو اور کنڈیشنر سے دھونے کے بعد ، رنگ اگلے تین دھونے کے دوران پکڑے رکھنا چاہئے۔

5. 
   

   
   قدرتی کللا استعمال کریں۔ بہت سے گھریلو علاج دستیاب ہیں جن میں مختلف مادوں کے امتزاج سے بالوں کو کللا کرنا شامل ہے ، جو بالآخر رنگ کو دوبارہ زندہ کر سکتا ہے۔ ان طریقوں کی تاثیر کو دیکھنا باقی ہے ، لیکن وہ کوشش کرنے کے قابل ہیں!
   • دونی اور بابا : تقریبا 30 30 منٹ کے لئے سوس پین میں آدھا کپ دونی اور آدھا کپ بابا کو ابالیں۔ خشک پودوں کو فلٹر کریں اور مائع کو ٹھنڈا ہونے دیں۔ ٹھنڈا ہوا مائع اپنے بالوں اور کھوپڑی پر ڈالیں اور اپنے بالوں کو خشک کریں ، پھر قدرتی شیمپو کا استعمال کرکے کیڑے کو ختم کریں۔ آپریشن کو ہفتے میں ایک بار دہرائیں۔
   • گوزبیری : ناریل کے تیل میں سرخ رنگ کی نالیوں کو ابالیں یہاں تک کہ وہ سیاہ ہوجائیں۔ اس مکسچر کو تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے دیں اور پھر اسے انگلیوں سے گھس کر بالوں اور کھوپڑی پر لگائیں۔ 30 منٹ کے لئے چھوڑ دیں پھر کللا کریں۔
   • نٹ : پانی سے بھرے سوپین میں کچھ اخروٹ پھینک دیں۔ 15 منٹ تک ابالیں ، پھر ٹھنڈا ہونے دیں۔ گری دار میوے کو ہٹائیں پھر اخروٹ کے پانی سے اپنے بالوں کو کللا کریں اور شیمپو کرنے سے پہلے اپنے بالوں کو آزادانہ طور پر خشک ہونے دیں۔ آپریشن کو ہفتے میں دو بار دہرائیں۔

6. 
   

   
   اپنے گرے بالوں کو قبول کریں۔ اپنے بھوری رنگ کے بالوں کو ڈھانپنے کی کوشش کرنے کے بجائے قبول کرنے پر غور کریں یا اس سے چھٹکارا پائیں! جب آپ اس کی اچھی دیکھ بھال کرتے ہیں اس وقت سے سفید بالوں والے اچھے لگ سکتے ہیں۔ اس سے آپ کو بہت وقت اور رقم کی بچت ہوگی۔
   • موجودہ بال کٹوانے رکھیں۔ بہت سی خواتین (اور مرد) ایک خاص عمر میں سفید بالوں کو جوڑ دیتے ہیں ، لیکن اس کی وجہ اکثر پرانے زمانے کی بال کٹوانے ہوتی ہے۔ اپنے آپ کو کسی پیشہ ور ہیئر اسٹائلسٹ سے جدید بال کٹوانے کے ساتھ برتاؤ کریں ، جیسے کچھ اسٹرکچر اسکوائر یا اصلی کنارے کی طرح۔ یہ آپ کو پھر سے جوان کردے گا۔
   • بالوں کو ہموار رکھیں۔ گرے اور سفید بالوں کے خشک ہونے اور پیچ میں گھماؤ لگتے ہیں ، جس سے آپ کی عمر ہوسکتی ہے۔ نمیچرائزنگ شیمپو اور آئل پر مبنی ہیئر ٹریٹمنٹ (جیسے آرگن آئل اور ناریل کا تیل) کے ساتھ ساتھ تالوں کو درست کرنے کے لئے سیدھے آئرن کا استعمال کرکے اپنے بالوں کو ہموار اور چمکدار رکھیں۔

حصہ 3 جانئے کہ سفید بالوں کیا ہے؟

1. 
   

   
   جانئے کہ سفید بال اصل میں جینیاتی ہوتے ہیں۔ اگرچہ زیادہ تر لوگ بالوں کی سفیدی کو عمر کے ساتھ منسلک کرتے ہیں ، لیکن اس کی کوئی خاص عمر نہیں ہوتی ہے جہاں یہ سمجھا جاتا ہے کہ اس کا رنگ سرمئی ہونا ہے۔
   • کچھ لوگ نوعمری میں اپنے پہلے سفید بالوں کو دکھتے ہو appear دیکھتے ہیں ، جبکہ دوسرے پچاس سالوں تک چرتے نہیں ہیں۔ چونکہ سفید بالوں کی موجودگی بنیادی طور پر جینیاتی اصل کی حیثیت رکھتی ہے ، لہذا آپ کو جلدی جلدی پکڑنے کا خطرہ ہوتا ہے اگر یہ آپ کے والدین کی بھی بات ہے۔
   • نسلی نژاد کا بھی ایک کردار ہے۔ زیادہ تر سفید فام لوگ 35 سال کی عمر میں اپنے پہلے سفید بال ، 40 کے آس پاس ایشیائی اور 45 سال کے قریب سیاہ فام لوگ دیکھیں گے۔

2. 
   

   
   جانئے کہ سفید بالوں کو تناؤ کی وجہ سے نہیں ہے۔ یہ کہنا غلط ہے کہ سفید بالوں کو دباؤ سے آتا ہے ، کیونکہ کوئی سائنسی نظریہ اس کی تصدیق نہیں کرتا ہے۔
   • دراصل ، بالوں کو سفید ہوجاتا ہے جب بالوں کے روغن خلیات میلانین نہیں بناتے ہیں ، جو بالوں کو رنگ دیتا ہے۔
   • یہ بھی تجویز کیا گیا ہے کہ پٹک کے گرد ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ جمع ہونا زیادہ آکسیکرن کی وجہ سے بالوں کو سفید کرسکتا ہے۔
   • تناؤ ، تاہم ، آپ کی صحت پر بہت سے منفی اثرات مرتب کرتا ہے (بشمول بالوں کے جھڑنے سمیت) ، لہذا تناؤ کو کم کرنا بہتر ہے۔

3. 
   

   
   چیک کریں کہ آپ کے پاس اختصاصی روانی نہیں ہے۔ جب کسی شخص کے بال وقت سے پہلے سفید ہوجاتے ہیں تو ، یہ مدافعتی یا جینیاتی مسئلہ کا نتیجہ ہوسکتا ہے۔
   • بعض صحت کے مسائل بعض اوقات بالوں کی سفیدی سے متعلق ہوتے ہیں جیسے وٹیلیگو (تائیرائڈ کا عارضہ) اور خون کی کمی۔ پٹیوٹری گلٹی کا مسئلہ بالوں کو سفید کرنے میں ایک عنصر بھی ہوسکتا ہے۔
   • اس کی وجہ سے ، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے اگر آپ کے وقت سے پہلے ہی سفید ہوجاتا ہے اور اگر آپ ان صحت سے متعلق مسائل سے متعلق علامات کا شکار ہیں۔