بخور کے ضروری تیل کا استعمال کیسے کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 بخور کے ضروری تیل سے پریشانی اور تناؤ کو دور کریں
• طریقہ 2 اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لئے بخور کے ضروری تیل کا استعمال کریں
• طریقہ 3 گھر میں بخور کا ضروری تیل استعمال کریں

بخور کا ضروری تیل عیسیٰ مسیح کی پیدائش کے موقع پر موجود 3 ماگی کے ذریعہ پیش کردہ تحائف میں سے ایک ہے۔ لیکن جو آپ کو معلوم نہیں ہوگا وہ یہ ہے کہ آج بھی اسے دوسرے بہت سے مقاصد کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ بخور رال کی نازک خوشبو جلد کا علاج کرنے ، بے چینی اور تناؤ کو دور کرنے اور کسی ایسے کمرے کی ہوا کو تازہ دم کرنے کے ل good اچھی ہے جو سڑنا کی طرح بو آ رہی ہے۔ تاہم ، جان لیں کہ اس کے قدرتی فوائد وہاں نہیں رکتے ہیں۔ آپ ان حیرت انگیز استعمال سے حیرت زدہ ہوسکتے ہیں جو اس ضروری تیل سے بنا سکتے ہیں۔

مراحل

طریقہ 1 بخور کے ضروری تیل سے پریشانی اور تناؤ کو دور کریں

1. اپنے آپ کو آرام کی خوشبو سے دوچار ہوجائیں۔ ایک طویل عرصے سے ، یہ اروما تھراپی میں استعمال ہوتا رہا ہے جہاں طبی مقاصد کے لئے پودوں سے ضروری خوشبو دار مرکبات ، ضروری تیل لگائے جاتے ہیں۔ اس تناظر میں ، جب آپ افسردہ یا دبے ہوئے محسوس کرتے ہیں تو ، اپنی کلائی پر تھوڑا سا دبائیں یا اسے تیل کے ضروری وسرت میں ڈالیں۔ اس کی مسالہ دار ، خشک اور زمین بو سے خوشگوار اثرات آپ کو فورا better بہتر محسوس کردیں گے۔
   • جب آپ مراقبہ ، مطالعہ یا کام کرتے ہو تو بخور کی بو سے ہوا کو بھریں۔
   • یہاں تک کہ اگر آپ مجموعی تھراپی پر بھی یقین نہیں رکھتے ہیں ، تو یہ بات ذہن میں رکھیں کہ بخور کا ضروری تیل خوشگوار بو سے نکلتا ہے۔

2. 
   

   
   اسے اپنے غسل میں شامل کریں۔ گرم پانی کے پانی میں کچھ قطرے ڈالیں اور جو بخارات نکلتے ہیں ان کو سانس لیں۔ ایک بار جب آپ غرق ہوجائیں تو ، آپ کو پٹھوں میں تناؤ اور آپ کی ساری پریشانیوں کی گمشدگی میں کمی محسوس ہوگی۔ در حقیقت ، بخور کو ایک بہترین قدرتی موئسچرائزر کے طور پر بھی تسلیم کیا گیا ہے جو آپ کو ٹب سے باہر نکلنے کے بعد بھی ، آپ کو نرم اور ہموار جلد حاصل کرنے کی اجازت دے گا۔
   • اگر آپ گرم شاور لینے کا سوچ رہے ہیں تو ، صابن سے پہلے کپڑا یا لوفہ کو بخور کے تیل سے بھگو دیں۔
   • اس طرح اس کا استعمال کرنے سے ، آپ سوکھ جانے کے بعد موئسچرائزر لگانے سے گریز کریں گے۔

3. 
   

   
   
   
   نیند تلاش کرنے کے ل it اس کا استعمال کریں۔ نیند کی گولیوں اور نشہ آور دوائیں کو بھول جائیں جو آپ کو تکلیف دہ بناسکتی ہیں۔ دوسرا کم بنیادی آپشن یہ ہے کہ سونے کے وقت پلنگ کے ٹیبل پر رکھنے کے ل this اس ضروری تیل کے چند قطرے ایک ضروری تیل وسرت میں ڈالیں۔ اس طرح ، آپ کو رات کی اچھی نیند آئے گی ، کیونکہ اس کی خوشگوار خوشبو آپ کو پرسکون کردے گی اور تمام اضطراب کو ختم کردے گی۔
   • بخور کے پھولوں کے نوٹوں کو آرام دہ بنانے سے آپ کو جلدی سے نیند آنے میں اور لمبی دیر تک رہنے میں مدد ملے گی۔

4. 
   

   
   اسے مساج کے تیل کی طرح استعمال کریں۔ اگلے مساج سیشنوں کے لئے بابا ، مرچ ، یا جنیپر ضروری تیل کے چند قطروں کے ساتھ اسے اکٹھا کریں جو آپ اپنے ساتھی کے ساتھ یا اکیلے کریں گے۔ مخمل کی طرح جلد پر پھسلنے کے علاوہ ، یہ بھی جان لیں کہ یہ پٹھوں کو بھی سکون بخشتا ہے اور آخر کار گہرائی میں خراب ہونے والے ٹشو کی تندرستی میں مدد ملتی ہے۔ کچھ مالش کرنے کے بعد ، آپ اب سپا میں ملاقات نہیں کرنا چاہیں گے۔
   • اس سے درد ختم کرنے کے بجائے گلے کے جوڑ اور پٹھوں پر لگانے پر غور کریں۔
   • جب آپ تناؤ محسوس کرنا شروع کردیں تو ، آپ اپنے گہرائیوں اور آہستہ سے سانس لیتے ہوئے اپنے مندروں پر یا اپنے ہاتھوں کے درمیان تیل کے ایک قطرہ پر مالش کریں۔

طریقہ 2 اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لئے بخور کے ضروری تیل کا استعمال کریں

1. 
   

   
   
   
   اسے اپنی جلد کی دیکھ بھال کے معمول میں شامل کریں۔ عمدہ موئسچرائزنگ کی خصوصیات رکھنے کے علاوہ ، فرینکنسنسی ضروری تیل میں ایسی مادے ہوتی ہیں جو جلد کو بہتر اور مستحکم کرسکتی ہیں جو عمر ، تناؤ ، یا انتہائی ماحولیاتی حالات سے دوچار ہوجاتی ہیں۔ اس میں سے کچھ تیل شیعہ مکھن یا بیبی آئل کے دو حصوں کے ساتھ ملائیں اور اس ترکیب کو آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقوں یا کھردرا ، پھٹے ہوئے ہاتھوں پر لگائیں تاکہ مزید نزاکت نظر مل سکے۔
   • یہ ثابت ہوا ہے کہ ضروری تیل اور دیگر ضروری تیل جھریاں اور عمر بڑھنے کے دوسرے اشاروں سے لڑنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
   • خشک جلد ، خارش یا جلد کی جلن کے علاج کے ل this اس تیل کا ایک قطرہ استعمال کریں۔

2. 
   

   
   اسے اپنی زبانی حفظان صحت میں شامل کریں۔ گاڑھا پیسٹ حاصل کرنے کے لئے 1 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا اور کچھ ملی لیٹر پانی کے ساتھ بخور کے ضروری تیل کو ملاکر اپنی ٹوتھ پیسٹ تیار کریں۔ مزید برآں ، آپ اسے گرم پانی میں پتلا ہوا بخور اور پودینہ کے تیل کے 2 سے 3 قطرے ملا کر کیمیکل ایجنٹوں سے پاک ماؤتھ واش کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں۔ چونکہ ضروری تیل قدرتی ینٹیسیپٹیک خصوصیات رکھتا ہے ، لہذا یہ جراثیم کو ختم کر سکتا ہے جو منہ میں جمع ہوتے ہیں اور دانت اور مسوڑوں کو صحت مند اور زیادہ خوبصورت رکھتے ہیں۔
   • اگر آپ کو مسوڑوں سے خون آتا ہے یا آپ کے منہ میں زخم ہے تو ڈپنگ آئل اور گیلے پانی یا ہائیڈروجن پیرو آکسائڈ کے مرکب سے ماؤتھ واش بنائیں۔
   • اس تیل کو باقاعدگی سے استعمال کرنے سے ، آپ سانس کی بو سے بھی لڑ سکتے ہیں۔

3. 
   

   
   سردی کا علاج کرنے کی کوشش کریں۔ نزلہ زکام کے علاج کے لئے مہنگے دوائیں خرید کر رقم کی بچت نہیں کریں۔ اس کے بجائے ، بخار کا ضروری تیل اس بیماری کی بدترین علامات سے نجات کے لئے استعمال کریں۔ اس میں سوجن کو کم کرنے کے قابل دکھایا گیا ہے ، جو مختلف قسم کی بیماریوں کی وجہ سے ہونے والے درد کو دور کرنے میں موثر بناتا ہے۔ اگر آپ اسے مقامی طور پر استعمال کرتے ہیں یا اگر آپ رگڑ کی ایک چھوٹی سی مقدار (ایک وقت میں چند قطروں سے زیادہ نہیں اور کسی اور مائع میں گھل جاتے ہیں) کرتے ہیں تو ، یہ آپ کے مدافعتی نظام کو بڑھانے اور آپ کو دوبارہ بیمار ہونے سے بچنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔
   • گرم پانی سے بھرا ہوا ایک بڑے کنٹینر میں چند قطرے ڈالیں۔ اس کے بعد ، اپنے سر کو تولیہ سے ڈھانپیں اور بخارات کو گہرائی سے سانس لیں تاکہ بھیڑ سے نجات حاصل ہو اور پھیپھڑوں میں سوجن کم ہوجائے۔
   • اس کے علاوہ ، آپ ایک کپڑا گرم پانی اور تیل کے مرکب میں بھگو کر اپنی آنکھوں اور ناک پر ڈال سکتے ہیں تاکہ سینوسائٹس سے ہونے والی تکلیف کو دور کیا جاسکے۔

4. 
   

   
   اس کا استعمال زخموں پر مرہم رکھنے کے لئے کریں۔ اس تیل کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات یہ ایک کامل حالات کو بہتر بناتے ہیں۔ بیکٹیریا کو ختم کرنے اور انفیکشن کی نشوونما کو روکنے کے لئے چھوٹی چھوٹی کٹوتیوں یا کھرچوں پر لگائیں ، شفا یابی کے عمل میں سمجھوتہ کیے بغیر جب یہ خشک ہونے والا ہے ، تو یہ آپ کی جلد کو پرورش بخش رکھے گا ، جس سے کرسٹس اور داغ کم ہوجائیں گے۔
   • اس کو داغ ، کھینچنے کے نشانات یا لیس پر لگانے سے ، آپ وقت کے ساتھ ساتھ ان کی ظاہری شکل کو نرم کرسکیں گے۔
   • اسے کھلے زخموں پر براہ راست نہ لگائیں۔ سنگین چوٹ کی صورت میں ، جلد از جلد ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

5. 
   

   
   بخور کے ضروری تیل سے پیٹ میں درد کو دور کریں۔ اگر آپ پیٹ میں درد ، گیس کے رساو ، پیٹ میں درد اور اپھارہ ہوجاتے ہیں تو پریشان نہ ہوں۔ معدے کی خرابی سے جلدی سے نجات کے ل Simp اس گندم پانی یا جڑی بوٹی والی چائے میں 1 یا 2 قطرے صرف ایک گلاس پانی میں ڈالیں ، جیسا کہ کسی بھی اینٹی ڈریریل دوا سے ہوتا ہے۔ مرکب لیں اور آپ کو معلوم ہوگا کہ کچھ منٹ کے بعد تکلیف ختم ہوجائے گی۔
   • زیادہ آسانی سے تاخیر کرنے کے لئے ، ایک چمچ شہد ڈالنے کی کوشش کریں۔
   • بخور کے تیل کو اپنے پاس دفن کرنے سے پہلے ، آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ یہ خالص اور خوشبو سے پاک ہے یا کیمیائی اضافے سے پاک ہے۔

طریقہ 3 گھر میں بخور کا ضروری تیل استعمال کریں

1. 
   

   
   کمرے کو تروتازہ کرنے کے لئے اس کا استعمال کریں۔ خوشبو کے تیل کو خوشبودار برنر ، ایک سپرے کی بوتل میں ڈالیں یا گھر کی شمعیں بنانے کے ل use اس کا استعمال پورے گھر میں خوشگوار مسکوی خوشبو پھیلائیں۔ اس میں ایسے عناصر ہوتے ہیں جو آرام دہ اور پرسکون ہوتے ہوئے جانوروں کے فضلہ ، کوڑے دان ، سڑنا یا گندے کپڑے کی بوجھوں کو آسانی سے دور کرسکتے ہیں۔
   • اس تیل کے 5 سے 6 قطرے ایک سپرے کی بوتل میں 750 ملی لیٹر آست پانی اور بیکنگ سوڈا 15 جی کے ساتھ ملا دیں۔ اس قدرتی مرکب کو بطور عام ڈیوڈورنٹ استعمال کریں۔
   • اپنے گھر کے دکانوں میں بخور کے تیل سے بھرا ہوا الیکٹرک پرفیوم ڈفیوزر رکھنے پر غور کریں۔

2. 
   

   
   اپنی صفائی کا اپنا سامان تیار کریں۔ ایک ورسٹائل صفائی ستھرائی حل حاصل کرنے کے لئے بخار کے تیل کے 10 قطرے 500 ملی لیٹر پانی ، 250 ملی لیٹر سفید سرکہ اور 45 جی بیکنگ سوڈا کے ساتھ ملا دیں۔ اس کو سپرے کی بوتل میں ڈالیں اور کچرے کے گوشت کے ساتھ رابطے میں آنے کے بعد باتھ روم سے لے کر کچن کے کاؤنٹر تک تمام حصوں کو صاف کرنے کے لئے استعمال کریں۔
   • بخور کا تیل قدرتی کھردرا ہے ، لہذا یہ کسی بھی سطح سے گندگی ، تیل کے داغ اور گندگی کو دور کرسکتا ہے۔
   • چمکدار اور خوشبودار رکھنے کے لئے اپنے فرنیچر اور سمتل کو زیتون کے تیل ، لوبان ضروری روغن اور لیموں کے رس کے مرکب سے پولش کریں۔

3. 
   

   
   ہاتھ کے صابن اور دیگر مصنوعات میں بخور ڈالیں۔ بغیر کھوئے ہوئے مائع والے صابن ، غیر خوشبو والا شیمپو یا چہرہ کریم خریدیں ، اور کچھ ضروری بخور تیل ڈالیں۔ اس طرح ، آپ جلد اور کھوپڑی کی اہم نمی کو صاف ، سسکون بخش اور بحال کرسکتے ہیں ، جبکہ صرف ایک تہائی حصے میں جو آپ عام طور پر خصوصی مصنوعات کے ل paid ادا کرتے ہیں خرچ کرتے ہیں۔ اگر آپ اسے صحیح طریقے سے استعمال کرتے ہیں تو ، یہ ایک وقت میں کلینزر ، لوشن اور خوشبو کی حیثیت سے کام کرسکتا ہے۔
   • یہ چھیدوں کی صفائی اور کیٹلیس کو مضبوط بنانے کے لئے بھی مفید ہے۔
   • باتھ روم اور کچن کے ل your اپنے مائع صابن کو کیسٹل مائع صابن ، آست پانی اور ضروری تیلوں جیسے مرکب صاف کریں جیسے لوبان ضروری تیل ، مرچ مرچ ضروری آئل اور امتزاج کے ذریعہ تیار کریں۔ لیوینڈر ضروری تیل.

• بخور کے ضروری تیل کا کوئی مضر ضمنی اثر نہیں ہے اور آپ اسے کسی بھی حالت میں عملی طور پر استعمال کرسکتے ہیں (لیکن اعتدال کے ساتھ)۔
• نامور دکانداروں سے بخور تیل اور دیگر ضروری تیل خریدیں۔ کچھ ایسی نام نہاد اجتماعی دکانوں سے دور رہیں جو آسانی سے پیسہ کمانے کے لئے ، کے جامع طریقوں سے متاثر ہوکر پراسرار تیاریوں کو پیش کرتے ہیں۔ نیا زمانہ (یا نیا زمانہ)۔
• اس تیل کی میٹھی اور تیز بو سے اپنے آپ کو نشہ میں ڈال کر اپنے مزاج کو بہتر بنائیں۔ اس سے آپ کو اپنا دماغ صاف کرنے میں بھی مدد ملے گی۔
• مائع ہینڈ صابن کے علاوہ ، آپ دیگر مصنوعات جیسے شیمپو ، کنڈیشنر ، شاور جیل اور چہرہ کریم میں ضروری تیل شامل کرسکتے ہیں۔

• اگرچہ ضروری تیل جیسے ضروری تیل میں صحت سے متعلق بہت سے فوائد ہوتے ہیں ، لیکن انھیں کسی دیئے گئے طبی مسئلے کے علاج میں استعمال ہونے والی روایتی دوائیوں کو کبھی تبدیل نہیں کرنا چاہئے۔ اگر آپ زخمی ، بیمار یا کوئی صحت کا مسئلہ ہے جس کی تشخیص ابھی تک نہیں ہوئی ہے تو ، ڈاکٹر سے ملاقات کریں۔
• اگر آپ اسے ٹانک مشروبات کے طور پر استعمال کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو ہمیشہ چھوٹی سے چھوٹی سی رقم کا استعمال کرنا چاہئے۔ اگرچہ زیادہ تر معاملات میں ، ضروری تیل ایک بار انجائز ہونے کے بعد کوئی خطرہ نہیں رکھتے ہیں ، اگر وہ زیادہ مقدار میں لیا جائے تو ، وہ زہریلا ، حتی کہ نقصان دہ بھی ہوسکتے ہیں۔