مصنف: Judy Howell
تخلیق کی تاریخ: 2 جولائی 2021
تازہ کاری کی تاریخ: 1 جولائی 2024
Anonim
Tezi se wazan kam karne ka tarika تیزی سے وزن کم کرنے کا طریقہ #waitloss #weightloss
ویڈیو: Tezi se wazan kam karne ka tarika تیزی سے وزن کم کرنے کا طریقہ #waitloss #weightloss

مواد

ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے لئے ، 9 افراد ، کچھ گمنام ، نے اس کے ایڈیشن اور وقت کے ساتھ اس کی بہتری میں حصہ لیا۔

اس مضمون میں 16 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔

ہماری تیز رفتار دنیا میں ، ہم اکثر ایسا محسوس کرتے ہیں کہ دن کے ہر ایک گھنٹے کا بہترین استعمال کرنا ہے۔ اپنے وقت کو نفع بخش بنانے کے ل quality ، معیاری کام تیار کرتے ہوئے تیز اور زیادہ موثر انداز میں کام کرنا انتہائی ضروری ہے۔ چاہے آپ کسی کاروبار میں کام کرتے ہو ، طالب علم ہو یا گھر میں ، کچھ نکات آپ کو دن میں تیز کام کرنے اور زیادہ کام کرنے میں مدد فراہم کریں گے۔


مراحل

حصہ 1 کا 3:
کوئی منصوبہ بنائیں



  1. 4 وقفوں کے دوران منقطع ہوجائیں۔ اکثر ، ہمارا ذہن اس کی عکاسی کرتا رہتا ہے جب ہم کام پر نہیں رہتے ہیں ، ایسی صورتحال جس کا باعث بن سکتی ہے بورناٹ اور عام طور پر ، پیداوری اور کام کے معیار میں کمی۔
    • دو الگ الگ میل بکس بنائیں: ایک ذاتی ، دوسرا کام یا تعلیم کے لئے۔ پھر ہفتے کے اوقات میں اپنی پیشہ ور اور طالب علم کی ای میل سے مشورہ کریں گے کہ تعداد کو محدود.
    • آرام کرنے یا ٹی وی دیکھنے پر اپنے فون یا کمپیوٹر کو بند کرنے کی عادت اپنائیں ، تاکہ اپنے پیشہ ور میل باکس کو کھولنے کا لالچ نہ لیں۔
    • اپنے آپ کو اپنے دفتر کی پریشانیوں سے ، خاص طور پر اختتام ہفتہ کے آخر میں مکمل طور پر الگ کرنے کی شعوری کوشش کریں۔ لہذا جب آپ پیر کو رنگ پر واپس آجائیں گے ، تو آپ آرام کریں گے اور تیز اور زیادہ موثر انداز میں کام کرنے کے لئے تیار ہوجائیں گے۔
    ایڈورٹائزنگ
"https://www..com/index.php؟title=working-more-old&oldid=250123" سے اخذ کردہ

آج دلچسپ

قدرتی طور پر کسی زخم کا علاج کیسے کریں

قدرتی طور پر کسی زخم کا علاج کیسے کریں

اس مضمون میں: ایک چوٹیدار پر ابتدائی طبی امداد کا استعمال ایک زخم ، جسے نیلے بھی کہا جاتا ہے ، جلد کا ایک ایسا علاقہ ہے جہاں خون کی شریانیں پھٹ جاتی ہیں ، عام طور پر ایک دھچکا یا جلد پر اثر پڑنے کی وج...
کتے میں موچ کی ٹخنوں کا علاج کیسے کریں

کتے میں موچ کی ٹخنوں کا علاج کیسے کریں

اس مضمون کے شریک مصنف پیپا ایلیوٹ ، ایم آر سی وی ایس ہیں۔ ڈاکٹر ایلیوٹ ، بی وی ایم ایس ، ایم آر سی وی ایس ، ایک ویٹرنری ہے جو پالتو جانوروں کے ساتھ ویٹرنری سرجری اور میڈیکل پریکٹس میں 30 سال سے زیادہ ...