گلے کی سوزش (نمک پانی کا طریقہ) کا علاج کیسے کریں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 نمک واٹر ٹریٹمنٹ کے ساتھ گارگلنگ
• حصہ 2 گلے کے لئے نمکین پانی کے سپرے کا استعمال کریں
• حصہ 3 دوسرے علاج کا استعمال کرتے ہوئے
• حصہ 4 گلے کی سوجن کو پہچانیں

گلے کی تکلیف دردناک ہوتی ہے اور بعض اوقات خارش یا جلن کا سبب بنتا ہے جو نگلنے ، شراب پینے یا بات کرنے سے روکتا ہے۔ یہ ایک وائرل یا بیکٹیریل انفیکشن کی علامت ہیں ، لیکن وہ عام طور پر کچھ دن یا ایک ہفتہ بعد ٹھیک ہوجاتے ہیں۔ اس دوران ، آپ کو نمکین پانی کے علاج سے اپنے گلے کو دور کرنے کا موقع ملے گا۔

مراحل

حصہ 1 نمک واٹر ٹریٹمنٹ کے ساتھ گارگلنگ

1. 
   

   
   جانئے کہ کون سا علاج استعمال کرنا ہے۔ زیادہ تر لوگ آسانی سے 250 ملی لیٹر پانی میں چائے کا چمچ ٹیبل نمک یا سمندری نمک ملاکر منتخب کرتے ہیں۔ نمک چڑچڑے بافتوں سے پانی بیکار کرتا ہے اور سوجن کو کم کرتا ہے۔ اگر آپ کو ذائقہ سے کوئی پریشانی نہیں ہے تو ، آپ کا چائے کا چمچ نمک برابر حصوں میں گرم پانی اور سیب سائڈر سرکہ کے مرکب میں ڈالیں۔ اگرچہ واقعی میں کوئی نہیں جانتا ہے کہ ، سیب سائڈر سرکہ گلے کی سوزش کے خلاف دوسرے سرکہ کے مقابلے میں زیادہ موثر لگتا ہے۔ اس میں شامل ایسڈ بیکٹیریا کو ختم کردے گا۔ ایک اور حل یہ ہے کہ نمک پانی کے مرکب میں بیکنگ سوڈا کا چائے کا چمچ ڈالنا۔

2. 
   

   
   شہد کا استعمال کریں۔ ذائقہ بڑھانے کے لئے شہد یا لیموں کا استعمال کریں۔ شہد میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں جو بیکٹیریل انفیکشن کے خلاف موثر ہیں۔ یہ گلے کی سوجن کو دور کرتا ہے اور علاج میں بہتر ذائقہ دیتا ہے۔ لیموں میں وٹامن سی ہوتا ہے ، جو قوت مدافعت کو مضبوط کرتا ہے اور یہ ایک اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی ویرل ایجنٹ ہے۔
   • 2 سال سے کم عمر کے بچے کو شہد نہ دیں۔ چھوٹے بچوں میں نوزائیدہ بوٹولوزم کا خطرہ ہوتا ہے جو شہد کو آلودہ کرسکتا ہے۔

3. 
   

   
   
   
   صحیح تکنیک استعمال کریں۔ بچے اور بالغ افراد گارگلنگ کے فوائد محسوس کرسکتے ہیں۔ تاہم ، آپ کو یہ یقینی بنانے کے ل the بچوں کو دیکھنا چاہئے کہ وہ مرکب کو نہیں نگلتے ہیں۔ اگر وہ تھوڑا سا نگل جائیں تو گھبرائیں نہیں۔ بس انہیں ایک گلاس پانی دو۔
   • بچوں کو بتائیں کہ وہ تھوڑی مقدار میں نمکین پانی سے گارگل کریں۔
   • بچوں کو حل بتانے سے پہلے صاف پانی سے ہارنے کی صلاحیت کی جانچ کریں۔
   • اس مرکب کو اپنے منہ میں رکھیں اور اپنے سر کو پیچھے جھکائیں۔ اپنے گلے میں کمپن پیدا کرنے کے لئے "ھ" کہیں۔ بچوں کو "GGGAAAARRRRRRRGGGGLLLE" کہنے کو کہیں۔ 30 سیکنڈ تک گارگل کریں۔
   • آپ کو کمپن کے تال میں مائع ہلچل کو محسوس کرنا چاہئے ، گویا یہ آپ کے گلے کے پچھلے حصے میں ابل رہا ہو۔
   • مائع نگلنے سے پرہیز کریں۔ اسے دوبارہ بنائیں اور جب آپ کام کرلیں تو اپنے منہ کو کللا دیں۔

4. 
   

   
   باقاعدگی سے گارگل کریں۔ آپ جو بھی استعمال کرتے ہیں اس پر منحصر ہے ، آپ کو زیادہ سے زیادہ کثرت سے گل کرنا پڑے گا۔
   • نمک کا پانی: ہر گھنٹے۔
   • سیب سائڈر سرکہ کے ساتھ نمکین پانی: ہر گھنٹے۔
   • نمک کا پانی اور بیکنگ سوڈا: ہر 2 گھنٹے میں۔

حصہ 2 گلے کے لئے نمکین پانی کے سپرے کا استعمال کریں

1. 
   

   
   
   
   کھارے پانی کا حل تیار کریں۔ اسٹور میں پیسہ خرچ کیے بغیر اپنے گلے کے اسپرے تیار کرنا بہت آسان ہے۔ آپ سب کی ضرورت ہے ¼ کپ فلٹرڈ پانی اور چائے کا چمچ ٹیبل نمک یا سمندری نمک۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب آپ مرکب تیار کریں تو نمک کو مکمل طور پر تحلیل ہونے دیں۔

2. 
   

   
   ضروری تیل شامل کریں۔ نمکین پانی کا ایک آسان حل پہلے ہی بہت موثر ہے ، لیکن ضروری تیل شفا یابی کے عمل کو تیز کرسکتے ہیں۔ سیدھے کھارے پانی میں ڈال دیں۔ درج ذیل ضروری تیل میں سے ایک کے 2 قطرے درد کو دور کرتے ہیں اور گلے کی سوزش کی وجہ سے ہونے والے انفیکشن سے لڑتے ہیں۔
   • ٹکسال کا ضروری تیل (ینالجیسک) ،
   • یوکلپٹس ضروری تیل (اینٹی بیکٹیریل ، اینٹی وائرل اور اینٹی سوزش)،
   • بابا کا لازمی تیل (اینٹی بیکٹیریل ، اینٹی وائرل اور اینٹی سوزش)

3. 
   

   
   اجزاء کو اسپرے بوتل میں ڈالیں۔ 30 یا 60 ملی لیٹر کی بوتل اسپرے نوزل ​​سے لیس ہوگی۔ یہ سارا دن آپ کے ساتھ لے جانے کے لئے کافی چھوٹا ہے۔ آپ اسے گھر پر اور جہاں بھی جائیں استعمال کرسکتے ہیں۔

4. 
   

   
   ضرورت کے مطابق اسپرے کا استعمال کریں۔ اگر آپ کے گلے میں بہت تکلیف ہوتی ہے تو ، اپنی بوتل نکال کر استعمال کریں۔ اپنا منہ چوڑا کریں اور اسپرے نوزل ​​کو اپنے گلے کے پچھلے حصے کی طرف اشارہ کریں۔ جلن کو دور کرنے کے لئے 1 یا 2 بار اسپرے کریں۔

حصہ 3 دوسرے علاج کا استعمال کرتے ہوئے

1. 
   

   
   اینٹی بائیوٹکس لیں۔ بیکٹیریل انفیکشن کی صورت میں اینٹی بائیوٹکس لیں۔ اگرچہ وائرل انفیکشن اینٹی بائیوٹک کا جواب نہیں دیتے ہیں ، لیکن بیکٹیریل انفیکشن کے معاملے میں ایسا نہیں ہے۔ اگر آپ کا ڈاکٹر آپ کو بیکٹیریل انفیکشن کی تشخیص کررہا ہے تو ، اس سے اینٹی بائیوٹکس تجویز کرنے کو کہیں۔ اشارے کے عین مطابق انہیں لے لو اور اپنے علاج کا اختتام پر عمل کریں یہاں تک کہ اگر آپ بہتر محسوس کریں۔ بصورت دیگر ، آپ کو انفیکشن کی پیچیدگیوں یا تکرار کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
   • اپنے علاج کے دوران دہی کو فعال ثقافتوں (پروبائیوٹکس) کے ساتھ کھائیں۔ اینٹی بائیوٹیکٹس بیکٹیریل انفیکشن سے لڑ کر گٹ سے اچھے بیکٹیریا کو ختم کردیتے ہیں۔ فعال ثقافتوں کے ساتھ دہی کھانے سے ، آپ ان اچھے بیکٹیریا کو تبدیل کریں گے اور اپنے جسم کو انفیکشن سے لڑنے میں مدد کریں گے۔

2. 
   

   
   hydrated رہو. پانی نہ صرف گلے کی پرت کو نمی کرتا ہے ، بلکہ جسم کے باقی حصوں کو بھی۔ یہ ہر دن 250 ملی لیٹر پانی سے 8 سے 10 گلاس پینے کی اہمیت کی جلن کو دور کرتا ہے۔ اپنے گلے کو نمی بخشنے کا ایک اور طریقہ یہ ہے کہ آپ زیادہ سے زیادہ ہوا کو نم کریں (خاص کر اگر آپ خشک آب و ہوا میں رہتے ہو)۔ آپ ان کمروں میں ائیر ہیمڈیفائر خریدیں یا پانی کے پیالے رکھیں جہاں آپ زیادہ تر وقت گذارتے ہیں۔

3. 
   

   
   ایسی غذا کھائیں جو نگلنے میں آسان ہوں۔ شوربے اور سوپ نہ صرف نگلنے کے لئے آسان ہیں ، بلکہ وہ مدافعتی خلیوں کی نقل و حرکت کو کم کرکے مدافعتی ردعمل کو بہتر بنانے کے لئے بھی جانا جاتا ہے۔ لہذا وہ زیادہ موثر ہیں۔ اگر آپ اپنے کھانوں کو متنوع بنانا چاہتے ہیں تو صرف نرم غذا کھائیں جو آسانی سے نگل جائیں:
   • سیب ،
   • چاول یا پاستا اچھی طرح سے پکایا ،
   • انڈے
   • دلیا ،
   • ایک پھل ہلا ،
   • پھلیاں اور سبزیاں اچھی طرح پکی ہیں۔

4. 
   

   
   ایسی کھانوں سے پرہیز کریں جو آپ کے گلے کو نیچے پھینک دے۔ مسالہ دار کھانوں سے پرہیز کریں جو صرف آپ کے گلے کو خراب کردیں گے۔ مسالہ دار کی تعریف وسیع ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ پیپرونی یا لہسن کو مصالحہ نہ سمجھیں ، اور پھر بھی وہ آپ کی پریشانی کو مزید خراب کرسکتے ہیں۔ اس کے علاوہ مونگ پھلی کے مکھن جیسے ٹھوس کھانے اور ٹھوس کھانوں جیسے ڈرائی ٹوسٹ یا کریکرز سے بھی پرہیز کریں۔ تیزابیاتی غذائیں جیسے سافٹ ڈرنکس اور لیموں کا رس کے ل the بھی ایسا ہی کریں جب تک کہ آپ کے گلے میں تکلیف نہ ہو۔

5. 
   

   
   اپنے کھانے کو مناسب طریقے سے چبائیں۔ ٹھوس کھانوں کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹنے کے لئے ایک کانٹے اور چھری کا استعمال کریں اور انہیں پاک کرنے کے ل properly انھیں چبا چوبیں۔ چباتے ہوئے ، آپ اپنے تھوک کو اپنا کھانا تحلیل کرنے اور نگلنے میں سہولت دینے کا وقت دیتے ہیں۔ اگر آپ کو نگلنے میں پریشانی ہو تو ، ٹھوس کھانوں جیسے چھوٹے وزن یا گاجر کو صاف کریں۔

حصہ 4 گلے کی سوجن کو پہچانیں

1. 
   

   
   جانئے گلے کی سوزش کی علامات کیا ہیں؟ گلے کی انتہائی مستقل درد کی علامت ایک ایسا درد ہے جو جب آپ کسی چیز کو نگلتے ہیں یا بات کرتے ہیں تو اور بڑھ جاتا ہے۔اس کے ساتھ سوھاپن یا خارش کا احساس اور کھردرا ، کھردرا آواز بھی ہوسکتی ہے۔ کچھ لوگوں کی گردن اور جبڑے کے غدود سوجن اور زخم ہیں۔ اگر آپ کے پاس ابھی بھی آپ کے ٹنسل ہیں ، تو آپ دیکھیں گے کہ وہ سرخ اور سوجن نظر آئیں گے یا سفید دھبے یا پیپ سے ڈھانپے جائیں گے۔

2. 
   

   
   انفیکشن کے دیگر علامات کو دیکھیں۔ زیادہ تر گلے گلے وائرل یا بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے ہیں۔ گلے میں سوجن کے ساتھ ہونے والے ممکنہ انفیکشن کی علامات سے آگاہ رہیں۔ یہ ہوسکتا ہے:
   • بخار ،
   • سردی لگ رہی ہے ،
   • کھانسی ،
   • بہتی ہوئی ناک ،
   • چھیںکنے،
   • پٹھوں میں درد ،
   • سر درد ،
   • متلی یا الٹی

3. 
   

   
   ایک ڈاکٹر سے ملیں گے۔ گھریلو گلے کچھ دن یا ایک ہفتہ کے بعد گھریلو علاج کے ساتھ غائب ہوجاتے ہیں۔ اگر درد شدید یا مستقل ہے تو ، ڈاکٹر کے پاس جائیں۔ ڈاکٹر آپ کے گلے کی جانچ کرے گا ، آپ کی سانس کی نگرانی کرے گا اور تیز اسٹریٹکوکوکل ٹیسٹ کے لئے گلے میں جھاڑو دے گا۔ اگرچہ نمونہ پیڑارہت ہے ، یہ کافی شرمناک ہوسکتا ہے جب یہ متلی اضطراری کا سبب بنتا ہے۔ آپ کے گلے سے لیا گیا نمونہ انفیکشن کی وجہ معلوم کرنے کے لئے لیبارٹری میں بھیجا جائے گا۔ ایک بار جراثیم یا وائرس کی شناخت ہوجانے کے بعد ، ڈاکٹر اپنا علاج لکھ سکتا ہے۔
   • بیکٹیریم کی وجہ سے گلے میں سوجن کے علاج کے لئے استعمال ہونے والی دوائیں ہیں پینسلن ، اموکسیلن اور امپسلن۔
   • ڈاکٹر آپ کو خون کی مکمل گنتی بھی دے سکتا ہے یا آپ کو الرجی ٹیسٹ کرایا جاتا ہے۔

4. 
   

   
   جانتے ہو کہ فورا. ڈاکٹر کے پاس کب جانا ہے۔ زیادہ تر گلے لگنا صحت کی سنگین پریشانی کی علامت نہیں ہے۔ تاہم ، اگر بچوں کو ہر صبح پانی پینے سے مسئلہ دور نہیں ہوتا ہے تو ، بچوں کو ہمیشہ ایک ماہر سے معائنہ کرنا چاہئے۔ اگر آپ کے بچے کو سانس لینے یا نگلنے میں دشواری ہو تو فورا. اپنے ڈاکٹر کو کال کریں۔ گلے کی سوزش کے ساتھ تھوک کے زیادتی کی بھی جلد از جلد جانچ کی جانی چاہئے۔ بالغ افراد بہتر طور پر فیصلہ کرنے کے اہل ہیں کہ آیا طبی دیکھ بھال کی ضرورت ہے یا نہیں۔ آپ گھر میں علامات کے ختم ہونے کا انتظار کرسکتے ہیں ، لیکن اگر آپ کے پاس ڈاکٹر کے پاس جائیں تو:
   • گلے کی سوجن جو ایک ہفتہ سے زیادہ رہتی ہے یا سنگین لگتی ہے ،
   • نگلنے میں کوئی دشواری ،
   • سانس لینے میں کوئی دشواری ،
   • جبڑے میں اپنے منہ یا درد کو کھولنے میں کوئی دشواری ،
   • جوڑوں کا درد ، جس میں نیا درد بھی شامل ہے ،
   • کانوں میں درد ،
   • ایک جلدی ،
   • 38.3 ° C سے زیادہ بخار ،
   • آپ کے تھوک میں یا بلغم میں خون ،
   • بار بار گلے کی سوزش ،
   • آپ کی گردن میں گانٹھ یا ٹکراؤ ،
   • ایک ہورسانس جو 2 ہفتوں سے زیادہ رہتا ہے۔