پھنسی انگلی کا علاج کیسے کریں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 گھر میں رکھی انگلی کا علاج
• حصہ 2 انگلی اٹکنے کی صورت میں ڈاکٹر سے رجوع کریں

پھنسی ہوئی انگلی ایک قسم کا مشترکہ تناؤ ہے جس کی وجہ سے انگلی پر نمایاں اثر پڑتا ہے۔ ایتھلیٹوں میں انگلی کی علامتیں بھی پھنس رہی ہیں ، خاص طور پر وہ لوگ جو والی بال ، باسکٹ بال اور رگبی کھیلتے ہیں۔ پھنسے ہوئے جوڑ اکثر علاج کے بغیر بھر جاتے ہیں ، حالانکہ گھریلو علاج تیز رفتار سے شفا یابی میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ کچھ معاملات میں ، پھنسی ہوئی انگلی کو اس کے معمول کے کام اور اس کی نقل و حرکت کی پرپورنتا کو بحال کرنے کے لئے طبی علاج ضروری ہے۔

مراحل

حصہ 1 گھر میں رکھی انگلی کا علاج

1. 
   

   
   اس بات کو یقینی بنائیں کہ چوٹ سنگین نہیں ہے۔ پٹھوں کی چوٹ کے دوران جس حد تک درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے وہ ہمیشہ چوٹ کی شدت کے متناسب نہیں ہوتا ہے۔ دوسرے الفاظ میں ، ایک چوٹ ضروری ہونے کے بغیر شدید درد کے شدید درد کا سبب بن سکتی ہے۔ ایک پھنسی ہوئی انگلی پہلے تو بہت تکلیف دہ ہوسکتی ہے ، لیکن یہ ٹوٹی ہوئی یا منتشر انگلی کی طرح سنجیدہ نہیں ہے۔ اگر آپ کو کم یا زیادہ مڑا ہوا نظر آتا ہے تو آپ کو معلوم ہو گا کہ آپ کی انگلی ہٹ گئی ہے یا فریکچر ہے۔ سوجن یا اس سے زیادہ یا چھوٹے بلائوس بھی فریکچر کی نشاندہی کرسکتے ہیں۔ لہذا ، اگر آپ کی انگلی کو بہت تکلیف پہنچتی ہے اور اگر یہ اس طرح جھکا ہوا ہے جو سوجن یا چوٹ لگتے ہوئے غیر فطری ہے تو ، آپ کو جلد سے جلد کسی ڈاکٹر سے ملنا چاہئے۔ اگر یہ معاملہ نہیں ہے تو ، آپ گھر میں آرام کر سکتے ہیں اور اپنی انگلی کی دیکھ بھال کرسکتے ہیں۔
   • تاہم ، اگر آپ کو شدید درد ، بے حسی ، کمزوری ، سوجن ، یا اپنی انگلی پر چوٹ لگنے کی اطلاع ہے تو ، فورا. اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
   • ایک اٹکی ہوئی انگلی میں اکثر انگلی کے جوڑ کے اردگرد لگاموں کو پہنچنے والے نقصان اور کمپریشن سے متاثرہ مشترکہ حصے میں کم حرکت شامل ہوتی ہے۔
   • معمولی سی پھنسی ہوئی انگلی کو عام طور پر پہلے ڈگری کا موچ سمجھا جاتا ہے ، اس کا مطلب یہ ہے کہ لیگامینٹ بہت دور تک پھیلا ہوا ہے ، لیکن باہر نہیں نکالا جاتا ہے۔

2. 
   

   
   
   
   اپنی انگلی کو آرام کرنے دیں اور صبر کریں۔ باسکٹ بال ، والی بال اور بیس بال جیسے کھیلوں کے دوران گیند کو غلط طریقے سے ہینڈل کرنا انگلیوں کی پھنس جانے کی ایک عام وجہ ہے۔ اگر یہ ایک ایسی سرگرمی ہے جس کی وجہ سے چوٹ لگی ہے تو ، آپ کو چوٹ کی شدت کے لحاظ سے کئی دن یا ہفتوں تک کسی بھی کھیل کی سرگرمی سے وقفہ لینا پڑے گا۔ اپنی ملازمت پر منحصر ہے ، آپ کو چھٹی لینی ہوگی یا کسی ایسی پوزیشن میں جانا پڑے گا جس کے لئے دستی سرگرمی کی کم ضرورت ہو۔ عام طور پر ، تناؤ ، موچ ، چوٹ اور زیادہ تر سوزش مختصر مدت میں آرام کرنے کے لئے اچھا ردعمل دیتے ہیں۔
   • ایک ہی وقت میں ، آپ کی اٹلی ہوئی انگلی سے اشیاء کو پکڑنے اور پکڑنے کی صلاحیت کم ہوجائے گی۔ کمپیوٹر کو ٹائپ کرنا یا اس کی وضاحت کرنا آپ کے لئے مشکل ہوگا ، خاص کر اگر چوٹ آپ کے ہاتھ میں ہے۔
   • کچھ کھیلوں کے علاوہ ، پھنسے ہوئے انگلیاں بھی گھر پر ظاہر ہوتی ہیں ، مثلا them دروازوں میں پھنس کر۔

3. 
   

   
   اٹکی ہوئی انگلی پر برف لگائیں۔ انگلی میں پھنسنے والی درد زیادہ تر سوزش کی وجہ سے ہوتی ہے ، لہذا آپ کو گردش کو آہستہ کرنے ، سوزش کو کم کرنے اور اعصاب کو دور کرنے کے لئے جلد سے جلد سردی لگانے کی ضرورت ہے۔ آپ اپنے فریزر ، آئس کیوبز ، آئس پیک یا منجمد سبزیاں (مٹر بہترین ہیں) میں سے کسی بھی چیز کو استعمال کرسکتے ہیں۔ آپ جو بھی انتخاب کریں ، اسے 10 سے 15 منٹ تک لگائیں جب تک کہ درد اور سوجن کم نہ ہوجائے۔ کئی دنوں کے بعد ، آپ آئس کریم کا استعمال ختم کرسکیں گے۔
   • اپنی پھنسی انگلی پر سردی لگاتے وقت کشش ثقل کے اثرات سے نمٹنے اور سوزش کو راحت بخشنے کے ل several کئی تکیوں پر اپنا ہاتھ یا بازو بلند کریں۔
   • اس بات کو یاد رکھیں کہ منجمد آبجیکٹ آپ تولیہ میں استعمال کرتے ہیں اس سے پہلے کہ اس کی انگلی پر انگلی لگانے سے پہلے آپ ان کو انگلی پر لگائیں۔

4. 
   

   
   
   
   قلیل مدت میں درد سے نجات دلائیں۔ این ایس اے آئی ڈی (اینسٹرائڈیل اینٹی سوزش دوا) جیسے ایسپرین ، لیبوپروفین یا نیپروکسین لینے کے دوران آپ اپنی انگلی کی وجہ سے پھنس جانے والی سوزش اور درد سے بھی لڑ سکتے ہیں۔ NSAIDs سوجن اور درد کو کم کرکے سوزش کو کنٹرول کرسکتے ہیں۔ یہ ذہن میں رکھیں کہ NSAIDs اور دیگر درد کم کرنے والوں کا مطلب قلیل مدت (دو ہفتوں سے بھی کم) میں استعمال کرنا ہے کیونکہ ان کے معدہ ، جگر اور گردوں پر مضر مضر اثرات ہیں۔ پیٹ اور السر کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کے ل it ، بہتر ہے اگر آپ خالی پیٹ پر روزہ نہیں رکھتے ہیں۔
   • رے کے سنڈروم کے خطرے کی وجہ سے آپ کو 18 سال سے کم عمر بچوں کو اسپرین نہیں دینا چاہئے۔ تاہم ، آپ چھ ماہ کی عمر کے بچوں کو لیبروپروفین دے سکتے ہیں۔
   • اگر آپ کا ہاتھ ہاتھ نہیں ہے تو ، آپ اپنی پھنسی انگلی کو پرسکون کرنے کے ل para پیراسیٹامول جیسے درد کی دوا لے سکتے ہیں ، لیکن اس کا سوزش کے خلاف کوئی اثر نہیں ہوتا ہے۔
   • گولیوں کے بجائے ، آپ پھنسے ہوئے انگلی کے جوائنٹ میں اینٹی سوزش یا ینالجیسک کریم یا جیل بھی لگا سکتے ہیں۔ کریم یا جیل براہ راست انگلی میں جذب ہوجائے گی ، جس سے پیٹ کی پریشانی کا خطرہ ختم ہوجائے گا۔

5. 
   

   
   اپنے پڑوسی کی انگلی کا استعمال کرکے اپنی انگلی رکیں۔ جبکہ آپ کی اٹھی ہوئی انگلی ٹھیک ہو رہی ہے ، آپ کو مزید چوٹ سے بچنے کے ل more اس کو مزید استحکام اور تحفظ دینے کے ل to انگلی کے ساتھ باندھنے پر غور کرنا چاہئے۔ میڈیکل پلاسٹر کا انتخاب کریں اور اپنی پھنسی انگلی کو اسی سائز کی پڑوسی انگلی سے جوڑیں۔ محتاط رہیں کہ اسے زیادہ سختی سے نچوڑ نہ کریں یا آپ سوجن کو بدتر بنا سکتے ہیں اور زخمی انگلی میں گردش کاٹ بھی سکتے ہیں۔ چھالوں سے بچنے کے لئے اپنی انگلیوں کے درمیان گوج ڈالنے پر غور کریں۔
   • اگر آپ کے پاس میڈیکل ٹیپ نہیں ہے تو ، ٹیپ ، ٹیپ ، برقی ٹیپ ، ویلکرو ٹیپ ، یا ربڑ بینڈ استعمال کریں۔
   • اپنی پھنسی انگلی کو بہتر معاونت فراہم کرنے کے ل you ، آپ لکڑی کی لکڑی یا ایلومینیم کے ذریعہ ایلومینیم سے بنے ہوئے اسپلٹ کو انسٹال کرسکتے ہیں۔ زیادہ تر چوٹ کے معاملات میں ایلومینیم اسپلٹ انگلی کی شکل کے مطابق ڈھال سکتے ہیں۔

حصہ 2 انگلی اٹکنے کی صورت میں ڈاکٹر سے رجوع کریں

1. 
   

   
   اپنے فیملی ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ اگر آرام ، استحکام اور دیگر گھریلو علاجوں سے ایک ہفتے کے بعد آپ کی زخمی انگلی کے درد ، سوزش یا سختی کو کم کرنے پر کوئی اثر نہیں ہوا ہے تو ، آپ کو ڈاکٹر سے ملاقات کرنی چاہئے۔ پھنس گئی انگلی کے بجائے ، آپ کو اپنی انگلی کے ساتھ ٹھیک فریکچر یا تناؤ کا فریکچر یا جوڑ کے قریب آوولشن فریکچر ہوسکتا ہے۔ حوصلہ افزائی اس وقت ہوتی ہے جب تناؤ کا جوڑ اس کے منسلک مقام پر لاس کے کسی حصے کو کھینچ لے۔ اگر انگلی ٹوٹی ہوئی ہے تو ، آپ کا ڈاکٹر عام طور پر دھاتوں کا اسپلٹ انسٹال کرے گا اور آپ کو کئی ہفتوں تک رکھنے کے لئے کہے گا۔
   • آپ کا ڈاکٹر آپ کو تحلیل کی علامات یا دوسری حالتوں کے ل. آپ کو ایک ہینڈ ریڈیو دے سکتا ہے جس سے درد ہوسکتا ہے ، جیسے آسٹیو ارتھرائٹس ، آسٹیوپوروسس ، یا ہڈیوں میں انفیکشن۔
   • یاد رکھیں کہ جب تک سوزش ختم نہیں ہوتی اس وقت تک ایک پتلی فریکچر ریڈیو پر ظاہر نہیں ہوا تھا۔
   • زخمی انگلی کے اطراف اور آس پاس کے کنڈرا ، خطوط اور کارٹلیج کی حالت کو بہتر طور پر دیکھنے کے لئے ایک ایم آر آئی کی ضرورت ہوسکتی ہے۔

2. 
   

   
   آسٹیوپیتھ یا ہیروپریکٹر سے مشورہ کریں۔ اوسٹیوپیتھ اور کائروپریکٹرز جوڑوں کے ماہر ہیں جو معمول کی حرکتوں اور ریڑھ کی ہڈی اور پردیی جوڑوں کی معمول کے کام پر واپس جانے پر توجہ دیتے ہیں ، جس میں ہاتھوں اور انگلیاں شامل ہیں۔ اگر انگلی کا جوڑ واقعتا stuck پھنس گیا ہو یا پھر قدرے منتشر ہو گیا ہو تو ، کسی آسٹیوپیتھ یا چیروپریکٹر مشترکہ کی ہیرا پھیری (یا ایڈجسٹمنٹ) نامی ایک تکنیک استعمال کرسکتا ہے جس سے متاثرہ جوڑ کو کھوجانے یا جگہ دینے کی اجازت ہوتی ہے۔ ایڈجسٹمنٹ کے وقت آپ اکثر پاپپنگ یا پاپپنگ آواز سنیں گے ، جو عام طور پر فوری طور پر راحت اور مشترکہ کی بہتر نقل و حرکت فراہم کرتا ہے۔
   • یہاں تک کہ اگر کبھی کبھی ایک بھی ایڈجسٹمنٹ درد کو دور کرنے اور انگلی کو اپنی تمام نقل و حرکت دینے کے ل enough کافی ہوجاتی ہے تو ، آپ کو نمایاں بہتری دیکھنے سے پہلے متعدد علاج کروانا پڑے گا۔
   • مشترکہ جوڑتوڑ کی تحلیل ، انفیکشن یا سوزش کے گٹھیا کے ل recommended سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

3. 
   

   
   آرتھوپیڈسٹ سے مشورہ کریں۔ اگر علامات جاری رہیں تو ، خراب ہوجائیں ، یا اگر آپ اپنی انگلی کی نقل و حرکت ایک سے دو ہفتوں کے درمیان پھنس نہیں سکتے ہیں تو ، آپ کو آرتھوپیڈک سرجن سے رجوع کرنا چاہئے۔ آرتھوپیڈسٹ بھی جوڑوں کے ماہر ہوتے ہیں ، لیکن وہ مشترکہ مسائل کے علاج کے لئے انجیکشن اور سرجری کا استعمال کرتے ہیں جو ٹھیک نہیں ہوتے ہیں۔ اگر آپ کی انگلی دراصل ٹوٹ گئی ہے اور یہ عام طور پر ٹھیک نہیں ہوتی ہے تو ، آپ کو معمولی سرجری کرنی پڑسکتی ہے۔ بصورت دیگر ، زخمی انجیروں یا قابو میں اسٹیرائڈز کے قریب یا براہ راست انجیکشن لگانے سے جلدی سے سوجن کو کم کیا جاسکتا ہے اور عام انگلی کی نقل و حرکت بحال ہوسکتی ہے۔
   • اسٹیرایڈز کی سب سے عام قسم پریڈیسنالون ، ڈیکسامیٹھاسون اور ٹرائامسنولون ہے۔
   • ہاتھ میں کارٹیکوسٹیرائڈ انجیکشن سے وابستہ امکانی پیچیدگیاں ہیں ، جیسے انفیکشن ، کمزور ٹینڈز ، پٹھوں میں درد اور جلن یا اعصابی نقصان۔