قدرتی طور پر چھپاکی کا علاج کیسے کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 الرجی سے بچیں
• طریقہ 2 مقامی طور پر لاگو ہونے والے علاج کا استعمال
• طریقہ 3 غذائی سپلیمنٹس کا استعمال کریں
• طریقہ 4 تناؤ کو کم کریں
• طریقہ 5 چھپاکی کو سمجھنا

لٹارکیریہ جلد کی جلن کی ایک قسم ہے جو ماحول میں موجود الرجین نامی کسی مادے سے الرجی رد عمل کے بعد ظاہر ہوتا ہے۔ اگرچہ چھپاکی کی وجوہات اچھی طرح سے معلوم نہیں ہیں ، لیکن یہ اکثر جسم میں ہسٹامائن کی رہائی کے ردعمل میں ظاہر ہوتا ہے ، کھانے ، ادویات یا دیگر الرجین کے ل a عام الرجک رد عمل۔ ہسٹامین بعض اوقات جسم میں انفیکشن ، تناؤ ، سورج کی روشنی اور درجہ حرارت میں تبدیلیوں کے رد عمل کا بھی ذمہ دار ہوتا ہے۔ ایک اصول کے طور پر ، چھپاکی چھوٹے ، سوجن سرخ علاقوں کی طرح ظاہر ہوتی ہے جو جلد پر خارش کرتی ہے اور وہ تنہا یا گروہوں میں ظاہر ہوسکتی ہے۔ اگر آپ اس کا علاج نہیں کرتے ہیں تو ، چھپا عام طور پر چند گھنٹوں میں غائب ہوجاتا ہے ، لیکن اس کی جگہ دوسرا چھپاکی بھی آسکتی ہے۔ اگر آپ گھر میں چھپا سے بچنے کی کوشش کرنا چاہتے ہیں تو ، اس کے علاج کے ل different مختلف قدرتی علاج موجود ہیں۔

مراحل

طریقہ 1 الرجی سے بچیں

1. 
   

   
   سمجھیں کہ آپ کے چھپاکی کی وجوہات کیا ہیں۔ ہر کوئی lorticaria پکڑ سکتا ہے۔ تقریبا 20 20٪ آبادی کو کسی نہ کسی وقت چھری ہوئی ہے۔ الرجک رد عمل کے دوران ، جلد کے کچھ خلیات ، مثلا مستول خلیات جن میں ہسٹامائن اور دیگر کیمیائی مادے جیسے سائٹوکائنز ہوتے ہیں ، ہسٹامائن اور سائٹوکائنز کی رہائی کے لئے متحرک ہیں۔ اس سے جلد کے چھوٹے خون کی وریدوں میں رساو کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے اور چھری کی کھجلی اور کھجلی کی خصوصیات ہوتی ہے۔

2. 
   

   
   الرجین سے دور رہیں۔ چھپاکی کے علاج کے لئے پہلا قدم یہ یقینی بنانا ہے کہ اب آپ کو الرجک ردعمل کے ذریعہ آپ سے رابطہ نہیں ہے۔ اگر آپ جانتے ہیں کہ یہ کیا ہے ، جیسا کہ زیادہ تر معاملات میں ہی ہے ، تو اس مادہ کو ختم کردیں جو آپ کی جلد یا آپ کے ماحول میں الرجک ردعمل کا سبب بنتا ہے۔ ایسے عام الرجین ہیں جن کا پتہ لگانا آسان ہے ، جیسے زہر آئیوی ، کیڑے کے کاٹنے ، اونی کپڑے ، بلیوں یا کتوں۔ زیادہ سے زیادہ ان الرجیوں سے پرہیز کریں۔
   • کچھ سخت دشواریوں کے معاملات میں ، آپ کو یہ معلوم کرنے کے لئے مزید گہری تحقیقات کرنی پڑیں گی کہ آپ کے الجھنے والے بحران کو کس وجہ سے متحرک کیا جاتا ہے۔
   • چھپاکی بھی متحرک ہوسکتی ہے: جو کھانوں آپ کھاتے ہیں ، وہ دوا جو آپ لیتے ہیں ، کچھ کیمیکل جیسے ایسٹون ، پولیمر جیسے لیٹیکس ، وائرل ، فنگل یا بیکٹیریل انفیکشن ، جانوروں کے بالوں یا مردہ جلد اور بعض جسمانی محرکات جیسے۔ دباؤ ، درجہ حرارت اور سورج کی نمائش۔

3. 
   

   
   
   
   جرگ سے اپنے آپ کو بچائیں۔ ایسے معاملات موجود ہیں جہاں ماحول میں موجود ایجنٹ دٹرک بحران کا سبب بنتے ہیں۔ اگر آپ پر جرگ کا رد عمل ہوتا ہے تو ، صبح اور شام باہر جانے سے گریز کریں جب ہوا میں جرگ کی تعداد سب سے زیادہ ہو۔ ان اوقات کے دوران ونڈوز کو بند رکھیں اور کپڑے باہر سوکھنے سے بچیں۔ جتنی جلدی ممکن ہو اپنے "اندرونی کپڑوں" کو لگائیں اور اپنے "بیرونی کپڑے" کو فوری طور پر دھوئے۔
   • یہ گھر میں ہیومیڈیفائر استعمال کرنے میں بھی کارآمد ثابت ہوسکتا ہے۔
   • آپ کو ہوا میں دیگر خارشوں سے بھی بچنا چاہئے جیسے ایروسول سپرے ، سگریٹ کا دھواں ، لکڑی کا دھواں اور تازہ ٹار یا تازہ پینٹ کی خوشبو۔

طریقہ 2 مقامی طور پر لاگو ہونے والے علاج کا استعمال

1. 
   

   
   ایک سرد کمپریس استعمال کریں۔ چونکہ جلد میں جلن جلدی کی اہم علامت ہے ، لہذا آپ کو دورے سے نجات کے ل the جلد کا علاج کرنا چاہئے۔ صاف کپاس کا تولیہ لیں اور اسے ٹھنڈے پانی میں ڈوبیں۔ ضرورت سے زیادہ پانی سے نچوڑ کر متاثرہ علاقوں پر ڈال دیں۔ اسے 10 منٹ کے لئے جگہ پر چھوڑیں اور پھر دوبارہ بھگو دیں تاکہ پانی ٹھنڈا رہے ، جس سے آپ کی جلد کو تروتازہ رکھنے میں مدد ملے گی۔
   • جب تک آپ کو چھری ہوتی ہے اس وقت تک آپ کولڈ کمپریس استعمال کرسکتے ہیں۔
   • بہت زیادہ ٹھنڈا پانی استعمال کرنے سے گریز کریں کیونکہ کچھ لوگ چھری خراب کرسکتے ہیں۔

2. 
   

   
   
   
   دلیا کے فلیکسوں کو غسل دیں۔ اوٹ فلیکس چھری کی وجہ سے خارش اور خارش والی جلد کا علاج کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ قدرتی دلیا سے بھرے ہوئے اپنے آپ کو ایک کپ بنائیں اور اسے فوڈ پروسیسر یا کافی چکی میں ڈالیں۔ جئ فلیکس کو موٹے پاؤڈر میں کم کریں۔ ایک بار جب آپ اپنا پاؤڈر حاصل کرلیں ، گرم یا ٹھنڈے غسل میں ایک یا دو کپ دلیا کے فلیکس ڈالیں ، جس سے پانی میں سفید رنگ اور گہرا عرق آجائے گا۔ جب تک آپ چاہیں غسل میں بھگو دیں۔ اگر ضروری ہو تو دہرائیں۔
   • ابلتے ہوئے پانی یا برف کے پانی کا استعمال نہ کریں کیونکہ اس سے اکثر چھری کی جلن ہوتی ہے۔
   • تھوڑی زیادہ جلن کو دور کرنے کے لئے آپ غسل میں چار کپ دودھ شامل کرسکتے ہیں۔

3. 
   

   
   انناس سکیڑیں تیار کریں۔ برومیلین (یا برومیلین) انناس میں پایا جانے والا ایک انزائم ہے جو دورتی بحران کی وجہ سے ہونے والی سوجن کو کم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ اناناس کی ایک چھوٹی سی رقم (ڈبہ یا تازہ) بنائیں اور روئی کے ایک چھوٹے سے تولیے میں رکھیں۔ چاروں کونوں کو ایک ساتھ لائیں اور انہیں ربڑ بینڈ کے ساتھ ایک ساتھ رکھیں۔ اس طرح چھری پر بننے والے چھوٹے گیلے تیلی رکھیں۔
   • جب آپ ڈریسنگ استعمال نہیں کررہے ہیں تو ، اسے ریفریجریٹر میں ائیر ٹائٹ کنٹینر میں رکھیں۔ جتنا ضروری ہو خدمت کریں ، لیکن ہر 24 گھنٹوں کے بعد لاناانا تبدیل کریں۔
   • آپ اپنے چھری پر براہ راست ڈین کے ٹکڑے بھی لگا سکتے ہیں۔
   • غذائی ضمیمہ کے طور پر برومیلین حاصل کرنا بھی ممکن ہے جو آپ چھری سے لڑنے کے علاوہ بھی لے سکتے ہیں۔

4. 
   

   
   بیکنگ سوڈا کے ساتھ آٹا تیار کریں۔ بیکنگ سوڈا کا استعمال چھپاکی سے ہونے والی خارش کو دور کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ 1 چمچ مکس کریں۔ to s. پیسٹ بنانے کے لئے کافی پانی سے بیکنگ سوڈا۔ پہلے صرف چند قطرے ڈالنے کی کوشش کریں اور اگر ضروری ہو تو مزید شامل کرنے سے پہلے اختلاط کریں۔ اپنی انگلیوں یا پلاسٹک کے اسپتولا کا استعمال کرتے ہوئے ، آپ کے چھری پر پیسٹ پھیلائیں۔ ضرورت کے مطابق زیادہ سے زیادہ استعمال کریں اور ٹھنڈے پانی سے کللا کریں۔
   • اگر آپ کے پاس ہاتھ ہے تو آپ ٹارٹر کی کریم بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ اسی طرح آٹا تیار کریں اور ضرورت سے زیادہ لگائیں۔

5. 
   

   
   سرکہ آزمائیں۔ سرکہ میں بہت سے غذائی اجزاء ہیں جو آپ کو شفا بخش سکتے ہیں۔ کسی بھی قسم کے سرکہ کا انتخاب کریں۔ 1 چمچ مکس کریں۔ to c. 1 چمچ کے ساتھ سرکہ. to s. پانی اور ہلچل. روئی کا ٹکڑا یا کاغذ کا تولیہ استعمال کرکے مرکب کو اپنے چھری پر لگائیں۔ اس سے خارش دور ہونے میں مدد ملے گی۔

6. 
   

   
   خالصے استعمال کریں۔ نیٹلیس طویل عرصے سے چھپاکی کے علاج کے لئے استعمال ہوتے رہے ہیں کیونکہ یہ ایک قدرتی اینٹی ہسٹامائن ہے۔ آپ چائے میں جالی ڈال سکتے ہیں ، اسے کھا سکتے ہیں یا غذائی ضمیمہ کے طور پر لے سکتے ہیں۔ نیٹلیس کے ساتھ ایک انفیوژن کپ بنانے کے لئے ، 1 چمچ لے لو. to c. خشک گوریاں اور انھیں ایک کپ گرم پانی میں شامل کریں۔ دوائیں اور ٹھنڈا ہونے دیں۔ چائے کی چائے میں روئی کا تولیہ ڈوبیں ، اضافی مائع نچوڑ لیں اور گیلے تولیے کو جالوں پر رکھیں۔ جتنی بار ضرورت ہو استعمال کریں۔
   • غذائی اجزاء پر مشتمل غذائی سپلیمنٹس کے لئے ، روزانہ 400 ملی گرام کی 6 گولیاں لیں۔ اگر آپ انہیں کھانا چاہتے ہیں تو انہیں کھانے کے ل to بھاپ دیں۔
   • نیٹ بکس رکھیں جو آپ نے کسی ایئر ٹائٹ کنٹینر میں فرج میں استعمال نہیں کیے ہیں۔ ہر 24 گھنٹے میں ایک نیا مرکب تیار کریں۔

7. 
   

   
   کیلایمین لوشن لگائیں۔ کیلایمین لوشن زنک آکسائڈ اور زنک کاربونیٹ کا مرکب ہے۔ جتنی جلدی آپ کھجلی کو دور کرنا چاہتے ہو اس کو آپ چھری پر لگا سکتے ہیں۔ جب خارش کم ہوگئی ہے یا جب آپ اسے دوبارہ لگانا چاہتے ہیں تو ، کیلامین لوشن کو ٹھنڈے پانی سے کللا کریں۔
   • آپ چھری پر میگنیشیا یا پیپٹو بسمول کا دودھ بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ دونوں الکلین مادے ہیں جو آپ کو خارش سے نجات دلانے میں مدد کرسکتے ہیں۔

طریقہ 3 غذائی سپلیمنٹس کا استعمال کریں

1. 
   

   
   روٹوسائڈ غذائی سپلیمنٹس کا استعمال کریں۔ متعدد جڑی بوٹیاں اور غذائی اجزاء قدرتی طور پر سوزش پر مشتمل ہوتے ہیں۔ رتوسائڈ ایک ایسا فلیونائڈ ہے جو ھٹی پھلوں اور بکاوٹی میں پایا جاتا ہے۔ یہ خون کی وریدوں میں رساو کو محدود کرکے سوجن اور سوجن کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔
   • عام طور پر یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ہر 12 گھنٹے میں 250 ملیگرام ریوٹوسائڈ لیں۔

2. 
   

   
   کوئزرٹین لیں۔ Quolvetin سوجن اور سوجن کو کم کرنے میں بھی کارآمد ثابت ہوسکتا ہے۔ یہ ایک flavonoid ہے جو rutoside سے جسم تیار کرتا ہے۔ زیادہ سے زیادہ پھل اور سبزیاں کھائیں ، جیسے سیب ، ھٹی پھل ، پیاز ، بابا ، اجمودا ، سیاہ بیر ، انگور ، بلوبیری یا بلیک بیری اپنی غذا میں قورسیٹن کی مقدار میں اضافہ کریں۔ آپ زیادہ مقدار میں چائے اور سرخ شراب پی سکتے ہیں یا زیادہ مقدار میں زیتون کا تیل بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ آپ غذائی ضمیمہ کے طور پر بھی کوئزرٹین لے سکتے ہیں۔
   • کوئسٹیرٹن ہسٹامائن کی رہائی کو روکنے کے لئے کروموگلیک ایسڈ پر مشتمل دوائیوں سے زیادہ موثر ہے ، جو آپ کے چھپاکی سے بچنے میں مدد کرے گی۔
   • اگر آپ یہ غذائی ضمیمہ لے رہے ہیں تو اپنے خاص معاملے کے ل doctor اپنے ڈاکٹر سے صحیح خوراک مانگیں۔ یہ خوراک مختلف ہوتی ہے۔

3. 
   

   
   پلیکٹرانتس بارباٹس کو آزمائیں۔ الیکٹرانتس بارباٹس ایک پلانٹ ہے جو آور ویدک دوائی میں استعمال کیا جاتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جب آپ کو چھتے ہوتے ہیں تو یہ مستول خلیوں کے ذریعہ جاری کردہ ہسٹامائن اور لیوکوٹریین کی شرح کو کم کرتا ہے۔
   • عام طور پر یہ کہا جاتا ہے کہ ایک دن میں 100 سے 250 ملی گرام کے درمیان پلیکرنتھوس بارباٹس (ہندوستان کا کولیس) لینا چاہئے ، لیکن اس میں کوئی خاص ہدایت موجود نہیں ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کے ل Ask اپنے لئے صحیح خوراک معلوم کرنے کے ل. کہیں۔

طریقہ 4 تناؤ کو کم کریں

1. 
   

   
   پرسکون ہو جاؤ. اگرچہ یہ قطعی طور پر واضح نہیں ہے کہ تناؤ اور چھپاکی کا کس طرح سے تعلق ہے ، مشکلات کے خطرہ پر زیادہ اثر ڈالنے کا دباؤ اس وقت ہوتا ہے۔ آرام کرنے کی کوشش کرکے اپنے تناؤ کی سطح کو کم کریں۔ آپ کو آرام دینے والی سرگرمیوں کیلئے ہر دن وقت لگائیں ، جیسے سیر کرنا ، کتاب پڑھنا ، باغبانی کرنا یا فلم دیکھنا۔
   • جو آرام دہ سرگرمی بناتا ہے وہ بہت ساپیکش ہوسکتا ہے۔ جو آپ کو خوش اور راحت بخش بناتا ہے اسے تلاش کریں اور ہر روز کریں۔

2. 
   

   
   سانس لینے کی گہری تکنیک آزمائیں۔ کشیدگی کو کم کرنے میں مدد کرنے میں گہری سانس لینے کی تکنیک موثر ثابت ہوئی ہے۔ اپنی پیٹھ پر فلیٹ بچھانے سے شروع کریں۔ اپنے گھٹنوں کے نیچے اور اپنی گردن کے نیچے کشن ڈالیں تاکہ آپ کو آسانی ہو۔ اپنے پسلی کے نیچے اپنے پیٹ پر اپنے ہاتھ ، کھجور کو نیچے رکھیں۔ الگ ہونے کو محسوس کرنے اور یہ جاننے کے لئے کہ آپ مشقیں ٹھیک طرح سے کرنے جارہے ہیں ، اپنی انگلیوں کو ساتھ رکھیں۔ اپنے پیٹ کو پھونک دے کر ، لمبی سانس لیں ، جیسے ہی بچے سانس لیتے ہیں ، یعنی آپ کے ڈایافرام کو پھونک دیتے ہیں۔ آپ کے پیٹ پھولتے ہی آپ کی انگلیاں الگ ہوجائیں۔
   • سانس لینے کے دوران اور اپنے ribcage کے ذریعے اپنا ڈایافرام ضرور استعمال کریں۔ ڈایافرام ایک سکشن اثر پیدا کرتا ہے جو پسلی پنجری کو وسعت دے کر ہوا کو آپ کے پھیپھڑوں میں داخل ہونے دیتا ہے۔

3. 
   

   
   مثبت اثبات پر عمل کریں۔ تناؤ کو کم کرنے اور اپنے موڈ کو بہتر بنانے میں مدد کے ل Pos مثبت اثبات وہ جملے ہیں جو آپ اپنے آپ سے کہتے ہیں۔ جب آپ انھیں کہتے ہیں تو موجود کو استعمال کریں اور جتنی جلدی ممکن ہو ان کو دہرائیں۔ یہاں مثبت اثبات کی کچھ مثالیں ہیں۔
   • ہاں ، میں یہ کرسکتا ہوں۔
   • میں کامیاب ہوسکتا ہوں۔
   • میں بہتر ہو جاؤں گا۔
   • میں ہر روز بہتر محسوس کرتا ہوں۔
   • کچھ لوگ روزانہ کی بنیاد پر آرام کرنے میں ان کی مدد کے ل people اس کے بعد ہر جگہ ان پر لگے رہنے کے بعد اپنی مثبت توثیق لکھتے ہیں۔

طریقہ 5 چھپاکی کو سمجھنا

1. 
   

   
   علامات کو پہچاننے کا طریقہ جانیں۔ چھپاکی کی علامات اور ظاہری شکل مختصر مدت (کچھ منٹ کے لئے) یا طویل مدتی ہوسکتی ہے۔ چھپاکی کی علامات اور ظاہری شکل مہینوں یا سالوں تک رہ سکتی ہے۔ لٹکیریہ جسم کے کسی بھی حصے پر بھی ظاہر ہوسکتا ہے ، یہاں تک کہ اگر یہ اکثر اسی جگہ پر خارش والے پمپس کی صورت میں ہوتا ہے ، تو اس کا مطلب الرجین کے خطرہ کے بارے میں کہنا ہے۔
   • کلیوں کو عام طور پر گول کیا جاتا ہے ، حالانکہ چھپاک بعض اوقات "فیوز" ہوسکتی ہے جو اسے بڑے فاسد ویلٹوں کی شکل دے سکتی ہے۔

2. 
   

   
   چھپاکی کی تشخیص کریں۔ چھپاکی کی تشخیص عام طور پر آسان ہوتی ہے اور اس میں صرف بصری معائنہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ الرجی نہیں ڈھونڈ سکتے ہیں جو حملے کا سبب بنتا ہے تو ، آپ کے ڈاکٹر کی چھری کی وجہ کا تعین کرنے کے لئے ٹیسٹ ہوسکتے ہیں۔ یہ آپ کو مختلف قسم کے مادوں پر آپ کی جلد کے رد عمل کا مشاہدہ کرنے کے ل an الرجک ٹیسٹ کے تابع کرکے کرے گا۔
   • اگر یہ طریقہ کارآمد نہیں ہوتا ہے تو ، آپ کو مائکروسکوپ کے نیچے اس کی جانچ کرنے کے لئے خون کا ٹیسٹ اور جلد کی بایپسی کروانے کی ضرورت ہوگی۔

3. 
   

   
   چھپاکی کے خلاف دوا لیں۔ اگر چھپا ہلکا یا معتدل ہوتا ہے تو ، اکثر اینٹی ہسٹامائنز تجویز کی جاتی ہیں۔ آپ انہیں نسخے کے ساتھ یا اس کے بغیر خرید سکتے ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں۔
   • موہک اینٹی ہسٹامائنز جیسے بروففینیرایمین (ڈیمٹین) ، کلورفینیرایمین (کلور ٹرائیمٹن) اور ڈیفین ہائڈرمائن (بینیڈرل)۔
   • سیرٹائزین (زائیرٹیک ، زائیرٹیک - ڈی) ، کلیمسٹین (ٹیویسٹ) ، فیکسفوینادائن (الیگرا ، الیگرا ڈی) اور لوراٹادائن (کلیریٹین ، کلیریٹن ڈی ، الورٹ) جیسے غیر سود خور اینٹی ہسٹامائنز۔
   • کچھ اوور-دی-کاؤنٹر اسٹیرائڈز (ناساکارٹ) اور نسخے والے اسٹیرائڈز جیسے پریڈیسون ، پریسنیسولون ، کورٹیسول اور میتھلیپریڈنیسولون۔
   • مست سیل اسٹیبلائزر جیسے کروموگلیٹک ایسڈ سوڈیم (نیسالکرم)۔
   • لیوکوٹریئن روکنے والے جیسے مانٹیلکاسٹ (سنگولیر)۔
   • مقامی استعمال (پروٹوپک) اور پائیکرولیم (ایلڈیل) کے لئے امیونومودولیٹنگ مادہ۔

4. 
   

   
   ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ غیر معمولی معاملات میں ، چھپاکی گلے میں سوجن کا سبب بن سکتی ہے اور ایسی حالت پیدا کر سکتی ہے جس میں ایڈرینالین کے استعمال کی ضرورت ہوتی ہے۔ ایسے افراد میں لڈینالائن ایک ایپی پین آٹونجیکٹر لگایا جاسکتا ہے جو کسی خاص مادے سے شدید الرجک ہیں اور انفلائکٹک جھٹکے سے بچنے کے لئے ایک ایپینفرین انجیکشن کی ضرورت ہے ، شدید الرجک رد عمل جو چھتے کے بعد ہوسکتا ہے لیکن ضروری نہیں ہے۔ انافیلاکٹک جھٹکے کی علامات یہ ہیں۔
   • جلد کی خارش جس میں چھتے ، خارش ، یا جلد کی جلد کا رنگ شامل ہوسکتا ہے۔
   • گرمجوشی کا احساس
   • گلے میں گیند کا احساس۔
   • سانس لینے کا شور یا سانس لینے میں مشکلات۔
   • زبان یا گلے کی سوجن
   • ایک تیز نبض اور دل کی تال کا ایک سرعت۔
   • متلی ، الٹی یا اسہال.
   • چکر آنا یا ہلکا سر ہونا