ہیپاٹائٹس اے کا علاج کیسے کریں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 ہیپاٹائٹس اے کی شناخت اور تشخیص کرنے کا طریقہ جاننا
• حصہ 2 ہیپاٹائٹس اے کا علاج کریں
• حصہ 3 ہیپاٹائٹس اے سے بچاؤ

ہیپاٹائٹس اے جگر کی سوزش ہے جس کی وجہ سے ہیپاٹائٹس اے وائرس ہوتا ہے۔ یہ بنیادی طور پر متاثرہ افراد سے ملنے والے غذا سے آلودہ کھانے یا پانی کی مقدار میں پیتے ہیں۔ ٹرانسمیشن کے طریقہ کار کو اورفیشل ٹرانسمیشن کہا جاتا ہے۔ بدقسمتی سے ، ہیپاٹائٹس اے کا کوئی علاج یا علاج نہیں ہے ، لیکن آرام سے ، مناسب غذا کی پیروی کرکے اور اپنے ڈاکٹر سے مستقل مشاورت کرکے علامات کا انتظام ممکن ہے۔ یہ بیماری مریض کی زندگی کے لئے شاذ و نادر ہی خطرہ کی نمائندگی کرتی ہے اور زیادہ تر متاثرہ افراد چند ماہ بعد مکمل طور پر ٹھیک ہوجاتے ہیں۔

مراحل

حصہ 1 ہیپاٹائٹس اے کی شناخت اور تشخیص کرنے کا طریقہ جاننا

1. 
   

   
   ہیپاٹائٹس اے کی علامات کو پہچاننا سیکھیں۔ یہ بیماری وائرس سے نمائش کی تاریخ کے بعد دو سے چھ ہفتوں کے درمیان علامات پیدا کرنے کا سبب بنتی ہے۔ ان میں سے کچھ علامات عام ہیں ، مثال کے طور پر بخار ، جبکہ دیگر ہیپاٹائٹس اے کی علامت علامت ہیں ، مثال کے طور پر یرقان۔ یاد رکھیں کہ ہر کوئی اس وائرس سے متاثر نہیں ہوتا ہے۔ بچوں میں بالغوں کے مقابلے میں Asymptomatic ہیپاٹائٹس A زیادہ عام ہے۔ جب بیماری میں علامات ظاہر ہوتے ہیں تو ، وہ درج ذیل میں ظاہر ہوتے ہیں:
   • بخار میں اچانک اضافہ ،
   • بھوک میں کمی ،
   • تھکاوٹ یا توانائی کی کمی ،
   • متلی یا الٹی ،
   • پیٹ میں درد (چونکہ یہ بیماری جگر پر حملہ کرتی ہے اس لئے درد پسلی کے پنجرے کے دائیں طرف نیچے ہوتا ہے) ،
   • ایک سیاہ رنگ کا پیشاب ،
   • ہلکے رنگ یا مٹی کے رنگ کے پاخانہ ،
   • دل کی تکلیف ،
   • یرقان (جلد اور آنکھوں کا ایک زرد رنگت ، یہ ہیپاٹائٹس اے کا عام طور پر علامت ہوتا ہے ، لیکن یہ کبھی کبھی غائب بھی رہ سکتا ہے)۔

2. 
   

   
   
   
   ہیپاٹائٹس اے کے ل risk اپنے خطرے کا تعین کریں۔ زیادہ تر بیماریوں کی طرح ہیپاٹائٹس اے بھی کسی کو متاثر کرسکتا ہے۔ تاہم ، کچھ لوگ ایسے ہیں جن کو دوسروں کے مقابلے میں اعداد و شمار کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ ہیپاٹائٹس اے کی منتقلی میں درج ذیل سرگرمیوں کو پرخطر سرگرمیوں پر غور کیا جاتا ہے۔
   • بین الاقوامی دوروں ریاستہائے متحدہ امریکہ ، کینیڈا ، مغربی یورپ ، جاپان ، آسٹریلیا اور نیوزی لینڈ کو چھوڑ کر ، ہیپاٹائٹس اے پوری دنیا میں ایک عام سی بیماری ہے۔ بیرون ملک سفر ، خاص طور پر ترقی پذیر ممالک میں جن کے پاس ابھی تک صحت کی تمام ضروری سہولیات میسر نہیں ہیں ، آپ کو اس بیماری کے بڑھنے کا زیادہ خطرہ مول لینے پر مجبور کرتی ہے۔
   • متاثرہ شخص کے ساتھ جنسی تعلقات جماع کے دوران ، آپ ہیپاٹائٹس اے وائرس کے ذرات سے رابطہ کرسکتے ہیں۔ آلودہ ساتھی کے ساتھ جنسی تعلقات انفیکشن کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
   • وہ مرد جو دوسرے مردوں کے ساتھ جنسی تعلقات رکھتے ہیں۔ چونکہ ہیپاٹائٹس اے کو اورفیکی طور پر منتقل کیا جاتا ہے ، لہذا مردوں کے مابین جنسی تعلقات وائرس سے انفیکشن کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
   • منشیات کا استعمال۔ منشیات ، چاہے انجیکشن لگائیں یا نہ ہوں ، آپ کو ہیپاٹائٹس اے کا زیادہ خطرہ مول لے گا ، خاص طور پر اگر صارفین اپنے سامان کا اشتراک کریں۔
   • کسی متاثرہ شخص کے ساتھ صحبت گھریلو رابطے وائرس کو پھیلانے میں مدد کرسکتے ہیں۔ اگر متاثرہ افراد اپنی حفظان صحت پر توجہ نہیں دیتے ہیں ، مثال کے طور پر ٹوائلٹ جانے کے بعد ہاتھ دھو کر ، وہ گھر کے دوسرے افراد کو بھی انفکشن کرسکتے ہیں۔

3. 
   

   
   
   
   ڈاکٹر سے مشورہ کریں اور تجزیہ کریں۔ اگر آپ اوپر بیان علامات کا تجربہ کرتے ہیں تو ، معائنے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ ڈاکٹر آپ کے علامات کی جانچ کرے گا۔ اگر اسے ہیپاٹائٹس اے کے معاملے پر شبہ ہے تو ، وہ اس کی تصدیق کے ل you آپ کو بلڈ ٹیسٹ دے گا۔ اگر تجزیہ مثبت ہے تو ، آپ نے وائرس کا معاہدہ کر لیا ہے۔ اگر ایسا ہے تو گھبرائیں نہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ تھوڑی دیر کے لئے بہت بیمار محسوس کرنے جارہے ہیں تو ، ہیپاٹائٹس اے شاذ و نادر ہی مہلک ہوتا ہے اور علامات دو ماہ بعد عام طور پر دور ہوجاتے ہیں۔ اس کے بعد ، آپ اپنی ساری زندگی اس سے محفوظ رہیں گے۔ اس وقت کے دوران ، آپ کو بیماری کا ٹھیک طرح سے علاج کرنا پڑے گا۔

حصہ 2 ہیپاٹائٹس اے کا علاج کریں

1. 
   

   
   بہت آرام کرو۔ بخار ، الٹی اور اسہال کی وجہ سے ہیپاٹائٹس اے آپ کو آپ کی توانائی سے نکال دے گا۔ اس سے بچنے کے ل you ، آپ کو وائرس سے لڑنے کے لئے اتنی طاقت حاصل کرنے کے ل your اپنی توانائی کو بچانا ہوگا۔
   • زبردست ورزش جیسی تھکا دینے والی سرگرمیوں سے پرہیز کریں۔ اگر آپ کو کافی مضبوط محسوس ہوتا ہے تو آپ کچھ آسان سرگرمیاں انجام دے سکتے ہیں۔ تاہم ، ایسا کرنے سے پہلے آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔
   • اگر ممکن ہو تو ، اسکول یا کام سے بیمار رخصت لیں۔ اپنی توانائی کو برقرار رکھنے اور بیماری پھیلانے سے بچنے کے ل This یہ ضروری ہے۔

2. 
   

   
   آئبوپروفین لیں۔ آئبوپروفین ایک سوزش والی دوا ہے جو ہیپاٹائٹس اے سے وابستہ درد اور سوجن کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ہیپوٹائٹس اے کے لئے آئبوپروفین ترجیحی اینٹی سوزش والی دوا ہے کیونکہ اس سے جگر کو کوئی نقصان نہیں ہوتا ہے۔ اس کے برعکس ، آپ کو پیراسیٹامول اور اسپرین سے گریز کرنا چاہئے کیونکہ وہ جگر پر سخت ہیں اور اس سے اضافی نقصان ہوسکتا ہے۔

3. 
   

   
   اپنی حفظان صحت پر توجہ دیں۔ آپ بہت بیمار محسوس کریں گے ، لیکن پھر بھی اپنی حفظان صحت پر توجہ دینے کی پوری کوشش کر سکتے ہیں۔ خاص طور پر ٹوائلٹ استعمال کرنے کے بعد اپنے ہاتھوں کو اکثر دھوئے ، اور باورچی خانے کے برتنوں کو استعمال کرنے سے گریز کریں جو دوسرے استعمال کریں گے۔ اس سے آپ کو وائرس پھیلنے اور آپ کے کنبہ ، آپ کے دوست ، آپ کے کمرے کے ساتھیوں یا آپ کے ساتھ رہنے والے ہر فرد کو آلودہ ہونے سے بچا جا. گا۔

4. 
   

   
   بہت سارے سیال ڈالیں۔ الٹی اور اسہال کی وجہ سے آپ کے جسم کو کھوئے ہوئے سیال کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہوگی۔ پانی عام طور پر بہترین انتخاب ہوتا ہے ، لیکن اگر آپ کو کھانا کھانے اور رکھنے میں پریشانی ہو تو آپ کو ایسی مائع کی آزمائش ہوسکتی ہے جس میں کوتاہی سے بچنے کے لئے زیادہ غذائی اجزاء ہوں۔ مثال کے طور پر گیٹورڈ ، دودھ ، پھلوں کے رس اور متناسب مشروبات کی کوشش کریں۔
   • مکمل علاج ہونے تک شراب نوشی سے پرہیز کریں۔ الکحل جگر کو کام کرتا ہے ، جو آپ کو اس بیماری سے ٹھیک ہونے پر سنگین یا مستقل نقصان پہنچا سکتا ہے۔

5. 
   

   
   ایک دن میں چار سے چھ کھانے لیں۔ اگر آپ ایک دن میں تین بڑے کھانا کھاتے ہیں تو ، آپ کو متلی اور تکلیف محسوس ہوگی ، لہذا آپ اپنے کھانے کو چھوٹے کھانے میں تقسیم کرسکتے ہیں۔ اس سے آپ کو متلی سے بچنے میں مدد ملے گی اور آپ کے جسم کو کھانے سے بہتر طریقے سے علاج کرنے میں مدد ملے گی۔

6. 
   

   
   اپنے کھانے میں کافی پروٹین شامل کریں۔ پروٹین آپ کے جسم کی خود مرمت میں مدد کرتا ہے ، جو آپ کے جگر کو ٹھیک کرنے کے لئے ضروری ہے۔ روزانہ 60 سے 120 جی پروٹین استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ آپ کو ان پروٹینوں کو پودوں کے ذرائع جیسے پھلیاں ، چنے ، ٹوفو ، کوئنو ، گری دار میوے اور سویا کی مصنوعات سے بھی استعمال کرنے کی کوشش کرنی چاہئے۔ آپ کے جسم کو مکمل شفا بخش ہے کہ ان کھانے کو گوشت سے بہتر طور پر برداشت کریں گے۔

7. 
   

   
   کیلوری کی زیادہ مقدار میں کھانے کا انتخاب کریں. چونکہ آپ الٹی ، اسہال اور بھوک کی کمی سے دوچار ہیں ، لہذا یہ ضروری ہے کہ آپ ایسی کھانوں کا کھانا کھائیں جو آپ کو اپنی توانائی برقرار رکھنے کا موقع دیں۔ آپ دن بھر اپنے کھانے یا ناشتے میں کچھ کھانے شامل کر کے رکھ سکتے ہیں۔
   • سارا دودھ سکیم دودھ کی بجائے پیئے۔
   • چینی کے لئے ڈبے والے شربت میں پھل کھائیں۔
   • اپنے برتنوں میں مکھن ڈالیں تاکہ ان کو موٹا ہو۔
   • سبزیوں کو سلاد ڈریسنگ ، گری دار میوے اور دودھ کی مصنوعات میں بھگو دیں۔ وہ چربی اور کیلوری سے بھرپور ہوتے ہیں۔
   • روٹی ، کروسینٹس ، پاستا اور دیگر کاربوہائیڈریٹ کھانے کھائیں۔
   • "ہلکے" کھانے سے یا چربی کے بغیر پرہیز کریں۔ اس سے آپ کیلوری سے محروم ہوجائیں گے اور آپ اپنی توانائی برقرار نہیں رکھ پائیں گے۔

8. 
   

   
   ہفتے میں کم از کم ایک بار خود وزن کریں۔ چونکہ آپ کو قے اور اسہال سے غذائیت سے محروم ہوجائیں گے ، لہذا آپ کو یقینی بنانا ہوگا کہ آپ اپنا وزن برقرار رکھنے کے ل enough کافی کھاتے ہیں۔ اگر آپ کا وزن مستقل رہتا ہے تو ، آپ کی غذا کام کرتی ہے۔ اگر آپ وزن کم کرنا شروع کردیتے ہیں تو ، آپ کو زیادہ کیلوری کا استعمال کرنا چاہئے۔ اگر آپ کامیاب نہیں ہوتے ہیں تو ، آپ اپنی بیماری کی وجہ سے پیدا ہونے والی پیچیدگیوں کی وجہ سے اسپتال میں داخل ہوسکتے ہیں۔
   • آپ اپنے وزن میں کمی کے بارے میں اپنے ڈاکٹر کو بھی بتائیں۔ ہوسکتا ہے کہ وہ آپ کی جانچ پڑتال کرے کہ آپ کو یہ دیکھنے کے ل. کہ کیا کوئی اور پریشانی موجود ہے جو آپ کو تندرستی سے روکتی ہے

9. 
   

   
   پیچیدگیوں کی موجودگی کا مشاہدہ کریں. یہاں تک کہ اگر وہ بہت کم ہی ہوں تو بھی ، آپ ہیپاٹائٹس اے کی وجہ سے پیدا ہونے والی پیچیدگیوں میں مبتلا ہوسکتے ہیں۔ وہ آپ کو اسپتال لاسکتے ہیں اور آپ کی جان کو خطرے میں ڈال سکتے ہیں۔ اپنی حالت کی قریب سے پیروی کریں اور اگر آپ کو مندرجہ ذیل علامات میں سے کوئی علامت محسوس ہوتی ہے تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔
   • کولیسٹیسیس یہ ایک ایسا عارضہ ہے جو جگر میں پت کے جمع ہونے کی وجہ سے ظاہر ہوتا ہے۔ یہ عام طور پر میڈیکل ایمرجنسی نہیں ہوتا ہے ، لیکن آپ کو اپنے ڈاکٹر سے کہنا چاہئے کہ وہ ایسا کرنے کا بہترین فیصلہ کرسکے۔ علامات میں مستقل بخار ، یرقان ، اسہال اور وزن میں کمی شامل ہیں۔
   • جگر کی کمی یہ نایاب ، لیکن سنگین پیچیدگی ، جگر کے کام کاج کو روکنے کا سبب بنتی ہے۔ اگر علاج نہ کیا گیا تو یہ مہلک ہوسکتا ہے۔ ہیپاٹائٹس اے کی عام علامات کے علاوہ ، آپ ناک کی نوزائیاں ، زخموں کی نشوونما ، بال گرنے ، تیز بخار ، سردی لگنے ، ورم میں کمی لانے کی صلاحیت بڑھنے کا بھی تجربہ کرسکتے ہیں۔ ٹانگیں ، ٹخنوں اور پیروں) ، جلودار (پیٹ میں مائع جمع ہونا جو واضح کوبڑ کا سبب بنتا ہے) ، اور غنودگی یا الجھن۔ اگر آپ ان علامات کو محسوس کرتے ہیں تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔

10. 
    

    
    تندرستی کی پوری مدت میں اپنے ڈاکٹر کے ساتھ رابطے میں رہیں۔ آپ کا ڈاکٹر یقینی طور پر آپ کو باقاعدگی سے دیکھنا چاہتا ہے کیونکہ آپ اپنی حالت کی نگرانی اور اپنے جگر کے کام کی جانچ کر سکتے ہیں۔ یقینی بنائیں کہ آپ کلینک جاتے ہیں اور تازہ ترین رہتے ہیں تاکہ آپ تیزی سے شفا بخش سکیں۔

حصہ 3 ہیپاٹائٹس اے سے بچاؤ

1. 
   

   
   ویکسین لگائیں۔ خوش قسمتی سے ، ہیپاٹائٹس اے کے خلاف ایک ویکسین ہے جو 99 یا 100٪ موثر ہے۔ اس کی سفارش تمام بچوں کو کی جاتی ہے۔ اگر آپ کو کبھی بھی ٹیکہ نہیں لگایا گیا ہے تو ، آپ کو یہ ویکسین لینے کے ل receive اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔ اگر آپ پہلے حصے میں زیرِ بحث رسک گروپوں میں سے کسی ایک پر ختم ہوجاتے ہیں تو آپ اپنے ڈاکٹر سے بھی مشورہ کریں کیونکہ وہ بوسٹر شاٹ کی سفارش کرسکتا ہے۔

2. 
   

   
   اپنے ہاتھوں کو باقاعدگی سے دھوئے۔ اس بیماری کو ٹھیک کرنے اور پھیلانے سے بچنے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ اپنے ہاتھوں کو باقاعدگی سے دھوئے۔ چونکہ ہیپاٹائٹس اے اسٹول کے ذریعہ پھیلتا ہے ، لہذا آپ کو ٹوائلٹ استعمال کرنے کے بعد ہمیشہ اچھی طرح سے دھونا چاہئے۔ اپنے ہاتھوں کو اچھی طرح دھونے کا طریقہ معلوم کرنے کے لئے نیچے دیئے گئے اقدامات پر عمل کریں۔
   • اپنے نلکے صاف پانی کے نیچے رکھیں۔
   • ایک دوسرے کے خلاف رگڑ کر اپنے ہاتھوں اور لاٹر پر صابن لگائیں۔ اپنی انگلیوں اور ناخنوں کے بیچ اپنی پیٹھ سمیت اپنے ہاتھوں کے سارے حصوں کو ضرور ڈھانپیں۔
   • اپنے ہاتھوں کو 20 سیکنڈ تک رگڑیں۔ یہ اکثر دو بار خوشگوار سالگرہ گانا سفارش کی جاتی ہے۔
   • اپنے نلکے صاف پانی کے نیچے کللا کریں۔ جب آپ اسے بند کرنا چاہتے ہیں تو اپنے ہاتھ سے ٹونٹی کو ہاتھ لگانے سے گریز کریں۔ اس کے بجائے اپنے بازو یا کہنی کا استعمال کریں۔
   • اپنے ہاتھوں کو صاف ، خشک تولیہ سے خشک کریں یا ہوا کو خشک ہونے دیں۔
   • اگر آپ کے پاس صابن اور پانی نہیں ہے تو ، ایک جراثیم کش جیل استعمال کریں جس میں کم از کم 60٪ الکحل ہو۔ پیکیج پر اشارہ کی گئی رقم کا استعمال کریں اور اسے اپنے ہاتھوں میں اس وقت تک رگڑیں جب تک کہ یہ خشک نہ ہو۔

3. 
   

   
   تمام پھل اور سبزیاں اچھی طرح سے صاف کریں۔ خام کھانے کے ل want آپ کو کھانا صاف کرنا چاہئے۔ اگر انہیں ہیپاٹائٹس اے والے کسی فرد نے سنبھالا ہے یا اگر وہ انسانی فاسس سے دوچار ہوا ہے تو ، وائرس ہوسکتا ہے۔ اس سے بچنے کے ل you ، آپ انہیں کھانے سے پہلے اچھی طرح سے صاف کریں۔
   • بہتے ہوئے پانی کے نیچے پھل اور سبزیاں کللا دیں۔ صابن کا استعمال نہ کریں۔
   • اگر کھانے کی چیزیں موٹی ، سخت جلد ، جیسے تربوز ہیں ، تو انہیں صاف برش سے صاف کریں۔
   • کاغذ کے تولیوں یا صاف کپڑے سے خشک کھانا۔
   • وائرس کے علاقوں میں کھانا کھانے یا پینے کے پانی سے پرہیز کریں ، یا آلودہ مادوں کی کھجلی سے بچنے کے ل extreme انتہائی احتیاطی تدابیر اختیار کریں۔

4. 
   

   
   کھانا صحیح درجہ حرارت پر پکائیں۔ اگر پھلوں اور سبزیوں کی طرح گوشت بھی ہیپاٹائٹس اے وائرس سے آلودہ ہوسکتا ہے اگر کسی متاثرہ شخص کے ذریعہ سنبھالا جائے۔ اس سے بچنے کے ل cooking ، کھانا پکانے کی مناسب تکنیک پر عمل کریں۔ عام اصول کے طور پر ، پیتھوجینز کو مارنے کے لئے گوشت کو 60 سے 70 ° C کے درمیان پکایا جانا چاہئے۔