نیند کی کمی کی بیماری کے علاج کے لئے کس طرح

مواد

• مراحل
• طریقہ 5 میں سے 1:
  تشخیص کروائیں
• انتباہات

اس مضمون کے شریک مصنف مارک زیٹس ، ایم ڈی ، پی ایچ ڈی ہیں۔ ڈاکٹر زیٹس میڈیکل انٹرنسٹ ، محقق ، اور بائیوٹیکنالوجی کاروباری ہیں۔ انہوں نے 2014 میں کیمبرج یونیورسٹی میں جینیٹکس میں پی ایچ ڈی کی ڈگری حاصل کی اور بییلر کالج آف میڈیسن میں 2015 میں ایم ڈی مکمل کیا۔

اس مضمون میں 33 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحہ کے نیچے ہیں۔

لیپونٹ نیند ایک سنگین بیماری ہے جس کی فوری دیکھ بھال کی ضرورت ہے۔ اگر علاج نہ کیا گیا تو ، اس کے سنگین نتائج برآمد ہوسکتے ہیں ، جیسے کہ ہائی بلڈ پریشر اور دن کے وقت انتہائی تھکاوٹ ، نیز قلبی امراض۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی یہ حالت ہے تو ، فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے تشخیص اور علاج کے لئے ملاقات کریں جس سے آپ کو شفا ملے گی۔ آخر میں ، اگرچہ خود ہی صورت حال کا ازالہ کرنے کے متعدد طریقے ہیں ، بہتر ہے کہ اپنے علاج کے لئے کسی پیشہ ور کا استعمال کریں۔

مراحل

طریقہ 5 میں سے 1:
تشخیص کروائیں

1. 6 گلگلا. گلے کے پچھلے حصے میں پٹھوں کو ٹن کرنے کا ایک اچھا طریقہ پانی سے گڑکنا ہے۔ انہیں مضبوط کرنے کے لئے دن میں کئی بار کریں۔
   • آپ صبح و شام دانت صاف کرنے کے بعد ماؤتھ واش سے گارگل بھی کرسکتے ہیں۔
   • یہ ثابت کرنے کے لئے کوئی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے کہ اس چال سے نیند کے شواہد کا علاج ہوسکتا ہے ، لیکن اس کی کوشش کرنا اس کے قابل ہے۔
   ایڈورٹائزنگ

انتباہات

• لیپونٹ نیند ایک سنگین صحت کا مسئلہ ہے اور ، اگر ان کا علاج نہ کیا گیا تو ، یہ خراب ہوسکتی ہے یا سنگین پریشانیوں کا سبب بن سکتی ہے۔ جلد از جلد ڈاکٹر سے رجوع کریں اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اس مرض میں مبتلا ہیں اور اپنے آپ سے علاج کروانے کی کوشش نہ کریں۔

"https://fr.m..com/index.php؟title=treatment-sleep-sleep "&oldid=232012" سے حاصل کیا گیا