keratosis pilaris کا علاج کرنے کا طریقہ

مواد

• مراحل
• حصہ 1 ٹاپیکل کریم استعمال کریں
• حصہ 2 جلد کا براہ راست علاج کریں
• حصہ 3 جلد کا بالواسطہ علاج کریں

کیراٹوسس پیلیریس جلد کی ایک جینیاتی بیماری ہے جو دنیا کی 40٪ آبادی کو متاثر کرتی ہے۔ کیریٹوسس پیلیریس ایپیڈرمس کی کورنئل پرتوں کا ایک اہم ہائپر ٹرافی ہے جو عام طور پر اعضاء ، گلوٹئل ریجن اور جیسا کہ چہرے کی سطح پر ہوتا ہے جس کی وجہ سے لاکین کے ساتھ الجھن پڑسکتی ہے اس کی جڑوں پر واقع ڈیمسکس ریڈ فیرپلس ظاہر ہوتا ہے۔ اگرچہ کیراٹوسس پیلیریز کا کوئی علاج معالجہ نہیں ہے ، لیکن یہاں جلد سے ہونے والے نقصان کے علاج کے طریقے موجود ہیں۔

مراحل

حصہ 1 ٹاپیکل کریم استعمال کریں

1. 
   

   
   کاربامائڈ کریم استعمال کریں۔ 30٪ کاربامائڈ کریم یا بام منتخب کریں۔

2. 
   

   
   امونیم لییکٹیٹ شامل کریں۔ آپ کو لانٹیٹ باڈی کریم میں بہت کچھ ملتا ہے۔ اس کے بعد 0.05٪ ٹریٹینوئن پر مشتمل ایک کریم شامل کریں جیسے ریٹریو کریم۔

3. 
   

   
   3 کریم مکس کریں۔ آپ ، مثال کے طور پر ، انہیں ایک ہاتھ کی ہتھیلی میں ملا سکتے ہیں اور پھر مرکب کو متاثرہ علاقوں پر صبح و شام لگائیں۔

حصہ 2 جلد کا براہ راست علاج کریں

1. 
   

   
   ایک موئسچرائزر استعمال کریں۔ کیراٹوسس پیلیریز کے علاج کا مقصد ٹکراؤ کو دور کرنا ہے۔ ایسا کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ گھاووں کی سطح پر ، دن میں ایک یا دو بار باقاعدگی سے موئسچرائزر لگائیں۔

2. 
   

   
   
   
   ایک خاص صابن استعمال کریں۔ مکمل دلیا ایک کفایت شعاری کے طور پر کام کرتا ہے اور جب آپ دلیا صابن کا استعمال کرتے ہیں تو یہ آپ کی جلد کو نرم کرسکتا ہے۔ بکرے کے دودھ کا صابن لیں۔ بکری کے دودھ میں لییکٹک ایسڈ اور چربی آپ کے دلالوں کو نرم کرسکتی ہے۔

3. 
   

   
   لیکٹک ایسڈ والی کریم یا لوشن استعمال کریں۔ لییکٹک ایسڈ بالوں کو روکنے والے کیریٹین کو بالوں کے پٹک سے رہا کرنے میں مدد کرتا ہے ، جو ان بدصورت دھبوں کے لئے ذمہ دار ہے۔ نیوٹروجیانا اور ایوین نسخے کے بغیر اس قسم کی کریم پیش کرتے ہیں۔
   • حالات retinoids کی کوشش کریں. یہ لوشن ہیں جن میں وٹامن اے موجود ہے جو خشک جلد پر موثر ہے۔ اس میں متعدد موثر مصنوعات موجود ہیں ، بشمول ریٹین-اے ، آئسوٹریکس ، جو آپ کو اپنے فارماسسٹ سے ملیں گے۔
   • وقت پر مبنی کریم استعمال کریں۔ وہ مردہ جلد اور کیریٹن پر موثر ہیں۔ لیکن ان کا استعمال کرتے وقت محتاط رہیں ، اگر آپ بہت زیادہ استعمال کرتے ہیں تو وہ صحت مند جلد کو متاثر کرسکتے ہیں۔ کریم لگانے کے بعد اپنے ہاتھ دھوئے اور لیفلیٹ میں دی گئی ہدایات پر عمل کریں۔
   • گلائیکولک ایسڈ پر مشتمل مااسچرائجنگ لوشنز کا استعمال کریں۔ وہ مردہ جلد کو صاف کرتے ہیں اور بالوں کے پٹک کو دوبارہ تخلیق کرتے ہیں۔
   • اگر آپ عظیم برانڈز کی کریم برداشت نہیں کرسکتے ہیں تو ، لوشن کے اجزاء پر دھیان دیں اور اپنے ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے صلاح لیں۔ کچھ مادے کیراٹوسس پیلیریز کو بڑھا سکتے ہیں۔

4. 
   

   
   
   
   اپنی جلد پر مختلف تیل لگائیں۔ کریم اور لوشن کی طرح ، تیل جلد اور کیریٹن کو نرم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ گھاووں پر دن میں ایک یا دو بار تھوڑا سا تیل لگائیں۔
   • ناریل کا تیل آزمائیں۔ آپ اسے اپنے سپر مارکیٹ کے کچن ڈیپارٹمنٹ میں تلاش کرسکتے ہیں ، ناریل کا تیل خراب ہونے والی جلد پر بہت کارآمد لگتا ہے۔ آپ اسے بارش کے وقت یا سونے سے پہلے ہی لگا سکتے ہیں۔
   • آپ کی کھلی ہوئی جلد پر وٹامن ای کا تیل لگانے سے اس کی نرمی میں مدد ملتی ہے جبکہ اسے اس کی تخلیق نو کے لئے ضروری غذائی اجزاء ملتے ہیں۔ وٹامن ای کیراٹوسس پیلیریز کے علاج میں بہت اچھے نتائج دیتا ہے۔
   • لارگوسیئر ایک ایسا پودا ہے جس سے جلد کا تیل نکالا جاتا ہے۔ اپنی فارمیسی میں اس کے لئے پوچھیں اور دن میں ایک یا دو بار اسے لگائیں۔

5. 
   

   
   ایک ایکسفولینٹ استعمال کریں۔ نمیورائزنگ آئل اور کریم کے ساتھ مل کر جو آپ کی جلد کو نرم کرتے ہیں ، مردہ جلد کو ختم کرنے اور بالوں کے پتی کو دوبارہ تخلیق کرنے میں مدد کے لئے ایک ایکسولینٹ استعمال کریں۔ محتاط رہیں کہ جب آپ رگڑتے ہو تو اپنی جلد کو خارش نہ کریں ، تاکہ آپ کی جلد کی حالت خراب نہ ہو۔
   • مردہ جلد کو دور کرنے کے لئے بارش کرتے وقت کسی نہ کسی طرح اسفنج کا استعمال کریں۔ لوفاہ دستانے کے استعمال سے پرہیز کریں ، یہ قدرے قدرے کھردرا بھی ہوسکتا ہے۔
   • ایک exfoliating صابن کے ساتھ شاور. مارکیٹ میں کئی برانڈز موجود ہیں۔ ان میں چھوٹی موتیوں کی مالا ہوتی ہے جو آپ کی جلد کو تیز کردیتی ہیں۔
   • چینی کے ساتھ ایک جھاڑی بنائیں۔ آپ ان مصنوعات کو فارمیسی یا بیوٹی سیلون میں ڈھونڈ سکتے ہیں یا گھر پر کر سکتے ہیں۔ چینی اور شہد ملا کر ایک چپٹا آٹا بنائیں۔ اسے اپنی جلد پر لگائیں پھر اسے آہستہ سے ہٹا دیں۔ جب آپ کام کرلیں تو اپنی جلد کو دھولیں۔

حصہ 3 جلد کا بالواسطہ علاج کریں

1. 
   

   
   لاوائن کے ساتھ غسل کریں۔ اس سے آپ کی جلد نرم اور نمی ہوگی۔ ہفتے میں کم از کم ایک بار کریں۔
   • ایک بلینڈر میں 1/3 کپ خالص دلیا فلیکس ڈالیں اور اس وقت تک مرکب کریں جب تک کہ آپ باریک پاؤڈر نہ پاؤ۔
   • پھر اپنے گرم غسل میں پاؤڈر ڈالیں اور اپنے آپ کو اس میں غرق کردیں!
   • فکر نہ کریں کہ اگر آپ کا غسل خالی ہو تو ، آپ کو غسل کے اندر پاؤڈر کی باقیات ملیں گی۔وہ صاف کرنے میں بہت آسان ہیں (جب تک کہ آپ انہیں کئی دن تک خشک نہ ہونے دیں!)۔
   • آپ دلیا پاؤڈر براہ راست غسل سے خرید سکتے ہیں ، لیکن یہ یقینی نہیں ہے کہ اس کا ایک ہی اثر ہوگا ، جب تک کہ اس پیکیج پر یہ شرط نہ لگائی جائے کہ یہ 100 o دلیا پاؤڈر ہے۔ یہ طریقہ بچوں کے لئے بھی استعمال ہوتا ہے ، آپ تصور کرسکتے ہیں کہ یہ کتنا موثر اور محفوظ ہے!

2. 
   

   
   ایک humidifier کا استعمال کریں. اگر آپ خشک جگہ پر رہتے ہیں تو ، آپ کی جلد حساس ہوسکتی ہے ، لہذا اپنی جلد کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لئے ایک ہیمڈیفائیر استعمال کریں۔
   • ترجیحا طور پر آست شدہ پانی سے آلے کو بھریں (معدنیات اور تمام قسم کے آلودگی کی سفارش نہیں کی جاتی ہے)۔ مثال کے طور پر ، نل کے پانی سے پرہیز کریں جس میں سیسہ ، کلورین اور نائٹریٹ شامل ہوں۔
   • اگر آپ کے پاس ہیمیڈیفائر نہیں ہے تو ، آپ پنکھاڑے اور گیلے کپڑے سے ایک بنا سکتے ہیں۔

3. 
   

   
   سرد ، خشک موسم سے بچیں۔ کم درجہ حرارت اور خشکی آپ کی جلد کو خشک کردیتی ہے ، جس سے یہ کچا ہوجاتا ہے۔ ان لوگوں کے لئے جو کیراٹوسس پیلیریز ہیں ، ان حالات سے ان کی حالت خراب ہوسکتی ہے۔ اگر آپ کسی سرد ، خشک آب و ہوا والے علاقے میں رہتے ہیں تو ، ہر روز ایک موئسچرائزر استعمال کریں۔

4. 
   

   
   اگرچہ اعتدال کے ساتھ ، دھوپ میں خود کو بے نقاب کریں! یہ دیکھا گیا ہے کہ گرمیوں میں کیراٹوسس پیلیریس میں کمی واقع ہوتی ہے جو سورج کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔ وٹامن ڈی کو بھرنے کے لئے وقتا فوقتا سن بیت ، جو آپ کی جلد اور جسم کے لئے اچھا ہے۔
   • اعلی معیار کا سن اسکرین استعمال کریں!
   • کوئی سرکاری مطالعہ نہیں ہے جو بالوں کے کیراٹوسس میں سورج کے فائدہ مند کردار کی تصدیق کرتا ہے ، لیکن ایسا لگتا ہے کہ دونوں کے درمیان باہمی تعلق ہے۔ لیکن عام طور پر ، ہر دن سورج کا اعتدال پسند نمائش وٹامن ڈی لاتا ہے اور افسردگی اور اضطراب سمیت بہت ساری بیماری کے خطرے کو کم کرتا ہے ، جو ہر ایک کے لئے فائدہ مند ہے۔

5. 
   

   
   گرم پانی سے پرہیز کریں۔ گرم غسل یا شاور لینے سے آپ کی جلد جل جائے گی اور خشک ہوجائے گی۔ اگر ممکن ہو تو ، آپ کی جلد پر گرمی کے اثرات کو کم کرنے کے لئے سرد یا گرم شاور کا استعمال کریں۔

6. 
   

   
   اپنے ڈرمیٹو پر جائیں۔ اپنی حالت کے ل medical میڈیکل نسخے کے ل der اپنے ڈرموٹو سے پوچھیں۔ آپ کا ڈاکٹر گولیاں ، تیل یا کریم لکھ سکتا ہے۔ ہر ایک آپ کی جلد پر مختلف انداز میں کام کرتا ہے۔

7. 
   

   
   لیزر ٹریٹمنٹ آزمائیں۔ اگرچہ مہنگا اور 100٪ موثر نہیں ، لیزر علاج کیراٹوسس پیلیریز کے سنگین معاملات کے لئے ایک دلچسپ متبادل ہے۔ اگر آپ کے ل no کوئی علاج نہیں ہوا ہے تو ، لیزر ایک اچھا اختیار ہے۔