ایسے رشتے پر لکیر کس طرح ڈالی جائے جو ہم زندہ نہیں رہے ہیں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 مسئلہ سے نمٹنا
• حصہ 2 صورتحال کو ختم کریں
• حصہ 3 آگے بڑھیں

اگر کسی بریک اپ کے بعد پیج کو موڑنا مشکل ہے تو ، بہت ساری وجوہات ہیں کہ کسی ایسے شخص کی نقل تیار کرنا اتنا ہی مشکل یا اس سے بھی زیادہ مشکل ہوسکتا ہے جس کے ساتھ آپ کبھی بھی باہر نہیں آئے ہو۔ ایسی صورتحال کو ختم کرنے اور آگے بڑھنے کے قابل ہونے کے ل you ، آپ کو لازمی طور پر اس سخت حقیقت کا مقابلہ بہادری اور ایمانداری کے ساتھ کرنا چاہئے۔

مراحل

حصہ 1 مسئلہ سے نمٹنا

1. 
   

   
   اپنے احساسات تسلیم کریں۔ آپ پہلے ہی جان چکے ہیں کہ آپ کو اس شخص سے احساسات ہیں۔ اگرچہ ، اگر آپ نے اس شخص کے ل feel اپنے اندر جو احساسات محسوس کیے ہیں اس کی طاقت کو پوری طرح قبول نہیں کیا ہے تو ، آپ کو صفحے کو بعد میں موڑنے کا موقع فراہم کرنے کے ل so ، ایسا کرنا شروع کردینا چاہئے۔ دشمن کی طاقت کو نظرانداز کرکے ، اس معاملے میں آپ کے اپنے پیار کے جذبات ، آپ صرف جنگ کو مشکل بنا دیں گے۔
   • یہاں تک کہ اگر آپ واقعتا this اس شخص کے ساتھ باہر نہیں گئے تو ، آپ نے اس "کہانی" میں بہت زیادہ وقت ، توانائی اور تخریب کاری خرچ کی ہے۔ آپ کے احساسات کی شدت شاید ان سب کی عکاسی کرتی ہے۔
   • جو چیز آپ کو ایک سادہ سی "بیوقوف کچلنے" کی طرح محسوس ہوتی ہے اس پر غور کرکے معاملہ کو تیز کرنا چاہتے ہیں کی غلطی نہ کریں۔ اپنے جذبات کی اہمیت کو قبول کرنا شاید آپ کی انا کو کم کردے گا ، لیکن آخر میں یہ آپ کے چہرے پر پردہ ڈالنے سے زیادہ کارآمد ہوگا۔

2. 
   

   
   
   
   حقیقت کو چہرے میں دیکھو۔ مندرجہ ذیل دو حقیقتوں کو تسلیم کریں۔ سب سے پہلے ، جس شخص کو آپ چوٹتے ہیں وہ آپ کے جذبات کا اشتراک نہیں کرتا ہے۔ دوم ، آپ اسی حالت میں ہیں جیسے بہت سے دوسرے لوگ بھی اسی وجہ سے دوچار ہیں۔
   • آپ کے جذبات ایک راستہ ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ اس کے اندر گہری بات جانتے ہو تو ، اسے اپنے اندر ایمانداری سے گہرائی میں رکھنا عمل کا ایک پیچیدہ ترین مرحلہ ہوسکتا ہے۔ آپ شاید یہ سمجھنا پسند کریں گے کہ آپ کے مابین کچھ ہوسکتا ہے ، لیکن یہ ایک حقیقت ہے: آپ کے جذبات ایک دوسرے کے ساتھ نہیں ہیں۔
   • دوسروں کو بھی آپ سے پہلے وہی تجربہ ہوا ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ آپ اکیلا نہیں ہیں اور آپ اس آزمائش پر قابو پا سکتے ہیں جس طرح دوسروں نے آپ سے پہلے کیا ہے۔ بری چیز یہ ہے کہ ایک اچھا موقع ہے کہ آپ کی صورتحال قاعدہ سے بچ نہ سکے۔ آپ یہ سوچ سکتے ہیں کہ آپ دوسرے شخص کو بہکانے میں کامیاب ہو سکتے ہیں ، لیکن اس کے باوجود ہم ناولوں اور فلموں میں جو کچھ بھی مانتے ہیں ، حقیقی زندگی میں ایسا بہت ہی کم ہوتا ہے۔ ممکن ہے کہ آپ کی کہانی حقیقت کی راہ پر گامزن ہو ، افسانے کی نہیں۔

3. 
   

   
   
   
   آگاہ رہو کہ یہ اس کے قابل نہیں ہے۔ کسی کے بارے میں مکمل طور پر پاگل ہونا اچھا ہوسکتا ہے ، لیکن اگر آپ کے احساسات ایک خاص حد سے تجاوز کرتے ہیں تو وہ خوشی سے کہیں زیادہ افسردگی کا سبب بن سکتے ہیں۔ ان احساسات سے چھٹکارا حاصل کرکے ، آپ طویل المدت خوشگوار رہیں گے۔
   • اپنے آپ سے پوچھیں: کیا موجودہ صورتحال واقعی اور مکمل طور پر آپ کو مطمئن کرتی ہے؟ چونکہ آپ انٹرنیٹ پر کسی ایسے مضمون کو ڈھونڈ رہے ہیں جس کے بارے میں آپ کسی ایسے فرد کو فراموش کریں جس کے ساتھ آپ کبھی نہیں تھے ، لہذا اس سوال کا جواب "نہیں" ہے۔ اگر آپ خوش نہیں ہیں تو ، سب سے بہتر بات یہ ہے کہ خوشی تلاش کرنے کے لئے پیج کو موڑ دیں۔

4. 
   

   
   لائنوں کے بیچ پڑھنا چھوڑ دیں۔ یہ ممکن ہے کہ جس شخص کی آپ عبادت کرتے ہو اس میں الفاظ یا طرز عمل ہوتے ہیں جو الجھتے ہیں ، لیکن اکثر ایسا نہیں ہوتا ہے اور یہ اشارے آپ کو محض الجھاتے ہیں کیونکہ آپ اس پر یقین کرنے کے لئے کچھ بھی کرنے کو تیار ہیں۔ اگر کوئی مرئی نشان پیار کا اظہار نہیں کرتا ہے تو ، تصور نہ کریں کہ یہ پیار گہرائی میں چھپا ہوا ہے۔
   • مردوں کی اکثریت کے ساتھ ، یہ جاننا بہت آسان ہے کہ آیا احساسات باہمی تعلق رکھتے ہیں۔ دوسری طرف ، لڑکیاں پیچیدہ سگنل بھیجنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ اگر آپ کے جذبات کافی واضح ہیں اور یہ مثبت ردعمل نہیں دیتے ہیں تو ، یہ شاید آپ کی طرح محسوس نہیں کر رہا ہے۔

5. 
   

   
   کہانی یاد رکھنا۔ آپ اور آپ کی پسند کی ایک مشترکہ کہانی ہے ، اور آپ نے اپنے آپ کو یہ سوچنے دیا ہے کہ آپ کے مابین چنگاری ہے۔ اپنے سر میں کہانی کا جائزہ لیں اور خود ہی ایماندار رہیں: کیا آپ کے مابین یہ چنگاری واقعی موجود ہے؟
   • اپنی یادوں کا اسی معروضی نظر سے تجزیہ کریں جو آپ اپنے آپ کے ساتھ موجودہ رشتہ کے ساتھ دیکھتے ہیں۔

حصہ 2 صورتحال کو ختم کریں

1. 
   

   
   مزید تفصیلات آپ کو جنون نہ ہونے دیں۔ اگر آپ کا ماضی میں اس شخص سے رشتہ رہا ہے تو ، آپ کو آج بھی ایسا ہی کرنا پڑے گا۔ اپنے خیالات کو مستقل طور پر آپ کو ان لمحوں کی یاد دلانے نہ دیں جو آپ نے ایک ساتھ گزارے تھے۔
   • اگر آپ اپنے خیالات پر قابو پانے دیتے ہیں تو ، خطرہ یہ ہے کہ آپ کے ہاتھوں کا ایک چھوٹا سا لمس ، مسکراہٹ یا کوئی سلام آپ کو سر میں گھنٹوں تک سلام کرتا ہے۔

     
     

     
     
   • اگر آپ خود کو کچھ اس طرح کا دیوانہ محسوس کرتے ہیں تو ، اپنی توجہ کسی اور چیز کی طرف مبذول کرو۔

2. 
   

   
   اپنے درمیان کچھ فاصلہ رکھیں۔ جیسا کہ کہاوت "آنکھوں سے دور ، دل سے بہت دور" ہے۔ اس شخص کے ساتھ قطعی طور پر کسی بھی قسم کے تعلقات کو توڑنا ضروری نہیں ہے ، تاہم ، آپ کی "علیحدگی" کے وقت آپ کو ان دونوں کے مابین زیادہ سے زیادہ فاصلہ رکھنا چاہئے۔
   • یہ زیادہ مشکل ہوگا اگر آپ جس شخص کے لئے احساسات رکھتے ہیں وہ ہم جماعت ہے ، ساتھی ہے یا کوئی ایسا شخص جسے آپ باقاعدگی سے دیکھتے ہیں۔ یہ قریبی دوست ہے تو بھی مشکل ہے۔
   • اگر آپ پوری طرح سے ڈیک نہیں کاٹ سکتے ہیں تو ، کم از کم آپ کے درمیان زیادہ سے زیادہ فاصلہ رکھیں۔ اگر ، مثال کے طور پر ، آپ جان بوجھ کر اس شخص سے ملنے کے لئے دالان سے نیچے گئے تو ، کسی دوسرے دالان سے گزرنے کی عادت اپنائیں۔

     
     

     
     

3. 
   

   
   آپ کی دنیا کو اس شخص کے پیچھے پھر نہیں جانا چاہئے۔ اس شخص کی دلچسپی اور عادات کو اپنانا بند کریں۔ جاننے سے پہلے آپ کی زندگی کو واپس لو۔
   • اگر آپ نے خود کو یہ باور کرادیا ہے کہ آپ کسی چیز سے صرف اس وجہ سے لطف اندوز ہوتے ہیں کہ آپ اسی سے محبت کرتے ہیں تو اپنے آپ کے ساتھ ایماندار ہو اور اس پر زیادہ توجہ دیں۔
   • اس شخص سے "اتفاق سے" ملنے یا اسے خوش کرنے کے آسان مقصد کے لئے اپنے نظام الاوقات کو دوبارہ ترتیب دینا اور اپنی عادات کو پریشان کرنا چھوڑیں۔

4. 
   

   
   اس شخص کو ایک معروضی نظر ڈالیں۔ بدقسمتی سے ، ہم اکثر اس شخص کو اپنی پسند کے پیڈسٹل پر ڈال دیتے ہیں۔ اسے پیڈسٹل سے نیچے اتاریں اور اس کی خامیوں کے بارے میں خود ہی ایماندار رہیں۔
   • یہ سوال میں شخص سے نفرت کرنے کی بات نہیں ہے ، خاص طور پر اگر یہ واقعتا کوئی اچھا ہے۔ تاہم ، آپ کو اس کی خامیوں اور عیبوں کا ادراک کرنا چاہئے اور اعتراف کرنا چاہئے کہ یہ کمال مجسم نہیں ہے۔

     
     

     
     

5. 
   

   
   سمجھئے کہ اس شخص کے ساتھ تعلقات کیوں غلطی ہوگی۔ اگرچہ یہ شخص حقیقت میں ایک قابل احترام مرد یا عورت ہوسکتا ہے ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کا مقصد ایک ساتھ ہونا ہے۔ آپ کو خود کو راضی کرنا ہوگا کہ حقیقت میں ، یہ رشتہ ایک غلطی ہوگی۔
   • ان وجوہات کے بارے میں سوچیں جو آپ کے تعلقات کو ناکام بناتے ہیں۔ انگلیوں کی نشاندہی کرنے والے اہداف یا عقائد جو ہٹ جاتے ہیں وہ اکثر عدم مطابقت ہوتے ہیں۔
   • اگر آپ اس شخص کے ساتھ بہت دوست ہیں تو یہ خاص طور پر کارآمد ثابت ہوسکتا ہے: واقعی ، اگر آپ تعلقات میں ہیں اور پھر آپ الگ ہوجاتے ہیں تو ، اس سے آپ کی دوستی ٹوٹ سکتی ہے۔

6. 
   

   
   اپنے دوستوں سے بات کریں۔ کچھ دوست ڈھونڈیں جو جان لیں گے کہ کس طرح ہمدرد بننا ہے اور اپنے کاندھوں پر رونے سے نہیں ہچکچاتے ہیں۔ اکثر ، دوست ختم اور آگے بڑھنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
   • آپ جس پریشانی کا سامنا کر رہے ہیں اس کو ہر کوئی نہیں سمجھ سکتا ، لیکن بہت سے لوگ آپ کو سمجھیں گے۔
   • ہمدردی کے ل Your آپ کے سنگل دوست شاید بہترین ہوں گے ، لیکن آپ اپنے دوستوں سے بھی جوڑے جوڑ کر بات کر سکتے ہیں۔

7. 
   

   
   اگر یہ مناسب ہے تو ، متعلقہ شخص سے بات کریں۔ یہ ایک رسک نقطہ نظر ہے اور ہر ایک کے لئے موزوں نہیں ہوگا۔ اگر ، تاہم ، جس شخص کو آپ چن رہے ہیں اسے پہلے ہی آپ کے احساسات کا شبہ ہے یا آپ اچانک انسٹال کرنے کی کوشش کر رہے فاصلے سے چوٹ پہنچا ہے ، تو آپ اپنے احساسات کی وضاحت پر غور کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں۔
   • اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے جذبات آپ کے خلاف استعمال ہوسکتے ہیں یا اگر آپ نہیں چاہتے ہیں کہ معاملات آپ کے مابین پیچیدہ ہوجائیں تو ، یہ کرنا مناسب نہیں ہوگا۔

حصہ 3 آگے بڑھیں

1. 
   

   
   اپنے جملے کو بڑھاوا دو۔ یہ ایک حقیقی وقفہ نہیں ہوسکتا ہے ، لیکن اس کے باوجود ، یہ اتنا ہی تکلیف دہ بھی ہوسکتا ہے۔ آپ کو رونے کا ، ناراض ہونے اور جذباتی طور پر مکمل طور پر کھو جانے کا حق ہے۔ اپنے جذبات کو اپنے لئے رکھنا بہتر ہے۔
   • جس طرح حقیقی وقفے کی صورت میں بھی حدود طے کرنا ضروری ہے۔ اپنے آپ کو کچھ دن یا ہفتوں تک رونے کا حق دو ، لیکن اپنے بارے میں فکر مت کرو۔ تھک جانا غیر صحت بخش نہیں ہے ، لیکن اپنے غم کو ختم کرنا یقینی بنائیں۔
   • غیر منطقی طور پر ایک دوسرے کو چاہنے سے گریز کریں۔ ہوسکتا ہے کہ وہ آپ کے جذبات کے ساتھ جان بوجھ کر کھیلتا ہو ، لیکن یہ بھی ہوسکتا ہے کہ یہ جان بوجھ کر نہیں تھا۔ آپ نے اس شخص کے ساتھ پیار کرنے کو کنٹرول نہیں کیا ہے ، قبول کریں کہ اب اس کے جذبات پر قابو نہیں پایا جاتا ہے۔

2. 
   

   
   متحرک رہیں اور اپنے آپ کو مشغول کریں۔ اس شخص کے بارے میں سوچنے سے گریز کرنے کے ل You آپ کو اپنا دماغ بگاڑنے کی ضرورت ہے اور اس کو حاصل کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اپنے ذہن کو مختلف طریقے سے سیکھیں تاکہ یہ شخص اب آپ کے خدشات کا مرکز نہ بنے۔
   • ورزشیں اور جسمانی سرگرمی آپ کو لمحہ بہ لمحہ مشغول کرسکتی ہے اور غم سے بچنے کے ل enough آپ کو کافی تھک جاتی ہے۔

     
     

     
     
   • آپ کے جذبے بڑے خلفشار ہوسکتے ہیں ، خاص طور پر اگر وہ ایسی سرگرمیاں ہوں جس کے ساتھ آپ نے کبھی بھی اس شخص کے ساتھ اشتراک یا لطف نہیں اٹھایا ہے جس کو آپ کھیلنا چاہتے ہیں۔

     
     

     
     
   • اگر ضروری ہو تو اپنے دوستوں کی مدد پر بھروسہ کریں یا اپنے لئے دنیا کی سیر کریں۔

     
     

     
     

3. 
   

   
   اپنے آپ میں سے خود اعتمادی کو دوبارہ سے پھیلانا۔ ایسی چیزیں کریں جو آپ کو اچھا محسوس کریں۔ رشتہ ختم کرنا ، یہاں تک کہ اگر واقعتا یہ کبھی نہیں رہا ہے تو ، آپ کی خود اعتمادی کو بدل سکتا ہے ، کیونکہ اس کا مطلب یہ ہے کہ کوئی یہ سوچتا ہے کہ آپ اس کے لائق نہیں ہیں۔ اگر آپ اپنی انا کو بڑھاوا دینے کے لئے کچھ نہیں کرتے ہیں تو ، آپ کو بھی سوچنا شروع کرنے کے جال میں پڑنے کا خطرہ ہوتا ہے ، کہ آپ اس قابل نہیں ہیں۔
   • اگر آپ اپنے جسم سے راحت مند نہیں ہیں تو ، کھیل کھانے اور کھیل شروع کرنے کا موقع حاصل کریں۔ آپ اپنی عزت نفس کو تیز کرنا چاہتے ہیں۔

     
     

     
     
   • صحتمند طریقے سے ایک بہتر انسان بنیں۔ ایسے عنوانات پر کلاس لیں جو آپ کی دلچسپی رکھتے ہوں اور یہ کہ آپ نے کبھی واقعی تعلیم حاصل نہیں کی ہے۔ ثقافت کی نئی شکلیں جیسے تھیٹر یا اوپیرا دریافت کریں۔ اپنے افق کو کھولیں اور ایک متوازن شخص بنیں۔

     
     

     
     

4. 
   

   
   اچھ Dressا لباس پہنائیں اور اپنا سر اٹھائیں اپنے آپ کو اپنے فائدے میں رکھیں اور خود کو مجبور کریں: دنیا سنگلز سے بھری ہوئی ہے۔ دیکھو اگر آپ کچھ نظر ڈالتے ہیں۔
   • اسی مقصد کے ل you ، آپ آن لائن ڈیٹنگ سائٹ پر بھی اندراج کرسکتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کسی سے کسی سے ملنے کا ارادہ نہیں رکھتے ہیں اور صرف ایک ہفتہ کے لئے اپنا پروفائل برقرار رکھنے کا فیصلہ نہیں کرتے ہیں ، صرف ان کو ملنے سے آپ اپنی جلد میں زیادہ پرکشش اور بہتر محسوس کرسکتے ہیں۔

     
     

     
     
   • تاہم ، کسی کے جذبات سے کھیلنے سے گریز کریں جسے آپ نہیں چاہتے ہیں۔ اگرچہ اس کی توجہ حاصل کرنا اچھا ہوسکتا ہے ، اگر آپ کسی شخص کے جذبات کو سنبھال لیں گے تو آپ کسی کے ناموس پر اپنے غم کو دباؤ ڈالیں گے۔

5. 
   

   
   ایک نئی میٹنگ بنائیں۔ اپنے آپ کو کسی اور کے ل crack شگاف ڈالنے کی اجازت دیں۔ یہ اتنے گہرے اور گہرے احساسات کو فرسودہ کرنے کی بات نہیں ہے جتنا آپ اس شخص کے لئے محسوس کرتے ہیں جس کو آپ زیر کرنے کی کوشش کر رہے ہیں ، لیکن محض آپ کو ایک ایسے نئے فرد سے ملنے کا موقع فراہم کرتے ہیں جو پرکشش اور مطلوبہ نظر آتا ہے۔ اس کے بعد آپ اس شخص کو زیادہ آسانی سے فراموش کرسکیں گے جس کے ساتھ آپ کے پاس ابھی "ٹوٹا ہوا" ہے۔
   • یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ اس نئے شخص کے ساتھ باہر جائیں یا نہیں ، لیکن اس کے نتائج پر توجہ دیں۔ اگر آپ کسی کو عارضی تسلی کے طور پر استعمال کرتے ہیں تو آپ اپنے آپ کو یا کسی اور کو تکلیف دے سکتے ہیں۔

6. 
   

   
   وقت چھوڑ دو۔ جیسا کہ ایک حقیقی وقفے کی طرح ، کسی ایسے فرد کو فراموش کرنا جس کے ساتھ آپ رشتہ نہیں رکھتے ہیں ایک ہی رات میں نہیں ہوگا۔ صبر کرو اور اپنا اعتماد برقرار رکھو۔
   • آپ کی ضرورت کا وقت اس بات پر منحصر ہوگا کہ آپ کے جذبات کتنے مضبوط ہیں اور آپ سوال کرنے والے شخص سے کتنا قریب ہیں۔ اس عمل میں ہفتوں ، مہینوں ، یا اس سے بھی سال لگ سکتے ہیں۔

7. 
   

   
   یہ سوال خود سے پوچھیں۔ کیا واقعی دوبارہ رابطہ قائم کرنا اچھا خیال ہے؟ اگر یہ شخص قریبی دوست ہے تو ، آپ شاید پلوں کو مکمل طور پر کاٹنا نہیں چاہیں گے۔ ایک بار جب آپ یہ سوچتے ہیں کہ آپ کے جذبات کافی مستحکم ہیں تو آپ اپنی دوستی کی تشکیل نو پر غور کرسکتے ہیں۔
   • اگر آپ کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ آپ کے پرانے احساسات دوبارہ زندہ ہیں تو پچھلے مرحلے پر واپس جائیں۔ آپ بہت غم و غصے سے گزر چکے ہیں اور جہاں آپ ہیں وہاں پہنچنے کی پوری کوشش کر رہے ہیں ، آخری چیز جو آپ کی ضرورت ہے وہ ہے جو ابھی بھرے ہوئے زخموں کو کھولیں۔