ہائی اسکول کیسے زندہ رہنا ہے

مصنف: Randy Alexander

تخلیق کی تاریخ: 1 اپریل 2021

تازہ کاری کی تاریخ: 26 جون 2024

مواد

مراحل
طریقہ 1 خوش اور صحت مند رہیں
طریقہ 2 اچھے تعلقات استوار کریں
طریقہ 3 ایک بہترین طالب علم بنیں
طریقہ 4 ایک چھوٹا سا دوست ہے (ای)

اس مضمون میں: خوش اور تندرست رہنا اچھے تعلقات کی ترقی کرنا ایک بہترین طالب علم بنناچھوٹے دوست کا ہونا 15 حوالہ جات

کیا آپ کو لگتا ہے کہ ہائی اسکول میں صرف ایک دن زندہ رہنا ناممکن ہے؟ سالوں کی باتیں بھی نہیں کرتے! در حقیقت ، اگر ہائی اسکول انتہائی ڈرانے والا ہوسکتا ہے تو ، اپنی زندگی کے بہترین سالوں میں صرف کرنا ممکن ہے۔

مراحل

طریقہ 1 خوش اور صحت مند رہیں

رہو تم کون ہو۔ ہائی اسکول میں ، آپ اکثر ضم کرنے کے ل change تبدیل کرنے کا پابند محسوس کرتے ہیں۔ ان احساسات سے لڑیں اور اپنے آپ کو وہ فرد بننے دیں جو آپ بننا چاہتے ہیں۔ ہائی اسکول ایک فرد کی حیثیت سے ڈھونڈنے اور انحراف کرنے کا موقع ہے ، لیکن یہ ضروری ہے کہ یہ تبدیلیاں اندر سے آئیں۔
- ایک ٹائم لائن قائم کریں جو آپ کی زندگی میں ان تمام عظیم کاموں کو دکھائے جو آپ کرنا چاہتے ہیں۔ جب آپ کو تبدیل کرنے کا دباؤ محسوس ہوتا ہے تو ، دیکھیں کہ اگر تبدیلی سے آپ کو اپنے مقاصد کو حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔
- اگر آپ کو سخت دباؤ کا سامنا کرنا پڑ رہا ہے تو ، ایسی خاموش جگہ تلاش کریں جہاں آپ خالی ہوسکیں ، اور صورتحال کو زیادہ نازک نگاہ سے دیکھیں۔
مثبت رہیں مشکل اوقات میں۔ مثبت رویہ اختیار کرتے ہوئے ، آپ اپنی روحوں کو برقرار رکھیں گے یہاں تک کہ جب آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ کی دنیا ڈوب رہی ہے۔ یاد رکھیں کہ ہائی اسکول زندگی بھر نہیں چلتا ہے۔ دباؤ والے اوقات میں بھی پر سکون اور راحت رہنے کی کوشش کریں۔
ایک اسٹائل تلاش کریں جو آپ کے مطابق ہے۔ کپڑے ایک ہائی اسکول کی طالبہ کی زندگی میں ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ ایک ڈریس اسٹائل تلاش کریں جس میں آپ کو اچھا لگے۔ آپ اپنے دوستوں کی طرح ٹینڈیڈیشل کپڑے پہن سکتے ہیں ، یا سنکی لباس پہن سکتے ہیں۔ اپنے انداز کو تبدیل کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں یہاں تک کہ آپ کو ایسا مناسب موقع مل جائے جو آپ کے مطابق ہو۔
- اگر آپ کو وردی پہننا ہے یا کسی سخت ڈریس کوڈ پر عمل کرنا ہے تو ، کچھ ٹھیک ٹھیک لوازمات سے اپنے لباس کو شخصی بنانے کی کوشش کریں۔
- ایسے کپڑے نہ پہنوجو بہت چھوٹے ، بہت تنگ یا بہت کم کٹ ، جو آپ کے اسکول کے ڈریس کوڈ کی خلاف ورزی کریں۔ آپ کو پریشانی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے ، جو آپ کے ہائی اسکول کے سالوں کے لئے غیر مددگار ہوگا۔
ورزش کے لئے ہر دن ایک دن لیں۔ اگر آپ کلاس سے باہر کھیل نہیں کھیلتے ہیں تو ، دن میں 1 گھنٹہ ورزش کرنے کی کوشش کریں۔ آپ یہ سوچ سکتے ہیں کہ آپ کا شیڈول آپ کے جسم کی دیکھ بھال کرنے میں بہت مصروف ہے ، لیکن اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ صحت مند جسم آپ کو زیادہ خوش ، خوبصورت اور زیادہ فکری طور پر کامیاب شخص بنائے گا۔
- کلاسک مشقیں کرنے کی بجائے ، جیسے پش اپس ، اپنے دوستوں کے ساتھ سیر کیلئے جائیں ، یا فٹ بال یا کسی اور ٹیم کا کھیل کھیلیں۔ اس سے آپ اسکول کے کاموں سے وقفہ لے کر اپنا دماغ خالی کرنے میں مدد کریں گے۔
ہر رات 9 سے 10 گھنٹے سوئے۔ اگر آپ کسی پروجیکٹ کو ختم کرنے یا کسی کنٹرول کے لئے جائزہ لینے کے لئے بہت دیر سے سونے پر جاتے ہیں تو ، آپ کو ہر رات 9 سے 10 گھنٹے کے درمیان سونے کے لئے اپنی پوری کوشش کرنی ہوگی۔ یہ وقت کا ضیاع نہیں ہوگا: اچھی طرح سے آرام کرنے سے ، آپ دن میں زیادہ سے زیادہ چوکس رہیں گے ، اور خوش اور مستحکم رہیں گے۔
- کافی نیند لینے کے ل bed ، بستر پر جائیں اور ہر دن اسی وقت اٹھتے ہیں۔
- اپنا ہوم ورک جلدی ختم کرنے کی کوشش کریں تاکہ آپ جلدی سے سوسکیں۔ اگر سونے سے پہلے آپ کے پاس بہت کام ختم کرنا ہے تو ، اپنے اساتذہ سے پوچھیں کہ کیا آپ کے پاس اضافی وقت ہوسکتا ہے؟
اپنے اسکول کے کونسلر کو اپنے دماغی صحت سے متعلق امور کے بارے میں بتائیں۔ اگر آپ کسی مشکل وقت سے گزر رہے ہیں ، اور آپ اپنے جذبات کا مقابلہ کرنے کا طریقہ نہیں جانتے ہیں تو ، کسی نجی معالج یا ماہر نفسیات سے ملاقات کریں جو آپ کے ادارے میں مداخلت کرتا ہے۔ یہ پیشہ ور افراد آپ کو بہتر طریقے سے سمجھنے میں مدد کریں گے کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے اور آپ اپنے جذبات کو سنبھالنے کے مختلف طریقوں کے بارے میں بتائیں گے۔ ہائی اسکول سال ہمیشہ آسان نہیں ہوتے ہیں۔ یقینی بنائیں کہ اگر آپ کسی مشکل وقت سے گزر رہے ہیں تو آپ اس کے بارے میں کھلے ہوئے ہیں۔ ہائی اسکول کے بہت سے طلبا مندرجہ ذیل پریشانیوں کا شکار ہیں۔
- بے چینی. آپ مسلسل پریشان اور دباؤ محسوس کریں گے۔
- افسردگی۔ آپ کو حیرت انگیز طور پر دکھ اور زندگی میں دلچسپی ختم ہوجائے گی۔
- خود اعتمادی کا فقدان۔ آپ کو کوئی قیمت نہ ہونے یا کافی حد تک بہتر نہ ہونے کا تاثر ملے گا۔
- کھانے کی خرابی ، جیسے بھوک اور بلیمیا۔ آپ جسمانی طور پر بہت کمزور محسوس کرسکتے ہیں ، اور اپنے جسم کو بہت نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
ذاتی سرگرمیاں کرنے میں وقت لگائیں۔ اچھ gradے درجے کا ہونا ضروری ہے ، لیکن آپ کی ذہنی تندرستی اتنی ہی اہم ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ اپنے گھریلو کام اور غیر نصابی سرگرمیوں سے مغلوب ہو جاتے ہیں تو ، ہر ہفتے ایک ہفتہ اپنے کام کے ل do ، جیسے فلم دیکھنا ، ویڈیو گیمز کھیلنا یا فطرت میں سیر کرنا چاہتے ہو۔
- اگر آپ کے پاس ہفتے کے دوران بہت زیادہ وقت نہیں ہوتا ہے تو ، اختتام ہفتہ کے دوران اپنے لئے ریزرویشن بنائیں۔

طریقہ 2 اچھے تعلقات استوار کریں

دوست بنائیں ایک دوسرے سے مختلف ہر شخص کے پاس آپ کو لانے کے لئے کچھ نہ کچھ ہوگا۔ ان لوگوں سے بات چیت کرنے کی کوشش کریں جو آپ سے بہت مختلف ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، آپ انفراد افراد کا ایک گروپ بنائیں گے ، جو آپ کی طرح آپ سے محبت کرے گا ، اور آپ کی زندگی میں بہت کچھ لائے گا۔
- دوسرے تمام طلبا کے ساتھ اچھا سلوک کریں ، خواہ وہ آپ سے زیادہ عمر کے ہوں یا بوڑھے۔ آپ آہستہ آہستہ تمام اسکول کی عزت حاصل کریں گے۔
- اگر آپ کو شرمیلی ہونے کی وجہ سے دوست بنانے میں تکلیف ہو رہی ہے تو ، لوگوں سے بات چیت کرتے ہوئے اپنے کمفرٹ زون سے نکلنے کی کوشش کریں۔
دوست بنائیں جو آپ کا تعاون کرے گا۔ دوست بنانے کی تلاش کرتے وقت ، ان لوگوں کی تلاش کریں جو آپ کی حمایت کرتے ہیں اور آپ کے بارے میں اچھا محسوس کرتے ہیں ، اور ان لوگوں سے بچیں جو آپ کو شکست دیتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کے صرف ایک یا دو دوست ہیں ، اور آپ کسی پر اعتماد کر سکتے ہیں جس پر آپ اعتماد کرتے ہیں تو ، آپ کے ہائی اسکول کے سال زیادہ آسان ہوجائیں گے۔
- اگر ایک دوست (ے) آپ کو اپنی قدر پر شک کرنے پر مجبور کرتا ہے ، اس سے دور ہونے سے نہ گھبرائیں (یا ڈیل) یہ مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن طویل عرصے میں یہ آپ کو زیادہ خوش شخص بنا دے گا۔
ان لوگوں سے پرہیز کریں جو آپ کو کمتر محسوس کرتے ہیں۔ ہائی اسکول میں آپ کے سالوں کے دوران ، آپ ان لوگوں سے ملیں گے جن کی آپ کو توہین اور شکست دینے کی کوئی گنجائش نہیں ہوگی۔ ان لوگوں سے دور رہنے کی پوری کوشش کریں ، اور اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ ان کی توہین بے بنیاد ہے اور وہ اپنے ہی احاطے سے آتے ہیں۔
- ہائی اسکول میں پڑنے والے افراد عموما adults بالغ ہونے کے ناطے اپنے سلوک پر نادم ہوتے ہیں۔
اگر آپ کو پریشان کیا جاتا ہے تو ، کسی بالغ کو بتائیں۔ اگر کوئی آپ کو مستقل طور پر کم کرتا ہے یا جسمانی طور پر خطرہ محسوس کرتا ہے تو ، فوری طور پر اپنے والدین اور اساتذہ سے بات کریں۔ اس بات کو یقینی بنانے میں کوئی شرم نہیں ہے کہ آپ محفوظ ہیں ، اور اتھارٹی کے یہ اعدادوشمار آپ کو صورتحال کا قطعی خاتمہ کرنے میں مدد کریں گے۔
اپنے اساتذہ کو جاننا سیکھیں۔ اساتذہ کا محبوب بننے کی کوشش کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن اپنے اساتذہ کے ساتھ نرمی برتنے کی پوری کوشش کریں۔ اگر ممکن ہو تو ، سبق سے پہلے یا بعد میں اساتذہ سے اسباق سے متعلق موضوع پر گفتگو کرنے کے ل take کچھ منٹ نکالیں۔ ان بات چیت کے دوران ، آپ بہت ساری چیزیں سیکھیں گے ، اور اساتذہ کے قریب ہونے سے ، پھر پوچھنا آسان ہوجائے گا:
- آپ کے ہوم ورک کے لئے اضافی وقت
- اضافی پوائنٹس حاصل کرنے کا ایک طریقہ
- سفارش کا خط
سپورٹس کلب یا دوسرے ڈسپلن میں شامل ہوں۔ اسکول سے باہر کی سرگرمیاں آپ کو ایسے لوگوں سے ملنے کی اجازت دیتی ہیں جو اسی طرح کی دلچسپی رکھتے ہیں اور دیرپا دوستیاں پیدا کرتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس پہلے ہی کوئی شوق ہے ، یا کچھ دیر کے لئے کسی کھیل کی مشق کر رہے ہیں تو ، دیکھیں کہ کیا آپ ہائی اسکول کی ٹیم یا کلب میں شامل ہوسکتے ہیں۔ اگر نہیں تو ، اپنے اسکول کی پیش کردہ سرگرمیوں پر ایک نظر ڈالیں ، اور ایک ایسی چیز کا انتخاب کریں جو آپ کے خیال میں دلچسپ ہے۔ یہ بہت سارے نئے دوست بنانے کا موقع ہوگا۔
- اپنے آپ کو کسی کلب میں شامل کرکے معاشرتی پہلو کے علاوہ ، جب آپ اپنی اعلی تعلیم کے لئے اسکول میں درخواست دیں گے تو آپ پوائنٹس اسکور کریں گے۔
- بہت سے کلب ہیں ، دونوں ہی اسکولوں میں اور باہر۔ اگر آپ کو کوئی ایسا کلب نہیں مل سکتا جو آپ کی دلچسپیوں سے مماثل ہو تو ، اپنا خود بنانے کے لئے کہیں۔
- اگر آپ کھیلوں کے مقابلوں میں شامل نہیں ہونا چاہتے ہیں تو ، مکمل طور پر تفریحی اسپورٹس کلب میں شامل ہوں۔

طریقہ 3 ایک بہترین طالب علم بنیں

ایک عمدہ ایجنڈا حاصل کریں۔ آپ کو سال بھر منظم رہنے میں مدد کے ل a ، ایک اعلی معیار کا کیلنڈر خریدیں ، جہاں آپ اپنے اسکول کا نظام الاوقات ، غیر نصابی سرگرمیوں کے گھنٹوں اور ہوم ورک تفویض کرنے کی آخری تاریخ لکھ سکتے ہیں۔ اسے تازہ ترین رکھنے کے لئے کلاس میں ہر دن لانا یاد رکھیں۔
- اپنے کیلنڈر میں نظر ثانی کی تمام تاریخوں کو احتیاط سے نوٹ کریں ، اور جائزہ لینے کے لئے مخصوص اوقات کا منصوبہ بنائیں۔
- اپنے دوستوں کے ساتھ آپ کی منصوبہ بندی کے بارے میں نوٹ کریں ، اس کے ساتھ ساتھ دیگر معاشرتی پروگراموں میں بھی آپ شرکت کریں گے ، تاکہ آپ اپنے مشاغل کے گرد نظرثانی کا اہتمام کرسکیں۔
اپنے کلاس نوٹ منظم رکھیں۔ اپنے سبھی اسباق ، اسائنمنٹس ، اور کنٹرولز کو ایک پابند سلاسل میں رکھنے سے گریز کریں۔ آپ بہت منظم ہو جائیں گے ، اور اگر آپ باندنے سے محروم ہوجاتے ہیں تو ، آپ اپنا سارا کام ختم کردیں گے۔ اس کے بجائے ، اپنی مختلف کلاسوں کے ل several کئی واضح طور پر لیبل والے ورک بوک حاصل کریں۔
- اپنے لاکر میں اضافی باندھنے کے ساتھ ساتھ چادریں ، قلم اور اسکول کے دیگر سامان بھی رکھیں۔ لہذا ، اگر آپ گھر میں اپنی چیزیں بھول جاتے ہیں تو ، اس دن بھی آپ اپنی کلاسز کو صحیح طریقے سے لے سکیں گے۔
- اگر آپ کے پاس لاکر نہیں ہے جہاں اپنے باندھنے والوں کو رکھنا ہے تو ، انہیں ایک بڑے بیگ میں رکھیں۔
رہنا سیکھیں ترقی میں مرکوز. جب استاد بولے تو دھیان دو۔ یہاں تک کہ اگر آپ اس دن بہت زیادہ حوصلہ افزائی نہیں کر رہے ہیں تو ، سخت محنت کریں ، اور اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ آپ کی محنت بعد میں ادا ہوجائے گی۔
- اگر آپ کو توجہ دینے میں دشواری ہو تو ، چھوٹی چھوٹی خلفشار سے بچنے کی کوشش کریں ، جیسے چیونگم یا اپنے فون پر کھیلنا۔
- اگر آپ کے دوست کلاسوں کے دوران چیٹ کرنا چاہتے ہیں تو ، ان سے گھنٹے کے اختتام کا انتظار کرنے کو کہیں۔
- جیسے ہی اساتذہ نے دن کے مضمون کا اعلان کیا ، اسے اپنی ورق کے سب سے اوپر لکھیں۔ اس سے آپ کو اپنے خیالات کو اس موضوع پر مرکوز کرنے میں مدد ملے گی۔
- اگر آپ کو کورس سمجھنے میں دشواری ہو تو ، ہاتھ اٹھانے اور سوالات کرنے میں سنکوچ نہ کریں۔
جتنی جلدی ہو سکے نوٹ لیں جیسے ہی اساتذہ نے اجازت دی ، کلاس نوٹ لیں۔ ان کی بدولت آپ کی نظرثانییں پھر زیادہ آسان ہوجائیں گی۔ اس کے علاوہ ، صرف نوٹ لینے سے آپ طویل دورانیے کو یاد رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
- اس کے بجائے ، اساتذہ کی کہی ہوئی ہر بات کی وضاحت کریں ، کلاس سنیں ، پھر انتہائی اہم معلومات کو دوبارہ تحریر کریں۔ اس سے آپ کے نوٹ لینے میں آسانی ہوگی اور آپ کو جو کچھ کہا گیا ہے اس کو بہتر انداز میں یاد ہوگا۔
اپنا ہوم ورک کرو۔ اپنا ہوم ورک کرکے ، آپ کے پاس بہتر درجات ہوں گے۔ اس کے علاوہ ، آپ اس کورس کو بہتر طور پر سمجھیں گے ، جس کی مدد سے آپ اسے اپنی روزمرہ کی زندگی پر لاگو کرسکیں گے۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کہ آپ کے پاس اپنا ہوم ورک کرنے کا وقت ہے ، ہر رات کچھ گھنٹوں کو ان پر توجہ دینے کے لئے مختص کریں۔
- جب آپ بس میں ہوتے ہو تو کلاسز کے لئے مطلوبہ مطالعہ پڑھیں۔
- اگر آپ بیمار ہیں تو ، کسی دوست سے اپنا گھر کا کام کرنے کو کہیں۔ یہ آپ کو پیچھے پڑنے سے بچائے گا۔
کا جائزہ لیں آپ کے کنٹرول کے لئے۔ اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کے پاس جلد ہی چیک ہے تو ، کم از کم ایک ہفتہ پہلے ہی جائزہ لینا شروع کریں۔ آپ کو اپنی میموری کو تازہ دم کرنے اور ان نکات پر کام کرنے کے لئے کافی وقت ملے گا جن کی آپ کو اچھی طرح سے سمجھ نہیں تھی۔ اگر آپ کو کچھ خاص عنوانات سے پریشانی ہے تو ، اپنے استاد سے کلاس سے پہلے یا اس کے بعد مدد طلب کریں۔
- امتحان سے ایک روز قبل شام کو ہی نظر ثانی نہ کریں۔ اگر ٹیسٹ سے تھوڑی دیر پہلے ہی دوبارہ کورس کرنے سے آپ کو برتری حاصل ہوسکتی ہے تو ، اس سے آپ کو واقعتا understand موضوعات کو سمجھنے کی اجازت نہیں ہوگی۔
- اگر آپ کو تنہا ترمیم کرنے میں پریشانی ہو رہی ہے تو ، اپنے ہم جماعتوں کے ساتھ نظرثانی کا ایک گروپ بنائیں۔ بس اپنی نظر ثانی پر توجہ مرکوز کریں۔
کالج یا ہائی اسکول میں اپنی داخلے کی تیاری کریں۔ جتنی جلدی آپ مطالعے کے بارے میں سوچنا شروع کردیں گے ، اتنا ہی امکان ہے کہ آپ اپنے خوابوں کے نصاب میں بھی قبول ہوجائیں۔ جتنی جلدی ممکن ہو اپنے تعلیم کے مشیر سے مشورہ کریں تاکہ معلوم ہوسکے کہ یونیورسٹی میں یا اسکول میں درخواست دینے کا طریقہ اور اس کی تیاری کا طریقہ معلوم کرسکتے ہیں۔

طریقہ 4 ایک چھوٹا سا دوست ہے (ای)

اپنی پسند کے لوگوں کے ساتھ اشکبازی کریں۔ اگر آپ کسی دوسرے طالب علم سے ملتے ہیں جس کے ل you آپ کو جذباتی یا جسمانی کشش ہوتی ہے تو ، اس کے ساتھ چھیڑچھاڑ کریں اور دیکھیں کہ آیا وہ / آپ کے جذبات کو شریک کرتا ہے۔ اگر کوئی شخص آپ کی پیش قدمی سے تکلیف نہیں دیتا ہے تو ، اس کی رازداری کا احترام کریں اور اپنے آپ کو دور رکھیں۔ چھیڑ چھاڑ کے کچھ طریقے یہ ہیں:
- اپنے کندھے یا بازو سے ، شخص کو چرائیں
- اکثر اس شخص کی نگاہوں کو تلاش کریں
- اس کی تعریف کرو
- آہستہ سے اسے چڑھاو
اس کو مدعو کریں (یہ) باہر جانا اگر آپ اسے اپنے اسکول میں لڑکے یا لڑکی کے لئے چوٹکی دیتے ہیں تو ، باہر جانے سے بچنے سے مت گھبرائیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ حیرت انگیز طور پر گھبراتے ہیں تو بھی اس کے ساتھ چلے جائیں اور جہاں تک ہو سکے براہ راست سوال پوچھیں۔
- جب آپ اس شخص کو مدعو کریں گے تو زیادہ سے زیادہ مخصوص ہونے کی کوشش کریں۔ کچھ ایسا ہی کہو ، "کیا آپ اس ہفتے کے روز میرے ساتھ فلموں میں جانا پسند کریں گے؟ "
- خوف زدہ نہ ہو کہ وہ شخص انکار کردے گا۔ مسترد ہونا کبھی بھی تفریح نہیں ہوتا ہے ، لیکن اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ آپ کا ہائی اسکول میٹھا اور لاتعداد صلاحیت سے بھرا ہوا ہے۔
رومانوی رشتے میں شامل ہوں۔ ہائی اسکول میں پہلی محبت کی کہانی کا تجربہ کرنے کا بہترین وقت ہوتا ہے۔ اور اگرچہ یہ اکثر نہیں چل پاتے ہیں ، تب بھی یہ تجربات آپ کو مستقبل میں بہتر شراکت دار بننے میں مدد فراہم کریں گے۔
- جانئے کہ رومانٹک تعلقات ہی حقیقی جذباتی لفٹوں ہیں۔ جب آپ خرابی کا شکار ہوجاتے ہیں یا اپنے رشتے کے شدید مرحلے کا سامنا کرتے ہیں تو ، دوست یا کنبہ کے ممبر سے بات کریں۔
جنسی تعلق نہ رکھو جب تک کہ آپ واقعی میں یہ نہ چاہتے ہو۔ آپ اپنے ہی جسم کے مالک ہیں۔ کسی کو بھی آپ کو ایسا کچھ کرنے پر مجبور نہ کریں جو آپ نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ جنسی تعلقات قائم کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو ، یقینی بنائیں کہ آپ خطرات کو سمجھتے ہیں تاکہ تجربہ خوشگوار اور محفوظ رہے۔
- اگر آپ جنسی تعلقات کے ل ready تیار نہیں ہیں تو پریشان نہ ہوں۔ اگرچہ بہت سارے ہائی اسکول کے طلباء واقعتا sex جنسی تعلقات کے جنون میں مبتلا ہیں ، بہت سے لوگ بعد میں اپنی کنواری کو نہیں کھوتے ہیں۔ وہ انتخاب کریں جس کے ساتھ آپ آرام سے ہوں۔
- جب آپ جنسی تعلقات رکھتے ہیں تو ، ناپسندیدہ حمل اور ایس ٹی ڈی سے بچنے کے لئے مانع حمل جیسے کنڈوم کا استعمال کریں۔
- اگر ممکن ہو تو ، اپنی جنسی زندگی کے بارے میں فیصلہ کرنے سے پہلے اپنے والدین سے بات کریں۔ یہ بحث شرمناک ہوسکتی ہے ، لیکن اس کے بارے میں اپنے والدین کے ساتھ کھل کر بات کرنے سے آپ کو غیر ضروری خطرہ سے بچنے اور ایسی غلطیوں سے بچنے میں مدد ملے گی جو آپ کی زندگی کو بدل دے گی۔ اگر آپ اپنے والدین سے اس موضوع پر بات نہیں کرسکتے ہیں تو ، مثال کے طور پر اپنے اسکول کے ہائی اسکول نرس سے اس پر تبادلہ خیال کریں۔