مصنف: Randy Alexander
تخلیق کی تاریخ: 24 اپریل 2021
تازہ کاری کی تاریخ: 1 جولائی 2024
Anonim
عمران خان کا فوج پر حملہ جنرل باجوہ نےکیا کہا کامران خان کا بڑا انکشاف
ویڈیو: عمران خان کا فوج پر حملہ جنرل باجوہ نےکیا کہا کامران خان کا بڑا انکشاف

مواد

اس مضمون میں: ملاقات سے پہلے ٹیٹو سیشن کے دوران 12 حوالہ جات

جب ٹیٹو بنانے کی بات آتی ہے تو ، بدقسمتی سے ، یہ اظہار جو بہت ساری لڑکیوں کا استعمال ہوتا ہے ، "آپ کو خوبصورت لگنے کے لئے دکھ اٹھانا پڑتا ہے ،" کافی حد تک مناسب ہے۔ تمام ٹیٹو کم از کم تھوڑا خراب ہیں۔ تاہم ، اگر آپ اچھی طرح سے آگاہ ہو کر اور درد سے لڑنے کے لئے کچھ آسان نکات کا استعمال کرکے ٹیٹو کر رہے ہو تو ، آپ کو زیادہ تکلیف کے بغیر زیادہ تر ٹیٹووں کا مقابلہ کرنے کے قابل ہونا چاہئے۔ شاید آپ حیران رہ جائیں گے کہ اپنے ٹیٹو سے بچنا کتنا آسان ہے!


مراحل

حصہ 1 تقرری سے پہلے



  1. اپنی پریشانیوں کو دور کرنے کے لئے کسی پیشہ ور سے ٹیٹو کے بارے میں بات کریں۔ اگر آپ کو کبھی ٹیٹو نہیں کیا گیا ہے تو ، نفسیاتی طور پر اپنے آپ کو تیار کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اس عمل کو کم کریں۔ حقیقی دنیا میں ، آپ کو زیادہ پریشان ہونے کے بغیر اپنے ٹیٹو سیشن میں جانے کے قابل ہونے کی ضرورت ہے۔ آپ جتنے آرام سے ہوں گے ، اتنا ہی آسان ہوگا۔ بہت سے ٹیٹوز یا ٹیٹو پارلر ملازمین سے بات کرنے کی کوشش کریں تاکہ آپ اپنے تجربات کے بارے میں بتاسکیں۔ زیادہ تر لوگ اس کے بارے میں بات کریں گے۔
    • ہم سب میں درد کی رواداری کی دہلیز مختلف ہے۔ ٹیٹوز نے زیادہ تر لوگوں کو تکلیف دی ہے ، لیکن یہ پیدائش یا گردے کی پتھری کے مقابلے میں کچھ نہیں ہے۔ زیادہ تر لوگ جن سے آپ بات کرتے ہیں انہیں اس کی تصدیق کرنی چاہئے۔



  2. جسم کے ان حصوں کے بارے میں جانیں جہاں ٹیٹو سب سے زیادہ تکلیف دیتے ہیں۔ ٹیٹو کے درد کی ڈگری زیادہ تر انحصار کرتی ہے کہ اسے کہاں بنایا گیا ہے۔ اگر آپ درد کم کرنا چاہتے ہیں تو ، کسی ایک حصے پر ٹیٹو لگانے کی کوشش کریں جس سے کم سے کم تکلیف ہو۔ ہم سب کے جسم مختلف ہیں ، لیکن یہاں کچھ عام اصول ہیں۔
    • بہت سارے پٹھوں (بازوؤں ، ٹانگوں ، اوپری سینے) یا چربی (کولہوں ، کولہوں ، وغیرہ) والے حصے بناتے ہیں اس سے کم برائی.
    • حساس علاقوں (سینوں ، بغلوں ، چہرہ ، کروٹچ) اور ہڈیوں کے قریب "سخت" حصے (کھوپڑی ، چہرہ ، کالربون ، پسلیاں ، پاؤں ، ہاتھ) مائل ہوتے ہیں زیادہ بری طرح
    • اس مضمون میں ایک آریھ شامل ہے جو جسم کے مختلف حصوں کی درد کی سطح کو ظاہر کرتا ہے۔


  3. جانئے کہ کون سے ٹیٹو سب سے زیادہ تکلیف دہ ہیں۔ ٹیٹو سب ایک جیسے نہیں ہیں۔ ٹیٹو لگنے پر آپ جو تکلیف محسوس کرتے ہیں اس کا انحصار آپ کے اس مقصد پر بھی ہوسکتا ہے جو آپ کر رہے ہیں۔ مستثنیات ہیں ، لیکن یہاں عام اصول ہیں۔
    • ٹیٹو جتنا آسان اور چھوٹا ہوتا ہے ، اس سے کم درد ہوتا ہے۔ بہت تفصیل کے ساتھ بڑے نمونے بہت زیادہ نقصان کرتے ہیں۔
    • ایک ہی رنگ کے ٹیٹو ایک سے زیادہ رنگوں والے رنگوں کے مقابلے میں کم نقصان (اور کم وقت) لیتے ہیں۔
    • سیاہی سے بھرا ہوا علاقے مزید خراب ہوجاتے ہیں ، کیونکہ آرٹسٹ کو کئی بار اسی جگہ جانا پڑتا ہے۔



  4. کسی کو اپنے ساتھ آنے کو کہیں۔ آپ کو صرف اس تجربے سے گزرنا نہیں ہے۔ اگر ممکن ہو تو ، کسی دوست یا کنبہ کے ممبر کے ساتھ جانے کی کوشش کریں جس کے ساتھ آپ وقت گزارنے میں لطف اٹھائیں۔ اگر آپ سے محبت کرنے والا کوئی فرد موجود ہے تو ، تجربہ بہت کم مشکل ہوگا: آپ اس سیشن سے قبل اپنے خوف کے بارے میں اس شخص سے بات کر سکیں گے اور جب آپ کو تکلیف ہو گی تو وہ آپ کی حوصلہ افزائی اور مدد کر سکے گی۔
    • اگر آپ زیادہ شرمیلی نہیں ہیں تو ، اپنے ٹیٹو سیشن کو معاشرتی پروگرام بنانے کی کوشش کریں۔ بہت سے ٹیٹو پارلر چھوٹے گروہوں کو داخلے میں یا کمرے میں بھی انتظار کرنے کی اجازت دیتے ہیں جہاں تک فنکار ٹیٹو بناتا ہے ، جب تک کہ لوگ پرسکون ہوں۔ اگر آپ کی حوصلہ افزائی کے ل people آپ کے پاس لوگوں کا ایک گروپ ہے (یا آپ کی تعریف بھی کریں) تو آپ کا ٹیٹو سیشن ایک انوکھا تجربہ بن سکتا ہے۔


  5. جان لو کہ سوئیاں اور تھوڑا سا خون ہوگا۔ اسے سیدھے الفاظ میں بولیں تو ، ایک جدید ڈرموگراف چھوٹی سوئیاں کے ایک گروپ پر مشتمل ہوتا ہے جو جلد میں گھس جاتا ہے اور ہر ایک کاٹنے پر تھوڑی سیاہی جمع کرکے بہت جلد باہر آجاتا ہے۔ لہذا مشین ٹیٹو کی جلد میں بہت بڑی تعداد میں چھوٹے ٹکڑے چھوڑ دیتی ہے۔ عملی طور پر ہر ایک جو ٹیٹو جاتا ہے تھوڑا سا خون بہتا ہے۔ اگر آپ کو طبیعت ٹھیک نہیں ہے یا خون کی نظر میں متلی ہے تو ، نظر نہ آئیں۔
    • مصور سے اپنی حالت کے بارے میں بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔ ٹیٹو کا ایک اچھا فنکار آپ کی تکلیف کو کم کرکے ٹیٹو لگانے میں مدد کرنے کے لئے بالکل تیار ہوگا۔

حصہ 2 ٹیٹو سیشن کے دوران



  1. پرسکون ہو جاؤ. فنکار آپ کو ٹیٹو لگانے سے پہلے آرام کرنا مشکل ہے ، لیکن اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو ، آپ کو ایک بہتر تجربہ ہوگا۔ آہستہ سانس لینے کی کوشش کریں ، اپنے دوست یا کنبہ کے ممبر یا ٹیٹو آرٹسٹ سے بات کریں۔ اس طرح کی چیزیں آپ کو آرام کرنے اور کیا ہو رہا ہے اس کے بارے میں سوچنے سے روکنے میں مدد کرسکتی ہیں۔
    • اگر آپ سیشن سے پہلے بہت خوفزدہ ہیں تو ، شو کو پہلے ہی کال کریں اور پوچھیں کہ کیا آپ آرام کرنے میں مدد کے ل some کچھ چیزیں لاسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، آپ ٹیٹو لگاتے ہوئے سکون موسیقی سننے کے لئے ایک MP3 پلیئر لاسکتے ہیں۔ بہت سے سیلون میں ، آپ اپنی مرضی کے مطابق کام کرسکتے ہیں ، جب تک کہ یہ ٹیٹو آرٹسٹ کے کام میں مداخلت نہ کرے۔


  2. اپنے آپ کو زیادہ سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون بنائیں۔ ٹیٹو کی جسامت اور پیچیدگی پر انحصار کرتے ہوئے ، آپ کمرے میں کئی گھنٹے گزار سکتے ہیں۔ آپ اٹھنے اور ٹانگیں کھینچنے کے ل break وقفے لے سکتے ہیں ، لیکن اگر آپ تھوڑی سی تیاری کریں تو سیشن پھر بھی زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہوگا۔ یہ کچھ چیزیں ہیں جو آپ کی مدد کرسکتی ہیں۔
    • سیشن سے پہلے کھائیں۔ پانی کی کمی سے بچنے کے لئے ایک یا دو گلاس پانی پئیں۔
    • ڈھیلے اور آرام دہ اور پرسکون کپڑے پہنیں جہاں آپ بے چین ہوکر دیر تک بیٹھ سکتے ہیں۔
    • سیشن کے دوران آپ کو مشغول کرنے کے ل articles مضامین لائیں (ایک MP3 پلیئر ، پڑھنا ، وغیرہ)۔
    • سیشن کے آغاز سے پہلے باتھ روم میں جائیں۔


  3. درد کو دور کرنے کے ل something کچھ نچوڑیں یا چبائیں۔ اگر آپ اپنے ہاتھ میں کسی چیز کو نچوڑ کر یا سخت چیز کاٹ کر اپنے عضلات کا معاہدہ کرتے ہیں تو ، آپ درد کو بہت حد تک کم کرسکتے ہیں۔ یہاں تک کہ اس تکنیک کا استعمال خواتین کو جنم دینے والے تکلیفوں کو کم کرنے کے لئے کیا جاتا ہے اور یہ کافی کارآمد ہے۔ بہت سے ٹیٹو پارلر ایسی اشیاء مہیا کرتے ہیں جو آپ استعمال کرسکتے ہیں ، لیکن اگر آپ کے معاملے میں ایسا نہیں ہوتا ہے تو ، آپ مندرجہ ذیل میں سے ایک چیز لاسکتے ہیں:
    • ایک antistress گیند
    • ہاتھوں کے لئے ایک ہاتھ
    • ایک ٹوت گارڈ
    • چیونگم
    • نرم کینڈی
    • ایک تولیہ ، لکڑی کا چمچ ، وغیرہ۔
    • اگر آپ کے منہ میں کوئی نرم چیز نہ ہو تو کاٹ نہ کریں۔ اگر آپ محض دانت صاف کرتے ہیں تو ، آپ ان کو نقصان پہنچانے کا خطرہ مول لیتے ہیں


  4. خاص طور پر تکلیف دہ اوقات میں اڑا۔ یہاں تک کہ اپنی سانسوں پر قابو پانے کے طور پر آسان کچھ بھی آپ کو ٹیٹو کرنے کے عمل کو بہتر طور پر مدد فراہم کرسکتا ہے۔ جب آپ کو بدترین حالت ہو تو سانس لینے کی کوشش کریں۔ آپ آسانی سے ایک نرم آواز اڑا سکتے ہیں یا آواز دے سکتے ہیں (مثال کے طور پر ، لمبے عرصے تک نوٹ گونج رہے ہیں)۔ اگر آپ دباؤ یا تناؤ کے اوقات میں سانس چھوڑتے ہیں تو ، تکلیف برداشت کرنا آسان ہوگا۔ یہی وجہ ہے کہ زیادہ تر کھیلوں کے مراکز باڈی بلڈنگ مشقوں کے دوران وزن اٹھانے پر پھٹنے کا مشورہ دیتے ہیں۔
    • اس کے برعکس ، اگر آپ مناسب طریقے سے سانس نہیں لیتے ہیں تو ، آپ ٹیٹو کے درد کو اور زیادہ خراب کرسکتے ہیں۔ درد کے وقت اپنی سانس روکنے کے لالچ کا مقابلہ کریں۔ اس سے تکلیف اور بھی ناقابل برداشت ہوسکتی ہے۔


  5. جتنا ممکن ہو سکے منتقل کریں۔ جب آپ سیشن کے دوران خاص طور پر چوٹ لیتے ہو تو یہ اپنے آپ کو مشتعل کرنے کی آزمائش کر سکتا ہے۔ خاموش رہنے کی کوشش کریں۔ جتنا کم آپ حرکت کریں گے ، فنکار اتنا ہی عین مطابق اور سیشن چھوٹا ہوسکتا ہے۔ بہرحال ، کسی فنکار کے پاس کینوس پر ڈرائنگ کرنے میں مشکل وقت ہوتا ہے جو چلتا نہیں رہتا ہے۔
    • اگر آپ کو واقعی منتقل کرنے کی ضرورت ہے تو ، سامنے والے ٹیٹو آرٹسٹ کو بتائیں تاکہ اس کے پاس آپ کی جلد سے ڈرموگراف کو ہٹانے کا وقت ہو۔ آپ نہیں چاہتے کہ وہ حادثے سے غلطی کرے: ٹیٹو مستقل ہیں۔


  6. وقفے لینے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔ عملی طور پر تمام ٹیٹو آرٹسٹ یہ شروع کرنے سے پہلے ہی آپ کو بتاتے ہیں ، لیکن یہ دہرانے کے قابل ہے: اگر تکلیف ناقابل برداشت ہوجائے تو ، ٹیٹو آرٹسٹ سے کہیں کہ آپ کچھ وقفہ کریں۔ یہ زیادہ تر فنکاروں کو پریشان نہیں کرتا ہے کیونکہ وہ آپ کو ضرورت سے زیادہ تکلیف پہنچانے سے بچنے کو ترجیح دیتے ہیں۔ ٹیٹو کروانا جاری رکھنے سے پہلے ایک یا دو منٹ کے لئے وقفہ کرنے میں نہ ہچکچائیں۔
    • وقفے کے ل to شرمندہ نہ ہوں۔ زیادہ تر ٹیٹو آرٹسٹ موکلوں کو موصول ہوتے ہیں جن کے پاس درد کی رواداری کی دہلیز بہت زیادہ ہوتی ہے لہذا درد کا کوئی ردعمل انہیں حیرت میں نہیں ڈالتا ہے۔ یہ نہ بھولنا کہ آپ اس ٹیٹو کی قیمت ادا کرتے ہیں ، لہذا اپنی فلاح و بہبود کے بارے میں سب سے پہلے سوچئے!


  7. نسخے کے بغیر درد سے نجات دلانے کی کوشش کریں (لیکن ایسا نہیں جو خون میں پتلا ہو)۔ اگر آپ واقعی تکلیف میں ہیں تو ، آپ نسخے کے بغیر اینٹی درد کی تھوڑی سی خوراک لینے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ تاہم ، ایسی دوا نہ لیں جس میں اینٹیکوگلینٹس ہوں یا اس کے مضر اثرات میں سے ایک خون میں بہاؤ ہے۔ اگر اس کو چھوٹی مقدار میں لیا جائے تو اس قسم کی دوائی ٹیٹوز کے ل a سنگین خطرہ نہیں بن سکتی ہے ، لیکن اس سے آپ کو زیادہ خون بہہ سکتا ہے۔
    • پیراسیٹامول (یا ایسیٹامینوفین) اینٹیکوگولنٹ کے بغیر درد کا ایک بہتر ریلیور ہے جسے آپ نسخے کے بغیر خرید سکتے ہیں۔ لیوپروفین ، اسپرین اور نیپروکسین سوڈیم جیسے دیگر عام درد کم کرنے والے افراد خون کو بہا دیتے ہیں۔


  8. درد کو کم کرنے کے لئے تنگ نہ کریں۔ آپ کے ٹیٹو سیشن میں نشے میں آکر یہ لالچ پیدا کرسکتا ہے (خاص کر اگر آپ اسے ایک سماجی واقعہ بناتے ہیں) ، لیکن یہ بہت ہی خراب خیال ہے۔ زیادہ تر مشہور ٹیٹوز ٹیٹو سے انکار کرتے ہیں جو ظاہر ہے کہ نشے میں ہے۔ اس کی ایک اچھی وجہ ہے: روح کے صارفین زیادہ حوصلہ افزا ہوتے ہیں اور ٹیٹو کا انتخاب کرتے ہیں جس کا انہیں بعد میں پچھتاوا ہوسکتا ہے۔
    • اس کے علاوہ ، ہم جانتے ہیں کہ الکحل سے تھوڑا سا خون بہہ جاتا ہے ، لہذا آپ شراب پیئے جانے سے زیادہ خون بہاتے ہیں۔


  9. اپنے مشورے کی پیروی کریں جو فنکار آپ کو اپنے ٹیٹو کی دیکھ بھال کرنے کے لئے دیتا ہے۔ ایک بار ٹیٹو مکمل ہوجانے کے بعد آپ کو کچھ دن تکلیف پہنچاتا ہے۔ سیشن کے اختتام پر ، ٹیٹوسٹ آپ کو اپنے ٹیٹو کی دیکھ بھال کے ل specific مخصوص ہدایات دے گا۔ کم سے کم درد اور کم سے کم محسوس کرنے کے ل. خط پر ان کی پیروی کریں۔
    • تفصیلی ہدایات تلاش کرنے کے ل how نئے ٹیٹو کی دیکھ بھال کرنے کے طریقہ سے متعلق ہمارا مضمون پڑھیں۔ آپ کے ٹیٹو آرٹسٹ کے ذریعہ دی گئی مخصوص ہدایات ہمارے آرٹیکل سے تھوڑا سا مختلف ہوسکتی ہیں۔ عام طور پر ، آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ نیا ٹیٹو صاف ستھرا رہے ، اسے جلن سے بچائے اور جب تک کہ آپ کی جلد ٹھیک نہ ہو تب تک اینٹی بائیوٹک مرہم لگائیں۔
    • جب آپ کے ہاتھ گندے ہیں یا کسی بھی جراثیم سے پاک اشیاء کے ساتھ تازہ ٹیٹو کو چھو جانے سے گریز کریں۔ اگر آپ غلطی سے اس کو چھوتے ہیں تو ، اسے صابن اور پانی سے آہستہ سے دھو لیں۔ اگر آپ حادثاتی طور پر اپنی ٹیٹو والی جلد میں بیکٹیریا منتقل کرتے ہیں تو ، تکلیف دہ انفیکشن پیدا ہوسکتا ہے (اور ٹیٹو کی ظاہری شکل بدل سکتی ہے)۔

سائٹ کا انتخاب

دائمی بد ہضمی کو کیسے دور کریں

دائمی بد ہضمی کو کیسے دور کریں

اس مضمون میں: اسباب کی نشاندہی کریں اور ان کا علاج کریں طرز زندگی میں تبدیلیاں بنائیں دوائیں لیں تشخیص کا استعمال 38 حوالہ جات دائمی بد ہضمی (جسے ڈیسپپسیا بھی کہا جاتا ہے) سے مراد ایسی طبی حالت ہوتی ہ...
جڑ کی نہر کے علاج کے بعد درد کو کیسے دور کیا جا.

جڑ کی نہر کے علاج کے بعد درد کو کیسے دور کیا جا.

اس آرٹیکل کا شریک مصنف کرسٹیئن مکاؤ ، ڈی ڈی ایس ہے۔ ڈاکٹر مکاؤ ، لندن کے فیورو ڈینٹل کلینک میں ایک سرجن - اوڈونولوجسٹ ، پیریڈونٹسٹ ، اور بیوٹیشن ہیں۔ انہوں نے 2015 میں کیرول ڈیولا یونیورسٹی آف میڈیسن ...