سرخ اور سوجے ہوئے مسوڑوں کو کیسے دور کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 اپنی دانتوں کی صفائی کا خیال رکھیں
• طریقہ 2 قدرتی علاج کا استعمال کریں

سرخ ، سوجن ہوئے مسوڑھوں میں اکثر مرض کی علامت ہوتی ہے ، یہ ایک عام لیکن سومی مسو بیماری ہے۔ مسوڑوں پر تختی کی زیادتی کی وجہ سے جینگوائٹس ہوتا ہے۔ گنگیوائٹس کی وجہ سے گھر میں سرخ اور سوجن مسوڑوں کو دور کرنے کے بہت سے طریقے ہیں ، تاہم ، دانتوں کے ماہر سے مشورہ کرنا ابھی بھی ضروری ہے۔ صرف دانتوں کا ڈاکٹر ہی اس سخت تختی کی تعمیر کو دور کرسکتا ہے جس کی وجہ سے سوزش ہوتی ہے۔

مراحل

طریقہ 1 اپنی دانتوں کی صفائی کا خیال رکھیں

1. 
   

   
   اپنے پیشہ ور افراد کے ذریعہ اپنے دانت صاف کریں۔ پیشہ ورانہ صفائی ستھرائی کو اکثر دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس ڈیسکلنگ کہا جاتا ہے۔ اس طریقہ کار کے دوران ، دانتوں کی سطح سے سخت جمع اور پیمانے کو ہٹا دیا جاتا ہے۔ یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ معمول کے مطابق چھ ماہ میں ایک بار اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
   • ڈیسکلنگ. دانتوں کا ڈاکٹر دانتوں سے کیلشیم کے ذخائر اور تختی کو دور کرنے کے لئے الٹراسونک یا دستی آلہ استعمال کرتا ہے۔ چونا کے پتھر کے ان ذخائر معدنیات سے متعلق ہیں اور دانتوں کے برش سے اسے نہیں نکالا جاسکتا۔ یہ جاننے کے ل you کہ آیا آپ کے پاس ذخیرits ذخیرے ہیں ، اپنی زبان کو اپنے دانتوں کی پشت پر رکھیں۔ یہ ذخائر انہیں کھردری سطح فراہم کرتے ہیں۔ اسکیلنگ آپ کی پیریوڈینٹ صحت کو بہت بہتر کرتی ہے۔
   • پالش کرنا. دانتوں کے ڈاکٹر کے ذریعہ چونے کے ذخائر کو ہٹانے کے بعد ، دانتوں کا ڈاکٹر آپ کے دانت پالش کرے گا۔ ایسا کرنے کے لئے ، وہ پالش کرنے والا پیسٹ اور ربڑ کا برش استعمال کرتا ہے۔ پالش کرنے والے پیسٹ میں فلورائڈ پایا جاتا ہے جو دانتوں کو مضبوط بنانے اور ان کو خراب ہونے سے روکنے کے ساتھ ساتھ سیلائیسس معدنیات جیسے کھردرا سے بچاتا ہے تاکہ دانتوں کی سطح ہموار اور چمکدار رہے۔ سطح کے ہموار دانت بیکٹیریا کو ان سے لپٹنے سے روکتے ہیں۔

2. 
   

   
   
   
   دن میں کم سے کم دو بار دانت صاف کریں۔ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ دانت صاف کرنے سے گنگوائٹس کی موجودگی سے گریز ہوتا ہے۔ تختی کو ہٹانے کے ل Eff موثر برش نہ صرف دانتوں کے بیچ خلا تک پہنچنی چاہئے بلکہ اس علاقے میں خون کے مائکرو سرکولیشن کو تیز کرنے کے لئے مسوڑوں کو مساج کرنا بھی ضروری ہے۔ ترمیم شدہ باس طریقہ آپ کے دانت صاف کرنے کے لئے بہترین تکنیک ہے۔
   • اپنے برش کو ایک خاص طریقے سے آگے بڑھائیں تاکہ سر 45 ڈگری گوملین کی طرف موڑ جائے۔ یہ برش کو گم لائن کے نیچے ملی میٹر تک صاف کرنے کی سہولت دیتا ہے۔ پلیٹ ڈھیلی کرنے کے لئے دانتوں کا برش ہل کر چھوٹی سی سرکلر حرکات بنائیں۔
   • تقریبا 20 20 سرکلر حرکات کے بعد ، دانت کے اس حصے کی طرف پیچھے اور آگے بڑھیں جو پہلے کھانے کو چھوتا ہے۔ اس سطح کو برش کرنے کے لئے ، آگے پیچھے ہٹیں۔
   • ان تمام اقدامات کو دہرائیں جب تک کہ آپ اپنے دانت صاف نہ کرلیں۔

3. 
   
   

   
   کیا آپ برش کرنے کے بعد پھسل جاتے ہیں؟ دانتوں کا فلاس آپ کو مسوڑوں کے کناروں کے ساتھ دانتوں کی تختی کو فلش کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ تختی میں بیکٹیریا کی موجودگی سے مسوڑھوں کو جلن ہونے سے روکتا ہے۔
   • اپنے بازو کے سائز کا فلاس کا ایک ٹکڑا حاصل کریں اور اپنے ہر ایک پر ہر سرے کو لپیٹیں۔ اپنی انگلیوں کو صاف کرنے کے لئے دونوں انگلیوں کے درمیان تقریبا 3 3 سینٹی میٹر ڈینٹل فلاس چھوڑیں۔
   • اپنی شہادت کی انگلی کا استعمال کرتے ہوئے ، اپنے دانتوں کے درمیان دانتوں کے فلاس کو سلائڈ کریں ، پچھلے دانتوں سے شروع کریں۔ دانت کے گرد تار کو ہلکے سے ہلائیں اور آہستہ سے اسے مسو کی طرف سلائڈ کریں۔ اس کے بعد دانت کی سطح کے خلاف دھاگہ کھینچیں۔
4. اپنے دانتوں کے درمیان ڈینٹل فلاس کو مجبور نہ کریں کیونکہ آپ مسوڑوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور خون بہہ سکتے ہیں۔ تمام دانتوں پر ایک جیسے اقدامات دہرائیں۔

5. 
   

   
   
   
   نمکین حل کا استعمال کریں۔ آپ کے منہ میں بیکٹیریا کی مقدار کو کم کرنے کا سب سے مؤثر طریقہ نمکین کے ساتھ کلی کرنا ہے۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے ، تختی میں موجود بیکٹیریا مسوڑھوں کی جلن کا سبب بنتے ہیں۔
   • نمکین حل منہ کے اندر ایک بازی میلان پیدا کرتا ہے۔ اس سے پانی کی ظاہری نقل و حرکت ہوتی ہے جو بیکٹیریا کو پانی کی کمی اور ان کو ہلاک کردیتی ہے۔
   • 9 چمچوں کو تحلیل کریں۔ to c. تین کپ پانی میں نمک۔ اپنے منہ کو 30 سیکنڈ تک دھولیں ، پھر اسے تھوک دیں۔ دن میں دو بار دہرائیں۔

6. 
   

   
   کامل زبانی حفظان صحت رکھیں۔ مسوڑوں کی سوزش کو روکنے کا بہترین طریقہ بہترین زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھنا ہے۔ اس سے آپ ان بیکٹیریا سے نجات حاصل کرسکتے ہیں جو آپ کے منہ کے اندر رہتے ہیں اور دانتوں کی پریشانی سے بچاتے ہیں۔
   • یقینی بنائیں کہ آپ کی برش کرنے والی تکنیک تختی کو ہٹانے کے لئے موثر ہے اور معمول کے چیک اپ اور صفائی ستھرائی کے لئے ہر چھ ماہ بعد اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے ملنا یاد رکھیں۔

طریقہ 2 قدرتی علاج کا استعمال کریں

1. 
   

   
   کیموت کے ساتھ سوجھے ہوئے مسوڑوں کو تندرست کریں کیمومائل کی اینٹی سوزش ، اینٹی اسپاسموڈک اور آرام دہ خصوصیات کے علاوہ ، آپ مسو کی سوزش کے علاج اور دانتوں کی ساخت کی تائید کے لئے اسے ماؤتھ واش کے طور پر بھی استعمال کرسکتے ہیں۔
   • اس کے فعال اجزاء بنیادی طور پر اس کی پتیوں سے آتے ہیں جس میں 1 سے 2 فیصد تک غیر مستحکم تیل ، فلاوونائڈز ، لیوٹولن اور کوئیرسٹن ہوتے ہیں۔
   • ایک کپ ابلتے ہوئے پانی میں کیمومائل چائے کی ایک پاسی ڈالیں۔ اسے پانچ منٹ تک کھڑی ہونے دیں اور پینے سے پہلے تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے دیں۔ مائع نگلنے سے پہلے اپنے منہ کو جڑی بوٹیوں والی چائے سے دھولیں۔

2. 
   

   
   ایکیناسیا کے ساتھ ماؤتھ واش تیار کریں۔ ایکناسیا پر مبنی ماؤتھ واش سوجن اور سرخ مسوڑوں کے علاج کے لئے موثر ہے۔
   • اس میں پولیسیچرائڈز ، کیفیک ایسڈ مشتقات اور الکیلیڈائڈس موجود ہیں جو سفید خون کے خلیوں (لیوکوائٹس) کی پیداوار اور سرگرمی میں اضافہ کرتے ہیں۔ یہ فعال اجزاء بیکٹیریا سے لڑنے میں مدافعتی نظام کو زیادہ موثر بناتے ہیں۔
   • اس ماؤتھ واش کو تیار کرنے کے ل e ، اچیسیسی ٹِینچر کے 20 قطروں کو آلودہ پانی کے 10 ملی لیٹر میں تحلیل کریں۔ اپنے دانت صاف کرنے کے بعد ، اس حل سے اپنے منہ کو 60 سیکنڈ تک دھولیں۔ اگلے 30 منٹ تک نہ کھائیں اور نہ ہی پائیں۔ اس کو دن میں تین بار 2 ہفتوں تک دہرائیں۔

3. 
   

   
   لوزینجس یا پیپرمنٹ کیپسول استعمال کریں۔ پیپرمنٹ نچوڑ میں مینتھول اور مینٹون پر مشتمل ضروری تیل کا 0.1 اور 1٪ کے درمیان ہوتا ہے۔ یہ تیل ایک ینالجیسک کے طور پر کام کرتے ہیں جو آپ کو اس جگہ پر لگاتے وقت درد کو کم کرتے ہیں ، مثلا مسوڑھوں۔
   • 3 سے 6 گرام لوزینجس یا کیپسول کے درمیان استعمال کریں اور انہیں 10 ملی لیٹر آست پانی میں گھول کر ماؤتھ واش تیار کریں۔ دن میں ایک بار اس کا استعمال کریں۔
   • احتیاط: اگر آپ کو پتھراؤ ہے تو ، پیپرمنٹ کا عرق لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

4. 
   

   
   بابا کے پتے استعمال کریں۔ بابا کی پتیوں کا استعمال منہ ، گلے اور ٹنسل کے اندر سوزش کے علاج کے لئے کیا جاسکتا ہے۔
   • سیج میں الفا تھجونز اور بیٹا تھجونز ، یوکلپٹول ، کافور ، روسمارینک ایسڈ ، فلاوونائڈز اور ٹینن شامل ہیں۔ ان اجزاء میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل خصوصیات ہیں۔
   • اس ماؤتھ واش کو تیار کرنے کے لئے ، 2 چمچ ڈالیں۔ to c. آدھے لیٹر پانی اور فوڑے میں کٹے بابا کے پتےماؤس واش کے طور پر استعمال کرنے سے پہلے 15 منٹ کے لئے ٹھنڈا ہونے دیں۔ دن میں 5 بار ، کئی بار اپنے منہ کو دھولیں۔

5. 
   

   
   مرر ٹینچر کے ساتھ ماؤتھ واش تیار کریں۔ ماؤتھ واش میں مرر کا استعمال منہ کے اندر سوجن ٹشوز پر سکون بخش اثرات مہیا کرتا ہے۔ آپ مرغی کا استعمال فرینگائٹس ، ٹن سلائٹس ، گنگیوائٹس اور السر کے علاج کے ل. بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ آپ اسے منہ کے اندر معمولی سوجن والے علاقوں پر مقامی طور پر لگاسکتے ہیں۔
   • مرر میں رال ، مسو اور مستحکم تیل ہوتا ہے۔ رال میں antimicrobial خصوصیات ہیں جو میکروفیس (ایک خاص قسم کے سفید بلڈ سیل) کی سرگرمی کو متحرک کرکے مدافعتی نظام میں مدد کرتی ہیں۔
   • اس ماؤتھ واش کو تیار کرنے کے ل warm ، گرم پانی میں مرچ ٹکنچر کے 30 سے ​​60 قطرے شامل کریں۔ اس سے اپنے منہ کو 30 سیکنڈ تک دھولیں۔
   • بصورت دیگر ، آپ سوجن مسوڑوں پر براہ راست مرچ ٹینچر لگاسکتے ہیں۔ مرجان کے عرق کو براہ راست مسوڑوں پر لگانے کے لئے ایک روئی جھاڑی کا استعمال کریں۔

6. 
   

   
   سوجن مسوڑوں پر ایلوویرا لگائیں۔ مسببر ویرا کو سوجن اور سرخ مسوڑوں میں براہ راست لاگو کیا جاسکتا ہے۔ آپ اس کا استعمال منہ ، السر اور پھوڑوں میں وائرل گھاووں کے علاج کے ل. بھی کرسکتے ہیں۔
   • دانت صاف کرنے کے بعد ، سوجن مسوڑوں پر تھوڑی مقدار میں قدرتی ایلو ویرا جیل لگائیں۔ آپ فورا. راحت محسوس کریں گے۔
   • دن میں دو بار ایلوویرا کا محلول لگائیں یہاں تک کہ سوزش ختم ہوجائے۔

7. 
   

   
   اپنے مسوڑوں کو شہد سے بھرنے میں مدد کریں۔ قدرتی اور کچے شہد میں antimicrobial خصوصیات ہیں جو زخم کو بھرنے میں بھی مدد کرتی ہیں۔ یہ مسوڑوں کو نم رکھتا ہے اور رکاوٹ کا کام کرتا ہے۔
   • شہد ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ تیار کرسکتا ہے اور بیکٹیریا کو خارج کرکے ان کو ختم کرسکتا ہے۔ آپ اس کا استعمال متاثرہ مسوڑوں ، السر اور منہ میں ہونے والی دیگر پریشانیوں کے علاج کے ل. کرسکتے ہیں۔
   • منہ میں زخموں پر 100٪ خالص شہد کی تھوڑی مقدار لگانے کے لئے روئی جھاڑی کا استعمال کریں۔ دن میں تین بار پانچ دن تک دہرائیں۔