چھلکے ہوئے ہونٹوں کا علاج کیسے کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 ممکنہ موثر علاج کریں
• طریقہ 2 مخصوص عادات سے پرہیز کریں
• طریقہ 3 افسانوں کو دور کریں

بہت ساری مختلف وجوہات کی بنا پر آپ اپنے ہونٹوں کو چھل سکتے ہیں۔ اگرچہ یہ عام طور پر سنگین صحت کا مسئلہ نہیں ہے ، لیکن یہ تکلیف دہ اور بہت پریشان کن ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کے ہونٹوں کو چھلکا ہوا ہے اور آپ کو کوئی اعتراض نہیں ہے تو ، بہت سارے گھریلو علاج اور انسداد علاج ہیں جو آپ اپنے آپ کو فارغ کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں۔

مراحل

طریقہ 1 ممکنہ موثر علاج کریں

1. 
   

   
   موم موم ڈالیں۔ یہ ایک اجزاء کی مصنوعات جلد کو ہائیڈریشن برقرار رکھنے اور اسے خشک ہونے سے روکنے کا ایک محفوظ اور موثر طریقہ ہے۔ دوسرے اجزاء کے ساتھ تیار کردہ زیادہ تر ہونٹ بام ایک ہی نتائج نہیں لے سکتے ہیں۔

2. 
   

   
   اپنے ہونٹ بام کا انتخاب کرتے وقت توجہ دیں۔ آپ سوچ سکتے ہیں کہ کوئی بھی ہونٹ بام چال چلے گا ، کیوں کہ وہ سب اس طرح کے مسئلے کو حل کرنے کے لئے تیار کیے گئے ہیں۔ اس کے باوجود ، بدقسمتی سے ایسی مصنوعات موجود ہیں جن میں ٹکسال ، کپور اور مینتھول شامل ہیں ، جو ہونٹوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ ان اجزاء کی فہرست میں بامس نہ خریدیں۔
   • بہت سے ڈرمیٹولوجسٹ پیٹرو لٹم کے استعمال کی تجویز کرتے ہیں ، لیکن کچھ ایسے بھی ہیں جو اس سے انکار کرتے ہیں ، یہ بحث کرتے ہوئے کہ یہ نقصان دہ ہوسکتا ہے۔

3. 
   

   
   
   
   ہونٹوں کے موئسچرائزر استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ ہونٹوں کے باموں کے برعکس ، جو ہونٹوں کو خشک ہونے سے بچنے کے ل moisture نمی کو برقرار رکھتے ہیں ، موئسچرائزر ان کو براہ راست ریہائڈریٹ کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ ڈرمیٹولوجسٹ ہیں جو وٹامن ای ، اے اور بی یا ڈائمٹیکون پر مشتمل موئسچرائزر استعمال کرنے کی تجویز کرتے ہیں۔ ایسی مصنوعات غسل کے فورا بعد ہی استعمال کرنا بہتر ہے کیونکہ پانی ، شیمپو اور صابن پہلے ہی خراب ہونٹوں کو خشک کرسکتے ہیں۔

4. 
   

   
   قدرتی علاج کا استعمال کریں۔ 100٪ قدرتی موئسچرائزر اور بامس موثر ثابت ہوسکتے ہیں ، لیکن بہت سارے دعوے ایسے ہیں جو ثبوت کے ذریعہ معاون نہیں ہیں۔ چربی اور موم سے نمی برقرار رکھنے میں عام طور پر مدد مل سکتی ہے۔ اس میں سبزیوں کا تیل ، شیہ کا مکھن ، موم ویکس ، کوکو مکھن اور ناریل کا تیل جیسی مصنوعات شامل ہیں۔ دوسری طرف ، خوشبو دار مادے اور ضروری تیل کے ہونٹوں کو نرم کرنے کے بجائے جلن کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ یہاں تک کہ وہ سخت ردعمل کا سبب بھی بن سکتے ہیں۔

5. 
   

   
   
   
   گھر پر ہونٹ بام بنائیں۔ اگر آپ کو دکان میں پروڈکٹ خریدنے کی کوئی خواہش نہیں ہے تو ، آپ اپنے باورچی خانے میں دستیاب مصنوعات کو آپ کو فارغ کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں۔ تاہم ، آپ کو یہ بات ذہن میں رکھنی چاہئے کہ ان ترکیبیں میں سے زیادہ تر فیلڈ کے پیشہ ور افراد کے ذریعہ منظور نہیں ہیں۔ کسی بھی صورت میں ، سادہ اجزاء پر قائم رہنا اور ضروری تیل سے بچنا بہتر ہے ، یا کم از کم انہیں کم کرکے 2٪ یا اس سے بھی کم کردیں۔
   • ایک آسان لپ بام بنانے کے ل you ، آپ کو 3 چمچ ناریل کا تیل ، ایک کپ موم ، اور ایک چائے کا چمچ وٹامن ای تیل کی ضرورت ہے ، آپ کو ابالنا پڑے گا۔ سب ایک پین میں. گرمی سے مرکب ہٹانے کے بعد ، خشک اور مضبوط ہونے کے لئے راتوں رات چھوڑ دیں۔

6. 
   

   
   آہستہ سے ہونٹوں کو مٹا دیں۔ ایک نرم نرم آپ کے ہونٹوں کے ل effective مؤثر ثابت ہوسکتا ہے ، لیکن اگر آپ بہت زیادہ مقدار میں لگاتے ہیں تو ، آپ نقصان کا بھی سبب بن سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، آپ دس منٹ تک چینی ، شہد اور زیتون کے تیل کا مرکب اپنے ہونٹوں پر لگاسکتے ہیں ، جس کے بعد آپ کو اسے صاف کرنا پڑے گا۔ اس سے آپ کے ہونٹوں کو نرم اور نمی بخش کرنے میں مدد ملنی چاہئے ، لیکن اگر آپ نے محسوس کیا کہ ہونٹوں کو کوئی اور نقصان ہوتا ہے تو اس کا اطلاق بند کردیں۔

7. 
   

   
   السی کا تیل استعمال کرنا یاد رکھیں۔ ایسی سائٹیں ہیں جو یہ دعوی کرتی ہیں کہ فلاسیسیڈ کا تیل ضروری فیٹی ایسڈ کو بحال کرکے چھلکے ہوئے ہونٹوں کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ کام کرسکتا ہے یا نہیں کرسکتا ، لیکن آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ اگر آپ کو کچھ بیماریوں یا الرجی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو سن کے خطرناک اثرات پڑ سکتے ہیں۔ اگر آپ پھر بھی اسے استعمال کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو براہ راست ہونٹوں پر تھوڑی مقدار میں فلاسیسیڈ تیل لگائیں۔
   • آپ السی کا تیل بینڈیجز ، ڈریسنگ یا گرم چٹنی کے لئے جزو کے طور پر بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ آپ کھانے کی اشیاء جیسے پاپکارن ، بیکڈ آلو اور کاٹیج پنیر میں بھی ایک قطرہ شامل کرسکتے ہیں۔
   • بہت محتاط رہیں۔ فلاسیسیڈ کا تیل زیادہ دیر تک نہیں چلتا ہے ، لہذا آپ کو خریداری کے پہلے تین مہینوں میں اس کا استعمال کرنا چاہئے۔

طریقہ 2 مخصوص عادات سے پرہیز کریں

1. 
   

   
   اپنے ہونٹوں کو کاٹنا بند کرو۔ بعض اوقات یہ ہمارے اپنے عمل ہوتے ہیں جو کسی کے ہونٹوں کو چھلکے بنا دیتے ہیں۔ اکثر لوگوں کو یہ دبانے کی عادت ہوتی ہے کہ وہ دباؤ ، بور یا پریشانی محسوس کرنے پر اکثر ، کسی حد تک غیر شعوری طور پر اپنے ہونٹوں کو کاٹتے ہیں۔ اگر آپ نے محسوس کیا کہ آپ کے ہونٹ پھٹے ہوئے ہیں یا چھلکے ہوئے ہیں تو ، اس بات کا تعین کرنے کی کوشش کریں کہ آپ کو اپنے ہونٹوں کو کاٹنے کی عادت ہے یا نہیں۔ اگر ایسا ہے تو ، ایسا کرنے سے روکنے کے لئے اقدامات کریں۔
   • کوشش کریں کہ آپ کس طرح کے حالات میں اپنے ہونٹوں کو کاٹیں۔ جب آپ کو معاشرتی حالات کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا آپ پریشان ہوتے ہیں تو ، جب آپ کو اپنے ساتھیوں سے بات کرنا ہوگی یا نئے لوگوں سے ملنا ہے تو کیا آپ کو اپنے ہونٹوں کو کاٹنے کی عادت ہے؟ کیا آپ بور کرتے وقت اپنے ہونٹوں کو کاٹتے ہیں ، جیسے آپ بس کا انتظار کرتے ہیں یا ٹی وی دیکھتے ہیں؟
   • ایک بار جب آپ اس طرح کے حالات کی نشاندہی کرلیں جس میں آپ اپنے ہونٹوں کو کاٹتے ہیں تو ، غضب اور اضطراب کو کم کرنے کے لئے طرز عمل اختیار کریں ، جو آپ کے جسم کے ل dangerous خطرناک نہیں ہیں۔ مثال کے طور پر آپ اپنے پٹھوں کو آرام کرنے ، گہری سانس لینے کی کوشش کر سکتے ہیں یا مسابقتی ردعمل کہلاتا ہے۔ یہ ایک ایسا طرز عمل ہے جس کو اپنائیں گے اب آپ اپنے ہونٹوں کو کاٹنے کے قابل نہیں رہیں گے۔ مثال کے طور پر ، آپ اپنے دانتوں کو مصروف رکھنے کے لئے اپنے منہ میں چیونگم لے سکتے ہیں۔

2. 
   

   
   الرجیوں تک اپنے نمائش کو محدود کریں۔ اگر آپ نے محسوس کیا کہ آپ کے کچھ ہونٹوں کو کھودنے کے بعد آپ کے ہونٹوں کو چھلکا جاتا ہے یا آپ نے کچھ کھانوں کی مقدار کھائی ہے تو ، یہ الرجی کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔
   • ٹوتھ پیسٹ ، کاسمیٹکس ، پرفیوم ، رنگ اور ہونٹوں کے باموں میں اکثر ایسے مادے ہوتے ہیں جو آپ کے منہ ، آنکھوں اور ہونٹوں کو خارش کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کو یہ احساس ہوتا ہے کہ کسی خاص پروڈکٹ کے استعمال کے بعد آپ کے ہونٹوں کو چھلکا جاتا ہے تو ، اس کا استعمال بند کردیں اور کوئی متبادل تلاش کریں۔
   • یہاں تک کہ اگر آپ یہ نہیں سوچتے کہ یہ کاسمیٹکس کی وجہ سے ہے کہ آپ کے ہونٹوں کو چھلکا ہے ، تب بھی بہتر ہے اگر آپ اپنے ہونٹ بام اور لپ اسٹک کا استعمال نہ کریں جب تک کہ وہ ٹھیک نہیں ہوجاتے۔ . ان مصنوعات میں واقعی جراثیم موجود ہوسکتے ہیں ، اور آپ کو چھلکے ہوئے ہونٹوں سے انفیکشن ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
   • ہوا میں جرگ کی مقدار میں اضافے کی وجہ سے کچھ ایسے موسم موجود ہیں جیسے امپاس۔ اگر آپ سیزن کی تبدیلی کے بارے میں حساس ہیں تو ، آپ کو باہر کم وقت خرچ کرنے کی ضرورت ہوگی یا انسداد الرجی سے زیادہ دوائیں خریدنے کی ضرورت ہوگی۔
   • الرجینک ایجنٹوں کے ساتھ نمائش آپ کو اپنے منہ سے سانس لینے کا بھی سبب بن سکتی ہے ، جو آپ کے ہونٹوں کو مزید ملبے اور ہوا کے بے نقاب کرکے دباؤ ڈالے گا۔ یہ سب آپ کے ہونٹوں کو پھیرے ہوئے اور چھیلنے کا سبب بن سکتا ہے۔

3. 
   

   
   اپنے ہونٹوں کو چاٹنے یا چبانے کی کوشش نہ کریں۔ جب آپ کے ہونٹوں کو چیپٹ کر چھیل لیا جاتا ہے تو ، آپ کو اپنی زبان چاٹ کر مرض کی جلد کو علامات سے نجات دلانے کے لئے آزمایا جاتا ہے۔ بہر حال ، اس سے طویل عرصے میں زیادہ نقصان ہوتا ہے اور چھلکے ہوئے ہونٹوں کی شفا بخش وقت میں تاخیر ہوسکتی ہے۔
   • چھیلنے والی جلد کو مت کھینچو۔ اگرچہ یہ فتنہ انگیز ہوسکتا ہے ، لیکن یہ واقعی آپ کی مدد نہیں کرے گا۔ عام طور پر ، یہ عادت درد کا سبب بنتی ہے اور ہونٹوں میں خون بہہ جاتا ہے ، جس سے انفیکشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے اور شفا یابی کے عمل میں تاخیر ہوتی ہے۔

4. 
   

   
   نمی کھائیں اور صحتمند کھائیں۔ پانی کی کمی چھلکے ہوئے ہونٹوں کی موجودگی کی ایک عام وجہ ہے۔ اگر آپ خود کو ہائیڈریٹ کرنے کی عادت اپناتے ہیں تو ، آپ اپنے ہونٹوں کو لمبے عرصے میں کھولنے سے بچ سکتے ہیں۔
   • دن میں کافی مقدار میں پانی پیئے۔ یہ ایک اوسط فرد کے ل average اوسطا liters 1.5 لیٹر پانی لیتا ہے ، لیکن آپ کی رہن سہن کے مطابق یہ مقدار مختلف ہوسکتی ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ اکثر ورزش کرتے ہیں ، یا جسمانی طور پر کام کرنے کا مطالبہ کرتے ہیں تو ، آپ کو زیادہ پانی کی ضرورت ہوسکتی ہے۔ آپ کو عام طور پر اتنا پانی پینا چاہئے کہ شاید ہی کبھی پیاس لگے۔ اگر آپ کا ہلکا پیلا یا سیدھا پیلے رنگ کا پیشاب ہے تو ، یہ یقینی طور پر ہے کہ آپ صحیح مقدار میں پانی پیتے ہیں۔
   • تندرست ، متوازن غذا کھانے سے آپ کے ہونٹوں کو صحت مند بن سکتا ہے۔ خوراک آپ کو پانی کی کل مقدار کا 20٪ فراہم کرسکتی ہے۔ پالک اور تربوز ایسی کھانوں کی مثالیں ہیں جو 90٪ پانی پر مبنی ہیں۔
   • اگر آپ کے گھر میں ہوا خشک نظر آتی ہے یا آپ کسی ایسے علاقے میں رہتے ہیں جہاں ہوا خشک اور آلودہ ہے ، تو آپ کو ہیومیڈیفائر خریدنا چاہئے۔ اس سے آپ کے گھر کی ہوا نم ہو جائے گی اور آپ کے ہونٹوں کے چھلکے ہونے کا امکان کم ہوجائے گا۔

طریقہ 3 افسانوں کو دور کریں

1. 
   

   
   لیموں نہ لیں۔ لاموں اور خارجی مادے جس میں لیموں کا رس یا کوئی دوسرا سائٹرک جزو ہوتا ہے وہ آپ کے ہونٹوں اور جلد کو خارش کرسکتے ہیں۔ وہ آپ کو سورج سے بھی حساس بناسکتے ہیں ، جو چھالوں یا لالی کی تشکیل کا باعث بن سکتے ہیں۔ جب چھلکے ہوئے ہونٹوں کو ٹھیک کرنے کی بات آتی ہے تو یہ مصنوعات اچھ thanی سے زیادہ نقصان دہ ہوتی ہیں۔

2. 
   

   
   سخت ایکسفولیٹرز کے استعمال سے پرہیز کریں۔ آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ آپ کے ہونٹ آپ کی جلد سے کہیں زیادہ حساس ہیں۔ حتی کہ جن مصنوعات کو ہونٹوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے وہ نقصان کا سبب بن سکتے ہیں۔ چہرے کی صفائی کے بجائے نرم ایکسفولینٹس پر قائم رہنا بہتر ہے۔