بچوں میں سر درد کا علاج کیسے کریں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 منشیات کا استعمال
• حصہ 2 گھریلو علاج کی کوشش کر رہے ہیں
• حصہ 3 کسی ماہر سے مشورہ کریں
• حصہ 4 سر درد کو روکنا

بچوں میں سر درد عام ہے اور یہ عام طور پر کسی سنگین پریشانی کی علامت نہیں ہوتے ہیں۔ تاہم ، وہ ایک بچے کے لئے تکلیف دہ اور دباؤ ڈال سکتے ہیں۔ خوش قسمتی سے ، آپ ان کا علاج کرسکتے ہیں ، چاہے وہ گھر سے بنے ہوئے علاج یا دوائیوں سے ہو۔

مراحل

حصہ 1 منشیات کا استعمال

1. 
   

   
   انسداد سے زیادہ تکلیف دہ درد کو دور کرنے کی کوشش کریں۔ فارمیسیوں یا ڈپارٹمنٹ اسٹورز میں فروخت ہونے والی زیادہ تر درد کی دوائیں بچوں میں سر درد کے خلاف موثر ہیں۔
   • ایسیٹامنفین (ٹائلنول) یا آئبروپین (ایڈویل اور موٹرین آئی بی) سر درد کو دور کرتا ہے اور 6 ماہ سے زیادہ عمر کے بچوں کے لئے محفوظ ہے۔ اگر آپ دوسری دوائیں تلاش کر رہے ہیں تو بچوں کے ماہر امراض اطفال یا فارماسسٹ سے بات کریں۔
   • انسداد منشیات کے جو بھی استعمال ہو ، یقینی بنائیں کہ یہ بچوں کے لئے محفوظ ہے۔ بالغوں کے ل designed تیار کردہ فارمولے بچوں کے ساتھ مطابقت نہیں رکھتے ہیں۔
   • درد کا درد سر کی پہلی علامت پر تجزیہ کرنا چاہئے۔ اپنے بچے کو اس کی عمر کے مطابق خوراک دے کر دوا کی مقدار کا احترام کریں۔
   • اگرچہ انسداد سے زیادہ ادویات موثر ہیں ، لیکن جب انسداد کاؤنٹر استعمال کیا جائے تو وہ درد میں اضافہ کرسکتے ہیں۔ جب بھی آپ کے بچے کو اس کا درد ہوتا ہے اس کا درد ہوتا ہے۔ اور جتنا آپ انسداد دواؤں کا زیادہ استعمال کریں گے وہ اتنا ہی موثر ہوگا۔

2. 
   

   
   
   
   نسخے کی دوائیں استعمال کریں۔ اگر آپ کے بچے کے سر میں درد آرہا ہے تو ، اطفال کے ماہر امراض کو دوائیں تجویز کرنے کو کہیں۔
   • عام طور پر نسخے کے دوائیوں سے مائگرین کا علاج کیا جاتا ہے۔ یہ بار بار اور تکلیف دہ سر درد ہیں۔ ٹریپٹن اکثر 6 سال سے زیادہ عمر کے بچوں کو تجویز کیا جاتا ہے کیونکہ وہ محفوظ ہیں اور ان کے بہت کم ضمنی اثرات ہیں۔
   • سر درد کی کچھ قسمیں (بشمول مائگرین) متلی کے ہمراہ ہیں۔ اگر آپ کے بچے کو تکلیف پہنچتی ہے تو ، آپ کا ڈاکٹر مناسب دوائیوں کی سفارش کرسکتا ہے۔
   • دوائیوں کے ممکنہ مضر اثرات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور اسے اپنے بچے اور اپنے کنبے کی طبی تاریخ کے بارے میں زیادہ سے زیادہ معلومات دیں۔

3. 
   

   
   اسپرین کے ساتھ محتاط رہیں۔ اسپرین عام طور پر 2 سال سے زیادہ عمر کے بچوں کے لئے محفوظ ہے۔ تاہم ، غیر معمولی معاملات میں یہ رے کے سنڈروم کے لئے ذمہ دار ہے اور خطرے میں بچوں کو نہیں دیا جانا چاہئے۔ کچھ ڈاکٹر بچوں میں اس کے استعمال کے خلاف محض مشورہ دیتے ہیں۔
   • ریے کا سنڈروم جگر اور دماغ میں سوجن کا سبب بنتا ہے۔ یہ دوروں اور ہوش کے کھو جانے کا سبب بنتا ہے۔ تیز تر علاج ضروری ہے کیونکہ ریے کا سنڈروم بہت جلد مار سکتا ہے۔
   • اگر آپ کے بچے کا سر فلو یا چکن پکس جیسے وائرل انفیکشن کی وجہ سے ہوا ہے تو ، اسے اسپرین مت دیں۔ ایسپرین کے ذریعہ ان بیماریوں کا علاج کرنے سے ہی رے کے سنڈروم کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
   • اگر آپ کے بچے میں فیٹی ایسڈ آکسیڈیشن ہے تو ، اسے ریئ سنڈروم ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ آپ کو اسے اسپرین نہیں دینا چاہئے۔

حصہ 2 گھریلو علاج کی کوشش کر رہے ہیں

1. 
   

   
   
   
   ایک سرد کمپریس استعمال کریں۔ اس طرح کا دباؤ بچے میں سر درد کی وجہ سے ہونے والے درد کو دور کرسکتا ہے۔
   • ٹھنڈا پانی کے جال کے نیچے صاف ستھرا کپڑا رکھیں اور اسے اپنے بچے کے ماتھے پر رکھیں۔
   • اپنے بچے کے تفریح ​​کے ل something کچھ اس طرح کا منصوبہ بنائیں ، جیسے موسیقی یا مووی ، تاکہ وہ ماتھے پر اپنی کمپریس کے ساتھ رہے۔

2. 
   

   
   اسے صحتمند ناشتہ دیں۔ چونکہ سردرد بعض اوقات بلڈ شوگر میں کم خون کی وجہ سے ہوتا ہے ، لہذا جب آپ کے بچے کو درد کی شکایت ہونے لگے تو اسے صحتمند ناشتہ دینا مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
   • کچھ پھل اور سبزیاں سر درد کے خلاف اپنی تاثیر کے لئے جانا جاتا ہے۔ پالک ، تربوز یا چیری کے ساتھ تیار کردہ سنیکس تیار کریں۔
   • بچے زیادہ تر مونگ پھلی کے مکھن سے لطف اندوز ہوتے ہیں جو سر درد کی علامات کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ چونکہ دودھ میں بھی وہی خوبیاں ہیں ، لہذا آپ اسے مونگ پھلی کے مکھن اور ایک گلاس دودھ کے ساتھ پھیلائے ہوئے نمکین بسکٹ دے سکتے ہیں۔

3. 
   

   
   آرام کرو اور آرام کرو۔ چونکہ سردرد بعض اوقات نیند یا تناؤ کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے ، لہذا آپ کے بچے کو درد محسوس ہونے لگے تو آرام کرنے کا طریقہ بتانا مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
   • اسے تاریک ، ہوا دار کمرے میں سونے کی ترغیب دیں۔ کبھی کبھی سر درد کی علامات کو دور کرنے کے لئے ایک جھپکی کافی ہوتی ہے۔
   • آرام دہ تکنیک آپ کے بچے کو اپنے تناؤ کے پٹھوں کو فارغ کرنے میں مددگار ہوگی۔ یہ کم تکلیف دہ ہوگا اور کم سر درد کا شکار ہوگا۔ اس سے لیٹنے ، آرام کرنے ، اس کے تمام پٹھوں کو پھیلاؤ اور آہستہ آہستہ اس کے جسم کے مختلف حصوں کو چھوڑنے کو کہیں۔
   • آپ گرم غسل یا گرم شاور کی سفارش بھی کرسکتے ہیں۔
   • اس بات کو یقینی بنائیں کہ اس سے وہ تمام سرگرمیاں بند ہو جاتی ہیں جن سے سر درد پیدا ہوسکتا ہے ، جیسے ٹی وی یا کمپیوٹر۔

حصہ 3 کسی ماہر سے مشورہ کریں

1. 
   

   
   سر درد کی تعدد نوٹ کریں۔ اگر آپ کے بچے کو باقاعدگی سے سر درد ہے تو ، ان کے واقعات کا تحریری ریکارڈ رکھیں تاکہ جب آپ کسی ماہر سے ملنے کا وقت آئیں تو آپ کو علامات کی تفصیلی فہرست مل جائے۔
   • جانئے کہ سر درد کب ہوتا ہے ، وہ اوسطا کتنا لمبا رہتا ہے اور اگر وہ یکساں نظر آتے ہیں۔
   • سر درد کی مختلف قسمیں ہیں اور علاج ہر معاملے سے مختلف ہوتا ہے۔ کلسٹر سر درد نزلہ زکام کی طرح علامات کا سبب بنتا ہے۔ مائگرین اکثر قے ، پیٹ میں درد ، اور روشنی اور آواز کے لئے حساسیت سے وابستہ ہیں۔ تناؤ کا سر درد گردن اور کندھوں میں درد کا باعث ہوتا ہے۔ اپنے بچے کے تمام علامات کا مشاہدہ کریں اور معلوم کریں کہ یہ کس قسم کا سر درد ہے۔
   • خاص طور پر چھوٹے بچوں کو ، یہ سمجھانے میں اکثر پریشانی ہوتی ہے کہ وہ کیسا محسوس کرتے ہیں۔ اس سے مشورہ دینے والے سوالات پوچھیں ، جیسے "آپ کہاں تکلیف دے رہے ہو؟ یا "مجھے دکھائیں جہاں آپ درد محسوس کرتے ہو؟ "

2. 
   

   
   بار بار سر درد اور دماغی صحت سے متعلق مسائل کے درمیان ربط تلاش کریں۔ بعض اوقات جب بچوں کو افسردہ ، گھبرانے یا کسی اور ذہنی پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو وہ مہاسوں یا دیگر مسائل کی شکایت کرتے ہیں۔ وہ جسمانی تکلیف کی شکایت کرکے یہ محسوس کرنے کے لئے الفاظ نہیں ڈھونڈ سکتے ہیں کہ وہ کیسا محسوس کرتے ہیں اور سکون حاصل کرتے ہیں۔
   • بچوں میں ، سر درد کی شناخت آسان ہے۔ سر درد والا بچہ زیادہ تر خاموش رہتا ہے اور بیٹھ جاتا ہے یا لیٹ جاتا ہے۔ وہ سونے کی کوشش کرتا ہے اور خود خرچ کرنے سے گریز کرتا ہے۔ یہ ہلکا یا آواز برداشت نہیں کرسکتا ، اور یہ ممکن ہے کہ اس کے پیٹ میں درد ہو یا متلی ہو۔
   • اگر آپ کے بچے کو سر درد کی علامت نہیں ہے لیکن وہ باقاعدگی سے شکایت کررہا ہے تو ، اسے ذہنی صحت کا مسئلہ ہوسکتا ہے۔ کسی ایسے ماہر امراض اطفال سے بات کریں جو آپ کے ساتھ اس کی جذباتی صحت کے بارے میں بات کرے گا اور جو ضروری ہو تو معالج کی سفارش کرے گا۔

3. 
   

   
   تشویش کی علامات سے اپنے آپ کو واقف کرو۔ اگرچہ سر درد عام طور پر سنگین بیماری کی علامت نہیں ہوتا ہے ، لیکن آپ کو کچھ علامات سے آگاہ ہونا چاہئے۔ اگر آپ کے بچے میں درج ذیل میں سے کوئی علامات ہیں تو آپ ڈاکٹر سے ملیں گے۔
   • سر درد اتنا مضبوط ہے کہ وہ سو نہیں سکتا ہے ،
   • صبح کی الٹی ، خاص طور پر دیگر علامات کی عدم موجودگی میں ،
   • شخصیت کی تبدیلی ،
   • سر درد جو خراب ہوتا ہے اور زیادہ سے زیادہ کثرت سے ،
   • سر میں درد جو چوٹ کے بعد ہوتا ہے ،
   • ٹوریکولیس کے ساتھ سر درد۔

حصہ 4 سر درد کو روکنا

1. 
   

   
   اپنے بچے کو وافر مقدار میں پانی دیں۔ پانی کی کمی کئی علامات کے ل responsible ذمہ دار ہے ، بشمول بار بار سر درد۔ اپنے بچے میں سر درد سے بچنے کے ل him ، اسے دن میں کافی پانی دیں۔
   • ایک بچہ جسمانی طور پر فعال ہونے پر ایک دن یا اس سے زیادہ 250 ملی لٹر پانی میں 4 گلاس پیئے۔
   • کیفین یا چینی پر مشتمل مشروبات سے پرہیز کریں۔ وہ نہ صرف آپ کے بچے کو پانی سے ہٹاتے ہیں ، بلکہ وہ اس کی کمی کو بھی ختم کرسکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، اس بات کا بھی ثبوت موجود ہے کہ شوگر یا کیفین کا زیادہ استعمال سر درد کا سبب بنتا ہے۔

2. 
   

   
   چیک کریں کہ آیا آپ کا بچہ کافی سو رہا ہے۔ بچوں کو کافی نیند کی ضرورت ہوتی ہے ، لہذا ان کے روزمرہ کے معمول میں جھپکی کی اہمیت ہے۔ نیند کی کمی سر درد کا سبب بن سکتی ہے۔
   • ایک بچے کو ہر رات کی نیند کی ضرورت اس کی عمر پر منحصر ہے۔ چھوٹے بچوں اور اسکول جانے والے بچوں کو 11 سے 13 گھنٹے اور 6 سے 13 سال کی عمر کے بچوں کو 9 سے 11 گھنٹے کی نیند کی ضرورت ہے۔
   • اگر آپ کے بچے کے سونے کا وقت پہلے سے ہی ختم نہ ہو تو اس کو طے کریں اور یہ یقینی بنائیں کہ وہ ہر دن ایک ہی وقت میں جاگتا ہے۔

3. 
   

   
   اسی وقت اسے کھانا دیں۔ بھوک کبھی کبھی سر درد کا باعث بنتی ہے۔ محتاط رہیں کہ ہر کھانے میں زیادہ جگہ نہ لگائیں۔
   • بلڈ شوگر میں کمی اور کھانے کو اچھالنے سے سر درد ہوسکتا ہے۔ چیک کریں کہ آپ کا بچہ اسکول جانے سے پہلے ناشتہ کھا رہا ہے۔ دوسری طرف ، یہ ممکن ہے کہ وہ اسے پسند نہ کرے جس کی آپ اسے دیتے ہیں اور محض کھانے سے انکار کرتے ہیں۔ اگر وہ کھانا کھو گیا تو اسے لے جانے کے لئے کچھ لے آئیں۔
   • بچے (خاص طور پر چھوٹا بچہ) زیادہ تر مراحل سے گزرتے ہیں جس کے دوران وہ کھانے سے انکار کرتے ہیں۔ سخت کھانے کے اوقات طے کرکے اور ان کو خلفشار ، جیسے کھلونے یا ٹیلی ویژن سے دور رکھنے سے ، آپ اپنے کھانے کو ترغیب دیں گے۔ اگر یہ مسئلہ برقرار رہتا ہے تو ، کسی ایسے ماہر امراض اطفال سے بات کریں جو کسی بھی بنیادی وجوہ کی شناخت کر سکے۔
   • اسے کھانے (پھل ، گندم کے پورے پٹاخے ، دہی ، پنیر اور سبزیاں) کے درمیان غذائیت بخش نمکین دیں۔

4. 
   

   
   جانئے کہ بچوں میں سر درد کی کیا وجہ ہے۔ عام وجوہات میں شامل ہیں:
   • الرجی ،
   • ہڈیوں کا انفیکشن ،
   • نظر کی خرابی ،
   • اگر اس کے گلے میں بخار ہے یا بخار ہے ، تو یہ ممکن ہے کہ وہ گلے کی نالیوں میں مبتلا ہو۔
   • ڈاکٹر سے ملاقات کریں اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے بچے کا سر درد کسی اور پریشانی کی وجہ سے ہے۔