بخار کا علاج کیسے کریں

مواد

• مراحل
• بخار کو کم کرنے کے لئے طریقہ 1 عمومی نکات
• طریقہ 2 گھریلو علاج

بخار جسمانی درجہ حرارت میں معمول کے درجہ حرارت سے بڑھ کر ہوتا ہے۔ بخار زیادہ سنگین طبی مسئلے کی نشاندہی کرسکتا ہے اور اسی طرح جسم کو کسی بھی وائرس یا بیکٹیریا سے لڑنا پڑتا ہے جو پریشانی کا باعث ہے۔ زیادہ تر بخار معتدل ہوتے ہیں یا 39.4 ° C سے کم تک پہنچ جاتے ہیں آپ اپنے گھر میں اعتدال پسند بخار کا بحفاظت علاج کر سکتے ہیں۔ بخار کو کم کرنے کے ل a ، بہت پی لو ، آرام کرو اور انسداد دواؤں سے زیادہ لے لو۔

مراحل

بخار کو کم کرنے کے لئے طریقہ 1 عمومی نکات

1. 
   

   
   بیمار شخص کا درجہ حرارت لیں۔ بالغ موزوں ترمامیٹر کا استعمال کرکے منہ یا ملاشی کے ذریعہ اپنا درجہ حرارت لے سکتے ہیں۔ بچوں اور چھوٹے بچوں کے لئے ، بہتر ہے کہ اس کو ملاشی کے ذریعہ لیا جائے۔
   • عام جسم کا درجہ حرارت 36.6 اور 37.7 ° C کے درمیان ہے اگر آپ کے پاس 38.8 ° C سے کم درجہ حرارت ہے تو ، بخار کو کم کرنے کے ل you آپ کو دوا لینے کی ضرورت نہیں ہے۔
   • اگر آپ کا درجہ حرارت 38.8 اور 40 ° C کے درمیان ہے تو ، بخار کو کم کرنے کے ل medication دوائیں لیں۔
   • اگر آپ کے پاس درجہ حرارت 40 ° C سے زیادہ ہے تو ، ڈاکٹر کو کال کریں۔ بخار 40 ° C سے زیادہ ہونا عام بات نہیں ہے ، آپ کو طبی امداد کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

2. 
   

   
   کافی مقدار میں سیال پائیں تاکہ آپ کو پانی کی کمی نہ ہو۔ زیادہ تر بخار کم کرنے کے ل it ، اس میں وقت اور بہت زیادہ پانی درکار ہوتا ہے۔ یاد رکھیں کہ بخار جسم کا ایک قدرتی دفاعی طریقہ کار ہے ، جس کا مطلب ہے کہ آپ کا جسم لڑ رہا ہے۔
   • ایک دن میں کم از کم تجویز کردہ مقدار میں پانی پئیں۔ بالغ مردوں کو ایک دن میں کم از کم 3 لیٹر پانی پینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ بالغ خواتین کو ایک دن میں کم از کم 2.2 لیٹر پانی پینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔
   • اگر آپ کو بخار کے علاوہ قے ہوجاتی ہے یا اسہال ہوجاتا ہے تو ، ہائیڈریٹ رہنے کے ل more زیادہ پانی پیتے ہیں۔ قے سے یا اسہال سے آپ کا جسم بہت سارے مائع کھو دیتا ہے۔

3. 
   

   
   
   
   آئبوپروفین یا پیراسیٹامول کی کم ترین خوراک لیں۔ یہ دونوں دواؤں کا مقابلہ انسداد سے زیادہ ہے۔ دستی میں دی گئی ہدایات پر عمل کریں۔ نہیں دیتے 18 سال سے کم عمر بچوں کو اسپرین۔ بچوں میں ایسپرین کے کھانے اور ریئے کے سنڈروم نامی ایک خطرناک حالت کے مابین ایک ربط ہے جو دماغ کو شدید نقصان اور گردے کی پریشانیوں کا سبب بنتا ہے۔

4. 
   

   
   زیادہ سے زیادہ آرام کرو۔ نہیں تھکتے۔ اپنے مدافعتی نظام کو ری چارج ہونے اور تیار رہنے کی اجازت دینے کے لئے نیندیں۔ اگر آپ ہوش میں نہیں ہیں تو ان علامات کو برداشت کرنا آسان ہوگا۔

5. 
   

   
   بخار کی صورت میں نزلہ زکام اور روزہ رکھیں۔ کیا آپ نے پہلے بھی سنا ہے؟ ٹھیک ہے ، ہم حقیقت سے دور نہیں ہیں۔ بخار کی مدت کے لئے زیادہ سے زیادہ کھانے کے لئے نہیں کی کوشش کریں. بہت سارے صاف مائعات پائیں۔ آپ حیران کیوں؟
   • کچھ متعدی حیاتیات زندہ رہنے کے لئے جسم کو نمک زنک اور آئرن کے لئے استعمال کرتے ہیں۔ جسم اس وجہ سے اپنے زنک اور لوہے کے ذخائر چھپا سکتا ہے ، لہذا بہتر ہے کہ زنک اور آئرن سے بھرپور غذائی اجزاء کی کھجلی سے گریز کریں۔
   • اگر بخار کا شکار شخص کھانا چاہتا ہے تو بہتر ہے کہ اسے چکن سوپ کی طرح بے ذائقہ اور مائع کچھ دیا جائے۔ اعتدال میں کھانے کے ل consume کھانے کی قسم کی فہرست کے ل for اگلا پیراگراف دیکھیں۔

6. 
   

   
   
   
   اگر آپ کو دوسری علامات ہیں تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ چونکہ بخار اکثر کسی مرض کی علامت ہوتا ہے ، اگر آپ اسے کم یا ٹہلنا نہیں کرسکتے ہیں تو ڈاکٹر کو فورا. فون کریں۔ ان میں سے کچھ علامات یہ ہیں:
   • وہ شخص بہت گرم ہے ، لیکن پسینہ نہیں کرتا ہے۔
   • اس شخص کو ایچ آئی وی / ایڈز ، دل کی بیماری ، کینسر یا ذیابیطس ہے۔
   • اس شخص کی گردن سخت ہے ، الجھن میں ہے یا سمجھ نہیں رہا ہے کہ کیا ہو رہا ہے۔
   • اس شخص کے بازوؤں یا پیروں پر خارش ، چھالے یا جلد کی دوسری جلن ہوتی ہے۔
   • پیٹ کے نچلے حصے میں شخص کو شدید درد ہوتا ہے۔
   • اس شخص کے گلے میں بہت سوزش ، گلے میں سوجن اور کان کی سوزش ہے۔

طریقہ 2 گھریلو علاج

1. 
   

   
   اپنے فائدے کے لئے ٹھنڈا پانی استعمال کریں۔ بخار کو کم کرنے کے ل you ، آپ کو پانی کی طاقت کا استعمال کرنا چاہئے۔ صاف ستھرا کپڑا لیں ، اسے ٹھنڈے پانی میں ڈوبیں ، اسے مڑے ہوئے اور اپنے پیشانی پر دبانے کی طرح رکھیں۔ اسے ہر 10 سے 20 منٹ میں یا جب چاہیں تبدیل کریں۔
   • اپنی ٹخنوں کے گرد گیلے موزے رکھیں۔ کوشش کرنے کا ایک اور ٹپ: صاف روئی کے موزے لیں ، انہیں ٹھنڈے پانی میں بھگو دیں ، انہیں مروڑیں اور ٹخنوں کے گرد رکھیں۔
   • ہلکا ہلکا غسل چلائیں۔ (اختیاری : غسل میں ایپسوم نمکیات شامل کریں ، جو آپ کے سیرٹونن کو بڑھا کر مزاج کو بلند کرنے میں مدد مل سکتی ہے ، ایک کیمیائی مرکب جو دماغ میں مزاج کو بلند کرتا ہے۔) ٹب میں جاکر آرام کریں جب تک کہ پانی ہلکا ہوا ہو۔
   • آئس پیک کو اپنے بازو کے نیچے یا اپنے کروٹ کے بیچ رکھیں۔ یہ سب سے پہلے تکلیف دہ ہوسکتا ہے ، لیکن پھر آپ کے پہلے رابطے کے صدمے کے بعد آپ کے ل for اچھا ہونا چاہئے۔

2. 
   

   
   ایک اسکیمو کھاؤ۔ ایسکیموس پوری دنیا کے بچوں کا پیارا گناہ ہے۔ لیکن بخار کو کم کرنے کا یہ ایک مؤثر طریقہ بھی ہے۔ اس کے بجائے ، پھلوں کے ایسکیموس لیں جو زیادہ تر پانی پر مشتمل ہیں اس کی بجائے ساکرائن کے چپچپا حل کو پائیں۔

3. 
   

   
   چائے پی۔ بخار کو کم کرنے کے ل hot گرم کچھ پینا عجیب معلوم ہوسکتا ہے ، لیکن چائے پینے سے آپ پسینہ ڈالیں گے یا اپنے چھیدوں کو مختصر طور پر کھولیں گے ، اس طرح آپ کے جسم کا درجہ حرارت کم ہوجائے گا۔ اس کے علاوہ چائے میں دواؤں کی جڑی بوٹیاں ہوتی ہیں جو وائرس یا بیکٹیریا سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہیں۔ کوشش کرنے کے لئے کچھ چائے یہ ہیں:
   • کیپناپ چائے۔ بلیوں کو کینیپ (یا کیپ ٹاپ) میں کھیلنا پسند ہے ، لیکن اس کا انسان پر قدرتی مضحکہ خیز عمل کرنے کا ایک مختلف اثر ہے۔ اس کے علاوہ ، غذائیت عمل انہضام کی سہولت فراہم کرتی ہے اور قدرتی طور پر بخار کو کم کرتی ہے۔
   • چائے یا ٹکنچر۔ ایکچینسیہ ایک قدرتی سوزش ہے جس میں اینٹی فنگل خصوصیات ہیں اور جسم کے قوت مدافعت کے نظام کی حوصلہ افزائی میں مدد کرتا ہے۔ اگر آپ کے پاس چائے نہیں ہے ، لیکن ایک چپکا ہوا عرق ہے ، رنگنے کی کوشش کریں۔
   • لیٹش چائے۔ پانی کو ابالیں اور لیٹش پر ایک کٹوری میں ڈال دیں۔ لیٹش کو اتارنے سے پہلے 15 منٹ کے لئے پانی میں کھڑی ہونے دیں۔ اگر ضروری ہو تو سویٹنر شامل کریں۔
   • انگور کی چائے۔ ایک بڑے ساس پین میں ایک گلاس انگور اور 7 گلاس پانی ڈالیں۔ ابالنا۔ گرمی کو کم کریں اور تیسرے کی گھساؤ کو کم کرنے دیں۔ گرمی سے ہٹا دیں ، مائع کو منتقل کریں اور جتنی جلدی ہو سکے اسے پی لیں۔ ایک وقت میں آدھا کپ پی لیں۔

4. 
   

   
   تازہ لالانیاں کھائیں۔ تازہ لانا میں ایک انزائم رکھنے کے علاوہ قدرتی سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں جو برومیلین نامی ہاضمے میں مدد دیتی ہیں۔ لناناس بخار کو کم کرنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے خاص کر اگر یہ تازہ استعمال کیا جائے۔ اس کا جوس بھی آپ کو ہائیڈریٹ کرے گا۔